Connect with us

Việt Nam

Trời trở lạnh, nên uống gì tốt cho tim mạch?

Published

 on 

Chẳng có gì tuyệt vời hơn những ngày gió mùa về mà được nhâm nhi những tách đồ uống nóng. Nếu bạn đang không biết nên uống gì để làm ấm người cũng như bồi dưỡng sức khỏe tim mạch thì hãy mau tham khảo những đồ uống dưới đây nhé.

1, Cocktail nam việt quất

Cocktail nam việt quất có hương vị dịu nhẹ, dễ uống. Nước ép của quả nam việt quất chứa các chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Trong quả nam việt quất chứa hàm lượng khá cao flavonoids, một chất chống oxy hoá mạnh mẽ, giúp chống lại các tế bào gốc tự do trong cơ thể. Tác dụng của chất flavonoids không chỉ chống oxy hoá mạnh mẽ mà còn bảo vệ tim mạch.

Trời trở lạnh, nên uống gì tốt cho tim mạch? | News by Thaiger

2, Cacao nóng không sữa

Cacao nóng luôn là một sự lựa chọn hoàn hảo cho ngày đông giá rét. Để đỡ ngậy và béo, bạn có thể thay thế sữa động vật bằng các loại sữa thực vật tốt cho tim mạch như sữa hạnh nhân, sữa đậu nành hay sữa óc chó.

Sữa hạnh nhân chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin E, calcium, phosphor, sắt. Hơn thế nữa, một hàm lượng lớn protein, chất xơ hạn chế cảm giác thèm ăn của bạn. Hạnh nhân làm tăng sản xuất insulin, giúp đốt cháy chất béo, đẩy lùi bệnh tiểu đường.

Trời trở lạnh, nên uống gì tốt cho tim mạch? | News by Thaiger

3, Rượu táo không lên men

Rượu táo giàu các chất vitamin C và kali, nhờ đó tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hoá rất hiệu quả. Ngoài ra Kali còn giúp làm giảm các bệnh viêm khớp và thấp khớp.

Rượu táo chứa nhiều phenol làm tăng yếu tố chống lão hoá và giảm khả năng ung thư. Sự kết hợp của chất phytonitrient chống viêm và chống oxy hoá trong rượu táo làm giảm ảnh hưởng của LDL (cholesterol có hại) cho cơ thể, giảm nghẽn động mạch vành dẫn đến xơ vữa động mạch, bảo vệ tim khỏi những căn bệnh nguy hiểm.

Trời trở lạnh, nên uống gì tốt cho tim mạch? | News by Thaiger

4, Cocktail trứng sữa (eggnog)

Trong cocktail trứng sữa có rượu, sữa, trứng thêm kem và hạt nhục đậu khấu rắc lên bề mặt để trang trí.

Egg Nog khiến nhiều người say mê bởi độ béo ngậy từ sữa và kem, hoà quyện với trứng tươi đánh đều. Một chút ngọt, pha chút béo ngậy cùng hương vị rượu nhẹ nhàng sẽ đem đến cảm giác thích mê ly cho bạn ngay trên đầu lưỡi. Tuy nhiên, thay cho những loại sữa thường dùng, bạn hãy đổi chúng bằng sữa ít chất béo hoặc sữa gầy với hàm lương chất béo không quá 1% để giảm lượng đường được đưa vào cơ thể.

Trời trở lạnh, nên uống gì tốt cho tim mạch? | News by Thaiger

5, Thức uống với gừng

Các loại thức uống với gừng giúp bạn làm ấm cơ thể từ bên trong. Gừng là thành phần được đánh giá cao cho sức khỏe cho tim mạch, nhờ đó thức uống này còn giúp bảo vệ trái tim giữa mùa đông lạnh giá.

Ngoài ra, bạn còn có thể kết hợp gừng với quế. Sự kết hợp này tạo nên một vị thuốc vừa có hương vị lại tốt cho sức khoẻ. Quế được dùng trong rất nhiều bài thuốc chữa bệnh tiểu đường hay tim mạch.

Trời trở lạnh, nên uống gì tốt cho tim mạch? | News by Thaiger

6, Milk Punch nóng

Milk Punch là loại cocktail với sữa tách béo, sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành không đường. Đảm bảo một khi đã thử milk punch, bạn sẽ nghiền ngay lập tức.

Trời trở lạnh, nên uống gì tốt cho tim mạch? | News by Thaiger

Nguồn: vtc

 

Get more from The Thaiger

Join the conversation and have your say on Thailand news published on The Thaiger.

Thaiger Talk is our new Thaiger Community where you can join the discussion on everything happening in Thailand right now.

Please note that articles are not posted to the forum instantly and can take up to 20 min before being visible. Click for more information and the Thaiger Talk Guidelines.

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Cổng thông tin phát triển nhanh nhất của Việt Nam với những tin tức nóng hổi hàng ngày trên toàn quốc.

Follow Thaiger by email:

Thailand12 mins ago

VIDEO: Shit hits the fan as man attacks friend for mocking him in a leaked sex tape

Indonesia1 hour ago

Thailand teaches Indonesia how to legalise cannabis

Expats1 hour ago

A British musician bangs drums of discontent after breaking leg in Thailand

Sponsored1 day ago

Challenges of starting a business in Thailand as a foreigner

Thailand2 hours ago

Thailand to celebrate its 10 millionth tourist on December 10

Cannabis News2 hours ago

Homeowner beats cannabis thief to death in northeast Thailand

Thailand3 hours ago

British man who loves Thailand banned for 5 years for overstaying

Join the conversation on the Thaiger Talk forums today!
Thailand3 hours ago

Thai rapper ‘Milli’ makes BBC 100 Women 2022 list

Crime3 hours ago

Wife strangled to death by jealous husband in Chon Buri

Guides4 hours ago

Restaurants in Thailand that received 2 MICHELIN Star (MICHELIN Guide Thailand 2023)

Hot News4 hours ago

Koh Samui Christmas events lineup

Thailand4 hours ago

Another Taxi scam in Bangkok! | GMT

Thailand19 hours ago

Man arrested for spycam porn, 39 videos feature Thai stars

Thailand19 hours ago

Is poor English proficiency holding Thailand back?

Thailand19 hours ago

Shopee stops all bank payments after hackers steal from customer in Thailand

Thailand19 hours ago

Thailand News Today | CAAT warns Thai VietJet for canceling three Phuket

Thailand1 year ago

Morning Top Stories Thailand | Police to end protests, Human Trafficking | September 14

Thailand2 years ago

Thailand News Today | Thai Airways in rehab, All go for Songkran | March 4

Tourism2 years ago

Phuket’s nightlife. Yes, bars and clubs are still open | VIDEO

Phuket2 years ago

Thailand News Today | Covid passport talks, Thai Airways heads to court | March 2

Tourism2 years ago

Phuket Thai food treats you need to try | VIDEO

Thailand2 years ago

Thailand News Today | Bars, pubs and restaurants ‘sort of’ back to normal | Feb 23

Tourism2 years ago

In search of Cat & Dog Cafés in Phuket Town | VIDEO

Thailand2 years ago

Thailand News Today | Gambling crackdown, Seafood market to reopen, Vlogger challenge | Jan 21

Thailand2 years ago

Thailand News Today | Covid testing for visas, Business impact, Vaccine approval | January 19

Thailand2 years ago

Thailand News Today | Weekend Bangkok bombs, Thailand fires, Covid update | January 18

Thailand2 years ago

Thailand News Today | Stray car on runway, Indonesian quake, 300 baht tourist fee | January 15

Thailand2 years ago

Thailand News Today | Governor off respirator, sex-trafficking arrest, condo prices falling | January 14

Thailand2 years ago

Thailand News Today | Chinese vaccine, Thailand ‘drug hub’, Covid update | January 13

Thailand2 years ago

Thailand News Today | Bangkok may ease restrictions, Phuket bar curfew, Vaccine roll out | January 12

Thailand2 years ago

Thailand News Today | Covid latest, Cockfights closed down, Bryde’s Whale beached | January 11

Trending