ข่าวดีรับท้ายปี แพท วง KLEAR ว่าที่คุณแม่ป้ายแดง ช่วงนี้ท้องจะเริ่มโย้แล้ว ยังเต็มที่กับอีเว้นท์ หอบเบบี๋ขึ้นเวที เตรียมวางแผนคลอดสิ้นปีนี้ เบรกเดือนเดียวก่อนลุยงานต่อยาว ๆ
แฟนคลับเตรียมเฮ พร้อมฟังข่าวดีปลายปี ว่าที่คุณแม่ร็อกเกอร์สาว แพท รัณนภันต์ หรือ แพท วง KLEAR ที่ช่วงนี้หอบเบบี๋วัยสี่เดือนกว่าไปโชว์ ตามอีเว้นท์ หรือร้านอาหาร แทบทุกคืนหรือจะเป็นออกกำลังกาย โยคะ แพทก็ทำได้หมดทุกท่า ล่าสุด (3 ส.ค.67) อินสตราแกรม แพท วงเคลียร์ ได้อัปโหลดวิดีโอผ่านอินสตราแกรมส่วนตัว การออกกำลังกาย ในท่าโยคะ สบาย ๆ พร้อมแคปชั่น
“วันนี้แม่แพทจัดเต็ม Pincha, Tripod, Baka, Headstand ทำให้รู้เลยว่าช่วงที่ท้อง กล้ามเนื้อ น้ำหนัก ศูนย์ถ่วงเปลี่ยน เลยได้อยู่ในลมหายใจอย่างละเอียดมากกับการฝึกวันนี้ ได้แนบจิตไปกับการค่อยๆพาและดูกล้ามเนื้อขยับไปทีละส่วน ทีละลม หายใจเข้าหายใจออก รู้ลม รู้ตัวทั่วพร้อม ขา ฝ่าเท้า แขน ฝ่ามือ หัว พุง หลัง ขยับไปกับลมหายใจช้าๆ ภาวนาในโยคะ ได้ทั้งกำลังกายและกำลังจิต
บันทึกไว้ให้ลูกดูว่าหนูผจญภัยกับแม่มาทุกท่าแล้วลูก การมีหนู ทำให้แม่ได้เรียนรู้คำว่า “เต็มที่แบบมีลีมิต” มันเป็นแบบนี้นี่เอง
#18weekspregnant #pregnancyyoga ขอบคุณครูเมย์นะคะวันนี้ @maynie55″
ภาพจาก IG : patklear
แพท ได้ให้สัมภาษณ์ผ่าน Nine entertain (8 ส.ค. 67) ว่า “ปีนี้จะปล่อยธรรมชาติช่วง 3 เดือนแรก พอเดือนที่ 4 ช่วงเทศกาลสงกรานต์คืองานเยอะมาก กระโดดโลดเต้น ปล่อยจอยมาก สรุปน้องมาค่ะ จำได้ว่าวันที่รู้ คือ หลากหลายอารมณ์มาก ดีใจสมหวังแต่ไม่ค่อยสบาย แถมต้องขึ้นเวทีคอนเสิร์ตริมทะเลตอนแดดจัด แล้วเป็นเวทีสุดท้ายของ คี มือเบส เศร้าก็เศร้า แถมติดโควิดด้วย สุดมากค่ะวันนั้น แต่พอรู้ว่าจะมีหลาน เพื่อน ๆ ภายในวงตื่นเต้น เวลาโชว์ก็จะเตือนให้ระวัง เเฟนเพลงตะโกนมา พี่แพทอย่าเต้นเยอะ ช่วงนี้เริ่มวางแผนเรื่องการรับงาน จะรับถึงเจ็ดเดือนเท่านั้น คลอดช่วงสิ้นปีพักเดือนนึงแล้วก็รับงานปีหน้าทันที”
โดยมีเป้าหมายตั้งใจจะเป็นแม่ที่เป็นเพื่อนของลูกด้วยและยังมีชีวิตของเราด้วยค่ะ มันเป็น Mental Health ของผู้หญิงที่ไม่ต้องปรับเปลี่ยน คุณแม่ยังสามารถออกกำลังกาย แต่งตัว สนุกกับไลฟ์สไตล์ที่ชอบได้เหมือนเดิม คนท้องไม่ใช่คนป่วยแต่เพิ่มการดูแลการรับผิดชอบชีวิตของเด็ก เเพทอ่านหนังสือเยอะมาก โดยมีความตั้งใจจะบาลานซ์ชีวิตให้ได้ ยึดสุขภาพใจเป็นสิ่งที่สำคัญ A Happy Mom Mean A Happy Child ตอนนี้ยังไม่ได้คิดว่าจะมีกี่คน ขอลองคนแรกก่อน ดูไปทีละสเต็ป การมีลูกทำให้รู้ว่าตั้งแต่ก่อนที่แม่จะคลอดเรามา เค้าคิดถึงเราก่อนเสมอ ไม่มีทางเข้าใจเลยจริง ๆ จนกว่าจะได้เป็นแม่เอง”
- ติดตามเราได้ที่ :
