Connect with us

Việt Nam

Sức khỏe của bạn đang ở mức đáng báo động nếu có 5 dấu hiệu xấu khi ngủ sau đây

Thaiger Việt Nam

Được phát hành 

 vào 

Sức khỏe của bạn đang ở mức đáng báo động nếu có 5 dấu hiệu xấu khi ngủ sau đây | The Thaiger
  • follow us in feedly

ẢNH: LAODONG.VN

Khoa học đã chứng minh và khuyên mỗi người trưởng thành nên ngủ đủ 6-9 tiếng mỗi ngày. Điều này cho thấy giấc ngủ là một phần rất quan trọng để giữ cho nhịp sống của chúng ta được hoạt động tốt hơn. Vậy hãy lắng nghe giấc ngủ của mình, vì nó phản ảnh chân thực nhất tình trạng sức khỏe của bạn đấy!

Nếu trong khi ngủ, cơ thể của bạn xuất hiện các dấu hiệu bất thường sau, hãy lưu ý và tìm đến bác sĩ và phòng khám uy tín để kịp thời phát hiện và điều trị bệnh sớm nhất có thể.

1. Ngưng thở khi ngủ

Trong trường hợp này, bạn nên theo dõi tình trạng hô hấp của mình khi ngủ (hoặc có thể nhờ người thân để ý giùm). Nếu trong lúc ngủ say, bạn ngáy và tiếng ngáy có âm lượng vừa phải và đều đều, đừng lo, đó là điều bình thường.

Tuy nhiên, nếu bạn thở hổn hển và tiếng ngáy to, khọt khẹt, đồng thời bạn lúc nào cũng trong tình trạng buồn ngủ vào ban ngày, hãy cẩn thận, đó là dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ đấy!

Sức khỏe của bạn đang ở mức đáng báo động nếu có 5 dấu hiệu xấu khi ngủ sau đây | News by The Thaiger

(Ảnh: vietnamnet.vn)

Nguyên nhân chính dẫn đến việc ngưng thở khi ngủ này là do 1. Đường hô hấp trên bị tắc nghẽn liên tục trong lúc ngủ, dẫn tới luồng khí phát ra gặp cản trở, luồng khí này sẽ bị làm giảm hoặc ngừng hoàn toàn lưu thông; 2. Não không gửi các tín hiệu cần thiết để đường hô hấp hoạt động.

Nếu tình trạng bệnh lý trên kéo dài, kèm theo những triệu chứng khác như: đau đầu, khô miệng khi thức dậy,… bạn cần đi khám ngay. Vì nếu không được khám chữa kịp thời, điều này sẽ khiến bạn có nguy cơ bị huyết áp cao và trụy tim.

2. Đổ mồ hôi đêm

Sức khỏe của bạn đang ở mức đáng báo động nếu có 5 dấu hiệu xấu khi ngủ sau đây | News by The Thaiger

(Ảnh: vietnamnet.vn)

Mỗi lần tỉnh giấc giữa đêm hay thức dậy vào buổi sáng, bạn cảm thấy mệt mỏi và người đầm đìa mồ hôi, có lẽ bạn nên kiểm tra nhiệt độ phòng ngủ, điều chỉnh cho hợp lý.

Tuy nhiên, nếu nguyên nhân không đến từ nhiệt độ phòng, sáng hôm sau bạn thức dậy và mồ hôi vẫn vã ra như tắm, nguyên nhân có thể đến từ việc hormone trong cơ thể có sự thay đổi. Để giải thích cho vấn đề này, tình trạng tuyến giáp và thời kỳ mãn kinh là những yêu tố gây mất cân bằng nội tiết tố, khiến cơ thể bạn không kiểm soát được việc tiết mồ hôi vào ban đêm.

3. Đi tiểu vào ban đêm

Sức khỏe của bạn đang ở mức đáng báo động nếu có 5 dấu hiệu xấu khi ngủ sau đây | News by The Thaiger
(Ảnh: youmed)

Tiểu đêm là một dấu hiệu bệnh lý điển hình của: bệnh thận, viêm bàng quang, bệnh tiểu đường, hoặc thậm chí là nhiễm trùng đường tiết niệu. Việc tiểu đêm nhiều lần gây rất nhiều phiền toái và khó chịu cho người mắc phải. Nếu không được khám chữa bệnh kịp thời, tình trạng bệnh sẽ tiến triển xấu và dẫn đến những biến chứng nguy hiểm khó lường.

4. Đau lưng, chuột rút

Sức khỏe của bạn đang ở mức đáng báo động nếu có 5 dấu hiệu xấu khi ngủ sau đây | News by The Thaiger

(Ảnh: vietnamforestry)

Chuột rút xảy ra khi bạn bị đau đầu chóng mặt trong khi ngủ do các mạch máu não bị tắc nghẽn. Ngoài ra, đau lưng, xương khớp cũng có thể do xuất hiện một số khối u bất thường.

5. Nghiến răng liên tục

Sức khỏe của bạn đang ở mức đáng báo động nếu có 5 dấu hiệu xấu khi ngủ sau đây | News by The Thaiger

(Ảnh: kienthucnhakhoa.edu.vn)

Nếu bạn thường được bạn bè hay người nhà rỉ tai rằng mình có tật xấu nghiến răng khi ngủ? Cũng khá đáng yêu đấy, nhưng nếu điều này chứng tỏ bạn có dấu hiệu bệnh lý tiềm ẩn thì bạn sẽ thấy không còn đáng yêu chút nào nữa đâu.

Nguyên nhân dẫn đến việc nghiến răng khi ngủ thì rất nhiều: stress, tác dụng phụ của một số loại thuốc, lượng caffeine và rượu bạn hấp thụ trước khi ngủ, hay thậm chí bạn đang bị bệnh liên quan đến vùng miệng.

Nếu không điều trị tận gốc, việc nghiến răng sẽ khiến men răng của bạn bị bào mòn, gây sứt mẻ răng, ê buốt răng, hay thậm chí ảnh hưởng đến dây thần kinh khiến đau đầu, tiền đình, rất nguy hiểm.

Nguồn: vietnamnet

Giữ liên lạc với VieTiger bằng cách theo dõi Trang Facebook của chúng tôi.

Cổng thông tin phát triển nhanh nhất của Việt Nam với những tin tức nóng hổi hàng ngày trên toàn quốc.

Việt Nam

Triệu chứng nhiễm Coronavirus mới và cách phòng tránh

Thuỳ Dung

Published

on

Triệu chứng nhiễm Coronavirus mới và cách phòng tránh | The Thaiger
Virus Coronavirus mới. Ảnh: CNN

Virus Corona mới là một họ virus lớn gây bệnh cảm lạnh đến đe dọa tính mạng tương tự hội chứng SARS năm 2002 và Hội chứng hô hấp Trung Đông MERS-CoV năm 2012.

Trong tháng 12/2019, chủng Coronavirus mới gây viêm phổi khởi phát từ thành phố Vũ Hán, tỉnh Hồ Bắc, Trung Quốc và có nguy cơ lan rộng. Hiện chưa có thuốc điều trị đặc hiệu và chưa có vacine phòng bệnh. Vì vậy, việc nhận biết sớm cùng các biện pháp phòng tránh là những điều người dân nên chú ý.

Triệu chứng nhiễm bệnh:

– Ho, sốt, khó thở, có thể diễn biến đến viêm phổi nặng, suy hô hấp cấp tính và tử vong, đặc biệt ở những người có bệnh mãn tính, suy giảm miễn dịch.

– Người sống hoặc đến vùng có người mắc bệnh do Coronavirus mới trong vòng 14 ngày trước khi có triệu chứng.

Cách phòng chống:

– Đeo khẩu trang và đến cơ sở y tế khám khi có triệu chứng hô hấp.

– Vệ sinh cá nhân:

+ Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch rửa tay có chứa cồn, đặc biệt sau khi hắt hơi, ho.

+ Che mũi, miệng khi hắt hơi và ho.

– Vệ sinh môi trường:

+ Duy trì thông khí nơi ở, nơi làm việc tốt.

+ Tránh tiếp xúc, tụ tập nơi đông người, nơi không thoáng khí.

+ Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với các vật nuôi, động vật hoang dã.

– Tiêm phòng vaccine

Nguồn: vtv.vn

Giữ liên lạc với VieTiger bằng cách theo dõi Trang Facebook của chúng tôi.
Tiếp tục đọc

Việt Nam

TP. HCM có thêm 8 người Trung Quốc nhập cảnh trái phép

Nguyễn Lê Việt Anh

Published

on

TP. HCM có thêm 8 người Trung Quốc nhập cảnh trái phép | The Thaiger
Ảnh: VnExpress

Hôm qua, Cơ quan chức năng phát hiện 8 người Trung Quốc và 1 người Việt Nam nhập cảnh trái phép tại quận 12, TP. HCM.

Tất cả những người này đã được đưa đi cách ly ở huyện Củ Chi. Ngoài 9 người trên, từ tháng 5 đến nay, TP. HCM đã phát hiện 29 trường hợp nhập cảnh trái phép.

Về vấn đề này, Công an thành phố được yêu cầu quản lý chặt công tác tạm trú, tạm vắng và cư trú tại các địa phương; xử lý nghiêm người tổ chức nhập cảnh trái phép vào thành phố.

Ngoài ra, tại Đồng Nai, Trung tâm kiểm soát bệnh tật (CDC) Đồng Nai phối hợp cơ quan chức năng địa phương phát hiện 9 người Việt nhập cảnh trái phép từ Campuchia. Những người này đã đi đường sông để về hồ Trị An sinh sống trên thuyền, bè cá. Sau khi bị phát hiện, tất cả những người này được đưa về cách ly tại Bệnh viện phổi Đồng Nai.

Liên tiếp những ngày qua, nhiều địa phương như TP. HCM, Đà Nẵng, Lào Cai, Quảng Ninh… đã phát hiện nhiều người Trung Quốc nhập cảnh trái phép qua đường bộ, đường thủy vào Việt Nam.

Ngày 27/7, 5 người Trung Quốc vượt biên bằng thuyền vào Lào Cai, bị phát hiện khi đang đi ô tô về Hà Nội. Trước đó, 73 người Trung Quốc bị phát hiện nhập cảnh trái phép vào Đà Nẵng, Quảng Nam bằng đường tiểu ngạch.

Liên quan đến vụ việc đặc biệt nghiêm trọng, Công an Quảng Nam đã tạm giữ hình sự Gao Liang Gu (42 tuổi, quốc tịch Trung Quốc) với cáo buộc đưa người Trung Quốc nhập cảnh trái phép.

Nguồn: VnExpress

Giữ liên lạc với VieTiger bằng cách theo dõi Trang Facebook của chúng tôi.
Tiếp tục đọc

Việt Nam

Động đất tại Sơn La: Gần 130 nhà dân hư hỏng

Nguyễn Lê Việt Anh

Published

on

Động đất tại Sơn La: Gần 130 nhà dân hư hỏng | The Thaiger
Trụ sở UBND xã Nà Mường bị hư hại do động đất. Ảnh: PCTT Mộc Châu

4 trận động đất liên tiếp xảy ra chiều hôm qua 27/7 đã khiến 126 nhà dân ở huyện Mộc Châu, tỉnh Sơn La bị lún nứt, sập trần.

Cụ thể vào ngày hôm qua, Viện Vật lý địa cầu ghi nhận tổng cộng 4 trận động đất với tâm chấn tại huyện Mộc Châu, tỉnh Sơn La, lần lượt vào lúc 12h14 (5,3 độ richte), 12h39, 15h52, và 16h17, độ sâu chấn tiêu 8-12 km, độ lớn 3-3,8 độ.

Hậu quả, 126 nhà dân tại địa bàn huyện Mộc Châu hư hại chủ yếu do lún, nứt tường, sập trần. Trong đó, ảnh hưởng nặng nề nhất là những xã: Nà Mường (43 nhà), Tân Lập (38 nhà), Tà Lại (30 nhà).

Nhiều cơ quan, trụ sở, như: UBND xã Nà Mường, UBND xã Tà Lại cũng bị lún, nứt tường, rơi vỡ nhiều mảng vữa trên tường và trần nhà, thậm chí hệ thống điện còn bị chập, cháy nổ.

Ngoài ra, hiện tượng lún, nứt tường cũng xảy ra tại 2 nhà văn hóa ở bản Tầm Phế (xã Tân Hợp) và bản Tháng 5 (xã Tà Lại), 2 trạm y tế xã Tà Lại và xã Quy Hướng, cùng Trường mầm non bản Tầm Phế (xã Tân Hợp).

Rất may, những vụ động đất này không gây thiệt hại về người.

Các tỉnh Lai Châu, Sơn La nằm trên nhiều đứt gãy địa chất nên thường xảy ra động đất, rung chấn lan đến cả Hà Nội. Gần đây nhất, ngày 2/7 và 12/7, huyện Mường Tè, tỉnh Lai Châu xảy ra hai trận động đất với độ lớn lần lượt 2,7 và 4,6 độ richte.

Giữ liên lạc với VieTiger bằng cách theo dõi Trang Facebook của chúng tôi.
Tiếp tục đọc
Update: Nhận biết 3 triệu chứng và 4 tips phòng tránh viêm phổi do virus corona (Covid-19) | The Thaiger
Việt Nam4 months ago

Update: Nhận biết 3 triệu chứng và 4 tips phòng tránh viêm phổi do virus corona (Covid-19)

Cách nhận biết triệu chứng của virus corona (Covid-19) phát triển theo ngày | The Thaiger
Việt Nam4 months ago

Cách nhận biết triệu chứng của virus corona (Covid-19) phát triển theo ngày

Nhận biết 3 triệu chứng của viêm phổi do virus corona | The Thaiger
Việt Nam4 months ago

Nhận biết 3 triệu chứng của viêm phổi do virus corona

(Update) Covid-19: Triệu chứng của virus corona là gì, nên làm gì và xét nghiệm ở đâu | The Thaiger
Việt Nam4 months ago

(Update) Covid-19: Triệu chứng của virus corona là gì, nên làm gì và xét nghiệm ở đâu

COVID-19: Phân biệt các triệu chứng của virus corona với cúm, cảm lạnh, dị ứng | The Thaiger
Việt Nam4 months ago

COVID-19: Phân biệt các triệu chứng của virus corona với cúm, cảm lạnh, dị ứng

COVID-19: Liệu đau rát họng có phải là triệu chứng của virus corona? | The Thaiger
Việt Nam4 months ago

COVID-19: Liệu đau rát họng có phải là triệu chứng của virus corona?

Covid-19: Ớn lạnh, đau họng là triệu chứng nhiễm virus corona | The Thaiger
Việt Nam4 months ago

Covid-19: Ớn lạnh, đau họng là triệu chứng nhiễm virus corona

Triệu chứng nhiễm Coronavirus mới và cách phòng tránh | The Thaiger
Việt Nam4 months ago

Triệu chứng nhiễm Coronavirus mới và cách phòng tránh

Cập nhật tình hình COVID-19 tại Việt Nam (Chiều T5 30/7): Quảng Nam ghi nhận thêm 5 ca nhiễm nCoV mới | The Thaiger
Việt Nam4 months ago

Cập nhật tình hình COVID-19 tại Việt Nam (Chiều T5 30/7): Quảng Nam ghi nhận thêm 5 ca nhiễm nCoV mới

Tin Covid-19: Triệu chứng mới của người nhiễm virus corona chủng mới | The Thaiger
Việt Nam4 months ago

Tin Covid-19: Triệu chứng mới của người nhiễm virus corona chủng mới

Covid-19: 7 triệu chứng cho thấy trẻ có thể nhiễm virus corona | The Thaiger
Việt Nam4 months ago

Covid-19: 7 triệu chứng cho thấy trẻ có thể nhiễm virus corona

Cập nhật tình hình COVID-19 tại Việt Nam (Sáng T5 30/7): Đà Nẵng, Hà Nội ghi nhận thêm 9 ca nhiễm nCoV | The Thaiger
Việt Nam4 months ago

Cập nhật tình hình COVID-19 tại Việt Nam (Sáng T5 30/7): Đà Nẵng, Hà Nội ghi nhận thêm 9 ca nhiễm nCoV

Covid-19: Phát hiện mới về những triệu chứng khác thường ở người nhiễm virus corona | The Thaiger
Việt Nam4 months ago

Covid-19: Phát hiện mới về những triệu chứng khác thường ở người nhiễm virus corona

TP. HCM có thêm 8 người Trung Quốc nhập cảnh trái phép | The Thaiger
Việt Nam4 months ago

TP. HCM có thêm 8 người Trung Quốc nhập cảnh trái phép

COVID-19: Đà Nẵng giãn cách xã hội, cần tuân thủ ra sao? | The Thaiger
Việt Nam4 months ago

COVID-19: Đà Nẵng giãn cách xã hội, cần tuân thủ ra sao?

Trending