พระเอกหนุ่ม บอย ปกรณ์ ฉัตรบริรักษ์ อวดร่างทอง หุ่นซิกแพกเป็นลูกเพียง 3 เดือนเท่านั้น น้ำหนักหายไปกว่า 11.5 กก. ต้องงดอาหาร 4 ชนิด ออกกำลังกาย ยกเวต เล่นคาร์ดิโอ
บอย ปกรณ์ ฉัตรบริรักษ์ ถอดเสื้อโชว์ร่างทองซิกแพคเป็นลูก ทำเอาแฟนคลับตาลุกวาวกันเป็นแถว ล่าสุด วันที่ 25 กรกฏาคม 2567 เจ้าตัวได้ออกมาเผยเคล็ดลับ เส้นทางกว่าจะได้ร่างทอง ผ่านอินสตราแกรมส่วนตัว @boy_pakorn ระบุข้อความว่า
“3 เดือนเป๊ะ กับ 11.5kg ที่หายไป พร้อมกับของหวานที่อดกิน ขนมถุงที่คิดถึงทุกคืน หมาล่าที่ชื่นชอบ ส้มตำที่โหยหา บวกกับการเล่นเวทแล้วต่อด้วยคาดิโอวันละชม.ครึ่งที่เหนื่อยและเบื่อแทบขาลากจาก 71.8kg ——> 60.3kg”
“ส่วนรูปที่ 2 รูป 9 ช่อง 1 ช่อง = ประมาณ 1 kg ที่หายไป”
“ตอนแรกที่มาเจอพี่เบสต์ บอกพี่เบสต์ว่า ผมเอานน.ลงพอลีนๆก็พอนะพี่ คงไม่ได้ถ่ายรูปอะไร และคิดว่าตัวเองไม่มีทางทำได้ขนาดนั้นด้วย ปรากฏว่า พอมันลงไปเรื่อยๆ ก็เลยรู้สึกว่า เอาอีกนิดน่าๆ จนถึงจุดที่คิดกับตัวเองว่า กรูต้องถ่ายรูปเก็บไว้แล้วแหละ เหนื่อยขนาดเน้!!!! 555555555”
“ก็เลยเป็นที่มาของร่างนี้ ที่อาจจะไม่ได้เจ๋งกว่าใครเค้าหรอก แต่ก็คือเจ๋งสุดของตัวเองตั้งแต่เกิดมา”
“ขอบคุณพี่เบสต์ที่ช่วยผลักดันช่วยเทรนให้ผมทำสิ่งแบบนี้ได้ สุดยอดไปเลยฮะลวกพี่ @bestfitts”
“ถามว่ายากมั้ย ก็ยากนะ เหนื่อย เบื่อ ต้องอดทน+อดใจ ให้เวลากับมัน
แต่ทุกคนเชื่อผมเถอะ ผมคือคนที่โคดขี้เกียจคาดิโอ ชอบกินเป็นชีวิตจิตใจ ถ้าผมทำได้ ไม่มีใครทำไม่ได้แล้วอ่ะ 555555555555 จริง ๆ ลองดูนะครับ สุขภาพก็ดีขึ้นด้วย”
“ทุกวันนี้นั่งลูบท้องตัวเองทุกวัน ไม่เคยมีความรู้สึกแบบนี้ ฮ่าๆๆๆ บอกตรงๆ โคตรภูมิใจในตัวเองเลยว่ะ!!!!!”
อ่านข่าวที่เกี่ยวข้อง
- บอย ปกรณ์ ร่างทอง ปั้นซิกแพคแน่น แฟน ๆ ใจสั่น งานดีมาก
- ‘บอย ปกรณ์’ เปิดใจ ต่อ-ไม่ต่อ สัญญาช่อง 3 พร้อมเผยสาเหตุไร้งานละคร
- เปิดเส้นทางรัก ‘บอย ปกรณ์-เฟย์’ เผยฝ่ายชาย DM มาจีบก่อน
ข่าวล่าสุด
