คิดถึงเขา เพ้อหาเขา เป็นห่วงเขา แล้วเขาสนใจมั้ย .. ก็ไม่
เมื่อคุณใด้ยินคำแรก ว่า…เราจบกัน หรือ แม้กระทั่งพฤติกรรม ที่เขาแสดงออกมา ทำให้เรารับรู้ใด้ ว่าทุกสิ่งทุกอย่างถึงความรู้สึก ใด้เปลี่ยนแปลงไปแล้ว …. สิ่งต่อไปนี้ที่คุณควรทำคืออะไร
เคล็ดลับสั้นๆ มาฝากสำหรับคนที่รู้สึกว่าตัวเองกำลังจะโดนทิ้ง หรือ ผุ้ชายออกห่าง เขาเปลี่ยนไป เขาไม่ใยดี ห่างเหิน หรือแม้กระทั่งเลิกกันไปแล้ว แต่ยังทำใจใม่ใด้ และลึกๆข้างใน คุณยังคงมีความหวัง ว่าเขาคนนั้นจะกลับมา เสียดายโอกาสและเวลา ที่คบกันมา แล้วจะทำยังไงล่ะ ในเมื่อเขาต้องการที่จะทิ้งเรา หรือ เขามีอิสระที่จะทำร้ายความรู้สึกที่ดีๆ ไม่ให้คุณค่า ไม่มั่นคง หรือแน่ใจว่าเขาต้องการเรา เพราะคุณปล่อยให้เขามีอิสระในการทำร้ายคุณ ….. การเงียบ และ No contact ( คือไม่ต้องติดต่อเขาเลยเริ่มตั้งแต่วันแรกที่เขาก้าวเดินออกไป)
รู้ว่าผู้หญิงเราทำยาก โดยที่ทำให้เขาแปลกใจว่าทำไม เราถึงหายไป การที่เราเคย พยายาม เคย ง้อ เคยตาม หรือ พยายามหาคำตอบ นั่นมันจะยิ่งทำให้เขา หนีไปจากความอึดอัดใจนี้ การที่ให้พื้นที่เขา ให้ทบทวน คือปล่อยให้เขาอยู่คนเดียว ให้อิสระเขา ให้เขาบิน
ถึงแม้เวลานั้น จะเป็นช่วงเวลาที่เจ็บปวดที่สุดของคุณ และ ทรมาน เหมือน หลายๆคน เป็น แต่ถ้าอยากให้เขา กลับมา ใจคุณต้องนิ่ง และ ให้เวลาเขาซักพัก ว่าไม่มีเราแล้ว เขายังจะต้องการอยู่กับเราหรือปล่าว ( ไม่ใช่หน้าที่ของเรา ที่จะต้องแก้ใข กับอะไรที่เขาทำลาย ) และคุณต้องการพื้นที่ส่วน ตัว และเวลา เพื่อทบทวนตัวเอง คุณยังคงเข้มข้นและต้องการความรักนี้กลับคืนหรือไม่ อารมณ์ สะเทือนใจ ร้องให้ โวยวาย ขอร้องให้เขากลับมารักคุณเหมือนเดิม ทุกๆสิ่งที่คุณพยายาม บอกเลยว่า (ผิด)
ในทางตรงกันข้าม นั่นล่ะ ที่จะทำให้เขา ยิ่งหนี -ยิ่งกลัว กับอารมณ์ของคุณ นั่นล่ะ จะยิ่งทำให้เขามั่นใจ ว่าเขาคิดถูกแล้ว ที่ต้องการหยุดความสัมพันธ์ในครั้งนี้ เทคนิค พิเศษ และต้องใจแข็งทำให้ใด้ ไม่มีการติดต่อเขา ตั้งแต่วันแรกที่แฟนคุณทิ้งคุณไป การไม่ใด้มีการติดต่อ มันใด้ผลยังไง ให้เขากลับมาหาคุณ และทำให้เขากลัวว่าจะสูญเสียคุณไปจริงๆ
อันดับแรกเลย เราจะมาพูดถึง อารมณอกหัก ของคุณตอนนี้
RESISTING
คุณปฎิเสธที่จะเลิกกับเขา -คุณหาเหตุผลว่าทำไมต้องเลิก -ทำไมทิ้งคุณ-ต่อต้านความรู้สึกกับคำว่าเขาปฎิเสธคุณ -คุณโดนทิ้ง – และฉันรู้ค่ะ ว่ามันยากแค่ไหนกับช่วงเวลาที่ใจแตกสลายนี้ แน่นอนว่าคุณ จะพยายาม ติดต่อเขา -สับสน-วุ่นวายใจ-ทรมานใจ-และดิ้นรน ต่อสู้ทุกวิถีทางเพื่อที่จะให้เขากลับมา และคุณก็เริ่ม ขอร้องเขา -ร้องให้ฟูมฟาย-เริ่มโทรซ้ำๆ -ส่งข้อความเป็นร้อย และหวังว่าให้เขาตอบสนองคุณ ทุกทาง – ในอารมณ์ สะเทือนใจ -และความโศกเศร้าของคุณ ( แต่จริงๆแล้วนั่นไม่ใช่ทางออกที่ฉลาด กับวิธีที่คุณทำอยู่ตอนนี้ ที่คุณพยายามทำตรงข้าม กับสิ่งที่คุรต้องการ คือให้เขากลับมา ) ยิ่งคุณพยายามมากเท่าไหร่ คุณจะยิ่งเสียเขาไปตลอดกาล ….. และคุณจะเริ่มสูญเสียคุณค่า และ ความเคารพต่อตัวคุณเอง – สูญเสียการควบคุมอารมณ์ของตัวเอง -และจะมีคนใดคนนึง ที่จะต่อต้าน และสูญเสียคนอีกคนไป ถ้ายังไม่ควบคุมอารมณ์ของตัวเอง ……
สิ่งแรกที่คุรจะทำคือ ………………
You gain control of yourself back – คุณสามารถควบคุมตนเองใด้ เพราะว่าตอนนี้ คุณมีตัวเอง – บอกตัวเองว่า ตอนนี้ฉันจะไม่ติดต่อเขา ยกเว้น แต่เขาติดต่อมาหาฉันเอง ทำไมฉันจะต้องพยายาม และเสียคุณค่าของฉัน กับคนที่ไม่คิดว่าจะไม่ติดต่อฉันอีก ทำไมฉันจะต้องตามล่าเขา และนั่นไม่ใช่สิ่งที่คนมีคุณค่าในตัวเองทำ ฉันจะไม่ติดต่อเขา และ ตอนนี้ ฉันจะคอนโทรลตัวเอง (อารมณ์สูญเสียของฉัน)
Ex loses their Expectation
แฟนเก่าคุณสูญเสีย ความคาดหวังจากคุณ คืออะไร ? แฟนเก่าคุณที่ทิ้งคุณไป … แน่นอนว่าเขาคาดหวังว่าคุณ จะอยู่ตรงนั้นเสมอ เมื่อทุกครั้งที่เขาเปลี่ยนใจกลับมา – เขาคิดว่า ยังไงๆ คุณก็จะอยู่ตรงนั้นเพื่อรอเขาเสมอ – ถึงแม้ว่าเขา ทิ้งคุณไป ทำร้ายความรู้สึกคุณมากแค่ไหน – เขาคิดว่าคุณเสียใจ -อ่อนแอ เมื่อเขาทิ้งคุณไป แล้วเขาจะกลับมาตอนไหนก็ใด้ แต่………………………………………. ถ้าคุณไม่ติดต่อเขา
ตั้งแต่วันแรก ที่เขาก้าวเดินจากไป หรือ หยุดการติดต่อซะตอนนี้ นั่นแหละ เขาจะเสียความคาดหวัง และ เริ่มกลัว ที่จะเสียคุณไป เพราะว่าคุณไม่ใด้ป้อนในสิ่งที่เขาคิด คุณทำให้เขาแปลกใจ ว่าทำไมคุณถึงไม่ติดต่อเขาเลย หรือว่าคุณทำใจใด้เร้ว หรือว่าคุณมีคนอื่น เขาจะเริ่ม คิดถึงคุณขึ้นมา ว่าคุณทำอะไร
Rebuilding
สร้างตัวเองขึ้นมาไหม่ จะอธิบายให้ฟัง ว่าทำยังไง ตอนที่เรายังคบกัน – มันเหมือนกับการติดบุหรี่ จะต้องเสพกันทุกวัน -คุยกัน ขเติมความรัก ความหวานต่อกัน … แต่พอมาวันนี้ไม่มีแล้ว รู้สึกว่าขาดไม่ใด้ -โหยหาให้เขามาเติมเต็ม -กระวนกระวายใจ
Ex gain respect for you คืออะไร
คุณต้องทำให้แฟนเก่าคุณ เคารพคุณ – นอกจากที่คุณไม่ติดต่อเขาแล้ว -คุณยังควบคุมอารมณ์ใด้ดีแล้ว -คุณยังเคารพตัวเอง ให้คุณค่าชีวิตคุณเอง แถมยัง เคารพการตัดสินใจของเขา อีกต่างหาก – ในเมื่อเราเคารพคนอื่น คนอื่นย่อมเคารพคุณค่าของเรา เวลาผ่านไป เขาจะคิดว่า เขาคิดผิดไป ที่ไม่มีความเคารพให้กับคุณ หรือเลือกที่จะเดินออกมาในวันนั้น และคุณก็จัดการกับปัญหาที่เขาทิ้งคุณไปใด้ดี โดยที่ไม่มีการติดต่อเขา ดังนั้น ……………………
เขาต้องเคารพคุณ – เพราะเขารู้ว่า ถ้าเขาไม่เปลี่ยนแปลง เขาจะไม่ใด้โอกาส หรือความรู้สึกดีๆจากคุณตลอดไป และมันสำคัญมาก เมื่อเขาเริ่มกลัวที่จะเสียคุณไปจริงๆ มันเป็นแรงดึงดูดให้เขาค้นหาคุร ท้าทาย และอยากเอาชนะใจคุณอีกครั้ง เพราะคุณไม่ใด้ติดต่อเขาเลย ละนั่นมันเป็นแรงดึงดุดชั้นเยี่ยมให้เขากลับมาสนใจคุณอีกครั้ง
You gain an understand of why – คุณเริ่มเข้าใจสาเหตุแล้วว่าทำไม
การที่คุรไม่ติดต่อเขา -นั่นเป็นข้อดี อีกอย่างนึง ก็คือ คุณให้โอกาสและเวลากับตัวเอง เพื่อ คิดทบทวน – และมองเห็นอะไรชัดเจนมากขึ้น สุดท้ายคุณก็หาคำตอบใด้แล้ว เพราะอะไรเราควรที่จะเลิกกันจริงๆ – เวลาเยียวยา และนี่คือกฏเกณที่เขาเล่น และนี่คือกฎที่ฉันเล่น ในการเลิกลา
Resurfacing
คืออะไร เป็นตาของคุณแล้ว you gain confidence back
ณ เวลา ที่คุรรู้สึกว่ากำลังจะจมน้ำ ตลอดเส้นทางที่ผ่านมา กับความเสียใจ วันนี้เอาความมั่นใจของคุณกลับคืนมา คุณโฟกัสงาน-ท่องเที่ยว-หรือทำอะไรที่เป็นตัวตนของคุณ -เจอคนไหม่ๆ -ทำอะไรไหมๆ- ชีวิตคุณเหมือนกับเปิดเส้นทางกับทุกสิ่งที่เป็นไปใด้หมด คุณเริ่มเห็นโลก และบอกกับตัวเองว่า ฉันไม่ควรหมกมุ่นกับแฟนเก่าแล้ว ฉันมีทางเลือก และดอกาสมากมายบนโต๊ะ ของฉัน เขาอาจจะไม่ใช่คนที่ใช่สำหรับฉันเพราะฉันก็ไม่รู้ว่าพรุ่งนี้เราจะลงเอยกันยังไงอยู่ดี
You lose your fear of the future
เมื่อก่อนคุณกลัว และ กังวล ว่าอนาคต คุณและแฟนเก่า จะไม่ใด้เดินร่วมทางกันอีกต่อไป แปลว่าอะไร ถ้าเราเลิกกับไครซักคน – เราจะสูญเสียในสิ่งที่เราคาดหวัง -และกลัว และแฟนเก่าคุณก็ทิ้งไป – สิ่งที่คาดหวังพังทลาย ตอนนี้ คุณอยู่ที่เกาะคนเดียว และรู้แล้วว่า ชีวิตคุณไม่ใด้ จำเป็นต้อง มีเขาก็ใด้ และคุณเห็นโอกาสมากมาย และคุณก็ไม่รู้สึกโมโหอีกต่อไป แต่เป็นความเข้าใจ ในการตัดสินใจของเขา อ้ะอ้า อย่าพึ่งท้อ …………….. มีต่อ ถ้าในช่วง 1-2-3 สัปดาห์ โดยการที่คุณหักดิบห้ามติดต่อเขาเลยเด็ดขาด โพสข้อความเศร้าๆก้ไม่ใด้ หายไปเลย ดพสแต่เรื่องบวก ชีวิตดี้ดี ร่าเริง แจ่มไส สวยเข้าใว้
แต่ขอให้ลองทำอย่างจริงจัง เชื่อว่าเขาจะกลับมาแน่นอน
หลังจากนั้น เราค่อยพูดถึงขั้นตอนต่อไป …………………….
