Connect with us

Tin tức

Trời trở lạnh, nên uống gì tốt cho tim mạch?

Thaiger Việt Nam

Được phát hành

 vào

Trời trở lạnh, nên uống gì tốt cho tim mạch? | The Thaiger

Chẳng có gì tuyệt vời hơn những ngày gió mùa về mà được nhâm nhi những tách đồ uống nóng. Nếu bạn đang không biết nên uống gì để làm ấm người cũng như bồi dưỡng sức khỏe tim mạch thì hãy mau tham khảo những đồ uống dưới đây nhé.

1, Cocktail nam việt quất

Cocktail nam việt quất có hương vị dịu nhẹ, dễ uống. Nước ép của quả nam việt quất chứa các chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Trong quả nam việt quất chứa hàm lượng khá cao flavonoids, một chất chống oxy hoá mạnh mẽ, giúp chống lại các tế bào gốc tự do trong cơ thể. Tác dụng của chất flavonoids không chỉ chống oxy hoá mạnh mẽ mà còn bảo vệ tim mạch.

Trời trở lạnh, nên uống gì tốt cho tim mạch? | News by The Thaiger

2, Cacao nóng không sữa

Cacao nóng luôn là một sự lựa chọn hoàn hảo cho ngày đông giá rét. Để đỡ ngậy và béo, bạn có thể thay thế sữa động vật bằng các loại sữa thực vật tốt cho tim mạch như sữa hạnh nhân, sữa đậu nành hay sữa óc chó.

Sữa hạnh nhân chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin E, calcium, phosphor, sắt. Hơn thế nữa, một hàm lượng lớn protein, chất xơ hạn chế cảm giác thèm ăn của bạn. Hạnh nhân làm tăng sản xuất insulin, giúp đốt cháy chất béo, đẩy lùi bệnh tiểu đường.

Trời trở lạnh, nên uống gì tốt cho tim mạch? | News by The Thaiger

3, Rượu táo không lên men

Rượu táo giàu các chất vitamin C và kali, nhờ đó tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hoá rất hiệu quả. Ngoài ra Kali còn giúp làm giảm các bệnh viêm khớp và thấp khớp.

Rượu táo chứa nhiều phenol làm tăng yếu tố chống lão hoá và giảm khả năng ung thư. Sự kết hợp của chất phytonitrient chống viêm và chống oxy hoá trong rượu táo làm giảm ảnh hưởng của LDL (cholesterol có hại) cho cơ thể, giảm nghẽn động mạch vành dẫn đến xơ vữa động mạch, bảo vệ tim khỏi những căn bệnh nguy hiểm.

Trời trở lạnh, nên uống gì tốt cho tim mạch? | News by The Thaiger

4, Cocktail trứng sữa (eggnog)

Trong cocktail trứng sữa có rượu, sữa, trứng thêm kem và hạt nhục đậu khấu rắc lên bề mặt để trang trí.

Egg Nog khiến nhiều người say mê bởi độ béo ngậy từ sữa và kem, hoà quyện với trứng tươi đánh đều. Một chút ngọt, pha chút béo ngậy cùng hương vị rượu nhẹ nhàng sẽ đem đến cảm giác thích mê ly cho bạn ngay trên đầu lưỡi. Tuy nhiên, thay cho những loại sữa thường dùng, bạn hãy đổi chúng bằng sữa ít chất béo hoặc sữa gầy với hàm lương chất béo không quá 1% để giảm lượng đường được đưa vào cơ thể.

Trời trở lạnh, nên uống gì tốt cho tim mạch? | News by The Thaiger

5, Thức uống với gừng

Các loại thức uống với gừng giúp bạn làm ấm cơ thể từ bên trong. Gừng là thành phần được đánh giá cao cho sức khỏe cho tim mạch, nhờ đó thức uống này còn giúp bảo vệ trái tim giữa mùa đông lạnh giá.

Ngoài ra, bạn còn có thể kết hợp gừng với quế. Sự kết hợp này tạo nên một vị thuốc vừa có hương vị lại tốt cho sức khoẻ. Quế được dùng trong rất nhiều bài thuốc chữa bệnh tiểu đường hay tim mạch.

Trời trở lạnh, nên uống gì tốt cho tim mạch? | News by The Thaiger

6, Milk Punch nóng

Milk Punch là loại cocktail với sữa tách béo, sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành không đường. Đảm bảo một khi đã thử milk punch, bạn sẽ nghiền ngay lập tức.

Trời trở lạnh, nên uống gì tốt cho tim mạch? | News by The Thaiger

Nguồn: vtc

Giữ liên lạc với VieTiger bằng cách theo dõi Trang Facebook của chúng tôi.

Tin tức

Ăn quá mặn liệu có tốt cho sức khỏe?

Thaiger Việt Nam

Published

on

Ăn quá mặn liệu có tốt cho sức khỏe? | The Thaiger

ẢNH: Phụ nữ ngày nay

Theo Bộ Y tế, lượng muối khuyến nghị mỗi người nên đứa vào cơ thể là 5g/ngày. Tuy nhiên, hiện nay, trung bình mỗi người Việt hàng ngày đang ăn thừa gấp 2-3 lần lượng khuyến nghị trên.

Thành phần chính của muối là natri clorua (NaCl), có vai trò quan trọng với hệ tiêu hóa, truyền xung thần kinh.

Tuy nhiên, cái gì quá cũng đều không tốt. Khi ăn quá nhiều muối, hàm lượng nước trong máu tăng lên, gây áp lực lên mạch máu, làm tăng thể tích máu, gây áp lực lên thành mạch máu. Nếu áp lực này diễn ra thường xuyên và trong thời gian dài, các thành mao mạch này sẽ dày hơn, làm thu hẹp các mạch máu dẫn đến tăng huyết áp. Mạch máu bị thu hẹp đồng nghĩa với việc oxy và chất dinh dưỡng được vận chuyển đến các tế bào ít hơn, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chứng mất trí nhớ, và đột quỵ.

Theo số liệu từ Bộ Y tế, trung bình cứ 5 người trưởng thành thì có một người bị tăng huyết áp, trong 3 ca tử vong thì một do bệnh tim mạch, chủ yếu là tai biến mạch máu não.

Vì vậy, hạn chế đưa quá nhiều muối vào cơ thể là điều cần thiết. Để loại bỏ lượng muối dư thừa, cần uống thật nhiều nước để kích thích thận làm việc nhiều hơn để lọc máu.

Nguồn: VnExpress

Giữ liên lạc với VieTiger bằng cách theo dõi Trang Facebook của chúng tôi.
Tiếp tục đọc

Tin tức

Facebook Messenger chèn giao diện mới với chủ đề Star Wars bắt mắt

Thaiger Việt Nam

Published

on

Facebook Messenger chèn giao diện mới với chủ đề Star Wars bắt mắt | The Thaiger

Ảnh: Pinterest

Trước thềm ra mắt bộ phim Star Wars: The Rise of Skywalker, Facebook đã hợp tác cùng hãng Disney để phát hành hiệu ứng Star Wars mới, dành riêng cho các fan cứng của siêu phẩm này.

Hiệu ứng này sẽ đi kèm nền màn đêm với bầu trời đầy sao, một trong những điểm đặc trưng nhất của siêu phẩm Chiến tranh giữa các vì sao.

Facebook Messenger chèn giao diện mới với chủ đề Star Wars bắt mắt | News by The Thaiger

Bên cạnh đó, giao diện này còn đi kèm các sticker giúp người dùng có thể ghép khuôn mặt mình trong các cuộc gọi video.

Để trải nghiệm hiệu ứng thú vị này, ứng dụng Messenger trên Android hoặc iOS của bạn cần phải cập nhật phiên bản mới nhất. Sau đó mở một đoạn chat bất kỳ, bấm vào tên của người dùng và chọn mục Theme. Giao diện Star Wars sẽ hiện lên ở đầu danh sách.

Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể tiếp cận tính năng thú vị này. Theo thông tin từ phía Facebook, tính năng chỉ được phát hành giới hạn cho một số lượng người dùng nhất định.

Nguồn: Nghe nhìn Việt Nam

Giữ liên lạc với VieTiger bằng cách theo dõi Trang Facebook của chúng tôi.
Tiếp tục đọc

Tin tức

Hồ Quang Hiếu được giải oan vì có bản sao lên tiếng nhận trách nhiệm?

Thaiger Việt Nam

Published

on

Hồ Quang Hiếu được giải oan vì có bản sao lên tiếng nhận trách nhiệm? | The Thaiger

Ảnh: Kênh14

Liên quan đến ồn ào hiếp dâm gái trinh trắng của Hồ Quang Hiếu, mới đây một nam thanh niên đã lên tiếng minh oan cho nam ca sĩ “Con bướm xuân”.

Hơn một ngày qua, dân tình xôn xao về vụ lùm xùm một cô gái trẻ lên tiếng tố ca sĩ Hồ Quang Hiếu cưỡng bức mình. Trong khi “nữ chính” liên tục tung nhiều hình ảnh bằng chứng để thách thức thì phía nam ca sĩ “Con bướm xuân” vẫn một mực phủ nhận sự việc.

Trong khi Hồ Quang Hiếu nhận được cơn mưa gạch đá từ phía dư luận thì mới đây, một tài khoản Facebook có tên H.N.N lên tiếng đính chính, tự nhận mình là người trong video mà cô gái đề cập chứ không phải ca sĩ Hồ Quang Hiếu.

Anh chàng này cho biết, cô gái “băng thanh ngọc khiết” đã nhận nhầm anh thành Hồ Quang Hiếu chứ thực tình chỉ là người giống người mà thôi.

Hồ Quang Hiếu được giải oan vì có bản sao lên tiếng nhận trách nhiệm? | News by The Thaiger

Anh chàng H.N.N nhận mình là người gây ra vụ việc. Chỉ vì “mặt giống” nên gây ra cớ sự này.

Hồ Quang Hiếu được giải oan vì có bản sao lên tiếng nhận trách nhiệm? | News by The Thaiger

Ngoài lên tiếng đính chính, anh chàng H.N.N còn lên án cô gái tạo scandal để câu like buôn bán.

Ngoài lên tiếng đính chính, H.N.N còn tung cả hình ảnh của mình để chứng minh, bên cạnh đó, clip “nóng” vào đêm đó của anh và cô gái trẻ cũng được anh lưu lại. H.N.N cũng đã nhắn tin xin lỗi Hồ Quang Hiếu, hứa sẽ đính chính và nhận được sự tha thứ của anh.

Hồ Quang Hiếu được giải oan vì có bản sao lên tiếng nhận trách nhiệm? | News by The Thaiger

Để tăng tính xác thực, anh chàng còn đăng tin nhắn xin lỗi ca sĩ Hồ Quang Hiếu.

Hồ Quang Hiếu được giải oan vì có bản sao lên tiếng nhận trách nhiệm? | News by The Thaiger

Hình ảnh của H.N.N quả thật trông rất giống nam ca sĩ “Con bướm xuân”.

Nhiều khán giả cho biết, quả thật nhìn loạt hình của N., nếu không để ý kỹ thì rất dễ bị nhầm với Hồ Quang Hiếu.

Tuy nhiên, việc người trong video thực sự là N. hay Hồ Quang Hiếu vẫn chưa được khẳng định chắc chắn. Phía Hồ Quang Hiếu cũng chưa lên tiếng đính chính hay nhắc gì đến anh chàng này mà hầu hết là do anh chàng đơn phương tự nhận.

Nguồn: infonet

Giữ liên lạc với VieTiger bằng cách theo dõi Trang Facebook của chúng tôi.
Tiếp tục đọc
Ăn quá mặn liệu có tốt cho sức khỏe? | The Thaiger
Tin tức34 mins ago

Ăn quá mặn liệu có tốt cho sức khỏe?

Mourinho và Tottenham gặp trở ngại lớn trong cuộc đua Top 4 Premier League | The Thaiger
Thể thao3 hours ago

Mourinho và Tottenham gặp trở ngại lớn trong cuộc đua Top 4 Premier League

Top 4 Premier League: MU có lợi thế không nhỏ | The Thaiger
Thể thao3 hours ago

Top 4 Premier League: MU có lợi thế không nhỏ

Facebook Messenger chèn giao diện mới với chủ đề Star Wars bắt mắt | The Thaiger
Tin tức4 hours ago

Facebook Messenger chèn giao diện mới với chủ đề Star Wars bắt mắt

Hồ Quang Hiếu được giải oan vì có bản sao lên tiếng nhận trách nhiệm? | The Thaiger
Tin tức4 hours ago

Hồ Quang Hiếu được giải oan vì có bản sao lên tiếng nhận trách nhiệm?

Choáng ngợp với số lượng người tham gia MV của nhóm nhạc SGO48 | The Thaiger
Tin tức4 hours ago

Choáng ngợp với số lượng người tham gia MV của nhóm nhạc SGO48

Leicester xác nhận khả năng bán cầu thủ cho Chelsea và MU | The Thaiger
Thể thao9 hours ago

Leicester xác nhận khả năng bán cầu thủ cho Chelsea và MU

Vị tướng phức tạo bậc nhất LMHT – Aphelios có thống kê kỳ quặc | The Thaiger
Tin tức10 hours ago

Vị tướng phức tạo bậc nhất LMHT – Aphelios có thống kê kỳ quặc

Ra mắt vị tướng thứ 149 của LMHT: Sett – Bố Đời, siêu đấu sĩ bụi đời chợ lớn | The Thaiger
Tin tức10 hours ago

Ra mắt vị tướng thứ 149 của LMHT: Sett – Bố Đời, siêu đấu sĩ bụi đời chợ lớn

Đẹp và dẫn đầu công nghệ với smartphone chụp ảnh macro – Samsung Galaxy A51 | The Thaiger
Tin tức10 hours ago

Đẹp và dẫn đầu công nghệ với smartphone chụp ảnh macro – Samsung Galaxy A51

U23 Việt Nam sang Hàn Quốc chuẩn bị VCK U23 châu Á: Văn Hậu vắng mặt | The Thaiger
Thể thao1 day ago

U23 Việt Nam sang Hàn Quốc chuẩn bị VCK U23 châu Á: Văn Hậu vắng mặt

1977 Vlog mất toàn bộ video trên YouTube: Chuyện gì đã xảy ra? | The Thaiger
Tin tức1 day ago

1977 Vlog mất toàn bộ video trên YouTube: Chuyện gì đã xảy ra?

“Black Christmas” ra rạp vào thứ 6 ngày 13: Sự kết hợp thú vị giữa Giáng Sinh và kinh dị | The Thaiger
Tin tức1 day ago

“Black Christmas” ra rạp vào thứ 6 ngày 13: Sự kết hợp thú vị giữa Giáng Sinh và kinh dị

Kingsley Coman tự dính chấn thương nặng trong một trận đấu vô thưởng vô phạt | The Thaiger
Thể thao1 day ago

Kingsley Coman tự dính chấn thương nặng trong một trận đấu vô thưởng vô phạt

Kết quả bóng đá cúp C2/Europa League hôm nay 13/12: MU, Arsenal giữ vững ngôi đầu bảng | The Thaiger
Thể thao1 day ago

Kết quả bóng đá cúp C2/Europa League hôm nay 13/12: MU, Arsenal giữ vững ngôi đầu bảng

SEA Games 30: Cập nhật lịch thi đấu và kênh xem trực tiếp | The Thaiger
Thể thao3 weeks ago

SEA Games 30: Cập nhật lịch thi đấu và kênh xem trực tiếp

Viettel và VNPT đồng loạt chặn các trang web 18+ trên máy tính và smartphone | The Thaiger
Tin tức4 weeks ago

Viettel và VNPT đồng loạt chặn các trang web 18+ trên máy tính và smartphone

Lịch thi đấu, link xem trực tiếp bóng đá 26-27/11: SEA Games 30, Cúp C1 Châu Âu | The Thaiger
Thể thao3 weeks ago

Lịch thi đấu, link xem trực tiếp bóng đá 26-27/11: SEA Games 30, Cúp C1 Châu Âu

Mourinho từng tuyên bố không bao giờ đến Tottenham | The Thaiger
Thể thao3 weeks ago

Mourinho từng tuyên bố không bao giờ đến Tottenham

Nghía qua mẫu SH 2020 mới nhất và đầu tiên ở Hà Nội | The Thaiger
Tin tức3 weeks ago

Nghía qua mẫu SH 2020 mới nhất và đầu tiên ở Hà Nội

Premier League: Liverpool vững chân, Man City thụt lùi, Arsenal và MU nhăm nhe đá Tottenham | The Thaiger
Thể thao2 weeks ago

Premier League: Liverpool vững chân, Man City thụt lùi, Arsenal và MU nhăm nhe đá Tottenham

Ngoại hạng Anh vòng 13: Lịch thi đấu, link xem trực tiếp Sheffield vs. MU, Man City vs. Chelsea | The Thaiger
Thể thao3 weeks ago

Ngoại hạng Anh vòng 13: Lịch thi đấu, link xem trực tiếp Sheffield vs. MU, Man City vs. Chelsea

Lịch thi đấu, link xem trực tiếp vòng 14 giải Ngoại hạng Anh 30/11-1/12: Trực tiếp MU vs Aston Villa, Liverpool vs Brighton | The Thaiger
Thể thao2 weeks ago

Lịch thi đấu, link xem trực tiếp vòng 14 giải Ngoại hạng Anh 30/11-1/12: Trực tiếp MU vs Aston Villa, Liverpool vs Brighton

Highlight trận đấu MU vs Aston Villa: Màn rượt đuổi hấp dẫn | The Thaiger
Thể thao2 weeks ago

Highlight trận đấu MU vs Aston Villa: Màn rượt đuổi hấp dẫn

Highlight Việt Nam vs. Thái Lan: Văn Lâm cứu thua, Việt Nam vững ngôi đầu bảng | The Thaiger
Thể thao3 weeks ago

Highlight Việt Nam vs. Thái Lan: Văn Lâm cứu thua, Việt Nam vững ngôi đầu bảng

Highlight trận đấu West Ham vs. Tottenham: Mourinho ra trận thắng lợi | The Thaiger
Thể thao3 weeks ago

Highlight trận đấu West Ham vs. Tottenham: Mourinho ra trận thắng lợi

Phim ngắn “Anh em (Brothers)” của VTV7 giành giải Nhất ABU Prizes 2019 | The Thaiger
Tin tức3 weeks ago

Phim ngắn “Anh em (Brothers)” của VTV7 giành giải Nhất ABU Prizes 2019

Bảng xếp hạng các bảng đấu Vòng loại World Cup 2022 khu vực châu Á | The Thaiger
Thể thao3 weeks ago

Bảng xếp hạng các bảng đấu Vòng loại World Cup 2022 khu vực châu Á

Highlight trận đấu Man City vs. Chelsea: Bất ngờ tới phút chót | The Thaiger
Thể thao3 weeks ago

Highlight trận đấu Man City vs. Chelsea: Bất ngờ tới phút chót

Kết quả bóng đá ngày hôm nay 25/11 | The Thaiger
Thể thao3 weeks ago

Kết quả bóng đá ngày hôm nay 25/11

Trending