ผมแตกปลาย ปัญหากวนใจของสาว ๆ ที่แก้ยังไงก็ไม่หายสักที ถึงแม้จะไม่ใช่ปัญหาใหญ่โต แต่ก็อาจทำให้เสียความมั่นใจได้ จะทำทรงผมอะไรก็ยากที่จะออกมาสวย ถึงอย่างนั้นก็อย่าเพิ่งใจเสีย เพราะทางแก้ยังมีให้ทุกท่านเลือกอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการบำรุงผมอย่างถูกต้อง การหลีกเลี่ยงและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างที่อาจทำร้ายเส้นผมได้ เพียงเท่านี้ก็สามารถช่วยให้ผมของทุกท่านกลับมาแข็งแรง สุขภาพดีได้แล้ว
วิธีแก้ปัญหาผมแตกปลาย ดูแลเส้นผมให้มีสุขภาพดี
ผมแตกปลาย สังเกตได้จากผมมีความแห้งเสียมากเกินไป ปลายเส้นผมแตกเป็นสองแฉก สาเหตุของการเกิดผมแตกปลายเกิดได้หลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นการเจอแสงแดดและมลภาวะเป็นประจำ ความร้อนจากการหนีบผม ไดรผม สารเคมีต่าง ๆ เช่น ทำสีผม ฟอกสีผม หรือแม้แต่การดูแลเส้นผมที่ไม่ถูกต้อง หากตอนนี้ปลายผมของคุณแห้งกรอบไปแล้ว ก็สามารถดูแลเส้นผมแตกปลายกันได้ตามวิธีดังต่อไปนี้
1. หมั่นเล็มปลายผมออก
วิธีแก้ผมแตกปลายแบบเร่งด่วนที่สุด คือการเล็มปลายผมออก โดยเฉพาะสาว ๆ ที่ผมบำรุงยังไงก็ไม่กลับมาเป๊ะปังเหมือนเดิมแล้ว การตัดผมออกจะช่วยเอาผมแตกปลายที่แห้งเสียออกไป เพื่อบำรุงเส้นผมให้เงางามสลวยยิ่งขึ้น เพื่อรักษาเส้นผมให้สุขภาพดี แนะนำให้เล็มปลายผมที่แห้งเสียและแตกปลายอย่างน้อย 0.5-1 เซนติเมตร ผมที่แตกปลายจะได้หลุดออกไปทั้งหมด
2. หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนกับเส้นผม
หนึ่งสาเหตุหลักที่ทำให้ผมแตกปลาย คือความร้อนจากไดร์เป่าผม หรือที่หนีบผมที่สูงเกินไป ควรปรับลดระดับความร้อนของอุปกรณ์ให้ต่ำลง หรือเป่าผมเฉพาะบริเวณโคนผม และผมช่วงบน เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาผมแตกปลายที่กำลังจะตามมา แต่หากผมของคุณจำเป็นต้องใช้ความร้อนในการจัดแต่งทรงผมจริง ๆ อย่าลืมใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันเส้นผมจากความร้อนด้วยล่ะ
3. บำรุงผมให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ
อีกหนึ่งปัญหาที่ทำให้ผมแตกปลายคือความแห้ง ฉะนั้นแล้วการบำรุงผมให้มีความชุ่มชื้นจะช่วยให้ผมของทุกท่านเงางามขึ้น ช่วยให้ผมมีน้ำหนัก จัดทรงง่าย ลดการแตกปลายของเส้นผมได้เป็นอย่างดี สามารถบำรุงได้ตั้งแต่การใช้ครีมนวด มาสก์ผมเพื่อปกปิดผมแตกปลาย หรือแม้แต่ใช้เซรั่มออยล์ก่อนหวีผมเป็นประจำ เพื่อบำรุงให้ผมกลับมาสุขภาพดีอย่างถาวร
4. อย่าสระผมบ่อยเกินไป
ใครจะเชื่อล่ะว่าการสระผมบ่อยจะเกิดผลเสียมากกว่าผลดี แต่การสระผมบ่อยเกินไป จะทำให้ความมันบนหนังศีรษะถูกชำระล้างออกไปจนหมด ผมจึงแห้งเสียได้ไง ถ้าผมแห้งอยู่แล้วก็จะยิ่งแห้งกว่าเดิม นอกจากนี้การสระผมบ่อยทำให้ผมขาดความสมดุลในการผผลิตไขมัน อาจทำให้ผมมันขึ้นกว่าเดิมหรือแห้งหนักกว่าเก่า
5. งดใช้สารเคมีไปก่อน
หากผมแตกปลายจนแห้งกรอบแล้ว แนะนำว่าสาว ๆ ควรจะงดสารเคมีไปก่อน โดยเฉพาะการกัดสีผม ทำสีผม ยืดผม และดัดผม เนื่องจากสารเคมีจะทำให้ผมของคุณเสียยิ่งขึ้น และแห้งหนักกว่าเดิมจนอาจจะไม่สามารถรักษาสภาพเส้นผมให้กลับมาดีเหมือนเดิมได้ หากทำเคมีมากเกินไป อาจจะทำให้ผมของคุณยากที่จะฟื้นฟู และต้องตัดออกในที่สุด
6. เช็ดผมและหวีผมอย่างเบามือ
ผมที่เปียกหลังสระนั้นอ่อนแอและง่ายต่อการถูกทำลาย หลังสระผมจึงควรเช็ดผมให้แห้งอย่างเบามือ หากมือหนักมากเกินไป อาจทำให้เส้นผมเสียหาย ขาดหลุดร่วง นอกเหนือจากการเช็ดผมแล้วสาว ๆ ก็ควรใช้หวีซี่ห่างและหวีผมอย่างเบามือด้วย ไม่ควรกดหวีลงบนหนังศีรษะด้วยความแรง ผมจะได้ไม่พันกันและไม่แตกปลาย
7. ใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์เช็ดผม
เคล็ดลับที่หลายคนอาจจะยังไม่เคยรู้มาก่อน คือการใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์เช็ดผม เพราะผ้าไมโครไฟเบอร์มีคุณสมบัติช่วยให้ผมแห้งเร็วขึ้น ลดการเสียดสีของเส้นผมและลดการใช้ไดร์เป่าผม สามารถดูดซับน้ำได้ดีกว่าผ้าขนหนูธรรมดา นอกจากนี้ยังช่วยทำให้ผมนิ่ม ลดโอกาสหลุดร่วงของเส้นผมได้ดีอีกด้วย
8. หลีกเลี่ยงการหวีผมขณะเปียก
ขณะที่ผมของสาว ๆ เปียกผมจะอ่อนแอมาก หากหวีผมในช่วงนี้อาจทำให้ผมเสียยิ่งขึ้น จนผมแตกปลายได้ ฉะนั้นแล้วควรรอให้ผมแห้งก่อนแล้วค่อยหวีผมจะดีกว่า จะได้ไม่ทำร้ายผม และทำให้ผมที่พันกันหลุดออกจากกันง่ายกว่าอีกด้วย ถึงอย่างนั้นก็ขอให้ทุกคนเช็กสภาพผมให้ดีก่อน หากสาว ๆ คนไหนเส้นผมหยิกหรือหยักศก การหวีผมตอนแห้งสนิทก็ไม่ใช้ทางเลือกที่ดี และอาจทำให้ผมแห้งแตกปลายได้ง่ายขึ้น
9. เลือกปลอกหมอนที่ทำจากเส้นไหมหรือซาติน
อีกหนึ่งทางลัดที่จะช่วยลดการแตกปลายของผม คือการเลือกปลอกหมอนที่ทำจากเส้นไหมหรือซาติน จะช่วยลดการเสียดสีระหว่างเส้นผมกับปลอกหมอน เนื่องจากเส้นไหมหรือซาตินทำให้ผมของคุณเรียงตัวเป็นเส้นและไม่พันกันในตอนนอน แถมยังช่วยให้ผมแตกปลายลดน้อยลง เส้นผมคงความชุ่มชื้นจากความมันบนหนังศีรษะและซ่อมแซมผมที่เสียได้ตามที่คุณต้องการ
10. รับประทานอาหารบำรุงผม
อาหารเสริมสำหรับบำรุงผมแตกปลายนั้น จะช่วยให้เส้นผมของคุณมีสุขภาพดีจากภายในโดยเฉพาะอาหารเสริมที่มีสังกะสี ไบโอติน และวิตามินบีเป็นส่วนประกอบ นอกเหนือจากอาหารเสริมแล้ว การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนจากถั่วและเนื้อสัตว์ จะช่วยเสริมสร้างโครงสร้างผมให้แข็งแรง เงางาม มีสุขภาพดีอยู่เสมอ และลดปัญหาผมแตกปลาย
อย่างไรก็ตาม การแก้ปัญหาผมแตกปลาย เป็นสิ่งที่ไม่สามารถฟื้นฟูได้ภายในระยะเวลาอันสั้น ทุกท่านก็อย่าเพิ่งใจร้อนกันไปนะ ค่อย ๆ นำเคล็ดลับที่ได้ในวันนี้มาปรับใช้กันทีละนิด หากทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง รับรองว่าคุณจะได้ผมสวยสุขภาพดี ไม่ชี้ฟูและแตกปลายกลับมาแน่นอนค่ะ
อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง
- รู้จัก 15 อาหารบำรุงเส้นผม ช่วยให้ผมนุ่มสลวย ดูแข็งแรงสุขภาพดี
- วิธีสระผมที่ถูกต้อง ช่วยลดผมขาดหลุดร่วง คืนผมสวยให้ผู้หญิงทุกคน
- 10 ทรงผมผู้หญิงผมบาง 2023 แชร์ไอเดียให้ผมดูหนา เพียงแค่เปลี่ยนทรง
