สวัสดีวันเที่ยวตรุษจีน 2567 โชคดีตรงกับวันเสาร์ ได้ไปเที่ยวพร้อมหน้าทั้งครอบครัว ทานอาหารอร่อยและอั่งเปาเป๋าตุง Thaiger ขอพาทุกคนไปดูดวง 6 ราศีดวงพุ่ง โดยเฉพาะเรื่องสุขภาพ คนเกิดราศีไหนจะปัง ราศีไหนต้องระวัง มาดูกันเลย
อันดับ 1 : ราศีเมษ (15 เมษายน – 14 พฤษภาคม)
ปีนี้สุขภาพของคุณโดยรวมจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด พลังงานล้นเหลือ เหมาะแก่การเริ่มต้น แนะนำให้ทำ 2)3 อย่างนี้
- ออกกำลังกาย: ลองหาประเภทกีฬาที่คุณชอบ เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ โยคะ เต้นแอโรบิค
- ทานอาหารคลีน: เน้นผักผลไม้ ธัญพืช โปรตีน เลี่ยงอาหารแปรรูป อาหารที่มีไขมันสูง น้ำตาล
- ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน: ทานอาหารให้ตรงเวลา ทานช้าๆ เคี้ยวให้ละเอียด
รับรองว่าสุขภาพดี๊ดี มีพลังล้นเหลือ พร้อมลุยทุกงาน!
อันดับ 2 : ราศีพฤษภ (15 พฤษภาคม – 14 มิถุนายน)
ปีนี้คุณจะโชคดีเรื่องสุขภาพ โรคเรื้อรังจะค่อยๆ ดีขึ้น ร่างกายแข็งแรง มีภูมิคุ้มกันที่ดี แต่ระวังเรื่องอุบัติเหตุเล็กๆ น้อยๆ
- ดูแลสุขภาพให้สม่ำเสมอ: ทานอาหารครบ 5 หมู่ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- ระวังเรื่องอุบัติเหตุ: เดินด้วยความระมัดระวัง ขับขี่ด้วยความปลอดภัย ทางเนือเลี่ยงได้เลี่ยง
ปีนี้คุณจะมีสุขภาพที่ดีขึ้น พร้อมลุยทุกเป้าหมาย!
อันดับ 3 : ราศีตุลย์ (15 ตุลาคม – 14 พฤศจิกายน)
ปีนี้คุณจะรู้สึกสดชื่น มีพลัง นอนหลับสบาย ระบบย่อยอาหารทำงานดี แต่ระวังเรื่องความเครียด เจ็บตา หาเวลาผ่อนคลาย ทำสมาธิ จะช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้น
- ผ่อนคลายความเครียด: หาเวลาพักผ่อน ทำกิจกรรมที่ชอบ ฟังเพลง อ่านหนังสือ
- ฝึกสมาธิ: ฝึกนั่งสมาธิ โยคะ หายใจเข้าลึกๆ
คุณจะสุขภาพจิตดี มีความสุขสดชื่น ฟังเพลงเพราะกว่าเดิม!
อันดับ 4 : ราศีธนู (15 ธันวาคม – 14 มกราคม)
ระบบทางเดินหายใจ ปอดไม่น่าห่วง ภูมิคุ้มกันจะแข็งแรง แต่ระวังเรื่องอาหารเป็นพิษ ทานอาหารปรุงสุก ล้างมือบ่อยๆ
- ดูแลระบบทางเดินหายใจ: ออกกำลังกาย ฝึกหายใจ ทานอาหารที่มีวิตามินซี
- ระวังเรื่องอาหารเป็นพิษ: ทานอาหารปรุงสุก ล้างมือบ่อยๆ
ปีนี้คุณจะมีสุขภาพแข็งแรง พร้อมตะลุยทุกความท้าทาย!
อันดับ 5 : ราศีมังกร (15 มกราคม – 14 กุมภาพันธ์)
ปีนี้คุณจะมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น รู้สึกผ่อนคลาย มีความสุข นอนหลับสบาย แต่ระวังเรื่องออฟฟิศซินโดรม ลุกขึ้นยืดเส้นยืดสาย เปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ
- จัดท่าทางการทำงานให้เหมาะสม: ปรับเก้าอี้ โต๊ะทำงาน พักสายตา ลุกขึ้นยืดเส้นยืดสาย
- ออกกำลังกาย: ยืดเส้นยืดสาย โยคะ ว่ายน้ำ
ปีนี้คุณจะมีสุขภาพจิตที่ดี พร้อมทำงานอย่างมีความสุข!
