Điều kỳ diệu chỉ đến từ một nhánh tỏi
ẢNH: baomoi
Tỏi không chỉ là một loại gia vị quen thuộc giúp kích thích mùi vị cho món ăn của bạn, mà còn được coi là một phương thuốc tự nhiên giúp phòng ngừa và cứu chữa nhiều loại bệnh.
Có rất nhiều cách để tận dụng công dụng của loại gia vị rẻ tiền này:
1, Đặt một nhánh hoặc cả củ tỏi dưới gối để chữa chứng mất ngủ.
Trong tỏi có chứa hợp chất lưu huỳnh allicin. Mùi tỏi kết hợp với chất này giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh và có giấc ngủ sâu hơn. Ngoài ra, hàm lượng kẽm tự nhiên có trong tỏi giúp tác động đến não bộ và tinh thần, giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn sau khi thức dậy.
2, Ăn tỏi trước khi ngủ sẽ làm tăng hiệu quả giấc ngủ và tránh việc bị thức giấc giữa đêm. Chất magie và kali trong tỏi làm giảm căng thẳng và hỗ trợ giấc ngủ của bạn.
3, Khi bị nghẹt mũi, khó thở, đặt tỏi gần mũi sẽ giúp hô hấp dễ dàng hơn.
4, Đuổi muỗi hữu hiệu bằng cách ăn tỏi, vì muỗi rất sợ mùi hương của tỏi tiết ra từ lỗ chân lông trên cơ thể bạn.
5, Nếu bạn không sợ “ghê”, uống đồ uống pha từ tỏi và sữa cũng là một cách hữu hiệu giúp cải thiện giấc ngủ.
Đun sôi hỗn hợp bao gồm một tép tỏi đã được nghiền nhuyễn và sữa trong 3 phút. Khuấy đều, thêm mật ong nếu bạn muốn dễ uống hơn, sau đó uống trước khi đi ngủ khoảng nửa tiếng, bạn sẽ cảm thấy chất lượng giấc ngủ của mình được nâng cao rõ rệt.
