Connect with us

Việt Nam

Trời trở lạnh, nên uống gì tốt cho tim mạch?

Thaiger Việt Nam

Được phát hành

 vào 

Chẳng có gì tuyệt vời hơn những ngày gió mùa về mà được nhâm nhi những tách đồ uống nóng. Nếu bạn đang không biết nên uống gì để làm ấm người cũng như bồi dưỡng sức khỏe tim mạch thì hãy mau tham khảo những đồ uống dưới đây nhé.

1, Cocktail nam việt quất

Cocktail nam việt quất có hương vị dịu nhẹ, dễ uống. Nước ép của quả nam việt quất chứa các chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Trong quả nam việt quất chứa hàm lượng khá cao flavonoids, một chất chống oxy hoá mạnh mẽ, giúp chống lại các tế bào gốc tự do trong cơ thể. Tác dụng của chất flavonoids không chỉ chống oxy hoá mạnh mẽ mà còn bảo vệ tim mạch.

Trời trở lạnh, nên uống gì tốt cho tim mạch? | News by Thaiger

2, Cacao nóng không sữa

Cacao nóng luôn là một sự lựa chọn hoàn hảo cho ngày đông giá rét. Để đỡ ngậy và béo, bạn có thể thay thế sữa động vật bằng các loại sữa thực vật tốt cho tim mạch như sữa hạnh nhân, sữa đậu nành hay sữa óc chó.

Sữa hạnh nhân chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin E, calcium, phosphor, sắt. Hơn thế nữa, một hàm lượng lớn protein, chất xơ hạn chế cảm giác thèm ăn của bạn. Hạnh nhân làm tăng sản xuất insulin, giúp đốt cháy chất béo, đẩy lùi bệnh tiểu đường.

Trời trở lạnh, nên uống gì tốt cho tim mạch? | News by Thaiger

3, Rượu táo không lên men

Rượu táo giàu các chất vitamin C và kali, nhờ đó tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hoá rất hiệu quả. Ngoài ra Kali còn giúp làm giảm các bệnh viêm khớp và thấp khớp.

Rượu táo chứa nhiều phenol làm tăng yếu tố chống lão hoá và giảm khả năng ung thư. Sự kết hợp của chất phytonitrient chống viêm và chống oxy hoá trong rượu táo làm giảm ảnh hưởng của LDL (cholesterol có hại) cho cơ thể, giảm nghẽn động mạch vành dẫn đến xơ vữa động mạch, bảo vệ tim khỏi những căn bệnh nguy hiểm.

Trời trở lạnh, nên uống gì tốt cho tim mạch? | News by Thaiger

4, Cocktail trứng sữa (eggnog)

Trong cocktail trứng sữa có rượu, sữa, trứng thêm kem và hạt nhục đậu khấu rắc lên bề mặt để trang trí.

Egg Nog khiến nhiều người say mê bởi độ béo ngậy từ sữa và kem, hoà quyện với trứng tươi đánh đều. Một chút ngọt, pha chút béo ngậy cùng hương vị rượu nhẹ nhàng sẽ đem đến cảm giác thích mê ly cho bạn ngay trên đầu lưỡi. Tuy nhiên, thay cho những loại sữa thường dùng, bạn hãy đổi chúng bằng sữa ít chất béo hoặc sữa gầy với hàm lương chất béo không quá 1% để giảm lượng đường được đưa vào cơ thể.

Trời trở lạnh, nên uống gì tốt cho tim mạch? | News by Thaiger

5, Thức uống với gừng

Các loại thức uống với gừng giúp bạn làm ấm cơ thể từ bên trong. Gừng là thành phần được đánh giá cao cho sức khỏe cho tim mạch, nhờ đó thức uống này còn giúp bảo vệ trái tim giữa mùa đông lạnh giá.

Ngoài ra, bạn còn có thể kết hợp gừng với quế. Sự kết hợp này tạo nên một vị thuốc vừa có hương vị lại tốt cho sức khoẻ. Quế được dùng trong rất nhiều bài thuốc chữa bệnh tiểu đường hay tim mạch.

Trời trở lạnh, nên uống gì tốt cho tim mạch? | News by Thaiger

6, Milk Punch nóng

Milk Punch là loại cocktail với sữa tách béo, sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành không đường. Đảm bảo một khi đã thử milk punch, bạn sẽ nghiền ngay lập tức.

Trời trở lạnh, nên uống gì tốt cho tim mạch? | News by Thaiger

Nguồn: vtc

Giữ liên lạc với VieTiger bằng cách theo dõi Trang Facebook của chúng tôi.

image

Join the conversation and have your say on Thailand news published on The Thaiger.

Thaiger Talk is our new Thaiger Community where you can join the discussion on everything happening in Thailand right now.

Please note that articles are not posted to the forum instantly and can take up to 20 min before being visible. Click for more information and the Thaiger Talk Guidelines.

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Cổng thông tin phát triển nhanh nhất của Việt Nam với những tin tức nóng hổi hàng ngày trên toàn quốc.

Thailand4 weeks ago

More than 3,000 houses affected by severe flooding in Chaiyaphum

Việt Nam1 year ago

Update: Nhận biết 3 triệu chứng và 4 tips phòng tránh viêm phổi do virus corona (Covid-19)

Việt Nam1 year ago

Cách nhận biết triệu chứng của virus corona (Covid-19) phát triển theo ngày

Welcome back to Thailand!

Thaiger is getting behind local businesses for the restart of tourism in Thailand - up to 50% discounts across all advertising packages!

Việt Nam1 year ago

Nhận biết 3 triệu chứng của viêm phổi do virus corona

Việt Nam1 year ago

(Update) Covid-19: Triệu chứng của virus corona là gì, nên làm gì và xét nghiệm ở đâu

Việt Nam1 year ago

COVID-19: Phân biệt các triệu chứng của virus corona với cúm, cảm lạnh, dị ứng

image
Join the conversation on the Thaiger Talk forums today!
Việt Nam1 year ago

COVID-19: Liệu đau rát họng có phải là triệu chứng của virus corona?

Việt Nam1 year ago

Covid-19: Ớn lạnh, đau họng là triệu chứng nhiễm virus corona

Việt Nam1 year ago

Triệu chứng nhiễm Coronavirus mới và cách phòng tránh

Việt Nam1 year ago

Cập nhật tình hình COVID-19 tại Việt Nam (Chiều T5 30/7): Quảng Nam ghi nhận thêm 5 ca nhiễm nCoV mới

Việt Nam1 year ago

Tin Covid-19: Triệu chứng mới của người nhiễm virus corona chủng mới

Việt Nam1 year ago

Covid-19: 7 triệu chứng cho thấy trẻ có thể nhiễm virus corona

Việt Nam1 year ago

Cập nhật tình hình COVID-19 tại Việt Nam (Sáng T5 30/7): Đà Nẵng, Hà Nội ghi nhận thêm 9 ca nhiễm nCoV

Việt Nam1 year ago

Covid-19: Phát hiện mới về những triệu chứng khác thường ở người nhiễm virus corona

Việt Nam1 year ago

TP. HCM có thêm 8 người Trung Quốc nhập cảnh trái phép

Trending