Connect with us

ข่าว

กรมอนามัย เตือน กินขนมไหว้พระจันทร์เสี่ยงอ้วน พลังงานสูงกว่าผัดซีอิ๊ว

Thaiger

การตีพิมพ์ 

 เมื่อ 

กรมอนามัย เตือน กินขนมไหว้พระจันทร์เสี่ยงอ้วน พลังงานสูงกว่าผัดซีอิ๊ว | Thaiger
Image by Jason Goh from Pixabay

กรมอนามัย เตือน กินขนมไหว้พระจันทร์เสี่ยงอ้วน พลังงานสูงกว่าผิดซีอิ๊ว ไส้เม็ดบัวและไข่ให้พลังงานสูงสุด 404 กิโลแคลอรี

วันที่ 21 ก.ย. 2564 ตรงกับ เทศกาลไหว้พระจันทร์ 2564 นพ.สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า เทศกาลวันไหว้พระจันทร์เป็นเทศกาลของชาวจีนสำหรับระลึกถึงเทพธิดาแห่งพระจันทร์ โดยสิ่งที่ขาดไม่ได้ในเทศกาลนี้ คือ “ขนมไหว้พระจันทร์”

ขนมไหว้พระจันทร์ใช้เป็นเครื่องเซ่นไหว้ แต่ขนมไหว้พระจันทร์มักมีแป้งและน้ำตาลเป็นส่วนประกอบหลัก อีกทั้งยังมีน้ำมัน น้ำเชื่อม และเมื่อมาผสมกับไส้ต่าง ๆ ที่มีรสชาติหวาน จึงทำให้เป็นขนมที่ให้พลังงานสูงมาก

ปกติขนมไหว้พระจันทร์ขนาด 1 ชิ้น มีน้ำหนัก 166 กรัม ให้พลังงานสูงถึง 614 – 772 กิโลแคลอรี ซึ่งสูงกว่าอาหารมื้อหลักอย่างเช่น ข้าวผัดหมู ผัดไทยกุ้งสด ข้าวผัดกะเพราไก่ไข่ดาว หรือเส้นใหญ่ผัดซีอิ๊ว 1 จาน แม้จะตัดแบ่งออกเป็นส่วน ๆ ได้ 6 ชิ้นเล็ก ๆ ก็ยังให้พลังงานถึง 96-120 กิโลแคลอรี

จากข้อมูลแสดงคุณค่าทางโภชนาการของขนมไหว้พระจันทร์ไส้ต่าง ๆ ในปริมาณ 100 กรัม พบว่า แต่ละไส้ให้พลังงานแตกต่างกัน หากเป็นไส้พุทราให้พลังงาน 338 กิโลแคลอรี ไส้ทุเรียนให้พลังงาน 345 กิโลแคลอรี ไส้ทุเรียนและไข่ให้พลังงาน 375 กิโลแคลอรี ไส้เม็ดบัวให้พลังงาน 384 กิโลแคลอรี และไส้เม็ดบัวและไข่ให้พลังงาน 404 กิโลแคลอรี

“ ทั้งนี้ สำหรับในช่วงเทศกาลดังกล่าว ประชาชนมักนิยมเลือกซื้อขนมไหว้พระจันทร์เป็นของฝากผู้ใหญ่ หรือซื้อมากินกันภายในบ้าน จึงแนะนำให้กินอย่างเหมาะสม ไม่ควรกินทีเดียวหมดทั้งชิ้นในวันเดียวและควรเลี่ยงกินขนมหวาน ของหวานประเภทอื่นหรือเครื่องดื่มรสหวานต่าง ๆ หลังจากกินขนมไหว้พระจันทร์

เนื่องจากอาจจะทำให้ร่างกายได้รับพลังงานที่มากเกินความต้องการ ซึ่งแป้งและน้ำตาลจากขนมจะเปลี่ยนไปเป็นไขมันส่วนเกินสะสมตามร่างกาย หากขาดการออกกำลังกาย มีผลทำให้น้ำหนักเพิ่ม อ้วนลงพุง และทำให้เกิดโรคอื่นๆ ตามมา และสิ่งที่ควรให้ความสำคัญอย่างยิ่งคือ ก่อนกินขนมไหว้พระจันทร์ทุกครั้งต้องดูวันผลิตหรือวันหมดอายุ รวมทั้งสังเกตกลิ่นและสีของขนมว่าผิดปกติหรือไม่หากพบว่ามีกลิ่นและสีที่เปลี่ยนไป ควรงดบริโภคทันทีเพื่อความปลอดภัย” อธิบดีกรมอนามัย กล่าว

อ่านข่าวที่เกี่ยวข้องกับเทศกาลไหว้พระจันทร์ล่าสุดวันนี้

กรมอนามัย เตือน กินขนมไหว้พระจันทร์เสี่ยงอ้วน พลังงานสูงกว่าผัดซีอิ๊ว | ข่าวโดย Thaiger

อัพเดท คล็อปป์ และ โซลชา ความพร้อมก่อนเกม แดงเดือด | Thaiger
พรีเมียร์ลีก9 นาที ago

อัพเดท คล็อปป์ และ โซลชา ความพร้อมก่อนเกม แดงเดือด

5 ตัวเต็ง ทำผลงานดีในรอบพรีลิมฯ มีสิทธิ์ชิงมง MUT 2021 | Thaiger
บันเทิง2 ชั่วโมง ago

5 ตัวเต็ง ทำผลงานดีในรอบพรีลิมฯ มีสิทธิ์ชิงมง MUT 2021

ดูบอลสด เมืองทอง ยูไนเต็ด พบ โปลิศ เทโร (ลิงก์ดูบอล) | Thaiger
ข่าวกีฬา2 ชั่วโมง ago

ดูบอลสด เมืองทอง ยูไนเต็ด พบ โปลิศ เทโร (ลิงก์ดูบอล)

ดูบอลสด ชลบุรี เอฟซี พบ เชียงใหม่ ยูไนเต็ด (ลิงก์ดูบอล) | Thaiger
ไทยลีก2 ชั่วโมง ago

ดูบอลสด ชลบุรี เอฟซี พบ เชียงใหม่ ยูไนเต็ด (ลิงก์ดูบอล)

Alec Baldwin แถลงครั้งแรก หลังเกิดอุบัติเหตุยิงตากล้องเสียชีวิต | Thaiger
บันเทิง3 ชั่วโมง ago

Alec Baldwin แถลงครั้งแรก หลังเกิดอุบัติเหตุยิงตากล้องเสียชีวิต

Alec Baldwin ยิงปืนพร็อพโดนตากล้องเสียชีวิต ผู้กำกับบาดเจ็บ | Thaiger
บันเทิง4 ชั่วโมง ago

Alec Baldwin ยิงปืนพร็อพโดนตากล้องเสียชีวิต ผู้กำกับบาดเจ็บ

ราคาทองวันนี้ 23/10/64 ราคาทองเปิดเพิ่มขึ้น 50 บาท ทองรูปพรรณขายออกบาทละ 28,800 | Thaiger
ราคาทองวันนี้5 ชั่วโมง ago

ราคาทองวันนี้ 23/10/64 ราคาทองเปิดเพิ่มขึ้น 50 บาท ทองรูปพรรณขายออกบาทละ 28,800

ดูดวงรายวัน ไพ่ยิปซี 23 ต.ค. 64 โดย Madam Mam การงาน การเงิน ความรัก | Thaiger
ดูดวง6 ชั่วโมง ago

ดูดวงรายวัน ไพ่ยิปซี 23 ต.ค. 64 โดย Madam Mam การงาน การเงิน ความรัก

ดูบอลสด ไบรท์ตัน พบ แมนฯ ซิตี้ (ลิงก์ดูบอล) | Thaiger
พรีเมียร์ลีก6 ชั่วโมง ago

ดูบอลสด ไบรท์ตัน พบ แมนฯ ซิตี้ (ลิงก์ดูบอล)

ดูบอลสด เชลซี พบ นอริช ซิตี้ (ลิงก์ดูบอล) | Thaiger
พรีเมียร์ลีก7 ชั่วโมง ago

ดูบอลสด เชลซี พบ นอริช ซิตี้ (ลิงก์ดูบอล)

23 ต.ค. ตารางแข่งขัน วอลเลย์บอลหญิงลีกญี่ปุ่น วีลีก นัดที่ 3 | Thaiger
วอลเลย์บอล7 ชั่วโมง ago

23 ต.ค. ตารางแข่งขัน วอลเลย์บอลหญิงลีกญี่ปุ่น วีลีก นัดที่ 3

โควิดไทยวันนี้ 23 ต.ค. ติดเชื้อเพิ่ม 9,742 ราย ดับ 74 ศพ | Thaiger
โควิด-19 ประเทศไทย7 ชั่วโมง ago

โควิดไทยวันนี้ 23 ต.ค. ติดเชื้อเพิ่ม 9,742 ราย ดับ 74 ศพ

โปรแกรมบอลวันนี้ ช่องทางรับชมสด 23 ตค.64 | Thaiger
ข่าวกีฬา8 ชั่วโมง ago

โปรแกรมบอลวันนี้ ช่องทางรับชมสด 23 ตค.64

ปิดรพ.สนามธรรมศาสตร์ จบภารกิจ 200 วัน ช่วยผู้ป่วยโควิดกว่า 4,800 คน | Thaiger
ข่าว20 ชั่วโมง ago

ปิดรพ.สนามธรรมศาสตร์ จบภารกิจ 200 วัน ช่วยผู้ป่วยโควิดกว่า 4,800 คน

เปิด 6 ขั้นตอน นักท่องเที่ยวเข้าไทยไม่ต้องกักตัว ททท. คาดไม่ต่ำกว่าล้านคน | Thaiger
ข่าว20 ชั่วโมง ago

เปิด 6 ขั้นตอน นักท่องเที่ยวเข้าไทยไม่ต้องกักตัว ททท. คาดไม่ต่ำกว่าล้านคน

หวยฮานอย 22 10 64 ตรวจหวยฮานอย 22 10 64 หวยฮานอยวันนี้ | Thaiger
ตรวจหวยฮานอย1 วัน ago

หวยฮานอย 22 10 64 ตรวจหวยฮานอย 22 10 64 หวยฮานอยวันนี้

หวยฮานอย 21 10 64 ตรวจหวยฮานอย 21 10 64 หวยฮานอยวันนี้ | Thaiger
ตรวจหวยฮานอย2 วัน ago

หวยฮานอย 21 10 64 ตรวจหวยฮานอย 21 10 64 หวยฮานอยวันนี้

หวยฮานอย 20 10 64 ตรวจหวยฮานอย 20 10 64 หวยฮานอยวันนี้ | Thaiger
ตรวจหวยฮานอย3 วัน ago

หวยฮานอย 20 10 64 ตรวจหวยฮานอย 20 10 64 หวยฮานอยวันนี้

หวยฮานอย 19 10 64 ตรวจหวยฮานอย 19 10 64 หวยฮานอยวันนี้ | Thaiger
ตรวจหวยฮานอย4 วัน ago

หวยฮานอย 19 10 64 ตรวจหวยฮานอย 19 10 64 หวยฮานอยวันนี้

หวยฮานอย 18 10 64 ตรวจหวยฮานอย 18 10 64 หวยฮานอยวันนี้ | Thaiger
ตรวจหวยฮานอย5 วัน ago

หวยฮานอย 18 10 64 ตรวจหวยฮานอย 18 10 64 หวยฮานอยวันนี้

หวยลาว 22 ต.ค. 64 หวยลาววันนี้ออกอะไร ตรวจหวยลาว 22 10 64 | Thaiger
ตรวจหวยลาว21 ชั่วโมง ago

หวยลาว 22 ต.ค. 64 หวยลาววันนี้ออกอะไร ตรวจหวยลาว 22 10 64

หวยลาว 20 ต.ค. 64 หวยลาววันนี้ออกอะไร ตรวจหวยลาว 20 10 64 | Thaiger
ตรวจหวยลาว3 วัน ago

หวยลาว 20 ต.ค. 64 หวยลาววันนี้ออกอะไร ตรวจหวยลาว 20 10 64

หวยลาว 18 ต.ค. 64 หวยลาววันนี้ออกอะไร ตรวจหวยลาว 18 10 64 | Thaiger
ตรวจหวยลาว5 วัน ago

หวยลาว 18 ต.ค. 64 หวยลาววันนี้ออกอะไร ตรวจหวยลาว 18 10 64

ถ่ายทอดสดหวยลาว 20 ต.ค. 64 หวยลาววันนี้ออกอะไร หวยลาว 20 10 64 | Thaiger
ตรวจหวยลาว3 วัน ago

ถ่ายทอดสดหวยลาว 20 ต.ค. 64 หวยลาววันนี้ออกอะไร หวยลาว 20 10 64

ถ่ายทอดสดหวยลาว 18 ต.ค. 64 หวยลาววันนี้ออกอะไร หวยลาว 18 10 64 | Thaiger
ตรวจหวยลาว5 วัน ago

ถ่ายทอดสดหวยลาว 18 ต.ค. 64 หวยลาววันนี้ออกอะไร หวยลาว 18 10 64

ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล 16 10 64 ผลหวยไทยรัฐบาล 16 ต.ค. 64 | Thaiger
ตรวจหวย7 วัน ago

ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล 16 10 64 ผลหวยไทยรัฐบาล 16 ต.ค. 64

ราคาทองวันนี้ 23/10/64 ราคาทองเปิดเพิ่มขึ้น 50 บาท ทองรูปพรรณขายออกบาทละ 28,800 | Thaiger
ราคาทองวันนี้5 ชั่วโมง ago

ราคาทองวันนี้ 23/10/64 ราคาทองเปิดเพิ่มขึ้น 50 บาท ทองรูปพรรณขายออกบาทละ 28,800

ราคาทองวันนี้ 21/10/64 ราคาทองเปิดเพิ่มขึ้น 150 บาท ทองรูปพรรณขายออกบาทละ 28,750 | Thaiger
ราคาทองวันนี้1 วัน ago

ราคาทองวันนี้ 21/10/64 ราคาทองเปิดเพิ่มขึ้น 150 บาท ทองรูปพรรณขายออกบาทละ 28,750

ราคาทองวันนี้ 22/10/64 ราคาทองเปิดเพิ่มขึ้น 50 บาท ทองรูปพรรณขายออกบาทละ 28,750 | Thaiger
ราคาทองวันนี้2 วัน ago

ราคาทองวันนี้ 22/10/64 ราคาทองเปิดเพิ่มขึ้น 50 บาท ทองรูปพรรณขายออกบาทละ 28,750

ราคาทองวันนี้ 20/10/64 ราคาทองเปิดตัวคงที่ ทองรูปพรรณขายออกบาทละ 28,550 | Thaiger
ราคาทองวันนี้3 วัน ago

ราคาทองวันนี้ 20/10/64 ราคาทองเปิดตัวคงที่ ทองรูปพรรณขายออกบาทละ 28,550

Trending