Connect with us

Việt Nam

Ăn tối muộn tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và huyết áp

Published

 on 

ẢNH: VnExpress

Theo nghiên cứu mới đây của trường Đại học Y Vagelos (Hoa Kỳ), phụ nữ nạp nhiều calo sau 18h hàng ngày sẽ tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp, …

Thông tin trên là kết quả của một nghiên cứu khoa học đến từ Tiến sĩ Makarem của trường Đại học Y Vagelos (New York, Hoa kỳ) và các cộng sự.Nhóm nghiên cứu đã tiến hành thí nghiệm với 112 phụ nữ khỏe mạnh, độ tuổi trung bình 33. Họ kiểm tra sức khỏe tim mạch của tình nguyện viên lúc ban đầu và một năm sau đó. Nhóm nghiên cứu đã kiểm tra 7 yếu tố tim mạch, bao gồm: huyết áp, cholesterol, đường huyết, hoạt động thể chất, chế độ ăn uống, cân nặng và tình trạng hút thuốc. Dựa trên những yếu tố này, các nhà nghiên cứu tính điểm sức khỏe tim mạch cho mỗi người tham gia.

Các tình nguyện viên sử dụng nhật ký thực phẩm trên điện thoại di động của họ để theo dõi, ghi chép và báo cáo lại những gì họ ăn trong một tuần đầu. Tròn một năm sau, họ lại báo cáo kế hoạch ăn uống một tuần tiếp theo. Dữ liệu từ nhật ký điện tử này được nhóm nghiên cứu tính toán mối quan hệ mật thiết giữa tình trạng sức khỏe tim mạch và thời gian của các bữa ăn.

Kết quả chỉ ra rằng, những tình nguyện viên nạp nhiều calo sau 18h hàng ngày thì có sức khỏe tim mạch kém hơn. Huyết áp và chỉ số khối cơ thể có xu hướng tăng, khả năng kiểm soát lượng đường trong máu kém.

Tiến sĩ Makarem giải thích: “Các phương pháp tiếp cận lối sống để ngăn ngừa bệnh tim đang tập trung vào những gì chúng ta ăn và ăn bao nhiêu. Kết quả sơ bộ của nghiên cứu này cho thấy ăn uống theo khung giờ và số lượng calo trong bữa ăn tối có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim”.

Tiến sĩ cũng cho rằng để có kết quả chính xác và đáng tin cậy hơn, nghiên cứu cũng nên được thực hiện trên phạm vi rộng hơn.

Tiến sĩ Kristin Newby, giáo sư Y khoa và Tim mạch tại Đại học Duke, nhận xét: “Đây là một nghiên cứu quan trọng, cung cấp thêm hiểu biết về khía cạnh dinh dưỡng, cho thấy mối liên hệ mật thiết giữa thời gian ăn uống và nguy cơ bệnh tim mạch”.

Kết quả nghiên cứu trên sẽ được trình bày tại hội thảo khoa học của Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) sẽ diễn ra tại Philadelphia, Hoa Kỳ vào ngày 16-18/11 tới đây.

Nguồn: VnExpress

 

Get more from The Thaiger

Join the conversation and have your say on Thailand news published on The Thaiger.

Thaiger Talk is our new Thaiger Community where you can join the discussion on everything happening in Thailand right now.

Please note that articles are not posted to the forum instantly and can take up to 20 min before being visible. Click for more information and the Thaiger Talk Guidelines.

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Cổng thông tin phát triển nhanh nhất của Việt Nam với những tin tức nóng hổi hàng ngày trên toàn quốc.

Follow Thaiger by email:

Thailand3 hours ago

Cabinet seems to have ignored 4am nightlife proposal

Video4 hours ago

THAILAND NEWS TODAY | Korean woman arrested for 5-million-baht theft, 6-year overstay

Crime4 hours ago

Tuhao’s Chinese gang buys 50 homes in Bangkok luxury village with cash

Sponsored6 hours ago

Krungthong Plaza offers endless choices of well-selected plus-size fashion products

Road deaths4 hours ago

Bus flipped in Tak injuring 44 Burmese workers, killing 3

Thailand4 hours ago

3 men were arrested for stealing Thai Internet connection & World Cup betting in Cambodia

Pattaya4 hours ago

Intoxicated Pattaya woman left uninjured after overturning car

Join the conversation on the Thaiger Talk forums today!
Crime5 hours ago

Woman who allegedly scammed victims for over 30 million baht arrested in Pattaya

Bangkok5 hours ago

Bangkok BTS Skytrain fares to increase next year

Thailand5 hours ago

Police put brakes on car rental thief in Bangkok

World6 hours ago

New drug marks major milestone in slowing Alzhemier’s

World Cup6 hours ago

400 to 500 migrant workers in Qatar died due to World Cup, not 6,500

Visa7 hours ago

Thailand advises Indians to obtain visa prior to travelling to avoid long queues

Thailand7 hours ago

Driver furious with Bangkok shopping mall after foreigner accidently causes damage to her car

Politics7 hours ago

Iran promises Thailand it won’t attack Israeli tourists

Crime8 hours ago

Korean woman arrested for 5 million baht theft, 6-year overstay

Thailand1 year ago

Morning Top Stories Thailand | Police to end protests, Human Trafficking | September 14

Thailand2 years ago

Thailand News Today | Thai Airways in rehab, All go for Songkran | March 4

Tourism2 years ago

Phuket’s nightlife. Yes, bars and clubs are still open | VIDEO

Phuket2 years ago

Thailand News Today | Covid passport talks, Thai Airways heads to court | March 2

Tourism2 years ago

Phuket Thai food treats you need to try | VIDEO

Thailand2 years ago

Thailand News Today | Bars, pubs and restaurants ‘sort of’ back to normal | Feb 23

Tourism2 years ago

In search of Cat & Dog Cafés in Phuket Town | VIDEO

Thailand2 years ago

Thailand News Today | Gambling crackdown, Seafood market to reopen, Vlogger challenge | Jan 21

Thailand2 years ago

Thailand News Today | Covid testing for visas, Business impact, Vaccine approval | January 19

Thailand2 years ago

Thailand News Today | Weekend Bangkok bombs, Thailand fires, Covid update | January 18

Thailand2 years ago

Thailand News Today | Stray car on runway, Indonesian quake, 300 baht tourist fee | January 15

Thailand2 years ago

Thailand News Today | Governor off respirator, sex-trafficking arrest, condo prices falling | January 14

Thailand2 years ago

Thailand News Today | Chinese vaccine, Thailand ‘drug hub’, Covid update | January 13

Thailand2 years ago

Thailand News Today | Bangkok may ease restrictions, Phuket bar curfew, Vaccine roll out | January 12

Thailand2 years ago

Thailand News Today | Covid latest, Cockfights closed down, Bryde’s Whale beached | January 11

Trending