ทำเอาแฟนกีฬาวอลเลย์บอลเป็นห่วงไปตาม ๆ กัน หลังจากดาวเด่น ทัดดาว นึกแจ้ง ได้รับบาดเจ็บบริเวณหลังเอวส่วนล่างด้านซ้าย จากการแข่งขันวอลเลย์บอลหญิงเนชันส์ลีก VNL 2022 ระหว่างทีมชาติไทยกับเบลเยียม แม้ในเกมนั้นนักตบสาวไทยจะพ่ายแพ้อย่างน่าเสียดาย แต่แฟนกีฬาต่างก็ส่งกำลังใจให้กับทีมชาติไทยอย่างคับคั่ง
ล่าสุดเมื่อวันที่ 7 มิ.ย. 2565 ที่ผ่านมา ทัดดาวก็ได้เดินทางกลับประเทศไทยเรียบร้อยเพื่อรักษาตัว โดยมีนายกสมาคมกีฬาวอลเลย์บอลแห่งประเทศไทยและทีมแพทย์จากโรงพยาบาลปิยะเวท ให้การต้อนรับอย่างอบอุ่น
ทัดดาว นึกแจ้ง เผยว่าในตอนแรกที่ได้รับบาดเจ็บรู้สึกกังวล แต่หลังจากได้อ่านข้อความให้กำลังใจจากแฟนกีฬา รวมถึงโค้ชและเพื่อนร่วมทีมแล้วก็รู้สึกดีขึ้น และตั้งใจจะรักษาตัวเองให้ดีที่สุดเพื่อกลับมาช่วยทีม ซึ่งคาดว่าน่าจะใช้เวลาประมาณสองเดือน
ร่างกายกับนักกีฬาเป็นของคู่กัน สุขภาพจึงเป็นเรื่องสำคัญที่อยู่ใกล้ตัว
การออกกำลังกาย หรือ เล่นกีฬา คือกิจกรรมเคลื่อนไหวร่างกายที่สามารถทำได้หลากหลายรูปแบบ เป็นการเสริมสมรรถภาพทางกายให้มีความแข็งแรง ทนทาน และมีความยืดหยุ่น หลายคนจึงออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ช่วยชะลอความแก่ ลดน้ำหนัก หรือแก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรม ซึ่งกีฬาที่เป็นที่นิยมสำหรับชาวไทยคือการวิ่ง ชกมวย ฟุตบอล บาสเกตบอล วอลเลย์บอล ลองสังเกตดูว่านักกีฬาส่วนใหญ่มักจะมีสุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง และมีภูมิต้านทานมากกว่าคนส่วนใหญ่ที่ไม่ออกกำลังกายเลย
นั่นเป็นเพราะว่าการเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายจะช่วยให้ระบบไหลเวียนของเลือดทำงานดีขึ้น ทำให้ระบบภายในร่างกายสามารถทำงานได้ดี ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ความดันต่ำ ลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ ลดความอ้วนทำให้ร่างกายมีความยืดหยุ่น ทรงตัวได้ดี
ดูแลสุขภาพแบบนักกีฬา ซ่อมแซมกล้ามเนื้อและช่วยการฟื้นตัว
การเล่นกีฬามีส่วนช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นก็จริง แต่บางครั้งอาจส่งผลให้กล้ามเนื้อปวดเมื่อย อ่อนเพลียจากการสูญเสียเหงื่อจำนวนมาก หรือบางครั้งอาจเกิดการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาโดยไม่คาดคิดซึ่งทำให้ส่งผลเสียระยะยาวได้ ดังนั้นนักกีฬาจึงต้องมีการทำกายภาพบำบัดฟื้นฟู ปรับโครงสร้างร่างกายให้มีความพร้อมกลับไปเล่นกีฬาอีกครั้ง
การซ่อมแซมกล้ามเนื้อเพื่อการฟื้นตัวสามารถทำได้โดยหยุดพัก ประคบเย็น ใช้ผ้ายืดพันกระชับส่วนที่ได้รับบาดเจ็บ กินอาหารที่มีโปรตีน หากมีอาการรุนแรงควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาวิธีการรักษา แต่หากเป็นการปวดกล้ามเนื้อจากการใช้แรง รวมถึงสูญเสียเหงื่อและแร่ธาตุ ก็อาจใช้วิธีเติมวิตามินให้กับร่างกายเพื่อช่วยให้กระบวนการฟื้นตัวเร็วขึ้น
ดีล Mixed Sports IV package จาก คลินิกสุขภาพ มิสกวาน ราคาพิเศษ 6,120 บาท
จองเลย! >> https://bit.ly/3NsChVF
ดีล Sport Massage นวดสำหรับนักกีฬา จาก The Behind Sport Massage ราคาพิเศษ 999 บาท
จองเลย! >> https://bit.ly/3aF0R7c
ใครออกกำลังกายหรือเป็นนักกีฬาอย่าลืมดูแลร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ จะได้มีแรงมาส่งเสียงเชียร์ทีมวอลเลย์บอลหญิงไทย แม้เราจะสามารถเอาชนะทีมอันดับ 2 ของโลกอย่างประเทศจีนได้ 3-2 เซต แต่การแข่งขันทัวร์นาเมนต์วอลเลย์บอลหญิงเนชันส์ลีก VNL 2022 ก็จะยังดำเนินต่อไปจนถึงต้นเดือน ก.ค. นี้
ทีมงานหมอดีขอเป็นอีกหนึ่งกำลังใจให้ทัดดาว นึกแจ้ง หายจากอาการบาดเจ็บโดยเร็วด้วยนะคะ
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจองดีลได้ที่ Facebook : Mordee
อ่านบทความอื่น ๆ เพิ่มเติมได้ที่
