ชารี ลิปเนอร์ (Shari Lipner) ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและเล็บจาก American Academy of Dermatology ได้ออกมาให้คำแนะนำถึงการดูแลเล็บให้ถูกสุขอนามัย
การดูแลอย่างสม่ำเสมอ ไม่เพียงแต่จะช่วยเสริมบุคลิกภาพให้ดูดีขึ้นแต่ยังช่วยลดความเสี่ยงของการสะสมเชื้อโรคที่อาจนำไปสู่ปัญหาการติดเชื้อได้อีกด้วย
โดยคุณหมอลิปเนอร์ ได้กล่าวไว้ว่า “เล็บที่สั้นสะอาดจะหักยากกว่าค่ะ การตัดเล็บอย่างถูกสุขอนามัยมีประโยชน์ทั้งด้านความสวยความงามและสุขภาพของคุณ ถึงแม้ว่าการตัดเล็บจะดูเหมือนไม่ยาก แต่ก็มีขั้นตอนสำคัญที่ควรปฏิบัติตามเพื่อสุขภาพเล็บที่ดี เช่นการฆ่าเชื้ออุปกรณ์ตัดเล็บ รวมถึงการไม่ยุ่งกับบริเวณจมูกเล็บ”
คำแนะนำการตัดเล็บที่ถูกต้อง
- ล้างมือหรือล้างเท้าให้สะอาด หรือตัดหลังจากการอาบน้ำ เพราะจะทำให้เล็บนิ่มลงและจะทำให้ตัดได้อย่างง่ายขึ้น
- ใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสมกับตำแหน่งที่จะตัด เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ และควรฆ่าเชื้ออุปกรณ์อย่างน้อยเดือนละ 1 ครั้ง
- หากตัดเล็บมือ ควรจะตัดเกือบเป็นแนวตรง จากนั้นให้ตะไบเล็บให้มุมโค้งมนเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้เล็บและป้องกันการเกี่ยวหรือขูดกับสิ่งของได้
- หากตัดเล็บเท้า ควรจะตัดเป็นแนวตรงเสมอ เพื่อลดโอกาสเกิดเล็บขบ
- ตะไบปลายเล็บไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง ไม่ควรตะไบกลับไปกลับมา เพราะอาจทำให้เล็บอ่อนแอลงได้
- ไม่ควรตัดจมูกเล็บ เพราะจะทำให้แบคทีเรียและเชื้อโรคเข้าสู่เล็บได้ง่ายยิ่งขึ้น
- ทาครีมบำรุงหลังการตัดเล็บ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น ความนิ่ม และความยืดหยุ่นให้กับเล็บ เพราะหากเล็บแห้งจะทำให้เสี่ยงเกิดเล็บฉีกได้ง่าย
อ้างอิงข้อมูลจาก : 1
อ่านข่าวที่เกี่ยวข้อง
- ช่วยตัวเองตอนไหนดีที่สุด ทำทุกวันได้ไหม ประโยชน์ของการถึงจุดสุดยอด
- หนุ่มโพสต์ถาม สอบติดอัยการผู้ช่วย ควรเลิกกับแฟนพนักงานบริษัทดีไหม
