ชวนทำความเข้าใจ ‘ฮีทสโตรก’ หรือ โรคลมแดด ภัยเงียบในช่วงเทศกาลสงกรานต์ 13 – 15 เมษายน 2566 ที่เกิดขึ้นท่ามกลางสภาพอากาศที่ร้อนจัดของประเทศไทย อาจส่งผลอันตรายถึงขั้นเสียชีวิตได้ วันนี้ไทยเกอร์เลยจะพาทุกคนไปสังเกตอาการของฮีทสโตรก อาการแบบไหนที่ต้องระวังเป็นพิเศษ หากเป็นแล้วต้องปฐมพยาบาลเบื้องต้นอย่างไรบ้าง เพื่อเป็นแนวทางให้ทุกท่านได้ดูแลตัวเองและคนใกล้ตัวในช่วงหน้าร้อนนี้
หากมีอาการ ฮีทสโตรก ต้องทำอย่างไรบ้าง?
เทศกาลสงกรานต์เป็นหนึ่งในประเพณีที่โด่งดังที่สุดของไทย จัดขึ้นในช่วงวันที่ 13 – 15 เมษายน ของทุกปี ซึ่งตรงกับช่วงหน้าร้อนที่สุดของปี ทำให้อุณหภูมิในสภาพอากาศอาจพุ่งมากถึง 40 องศา จนหลายคนอาจเกิดอาการ ฮีทสโตรก (Heatstroke) หรือ โรคลมแดด ได้
อันตรายจากโรคลมแดดในช่วงสงกรานต์ 2023
โรคลมแดดสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อระบบควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย ได้รับผลกระทบจากความร้อนมากเกินไป จนไม่สามารถระบายความร้อนจากในร่างกายได้ทัน โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่อยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน ก่อให้เกิดอาการต่าง ๆ ที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตหากปล่อยไว้โดยไม่รักษา
สำหรับอันตรายที่เกิดจากฮีทสโตรกมีด้วยกันหลายอย่าง อาทิ ความเสียหายของสมอง, ไตล้มเหลว, ความเสียหายของตับ, ความเสียหายของหัวใจ, ความเสียหายของกล้ามเนื้อ และการเสียชีวิต
อาการของโรคลมแดด
ฮีทสโตรกมีการแสดงอาการออกมาได้หลายรูปแบบ โดยบางคนอาจมีภาวะร้อนวูบแต่ไม่มีเหงื่อตามร่างกาย ซึ่งถือว่าอันตรายมาก เนื่องจากร่างกายไม่มีการขับความร้อนออกมา
นอกจากนี้แล้วยังมีอาการที่สังเกตได้อีกหลายอย่าง ได้แก่ อุณหภูมิร่างกายสูงกว่า 104 °F, หัวใจเต้นเร็ว, หายใจเร็ว, ปวดศีรษะ, คลื่นไส้อาเจียน, เวียนศีรษะและสับสน, กล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือเป็นตะคริว, อาการชัก และหมดสติ
วิธีปฐมพยาบาลฮีทสโตรก ในเทศกาลสงกรานต์ 2566
ในช่วงเทศกาลสงกรานต์ปีนี้ หากใครออกไปข้างนอกแล้วมีคนใกล้ตัวหรือเห็นใครมีอาการฮีทสโตรก ท่านสามารถให้การช่วยเหลือ ด้วยการปฐมพยาบาลได้ดังนี้
- ย้ายผู้ป่วยไปยังพื้นที่ร่มเย็นหรือในอาคาร
- ถอดเสื้อผ้าที่หนาหรือไม่จำเป็นออกเพื่อช่วยให้ร่างกายของผู้ป่วยเย็นลง
- ใช้น้ำเย็นหรือผ้าเย็นเช็ดตามร่างกาย เพื่อช่วยให้อุณหภูมิร่างกายของบุคคลนั้นลดลง
- พัดหรือใช้ลมเย็นเพื่อช่วยให้ร่างกายเย็นลง
- ให้ดื่มน้ำเย็นถ้าบุคคลนั้นมีสติและอยู่ในสภาวะที่สามารถดื่มน้ำได้แล้ว
- ไปพบแพทย์ทันทีหากบุคคลนั้นไม่ดีขึ้นหรืออาการแย่ลง
วิธีหลีกเลี่ยงฮีทสโตรกช่วงสงกรานต์
แม้เทศกาลสงกรานต์จะเป็นเทศกาลที่ต้องอยู่กลางแจ้ง เพื่อเล่นน้ำและเสพความบันเทิง แต่ในสภาพอากาศที่ร้อนจัดของไทย การดูแลตัวเองไม่ให้เสี่ยงต่อการเป็นฮีทสโตรก ถือเป็นสิ่งที่จำเป็น โดยสามารถทำได้ง่าย ๆ ดังนี้
- สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ ใส่เนื้อผ้าที่เบาบาง แต่สามารถปกปิดผิวและให้ร่มเงาได้
- อยู่ในที่ร่มให้มากที่สุด
- หยุดพักในห้องที่มีเครื่องปรับอากาศบ่อย ๆ
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน ซึ่งจะทำให้คุณขาดน้ำได้
ฉะนั้นในช่วงเทศกาลสงกรานต์หรือปีใหม่ไทย 2566 ใครที่จะออกไปเที่ยวเล่น อย่าลืมเตรียมความพร้อมเพื่อป้องกันอาการฮีทสโตรก ไม่ให้ร่างกายของตัวเองและคนใกล้ชิด ต้องตกอยู่ในสภาวะเสี่ยง ที่อาจทำให้เป็นอันตรายได้จะดีที่สุดนะ.
