จะเกิดอะไรขึ้น! หากสูด PM 2.5 ติดต่อกันเป็นเวลา 1 ปี มีผลกระทบอะไรบ้าง

จะเกิดอะไรขึ้น หากมนุษย์สูดอากาศหายใจเข้าไปพร้อมกับ ฝุ่น PM 2.5 เป็นเวลา 1 ปี กระทบต่อร่างกาย กระทบต่อสังคมอย่างไรบ้าง

ปัจจุบันสถานการณ์ฝุ่นละออง PM 2.5 กลายเป็นปัญหามลพิษทางอากาศระดับโลก โดยเฉพาะ เชียงใหม่-กรุงเทพฯ ประเทศไทย ก็ติด 10 อันดับประเทศที่มีคุณภาพอากาศแย่ที่สุดในโลก ซึ่งผลที่ตามมานั่นก็คือปัญหาสุขภาพ ทั้งของมนุษย์และสิ่งแวดล้อม

แล้วถ้าหากยังปล่อยให้ทลพิษภัยเงียบนี้อยู่กับเราไปเรื่อง ๆ ละ จะส่งผลกระทบอย่างไรบ้างต่องรางกายเรา หากเราต้องหายใจโดยมี PM 2.5 เข้าไปในร่างกายตลอด 1 ปี ร่างกายจะเป็นอย่างไร วันนี้ Thaiger มาร่วมคลาดข้อสงสัยให้รู้และป้องกันแล้ว

ฝุ่นละออง PM 2.5 ภัยเงียบ ผลกระทบที่ไม่ควรมองข้าม

PM 2.5 คืออะไร ?

ฝุ่งละออง PM 2.5 คือ อนุภาคขนาดเล็กที่สิ่งมีชีวิตสามารถหายใจเข้าไปได้ ซึ่งมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 2.5 ไมโครเมตรหรือเล็กกว่าเส้นผม 1 เส้นซึ่งมีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 70 ไมโครเมตร

PM 2.5 เป็นฝุ่นละอองชนิดหนึ่งที่สามารถบรรจุของแข็งขนาดเล็ก หรือละอองของเหลวที่มีขนาดเล็กจนสามารถหายใจเข้าไปได้และก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงได้หากสะสมในรางกายเป็นเวลานาน

ผลกระทบต่อสุขภาพของ PM 2.5

จากข้อมูลของสำนักงานคุ้มครองสิ่งแวดล้อม (EPA) การสูดดม PM 2.5 อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรง เช่น

1. ผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจ

PM 2.5 อาจทำให้เกิดปัญหาระบบทางเดินหายใจ เช่น ไอ หายใจมีเสียงหวีด และหายใจถี่ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้สภาวะทางเดินหายใจที่มีอยู่แย่ลง เช่น โรคหอบหืดและโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)

2. ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ และหลอดเลือด

การสูดดม PM 2.5 อาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด เช่น หัวใจวาย และโรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ และหัวใจล้มเหลวอีกด้วย

3. ระบบประสาท

PM 2.5 สามารถส่งผลกระทบต่อระบบประสาทส่วนกลาง และทำให้เกิดปัญหาทางระบบประสาท เช่น ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ รวมถึงความบกพร่องทางสติปัญญา

4. ก่อให้เกิดมะเร็ง

การที่ร่างกายได้รับฝุ่นละออง PM 2.5 สะสมเป็นเวลานาน ในปริมาณที่มากอาจเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งปอดได้

จะเกิดอะไรขึ้น หากสูดดม PM 2.5 เป็นเวลา 1 ปี ?

การสูดดม PM 2.5 เป็นเวลานานอาจส่งผลต่อสุขภาพที่รุนแรงได้ พบว่าการสัมผัส PM 2.5 เป็นเวลานานสามารถนำไปสู่ปัญหาระบบทางเดินหายใจและหัวใจและหลอดเลือด ความบกพร่องทางสติปัญญา และแม้แต่การเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

จากการศึกษาที่โดย Health Effects Institute กล่าวว่าหากร่างกายมนุษย์ได้รับ PM 2.5 เป็นเวลา 1 ปีจะทำให้มีผู้เสียชีวิตก่อนวัยอันควรถึง 4.2 ล้านคนทั่วโลกโดยส่วนใหญ่เกิดขึ้นในเอเชีย

สมมติว่าคุณสูดฝุ่น PM 2.5 เป็นเวลาหนึ่งปี ในกรณีดังกล่าว ความเสี่ยงในการเกิดปัญหาระบบทางเดินหายใจและหัวใจและหลอดเลือดจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก และคุณอาจพบอาการอื่น ๆ เช่น ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ และความบกพร่องทางสติปัญญา และอาจนำไปสู่มะเร็งปอดอีกด้วย

วิธีป้องกัน/หลีกเลี่ยงฝุ่น PM 2.5

การป้องกันตัวเองจาก PM 2.5 เป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากฝุ่นละอองขนาดเล็กนี้อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงเมื่อหายใจเข้าไป เคล็ดลับในการป้องกันตัวเองจาก PM 2.5 มีดังนี้

1. ตรวจสอบดัชนีคุณภาพอากาศ (AQI) ในพื้นที่ของคุณเพื่อทราบระดับของ PM 2.5 ในอากาศ คุณสามารถดาวน์โหลดแอปคุณภาพอากาศหรือตรวจสอบเว็บไซต์ Environmental Protection Agency (EPA) เพื่อดูการอัปเดตล่าสุด

2. หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง เมื่อ AQI อยู่ในช่วงที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ทางที่ดีควรจำกัดเวลาอยู่กลางแจ้ง โดยเฉพาะระหว่างกิจกรรมที่ต้องหายใจหนัก ๆ เช่น วิ่ง หรือปั่นจักรยาน

3. สวมหน้ากาก พิจารณาสวมหน้ากากอนามัยที่ออกแบบมาเพื่อกรอง PM 2.5 เมื่อคุณอยู่กลางแจ้ง พยายามมองหาหน้ากากที่ได้รับการรับรองจาก National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) หรือมีค่าสูงกว่า N95

4. ปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคาร ใช้เครื่องฟอกอากาศที่มีแผ่นกรอง HEPA ในบ้านและที่ทำงาน เพื่อปรับปรุงคุณภาพอากาศภายใน นอกจากนี้ยังสามารถปลูกต้นไม้ในร่มที่ช่วยกรองอากาศบริสุทธิ์ได้

5. รักษาสภาพแวดล้อมให้สะอาด พยามปัดฝุ่น และดูดฝุ่นเป็นประจำเพื่อลดปริมาณอนุภาค PM 2.5 ในสภาพแวดล้อมในร่ม ใช้ผ้าชุบน้ำหมาด ๆ เช็ดสิ่งของ เพื่อป้องกันไม่ให้อนุภาค PM 2.5 ฟุ้งกระจายในอากาศ

• ติดตามเราได้ที่ :
•