การกำจัดไขมัน พลังงานส่วนเกิน ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

ไขมัน เป็นส่วนสำคัญส่วนหนึ่งของร่างกาย เป็นแหล่งสะสมพลังงาน ซึ่งมีประโยชน์ต่อการใช้พลังกายในการทำกิจกรรมต่าง ๆ รวมถึงการอยู่ในสภาวะที่หิวก็ด้วย แต่ถ้าร่างกาย มีไขมันมากเกินไป จะกลายเป็นไขมันส่วนเกิน ที่อาจส่งผลร้ายต่อร่างกายได้ การกำจัดไขมัน จึงเป็นหนทางในการช่วยสลายไขมันส่วนเกินตรงนี้ไปได้ ซึ่งสามารถทำได้หลากหลายวิธี แต่จะมีวิธีอะไรบ้าง ตามมาดูกันเลย

ไขมัน ในร่างกายของเรา มีชนิดไหนบ้าง

หลายคนคงคุ้นภาพไขมันในร่างกาย ในลักษณะของสีเหลือง ๆ ใช่ไหม แต่ความเป็นจริงแล้ว ไขมันในร่างกายมีหลากหลายชนิดด้วยกัน สามารถแยกประเภทได้ ดังนี้

ไขมันสีน้ำตาล (Brown Fat) มีลักษณะเป็นสีน้ำตาลอมแดง อันประกอบไปด้วย ไมโทคอนเดรีย (Mitochondria) อยู่เป็นจำนวนมาก ไขมันชนิดนี้ จะทำหน้าที่เป็นแหล่งผลิตพลังงานของเซลล์ สร้างความอบอุ่นให้กับร่างกาย ด้วยพลังงานความร้อน จะพบได้มากในทารก และลดลงเมื่อมีอายุมากขึ้น ประโยชน์อีกอย่างของไขมันชนิดนี้คือ สามารถเผาผลาญไขมันในเลือด หรือแหล่งเก็บ แคลอรี ได้อีกด้วย

ไขมันสีขาว (White Fat) นับว่าเป็นไขมันที่ไม่ดี เป็นตัวการที่ทำให้เกิดไขมันสะสมที่บริเวณหน้าท้องและต้นขาได้ โดยการเก็บสะสมพลังงานที่มากเกินไป จนส่งผลให้อ้วนขึ้น ร่างกายผลิตฮอร์โมนอดิโพเนคทิน (Adiponectin) ได้ช้าลง ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหวาน และโรคหัวใจนั่นเอง

ไขมันใต้ผิวหนัง (Subcutaneous Fat) ไขมันชนิดนี้แม้จะสะสมอยู่ตามร่างกาย ใต้ผิวหนังบริเวณต้นขา และหน้าท้อง ก็ไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ แต่บริเวณที่เสี่ยงก็คือ บริเวณหน้าท้อง เพราะผู้ที่มีไขมันรอบสะดือที่เกิดจากไขมันใต้ผิวหนัง จะอยู่ในเกณฑ์เสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพ

ไขมันในช่องท้อง (Visceral Fat) ไขมันชนิดนี้จะสะสมอยู่ลึกกว่าชั้นผิวหนัง โดยอยู่รอบอวัยวะภายในร่างกาย อย่างเช่น ลำไส้เล็ก กระเพาะอาหาร และตับ โดยเฉพาะตับ ที่ใกล้ไขมันชนิดนี้มาก ซึ่งตับสามารถเปลี่ยนให้ไขมันกลายเป็นโคเรสเตอรอลได้ ทั้งยังสามารถทำให้เกิดหลอดเลือดตีบ ซึ่งเกิดจากการดูดซึมไขมันเข้ากระแสเลือด ไปสะสมอยู่บนผนังหลอดเลือดแดง เป็นผลทำให้ร่างกายเกิดปัญหาสุขภาพตามมา รวมถึงเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ โรคเบาหวาน และสมองเสื่อมได้อีกด้วย

แม้ว่า การกำจัดไขมัน จะใช้เวลาค่อนข้างนาน แต่ก็ปลอดภัยต่อสุขภาพร่างกาย ทั้งยังส่งผลดีระยะยาวอีกด้วย เพื่อผลลัพธ์ที่ดี ควรทำทุกอย่างควบคู่กันไป พยายามอย่าเลี่ยงสิ่งใดสิ่งหนึ่ง หรือทำเพียงสิ่งเดียว เพื่อความแข็งแรงของร่างกาย และไขมันเองก็จะสลายไปได้ง่ายขึ้นด้วย

?สำหรับโปรแกรม กระชับสัดส่วน ที่น่าสนใจ สามารถเลือก และเปรียบเทียบราคาได้เลย ที่ >> Body Slimming
?ค้นหาโปรแกรมดูแลผิวหน้าและร่างกายประเภทอื่น ๆ ที่น่าสนใจ คลิกได้เลย ที่ >> Mordee
?และถ้าหากคุณต้องการความช่วยเหลือ และมีข้อสงสัยใด ๆ เกี่ยวกับการให้บริการ ติดต่อได้เลย ที่ >> @mordee

• ติดตามเราได้ที่ :
•