หมอ แชร์คลิปโชว์ จัดกระดูกตัวเอง – ทำทีเสียงดังกร๊อบ
หมอกระดูก จากโรงพยาบาล ณ จังหวัดจันทบุรี ได้ทำการแบ่งปันคลิปโชว์ จัดกระดูกตัวเอง ที่สามารถทำได้ที่บ้าน และได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในเวลานี้
(29 มิ.ย. 2565) เมื่อวานนี้ (28 มิถุนายน 2565) ได้มีการเผยแพร่กันอย่างแพร่หลายของคลิปวิดีโอที่แสดงถึงวิธีการ จัดกระดูกตัวเอง ที่ซึ่งสามารถทำได้ที่บ้าน ของผู้ใช้งาน TikTok – @mhor.nueng หรือ หมอหนึ่ง – หมอกระดูก จากคลินิกกดจุดรักษา ณ จังหวัดจันทบุรี
โดยภายในคลิปนั้น หมอหนึ่ง ได้ทำการแสดงถึงวิธีการ และอธิบายถึงแนวทางการจัดกระดูกตนเอง ซึ่งเป็นวิธีการในเบื้องต้นเพื่อที่จะให้ผู้ที่ปฏิบัติมีความสบาย หรือผ่อนคลายการทำงานของร่างกายมากขึ้น ไม่จำเป็นต้องทำเป็นประจำ ทำเฉพาะเมื่อมีอาการปวดเมื่อยเท่านั้น
นอกเหนือจากการอธิบายผ่านคลิปวิดีโอแล้วนั้น หมอหนึ่งก็ยังได้ตอบความเห็นต่าง ๆ ที่ทิ้งไว้ในคลิปอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นทำไมไม่มีเสียงกระดูกเหมือนกับที่ปรากฏบนคลิป, ถ้าไม่มีเสียงเท่ากับไม่ดีหรือไม่ และอื่น ๆ
ในส่วนของวิธีการนั้น ก็สามารถมทำได้ดังนี้
1. ยกหัวไหล่ 1 ครั้ง สำหรับหัวไหล่
2. เอามือจับที่ด้านข้างศรีษะ และกดเอียงไปทางด้านซ้าย 1 ครั้ง ด้านขวา 1 ครั้ง สำหรับลำคอ
3. เอามือทั้งสองข้างยืดไปประสานจับไว้ด้านหลัง แล้วค่อย ๆ ก้มโค้งตัวไปข้างหน้าโดยให้แขนทั้งสองชี้ขึ้น สำหรับสะบัก
4. บิดเอวไปด้านด้านหลังซ้าย 1 ครั้ง ขวา 1 ครั้ง สำหรับเอว
5. ยกขาขึ้นตั้งฉากและสะบัดลงตรง ๆ ซ้าย 1 ครั้ง ขวา 1 ครั้ง สำหรับขา
6. นำมือทั้งสองข้างมาสอดประสานนิ้วและหักนิ้วเข้าหากัน สำหรับนิ้ว
7. ยกมือทั้งสองข้างขึ้นมาแล้วเอี้ยวไปทางด้านหลัง สำหรับข้อต่อสะบัก
ทั้งนี้แล้วนั้น ถ้าหากรู้สึกถึงความผิดปกติหลังทำด้วยตนเอง ก็ควรไปพบเจอกับแพทย์ด้านนี้เพื่อตรวจสอบ และดำเนินการได้อย่างถูกต้องกันอีกทีหนึ่ง
@mhor.nueng จัดกระดูกตัวเอง หมอทำได้มั้ย มาดูกัน 555 #หมอหนึ่งจันทบุรี #นวดแก้อาการจันทบุรี #นวดจัดกระดูกจันทบุรี #นวดจัดกระดูก #จัดกระดูก #นวดดัดกระดูก
แหล่งที่มาของข่าว : TikTok – mhor.nueng
สามารถติดตามข่าวทั่วไปเพิ่มเติมได้ที่นี่ : ข่าวทั่วไป
- ครูอิ๋ง – ครูสาวมากความสามารถ แรปสอนภาษาอังกฤษ
- ชาวเน็ตแจ้ง พบ ประกายไฟจากเสาไฟ ย่านบ่อนไก่ และ สำเพ็ง (คลิป)