วันพูดความจริง 7 กรกฎาคม 2565 หรือ Tell the Truth Day มาร่วมกันฝึกความกล้าในการพูดความจริง เพื่อขจัดความกลัวที่มีอยู่ในจิตใจของทุกคนกันผ่านวันสำคัญของเดือนกรกฎาคมที่น้อยคนจะรู้จัก
วันที่ 7 กรกฎาคม 2565 วันพูดความจริง คือวันที่ตรงกันข้ามกับวันโกหก เป็นวันสำคัญอีกวันหนึ่งที่ผู้คนให้ความสนใจกันอย่างมากมาย ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าในสมัยนี้ผู้คนมักจะสรรหาเรื่องโกหกมาโกหกกันเป็นชีวิตประจำวัน ในวันที่ 7 กรกฎาคมนี้ ทีมงาน The Thaiger จึงขอเชิญชวนให้ผู้อ่านแสดงความจริงใจผ่านการพูดความจริงต่อกัน แม้ว่าจะเป็นเพียงวันเดียวของปีก็ตาม
เปิดประวัติ 7 กรกฎาคม 2565 และแนะเทคนิคให้กล้าที่จะพูดความจริง
วันพูดความจริง คือ วันอะไร
วันที่ 7 กรกฎาคม 2565 เป็นวันพูดความจริง (Tell the Truth Day) อย่างที่หลาย ๆ ท่านทราบกันดีว่า วันสำคัญวันหนึ่งที่เป็นวันโกหก คือ วันเมษาหน้าโง่ หากใครอยากทราบว่าวัน ‘April’s Fool Day’ คือวันอะไร สามารถเข้าไปอ่านได้ที่ 1 เมษายน วันโกหก April Fool’s Day
วันพูดความจริง ตรงกันข้ามกับวันเมษาหน้าโง่เป็นอย่างมาก ถึงแม้ว่าวันโกหกจะได้รับความสำคัญจากผู้คนมากมาย แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าวันที่ 7 ก.ค. เป็นวันอะไร โดยจุดเริ่มต้นของวันนี้ก็ยังไม่แน่ชัด มีหลาย ๆ คนเชื่อว่าเป็นวันที่กำหนดขึ้นมาเพื่อให้ในหนึ่งปี หรือ 365 วัน มีหนึ่งวันที่เป็นวันสำคัญในการพูดความจริงต่อกัน ซึ่งผู้คนจะสามารถพูดสิ่งที่อยู่ในใจออกมาได้อย่างจริงใจ และห้ามโกหกต่อกัน ไม่ว่าเรื่องนั้นจะเป็นเรื่องเล็กหรือใหญ่ก็ตาม
ในวันที่ 1 เมษายน ที่ผ่านมาจะเห็นชัดได้ว่า ผู้คนส่วนใหญ่เริ่มตระหนักถึงการละเล่นโกหกที่เป็นสีสันประจำวันสำคัญนี้ และลดกิจกรรมการโกหกให้น้อยลง เพื่อที่จะใส่ใจกับความจริงที่อยู่ต่อหน้าตนเองมากยิ่งขึ้น
ความหมายของวันพูดความจริงก็นับว่าถูกใจใครบางคน ในหลาย ๆ ประเทศ เพื่อที่พวกเขาจะได้ใช้ข้ออ้างของวันนี้เป็นการพูดความจริงให้คนรอบตัวได้รับรู้ถึงความรู้สึกที่อยู่ข้างในจิตใจของพวกเขา ขณะที่วันอื่นพวกเขาเหล่านี้ไม่กล้าที่จะพูดสิ่งต่าง ๆ ออกมา แต่อย่างไรก็ตามวันพูดความจริงก็ถูกตั้งเป็นวันสำคัญอย่างไม่เป็นทางการ เมื่อปี ค.ศ. 2015 ที่ผ่านมานี่เอง
กล้าที่จะพูดความจริง เพื่อหลีกเลี่ยงการโกหกที่ไม่จำเป็น
หลาย ๆ ท่านคงกำลังประสบปัญหากับการโกหก และอยู่กับการโกหกอย่างซ้ำไปซ้ำมา เพราะ ‘กลัว’ ที่จะเผชิญหน้ากับความจริง จนกลายเป็นว่าท่านไม่สามารถออกจากวังวนนี้ได้ เนื่องในวันที่ 7 กรกฎาคม 2565 เป็นวันพูดความจริง ทางทีมงานจึงได้นำทริคเล็ก ๆ ในการฝึกลดนิสัยการโกหกที่จะทำให้ท่าน ‘กล้า’ ที่จะพูดความจริงมากขึ้น รับรองได้ว่าท่านจะกลายเป็นคนใหม่เลยทีเดียว
กล้าที่จะปฏิเสธ
การโกหกในครั้งแรก หลาย ๆ ท่านมักจะกำลังรู้สึกไม่สบายใจขึ้นมา โดยนักวิจัยด้านวิทยาศาสตร์และสมอง กล่าวไว้ว่า หากเราโหกเป็นประจำ สมองของเราจะเคยเชินและเลิกรู้สึกผิดไปโดยปริยาย ด้วยเหตุนี้อาจะเป็นสาเหตุที่นำไปสู่นิสัยขี้โกหกได้ ใน วันพูดความจริง นี้ก็อยากจะให้ทุกคนได้ลองเริ่มที่จะลดการโกหกให้มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการโกหกตนเอง หรือผู้อื่น
การปฏิเสธในเหตุการณ์เชิญชวนต่าง ๆ ก็เป็นหนึ่งในการลดนิสัยขี้โกหกลงได้ หากท่านกำลังประสบปัญหาไม่กล้าที่จะปฏิเสธ เช่น เพื่อนสนิทชวนให้ออกไปเที่ยวกลางคืนด้วยกัน แล้วบังเอิญว่าท่านดันไม่ว่าง แต่ก็ไม่กล้าปฏิเสธ เพราะกลัวเพื่อนจะเสียใจก็ลองใช้ วันพูดความจริง เป็นข้ออ้างในการแสดงสิ่งที่นึกคิดในใจออกมาก็ได้ หากได้ผลลัพธ์ที่ดีก็ควรนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันในการปฏิเสธผู้อื่น แต่ถ้าการพูดความจริงในครั้งนี้ส่งผลเสียละก็ขอให้ท่านพิจารณาถึงความเหมาะสมในการโกหกแต่ละครั้งให้มากขึ้น แต่ขอแนะนำว่าอย่าทำให้การโกหกเป็นนิสัยปกติเลยจะดีกว่า
กล้าที่จะสื่อสาร
การเข้าสังคมทุกพื้นที่นั้นทักษะในการสื่อสารเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะความสามารถในการอ่านอารมณ์ และการใช้ภาษากายเพื่อถ่ายทอดความรู้สึกของผู้ส่งสาร บางคนกลัวที่จะสื่อสารกับผู้อื่น ทำให้ในหลาย ๆ ครั้ง คนเหล่านั้นต้องเลือกที่จะโกหกไปเสียก่อน ไม่ว่าจะเพราะอธิบายไม่เก่ง หรือกลัวคนฟังไม่เข้าใจในสิ่งที่ตนอธิบายก็ตาม ทีมงานขอให้ท่านรวบรวมความกล้าเพื่อที่จะพูดสิ่งต่าง ๆ ในจิตใจออกมา เพราะอย่าลืมวันพูดความจริง คือ วันที่กำหนดขึ้นมาเพื่อให้ทุกคนได้ถ่ายทอดสิ่งที่อยู่ในใจออกมาต่อกันและกัน
งานวิจัยหนึ่งศึกษาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างด้านความรู้สึกและการโกหก พบว่า ในกลุ่มคนที่พูดโกหกอยู่เป็นประจำมีทักษะในการ ‘เข้าใจความรู้สึก’ (Empathic Accuracy) ของผู้อื่นลดน้อยลง ซึ่งเป็นทักษะที่สำคัญในการเข้าสังคม หากเราเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นได้น้อยลงก็อาจจะทำเรื่องแย่ ๆ ที่กระทบต่อผู้อื่นได้ เช่น การพูดจาที่ใช้คำรุนแรง พูดจาทำให้ผู้อื่นอับอาย แต่เมื่อท่านสามารถตระหนักได้ว่า การโกหกที่เคยทำเป็นประจำส่งผลเสียมากกว่าผลดี ก็ควรที่จะพูดความจริงออกมาตั้งแต่ตอนนั้น ในวันที่ 7 กรกฎาคม 65 นี้ก็ลองกล้าที่จะสื่อสารคำพูดด้วยความจริงออกมาเป็นครั้งแรกกันเถอะ
กล้าที่จะตัดสินใจ
วลี “คำโกหกสีขาว” ที่มักจะใช้เพื่อถนอมน้ำใจและรักษาความสัมพันธ์ แต่บางครั้งคำโกหกสีขาวเหล่านี้ก็สามารถสร้างบาดแผลภายในจิตใจให้กับคนบางคนได้เมื่อเขารับรู้ว่าสิ่งที่ท่านกล่าวออกไปในครั้งนั้น ไม่ใช่สิ่งที่เป็นความจริง เพราะฉะนั้นการโกหกในแต่ละครั้งไม่ว่าจะเรื่องเล็กน้อยหรือใหญ่ก็ตาม ขอให้ทุกท่านมีความกล้าที่จะตัดสินใจว่าผลลัพธ์ที่ตามมาในการโกหกครั้งนั้นจะส่งผลอย่างไรอีกบ้างในอนาคต และอย่างน้อยใน วันพูดความจริง ก็ลองฝึกใช้ความกล้าที่จะบอกความจริงในเรื่องเล็ก ๆ ที่เคยโกหกในอดีต เพราะบางทีคนที่ท่านพูดคุยอยู่ด้วยอาจจะชอบการพูดโดยใช้ความจริงใจมากกว่าการโกหกก็ได้
จบกันไปแล้วกับวันพูดความจริง ในวันที่ 7 กรกฎาคมนี้ ทางทีมงาน The Thaiger ก็ขอเชิญชวนให้ทุกท่านร่วมกันสื่อสารสิ่งที่อยู่ภายในจิตใจออกมา เพื่อให้สังคมได้ตระหนักถึงความจริงที่อยู่ต่อหน้าตนเอง แม้มันจะน่ากลัวสักหน่อย แต่เชื่อว่าหากทุกคนมีความจริงใจต่อกันมากขึ้น ทำให้สังคมน่าอยู่อย่างแน่นอน
- สรุปให้ครบ วันหยุดเดือนกรกฎาคม 2565 วันสำคัญ มีวันไหนบ้าง เช็กเลย หยุดเยอะมาก
- ปฏิทิน “วันหยุดเดือนกรกฎาคม 2565” มีวันหยุดยาว เช็กวันหยุดราชการกรณีพิเศษ วันหยุดธนาคาร
- ปฏิทิน วันสำคัญ 2565 วันหยุดนักขัตฤกษ์ เทศกาล ตลอดปี
