ดื่มนมเปรี้ยวทำให้เป็นโรคไต หากกินในปริมาณมาก ตรวจสอบแล้ว กับกระทรวงสาธารณสุข เป็นเรื่องจริง
ศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมประเทศไทย รายงาน นมเปรี้ยวดีต่อสุขภาพ ช่วยรักษาหุ่นได้ แต่ไม่ได้ช่วยให้ผอม หรือ ช่วยในการลดน้ำหนักและถ้ากินเยอะเกินความจำเป็นของร่างกายก็จะได้รับน้ำตาลเกิน เป็นสาเหตุของโรคอ้วน โรคเบาหวานได้ และทำให้ไตทำงานหนักมากขึ้น ส่งผลต่อการทำงานของไตในระยะยาว
ดังนั้น ก่อนจะเลือกซื้อนมเปรี้ยวขอแนะนำให้อ่านฉลากโภชนาการแบบละเอียด โดยการเลือกซื้อ นมเปรี้ยว ให้เลือกชนิดที่มีส่วนผสมเป็นนมวัวสูง และมีน้ำตาลต่ำ จะได้ประโยชน์แบบเต็มที่กว่า โดยเฉพาะ นมเปรี้ยว ที่ใช้ความหวานจากธรรมชาติ ใช้หญ้าหวาน เพื่อทดแทนน้ำตาล ปราศจากไขมัน เป็นอีกหนึ่งทางเลือกเพื่อรักษาสุขภาพ หรืออีกหนึ่งวิธีคือ สังเกตเครื่องหมาย อาหารทางเลือกสุขภาพ ซึ่งเป็นเครื่องหมายสำหรับผลิตภัณฑ์ได้รับรองว่า เป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดภาวะโภชนาการเกินและโรคที่เกี่ยวข้อง
ที่เป็นเช่นนี้เพราะ เมื่อเราทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลในปริมาณมาก ร่างกายจะดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
ตับอ่อนจะหลั่งฮอร์โมนอินซูลินออกมาเพื่อช่วยนำน้ำตาลจากเลือดเข้าสู่เซลล์ต่างๆ เพื่อใช้เป็นพลังงาน หรือเก็บสะสมไว้
หากเราทานน้ำตาลในปริมาณมากและบ่อยครั้งเป็นประจำ ตับอ่อนจะต้องทำงานหนักในการผลิตอินซูลิน และเซลล์ต่างๆ ในร่างกายอาจเกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน หมายความว่า อินซูลินไม่สามารถนำน้ำตาลเข้าเซลล์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ผลลัพธ์คือ ระดับน้ำตาลในเลือดยังคงสูงค้างอยู่เป็นเวลานาน ซึ่งเป็นภาวะนำไปสู่ โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ในที่สุด
โรคเบาหวาน หมายถึง ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเรื้อรัง สูงกว่าปกติอย่างต่อเนื่องและเรื้อรังนี้ เป็นอันตรายต่ออวัยวะและระบบต่างๆ ในร่างกาย โดยเฉพาะเส้นเลือดขนาดเล็ก
น้ำตาลที่สูงค้างในเลือดจะไปเกาะติดและทำลายผนังหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดตีบแข็ง เปราะ หรือเสียหายได้ ซึ่งส่งผลกระทบต่อระบบไหลเวียนเลือดในระยะยาว
ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเรื้อรัง ส่งผลต่อไตเนื่องจากมีหน้าที่กรองของเสียและน้ำส่วนเกินออกจากเลือดเพื่อขับออกทางปัสสาวะ ไตมีหน่วยกรองเล็กๆ จำนวนมากที่เรียกว่า หน่วยไต (Nephrons) ซึ่งแต่ละหน่วยมีกลุ่มเส้นเลือดฝอยขนาดเล็กที่เรียกว่า โกลเมอรูลัส ทำหน้าที่ในการกรอง
เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงเป็นเวลานาน น้ำตาลที่สูงนี้จะไปทำลายเส้นเลือดฝอยขนาดเล็กในหน่วยไต (โดยเฉพาะที่โกลเมอรูลัส) ทำให้ผนังหลอดเลือดหนาตัวขึ้นและเกิดพังผืด หน่วยกรองของไตจะทำงานได้แย่ลง ประสิทธิภาพในการกรองลดลง
ในช่วงแรก ไตอาจพยายามทำงานหนักขึ้นเพื่อกรองน้ำตาลส่วนเกินและของเสียที่สะสม แต่การทำงานหนักภายใต้สภาพที่ถูกทำลายนี้ ยิ่งเร่งให้ไตเสื่อมสภาพเร็วขึ้น
เมื่อเวลาผ่านไป หน่วยไตจะถูกทำลายมากขึ้นเรื่อยๆ จนไม่สามารถทำหน้าที่ได้ตามปกติ นำไปสู่ภาวะ โรคไตเรื้อรังจากเบาหวาน ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญอันดับต้นๆ ของโรคไตวายเรื้อรังระยะสุดท้ายที่ต้องได้รับการบำบัดทดแทนไต (เช่น การฟอกไต หรือการปลูกถ่ายไต)
อ่านข่าวที่เกี่ยวข้อง
- น่าห่วง คนไทยป่วยไตเรื้อรัง ปีเดียว 1.12 ล้านคน เตือน ปชช. ใช้ยาไม่ระวัง เสี่ยงไตวาย
- ลองสังเกตดู 3 จุดผิดปกติบนฝ่ามือ เตือนภัยมะเร็งตับอ่อน หากมีครบ รีบพบแพทย์ด่วน
- น่าห่วง คนไทยป่วยเบาหวาน 6 ล้านคน ปาก-ใจ-กาย ปัจจัยหลักทำป่วย
ติดตาม The Thaiger บน Google News:
ข่าวล่าสุด
