แชร์ทริก วิธีรับมือกับแฟนขี้หึง ฉบับปี 2567 รู้เอาไว้ใช้เมื่อยามจำเป็น ป้องกันไม่ให้บ้านแตก และรักษาความสัมพันธ์คงอยู่ยาวนาน ใครที่กำลังเผชิญกับปัญหาความขี้หึงของแฟน แต่หาทางออกไม่ได้ ไม่รู้จะใช้วิธีไหนเพื่อสงบศึก วันนี้เรารวม 6 วิธีการรับมือแฟนขี้หึงมาให้แล้ว เช็กได้เลยที่นี่
ความหึงหวง เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นบ่อยในความสัมพันธ์ของคู่รัก หรือกับเพื่อน เป็นความรู้สึกที่กังวลว่า จะมีใครมาแย่งคนรัก หรือรู้สึกถูกสนใจน้อยลง ทำให้เกิดอารมณ์ หงุดหงิด โมโห น้อยใจ ส่งผลให้แสดงพฤติกรรมก้าวร้าวออกมา เช่น การด่า หรือมีสีหน้าไม่พอใจ หากว่า เคลียร์กันไม่ลงตัว อาจส่งผลเสียไปในทางต่าง ๆ อีกทั้งอาการหึงหวง ถูกวิจัยในด้านจิตวิทยา จากเคสตัวอย่างของคนที่รับการปรึกษาในเรื่องนี้ด้วย พร้อมกับวิธีรับมือต่าง ๆ ซึ่งมีข้อมูลอย่างไร ไปดูกัน
วิธีการรับมือแฟนขี้หึง
วันนี้เรารวม 6 วิธีการรับมือกับแฟนที่ขี้หึงมาให้ สามารถนำไปปรับใช้ได้ตามสถานการณ์ที่เหมาะสม มีรายละเอียดดังนี้
1. เปิดใจคุยกัน
เมื่อแฟนมีอาการหึงหวง สิ่งแรกที่ต้องทำ คือ การเปิดใจคุยกันอย่างตรงไปตรงมาว่า เกิดอะไรขึ้น ปัญหามันอยู่ตรงไหน และจะแก้ปัญหานั้นอย่างไร ช่วยกันหาทางออก พูดคุยกันด้วยเหตุผล การพูดกันเป็นวิธีที่จะทำให้เราเข้าใจความรู้สึกของอีกฝ่ายได้ดีที่สุด แต่ขอแนะนำว่า ต้องมาคุยกันตอนที่อารมณ์เย็นแล้วทั้งคู่นะ เพราะถ้าใครยังหัวร้อนอยู่ บอกเลยบ้านแตกชัวร์
2. ขยันเติมความรัก
การที่แฟนของคุณหึงหวง อาจเป็นเพราะรู้สึกว่า ความรักของเราที่มีให้เขาน้อยลง ทำให้เกิดการความคิดมากว่า มีคนใหม่ หรือนอกใจหรือเปล่า วิธีการแก้ก็คือ ให้ขยันแสดงความรักกันบ่อย หรือได้ทุกครั้งเมื่อมีโอกาส เช่น การบอกรัก กอด จูบ หรือสกินชิพกัน เพื่อให้เขายังรู้สึกว่า เรายังรักอยู่เสมอ ไม่ได้เปลี่ยนไป
3. ให้เวลากับเขามากขึ้น
การไม่มีเวลาให้ เป็นสัญญาณเตือน ที่ทำให้แฟนเรากลายเป็นยักษ์โมโหร้าย เพราะจะถูกมองว่า ช่วงแรกทำไมมีเวลาให้มากกว่าตอนนี้ แฟนจะมองว่า เราเปลี่ยนไปจากเดิม สิ่งที่จะทำได้ คือ ถึงแม้จะยุ่งขนาดไหน การแบ่งเวลามาให้คนรัก ก็สำคัญไม่แพ้กัน เราต้องมีเวลามาเจอ มาทำกิจกรรมร่วมกัน ไปกินข้าว ดูหนัง หรือออกไปเที่ยว ทำทุกอย่างให้เขาไม่รู้สึกโดดเดี่ยว เหมือนว่า เราอยู่เคียงข้างเขาตลอดเวลา
4. รายงานความเคลื่อนไหว
เป็นข้อที่ขาดไม่ได้ คือ การรายงานความเคลื่อนไหว ให้แฟนของคุณได้ทราบว่า ตอนนี้คุณกำลังทำอะไร ที่ไหน อย่างไร เมื่อไหร่ และสำคัญคือ อยู่กับใคร วิธีนี้ถึงจะไม่ค่อยเห็นด้วยเท่าไหร่ ที่จะต้องมาคอยรายงานตลอด ดูเหมือนไม่ไว้ใจ แต่ก็ควรที่จะทำให้อยู่ในความพอดี ไม่มาก ไม่น้อยเกินไป เพราะถ้ามองกลับกัน วิธีนี้จะทำให้คุณดูเป็นคนเอาใจใส่ และให้ความสำคัญกับแฟนมาก ๆ ที่คอยรายงานเขา โดยที่เขาไม่ต้องขอ เป็นการแสดงความบริสุทธิ์ใจอีกด้วย
5. แสดงให้เห็นว่าเขาสำคัญ
บอกเลยว่า ถ้าคุณทำวิธีนี้กับแฟน ไม่มีทางที่บ้านจะแตกแน่นอน เพราะการที่มีใครมาทำอะไรให้รู้สึกว่า เราสำคัญ มันเป็นอะไรที่ใจฟูมาก ๆ เช่น การอวดแฟนบ่อย ๆ ถ่ายรูปลงโซเชียล ตามใจเขา หรือพาเขาไปกินของที่ชอบ ที่พูดมาถึงมันจะเป็นสิ่งที่ดูธรรมดา แต่ถ้านำไปทำให้กับแฟนของคุณ บอกเลยมันโคตรพิเศษสำหรับเขา คุณอาจจะได้คะแนนพิเศษ และกลายเป็นแฟนคนโปรดเลยก็ได้
6. ปฏิบัติตัวเสมอต้น เสมอปลาย
การปฏิบัติตัวอย่างเสมอต้น เสมอปลาย เป็นข้อที่ทุกคู่ควรจะทำ เพราะมันแสดงถึงการรัก การเอาใจใส่ ให้คุณค่า และความสำคัญกับเขา วันแรกเรารักเขายังไง ดูแลเขาดีแบบไหน คุณควรที่จะปฏิบัติกับเขาแบบนี้ไปเรื่อย ๆ อย่างน้อยจะเขารู้สึกว่า ยังมีคนที่รัก และให้ความสำคัญอยู่ มันทำให้อบอุ่นหัวใจมากจริง ๆ ซึ่งข้อนี้เป็นเรื่องที่ทำยาก แต่ถ้าคุณทำได้ คุณจะได้ตำแหน่ง แฟนที่โคตรจะประเสริฐเลย
ความหึงหวง ในทางจิตวิทยา คืออะไร
อารมณ์หึงหวงเป็นภาวะที่พบได้บ่อยในการมารับบริการทางสุขภาพจิต โดยเฉพาะเรื่องปัญหาความสัมพันธ์ คนเราจะเริ่มหึงหวงเมื่อรู้สึกว่า ความสัมพันธ์ที่เราให้คุณค่า ถูกคุกคามจากบุคคลภายนอกความสัมพันธ์ อารมณ์หึงหวงมักเกิดจากหลายความรู้สึก ไม่ว่าจะเป็นความโกรธ ความเสียใจ ความกลัวต่อการสูญเสียสิ่งที่รัก หรือแม้แต่ความอับอาย ซึ่งแต่ละคนจะมีอารมณ์เหล่านี้ผสมในความหึงหวงไม่เท่ากัน และมีระดับของความหึงหวงโดยรวมต่างกันด้วย
มีนักวิจัยศึกษามาแล้วว่า คนที่หึงหวงมากนั้นมักสัมพันธ์กับความรู้สึกเหงา การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ รวมถึงในคนที่มีภาวะก้าวร้าวก็อาจแสดงความหึงหวงออกมา ผ่านพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม อีกทั้ง อารมณ์หึงหวงเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ใช่แค่กับคู่รัก เพราะแม้แต่เพื่อนก็หวงเพื่อนด้วยกันได้ หรือแม้แต่สัตว์เลี้ยงก็หวงเจ้าของตนเองได้เหมือนกัน
ข้อแนะนำเหล่านี้ สามารถนำไปปรับใช้ได้ในฉบับของคุณ เรื่องความหึงหวง เป็นเรื่องปกติของคู่รัก ซึ่งถ้าไม่จำกัดความในเรื่องนี้ ทุกความสัมพันธ์ก็ย่อมมีปัญหากันหมด ประเด็นไม่ได้อยู๋ที่ว่า คู่ไหนมีปัญหาแบบเดียวกันบ้าง แต่เมื่อรู้แล้วว่าปัญหาคืออะไร เราจะช่วยกันแก้ไขมันอย่างไรมากกว่า ความรักเป็นสิ่งสวยงาม กว่าจะมารักกันได้จนถึงวันนี้มันไม่ใช่เรื่องง่าย หากมีคู่ไหนที่กำลังเผชิญกับปัญหา ขอให้ผ่านไปด้วยกันให้ได้ ผมสนับสนุนให้ทุกคนมีความรักที่ดี และส่งมอบความสุขให้กันและกันครับ
อ้างอิง : โรงพยาบาลมนารมย์
