เกราะป้องกันแสงแดด วิธีทาครีมกันแดดให้ผิวเนียนสวย สาเหตุทำไมห้ามใช้ครีมกันแดดทาตัว มาทาหน้า
ครีมกันแดดไม่ใช่แค่ของไว้ทางตอนออกแดดไปทะเลนะจ๊ะ แต่ทาได้ ทาดี ต้องทาทุกวัน โดยเฉพาะประเทศเมืองร้อนแดดแผดเผาอย่างไทย เพื่อผิวที่แข็งแรง ปกป้องเราจากโรคมะเร็งผิวหนัง ทำให้ผิวอ่อนเยาว์อยู่เสมอ มาดูกันเลยว่าทาครีมกันแดดแบบไหน ถึงจะปกป้องเราจากแสง UV ได้ดีที่สุด
เลือกครีมกันแดดสำหรับผิวกาย
สำคัญสุดให้เน้นค่า SPF เลือก SPF 30 ขึ้นไปสำหรับใช้ทุกวัน หรือ SPF 50 ถ้าวันไหนออกแดดจัด หรือผิวแพ้ง่าย เพื่อการปกป้องสูงสุด
ใครที่นิยมใช้สูตรกันน้ำ เหมาะกับคนต้องทำกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออกเยอะ หรือว่ายน้ำ แต่ถึงจะเป็นสูตรกันน้ำ ก็อย่าลืมทาซ้ำหลังว่ายน้ำหรือเหงื่อออกนะ ส่วนคนที่ไม่ได้ออกเหงื่อ เช่น ส่วนใหญ่อยู่ในออฟฟิศ แนะนำให้ใช้แบซึมง่ายมากกว่า จะได้ดูผิวไม่วอกเทา
ส่วนจะใช้แบบโลชั่นหรือสเปรย์ ไม่มีความต่างด้านประสิทธิภาพ โลชั่นจะทาได้ทั่วถึงกว่า ส่วนสเปรย์สะดวกกว่าเวลาทาจุดที่เข้าถึงยาก เลือกเอาตามที่ชอบเลย
อย่าลืมเสื้อผ้ากันแดด เป็นอีกทางที่ปกป้องผิวได้ดี ให้เลือกเสื้อผ้าที่มีค่า UPF (Ultraviolet Protection Factor) 50+ หมวกปีกกว้างและแว่นกันแดดก็ช่วยได้นะ ถึงแม้จะทาครีมกันแดดแล้ว แต่ใส่เสื้อแขนยาวก็ปกป้องได้มากกว่า
ทาครีมกันแดดผิวกายอย่างถูกวิธี
- ทาเยอะๆ บนผิวที่โดนแดด โดยทาล่วงหน้าอย่างน้อย 15 นาทีก่อนออกแดด จะได้ออกฤทธิ์เต็มที่
- อย่าลืมทา แขน ขา ไหล่ คอ หน้าอก และแผ่นหลังด้วยล่ะ
- ถ้าทาหลังไม่ถึง หาเพื่อนหรือคนในครอบครัวมาช่วย หรือเลือกแบบสเปรย์ที่มีหัวฉีดพ่นต่อเนื่อง
- ให้ความสำคัญกับจุดที่หลายคนลืมทา อย่างหลังเท้า ฝ่ามือ แล้วก็ใบหูด้วย
ทาหน้าด้วยครีมกันแดดสูตรเฉพาะ ไม่ควรใช้ครีมกันแดดทาตัวมาลงผิวหน้า
ถามว่าครีมกันแดดทาตัว เอามาทาหน้าได้ไหม…ก็ได้นะ แต่ไม่แนะนำเท่าไหร่ ด้วยสาเหตุหลักๆ คือ ผิวหน้าเราแพ้ง่ายกว่าผิวกาย ครีมกันแดดทาผิวตัวบางยี่ห้อใส่น้ำหอมเยอะ และเนื้อครีมหนาแน่นกว่า เอาไปทาใบหน้า เสี่ยอุดตันจนเกิดสิวได้
- เนื้อครีม: ครีมกันแดดทาตัวมักจะเนื้อหนักกว่า ทำให้หน้ามันง่าย นำไปสู่การอุดตันของรูขุมขนและสิว
- น้ำหอม: ครีมกันแดดทาตัวบางสูตรมีน้ำหอมผสม อาจทำให้ระคายเคืองผิวหน้าที่บอบบาง
วิธีเลือกครีมกันแดดทาหน้า
- ใช้สูตรสำหรับผิวหน้าโดยเฉพาะ เนื้อจะบางเบากว่า ไม่เหนอะหนะ
- คนผิวแพ้ง่ายเลือกครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของ zinc oxide หรือ titanium dioxide
- จะเลือกแบบ tinted moisturizer ที่ผสม SPF ก็ได้ ช่วยบำรุงและเพิ่มสีสันให้ผิวหน้าไปในตัว
- ทาครีมกันแดดสำหรับผิวหน้าให้เยอะๆ บางคนบอกใช้สูตร 2 ข้อนิ้ว (คลิกอ่านเพิ่มเติม) ทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง โดยเฉพาะหลังเหงื่อออกหรือว่ายน้ำ
ผิวปลอดภัยต้องทำมากกว่าทาครีมกันแดด
ทาครีมกันแดดเก่งแล้ว! อย่าลืมเคล็ดลับอื่นๆ เพื่อปกป้องผิวด้วยนะ
เลี่ยงแดดจัด ช่วง 10 โมง – บ่าย 4 โมง แดดแรงสุดๆ พยายามหลบเข้าที่ร่มจะดีกว่า หรือจะอยู่ใต้ร่ม กางร่ม หรืออยู่ใต้ร่มไม้ก็ช่วยได้ ใส่เสื้อผ้าทอแน่นๆ เพิ่มเกราะป้องกันให้ผิว มองหาเสื้อผ้าที่มีค่า UPF ด้วยยิ่งดี เมื่อรู้ว่าวันนั้นต้องมีกิจกรรมการแจ้ง และอย่าลืม ดื่มน้ำเยอะๆ ผิวจะชุ่มชื้นแข็งแรง พร้อมสู้แดด
ทำตามเคล็ดลับทั้งหมดนี้ รับรองเลยว่า ผิวจะสวย สุขภาพดี มีออร่า แถมยังปลอดภัยจากภัยร้ายของแสงแดดอีกด้วย ทาครีมกันแดดให้ชิน แล้วออกไปใช้ชีวิตอย่างมีความสุขกันเถอะ! ☀️
