เชื่อว่าหลายคนคงเคยสงสัยว่าทำไม “รู้สึก” ว่าเดือนมกราคมถึงยาวนานกว่าเดือนอื่น ๆ ทั้ง ๆ ที่ก็มี 31 วันเท่ากันกับเดือนที่ลงท้ายด้วยคม ความจริงแล้ว ความรู้สึกที่ว่าเดือนมกราคมยาวนานกว่าเดือนอื่นนั้น ไม่ได้เกิดจากระยะเวลาที่แท้จริง แต่เกิดจากปัจจัยอื่น ๆ ที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา
สารในสมองหลอกเราให้คิดว่า “มกราคม” ช่างแสนยาวนาน
ปัจจัยหนึ่งที่ทำให้รู้สึกว่าเวลาของเดือนมกราคม ช่างผ่านไปอย่างเชื่องช้า คือ ปริมาณโดพามีนที่หลั่งออกมาจากสมอง ในช่วงเทศกาลปีใหม่ โดพามีนเป็นสารสื่อประสาทที่ทำหน้าที่ควบคุมความรู้สึกสุข สนุกสนาน และอยากทำสิ่งต่าง ๆ เมื่อเรารู้สึกมีความสุขหรือตื่นเต้น ปริมาณโดพามีนก็จะหลั่งออกมามากขึ้น ซึ่งจะทำให้เรารู้สึกว่าเวลาผ่านไปเร็วขึ้น
เดือนมกราคมเป็นเดือนที่เข้าสู่ปีใหม่ หลายคนมักจะมีเป้าหมายและแผนใหม่ ๆ ที่อยากทำ ทำให้รู้สึกตื่นเต้นและมีความสุข จึงหลั่งโดพามีนออกมามากขึ้น แต่เมื่อพอพ้นจากช่วงเทศกาล กลับเข้าสู่การทำงาน สารโดพามีนก็ลดระดับลงต่ำสู่ปกติ
แต่เมื่ออะไรที่สุขขึ้นสูงแล้ว เมื่อลดต่ำลลงก็ยิ่งทำให้เราเหี่ยวเฉามากขึ้น จึงส่งผลให้เรารู้สึกเอื่อยเฉื่อย ไม่มีกะจิตกะใจจะทำอะไร
ความคาดหวัง ทำให้ใจห่อเหี่ยว
เดือนมกราคมเป็นเดือนเริ่มต้นปีใหม่ หลายคนมักจะมีเป้าหมายและแผนใหม่ ๆ ที่อยากทำ จึงคาดหวังว่าเดือนมกราคมจะเป็นเดือนแห่งการเปลี่ยนแปลงและความสำเร็จ แต่เมื่อเวลาผ่านไป กลับพบว่ายังไม่ได้บรรลุเป้าหมายตามที่ตั้งใจไว้ จึงรู้สึกผิดหวังและหงุดหงิด ซึ่งจะทำให้รู้สึกว่าเวลาผ่านไปช้าลง
นอกจากนี้ ในแถบยุโรปเดือนมกราคมยังอยู่ในช่วงฤดูหนาว ซึ่งอากาศเย็นและมืดเร็วกว่าฤดูอื่น ๆ ทำให้หลายคนรู้สึกเบื่อหน่ายและไม่อยากทำอะไร ส่งผลให้รู้สึกว่าเวลาผ่านไปช้าลงเช่นกัน
จากงานวิจัยของ William Skylark นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ พบว่าผู้คนมักจะรู้สึกเหมือนเวลาผ่านไปช้าลงเมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่ซ้ำซากจำเจ เช่น ทำงานเดิม ๆ ทุกวัน ใช้ชีวิตแบบเดิม ๆ ทุกวัน และไม่มีเป้าหมายหรือความท้าทายใหม่ ๆ ในชีวิต
เดือนมกราคม 2567 ไม่มีวันหยุดเลย
ไม่เหมือนเดือนอื่น ๆ มกราคม ไม่มีวันหยุดใดๆ ทั้งสิ้นนอกจากวันหยุดปีใหม่ 1 มกราคม ดังนั้น เดือนนี้มนุษย์ทำงานกันแบบ 5 วันต่อสัปดาห์กันจุกๆ รวมแล้ว 22 วัน ขณะที่เเดือนอื่น ๆ มีวันทำงานเฉลี่ยอยู่ที่ 17-20 วันเท่านั้น
คิดดูสิ คุณต้องทำงาน 5 วันติดต่อกัน สี่อาทิตย์ เหมือนวิ่งมาราธอนแบบไม่มีหยุดพักเลยล่ะ
ดังนั้น อย่าแปลกใจถ้าคุณจะรู้สึกว่าเดือนมกราคมช่างแสนยาวนาน ไม่ขึ้นเดือนกุมภาพันธ์เสียที หากเราต้องการให้เดือนมกราคมผ่านไปเร็วขึ้น ก็ควรพยายามหากิจกรรมใหม่ ๆ ทำ ตั้งเป้าหมายใหม่ ๆ ให้กับตัวเอง หรือหาวิธีที่จะสร้างความรู้สึกตื่นเต้นให้กับตัวเอง เช่น ไปเที่ยว พบปะสังสรรค์กับเพื่อนๆ หรือทำกิจกรรมที่ตัวเองชอบ
แต่หากเรารู้สึกว่าเดือนนี้นานเกินไป ก็ไม่เป็นไร เพราะนั่นหมายถึงว่าเรายังมีเวลาเหลืออีกมากที่จะทำอะไรให้สำเร็จตามเป้าหมายไงล่ะครับ
