ชุดนอน “ใส่ซ้ำ” หรือ “ครั้งเดียวซัก” ใส่กี่วัน ตัวไม่เหม็น เลี่ยงโรคผิวหนัง

sukanlaya s.เผยแพร่: 10 มิ.ย. 2567 18:09 น.| อัปเดต: 10 มิ.ย. 2567 20:53 น.

540 Less than a minute

ความสะอาดของชุดนอน ใส่ยามค่ำคืน รู้หรือไม่ว่าการใส่ชุดนอนซ้ำอาจก่อให้เกิดแหล่งสะสมของเหงื่อและแบคทีเรียได้ นำไปสู่อาการคัน โรคผิวหนังระคายเคือง หมอจึงแนะนำไม่ควรใส่เกิน 3 วัน

จากกรณีผู้ใช้งานเว็บไซต์ Pantip รายหนึ่ง โพสต์ถามว่า ชุดนอนใส่ซ้ำได้ หรือควรใส่ครั้งเดียวแล้วซักทำความสะอาด เนื่องจากเจ้าของกระทู้ระบุว่าตนใส่ครั้งเดียวแม้จะเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ ก็จะซักเลยทันที ในขณะที่ชาวเน็ตส่วนใหญ่เข้ามาแสดงความคิดเห็นว่าปกติแล้วจะใส่ชุดนอนซ้ำกันมากกว่า 1 ครั้ง เพราะกลางคืนนอนแต่บนเตียง ไม่ได้ออกไปทำอะไรสกปรก

คนอีกกลุ่มเลือกใส่ชุดนอนครั้งเดียวแล้วซัก เพราะมีปัญหาเป็นคนมีเหงื่อออกเยอะ มีกลิ่นตัว เห็นว่าถ้าต้องการให้ที่นอนสะอาดไปนาน ๆ ควรเปลี่ยนชุดนอนทุกคืน แม้จะใส่ในระยะเวลาสั้น ๆ แต่รู้สึกว่าเป็นชุดที่ใส่แล้ว ต้องทำความสะอาดเช่นเดียวกันกับชุดไปเวทที่ใส่ออกนอกบ้าน

เหตุผลที่ไม่ควรสวมชุดนอนซ้ำ

แพทย์ชี้ว่าเหตุที่ไม่ควรใส่ชุดนอนซ้ำ เนื่องจากตอนที่เราหลับ เศษขี้ไคลจะหลุดออกจากร่างกายพร้อมกับเหงื่อ ไปหมักหมมตามเส้นใยผ้า ดังนั้นจึงแนะนำให้ใส่ชุดนอนซ้ำไม่เกิน 3 คืนแล้วเปลี่ยนใหม่ เพราะเสื้อผ้าที่สะสมเหงื่อสิ่งสกปรก ที่อาจทำให้เกิดแบคทีเรียและเชื้อโรคต่าง ๆ ที่ทำให้ผิวหนังระคายเคือง หรือมีอาการคันได้ นานวันไปจะเลอะไปถึงผ้าปูที่นอนด้วย

ส่วนการเลือกชุดนอนที่ทำให้ลดการสะสมของเหงื่อ ควรเลือกชุดที่ทำจากผ้าระบายอากาศได้ดี ไม่ว่าจะเป็นผ้าฝ้าย หรือผ้าลินิน ส่วนขั้นตอนการซักผ้านั้นก็สำคัญไม่แพ้กัน ควรซักชุดนอนด้วยน้ำยาซักผ้าสูตรอ่อนโยน เพื่อถนอมเนื้อผ้า และป้องกันการระคายเคืองผิว และตากชุดนอนในที่ที่มีอากาศถ่ายเท เพื่อให้ชุดนอนแห้งสนิท และป้องกันการเกิดเชื้อรา

ถ้าหากอยู่ในพื้นที่ที่มีอากาศหนาว หรือไม่มีเหงื่อออกตอนกลางคืน สามารถใส่ชุดนอนซ้ำได้ เพราะชุดนอนใส่เพื่อนอนเท่านั้น เมื่อลุกออกจากเตียงก็เปลี่ยนเป็นชุดอื่น จึงไม่ได้รู้สึกว่าการสวมชุดนอนซ้ำสกปรกแต่อย่างใด นอกจากนี้ยังมีอีกส่วนนึงที่เปลี่ยนเฉพาะเสื้อนอนทุกวัน แต่กางเกงนั้นจะใส่ซ้ำประมาณ 3 – 4 ครั้งจึงค่อยซัก

กรณีดังกล่าวเกิดเป็นข้อถกเถียงกันว่า สรุปแล้วการใส่ชุดนอนซ้ำนั้นสกปรกหรือไม่ ในแท้จริงแล้วชุดนอนสามารถใส่ซ้ำได้ 2 – 3 ครั้ง ก่อนที่จะนำไปซัก แต่อยู่กับหลายปัจจัย เช่น สภาพอากาศ ความสะอาดของร่างกาย และกิจกรรมที่ทำก่อนนอน หากสภาพอากาศในช่วงนั้นมีความอบอ้าว ก็ควรเป็นชุดนอนทุกวัน เพื่อลดกลิ่นอับ และอาจเป็นการสะสมสิ่งสกปรกโดยไม่รู้ตัว

อ่านข่าวที่เกี่ยวข้อง