- สุขภาพและการแพทย์
ข้อดี “ยืดกล้ามเนื้อ” ก่อน-หลังออกกำลังกาย รวม “ท่ายืดกล้ามเนื้อ” ทุกส่วน
สาเหตุว่าทําไมช่วงก่อนและหลังจากเล่นกีฬาหรือออกกําลังกาย ควรมีการยืดกล้ามเนื้อ เพราะป้องกันบาดเจ็บ กล้ามเนื้อฉีกอักเสบ แนะนำ ท่ายืดกล้ามเนื้อ ครบทุกส่วน คอ หลัง สะบัก หน้าอก ต้นขา น่อง ยืดกล้ามเนื้อก่
- ไลฟ์สไตล์
ทําไมห้ามกินไก่ หลังผ่าตัด ความเชื่อผิดๆ ที่ทำสูญเสียโปรตีนซ่อมแซมแผล
จริง ๆ แล้วความเชื่อนี้ผิด หมอไม่ได้ห้ามกินไก่ หลังผ่าตัด เนื้อไก่ไม่ใช่ของแสลง สามารถกินได้ เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี ช่วยให้แผลสมานเร็วขึ้น การผ่าตัดเป็นหัตถการที่หลังผ่าแล้วคนไข้ต้องดูแลรักษาตัวเองให้ด
- ข่าวต่างประเทศ
เจ้าบ่าวเดือด เปิดซิงเมียคืนเข้าหอ ไม่มีเลือด ลากไปให้หมอตรวจ โดนสวนเงิบ
นับเป็นความเชื่อที่เข้าใจผิด ๆ มาอย่างยาวนานในหมู่ผู้ชายว่าผู้หญิงที่ยังไม่เคยผ่านชายใด จะต้องมีเลือดออกเมื่อมีเซ็กซ์ครั้งแรก ดังเช่นกรณีของคู่รักชาวมาเลเซียคู่หนึ่ง สามีสงสัยว่าภรรยาไม่บริสุทธิ์ จึงพ
- ข่าว
โหลดมาแล้วลบด่วน “แอปเป๋าตังปลอม” ระบาดหนัก ล่อแจกเงิน 100 บาท
ธนาคารกรุงไทย ประชาชนที่ใช้งานแอปพลิเคชั่นเป๋าตัง ระวังมิจฉาชีพหลอกให้โหลดแอปเป๋าตังใหม่ เป็นแอปปลอม เพื่อรับเงิน 100 บาทต่อเดือน ยุคสมัยนี้ภัยโจรกรรมการเงินในโลกออนไลน์มาทุกรูปแบบ ล่าสุดมาถึงคิวของแอ
- ข่าว
ทำขายจริง ปฏิทินปีใหม่ ใช้ 2023A แทนที่ 2024 เพราะพ้องเสียงว่าตาย
หลายประเทศในอาเซียนที่มีชาวจีน เลือกพิมพ์ปฏิทินปีใหม่ เป็นตัวเลข 2023A แทนที่จะเป็น 2024 เพราะสาเหตุเรื่องสายมู กลัวเสียงที่พ้องคำว่า “ตาย” ไม่เป็นมงคล ผู้สื่อข่าวรายงานกระแสฮือฮาเกี่ยวกับ
- ข่าวกีฬา
ขอบสนาม แจงด่วน เดอะนัทซัดหมดแม็กซ์ พ้นตำแหน่ง บก. เพจแล้ว
เมื่อช่วงค่ำวันนี้ 18 ธันวาคม 2566 เพจเฟซบุ๊กขอบสนาม ได้โพสต์หนังสือชี้แจง กรณีที่มีสื่อบางสำนักรายงานว่า เดอะนัทซัดหมดแม็กซ์ มีหน้าที่ดํารงตําแหน่ง บรรณาธิการบริหารในเพจขอบสนาม นั้น ทางบริษัท ขอบสนา
- เลขเด็ด
สถิติหวยออก 30 ธันวาคม เลขเด็ดที่ออกบ่อย ย้อนหลัง 15 งวด
ผ่านพ้นหวยรัฐบาลงวดกลางเดือนไปเรียบร้อย แต่สลากกินแบ่งรัฐบาลเดือนธันวาคม มีความพิเศษกว่าทุกเดือน เพราะกองสลากได้เลื่อนวันหวยออกมาไว้วันที่ “30 ธันวาคม” ของทุกปี เนื่องจากเป็นเทศกาลปีใหม่ ด
- ข่าว
หนาวปากสั่น ‘กรมอุตุ’ เตือน ประเทศไทย อุณหภูมิลด 8 องศา ช่วงคริสต์มาส
กรมอุตุนิยมวิทยา ออกประกาศพยากรณ์อากาศ ฉบับที่ 1 เตือนอากาศหนาวเย็นขึ้น ระหว่างวันที่ 20 ถึง 25 ธันวาคม อุณหภูมิ ลดลงสูงสุด 8 องศาเซลเซียสที่ภาคอิสาน กรุงเทพลดลง 5 องศา ช่วงเทศกาลคริสต์มาสนี้ได้เย็นฉ่
- ข่าวต่างประเทศ
แม่-ลูกเขมร ปากแจ๋ว อัดคลิปด่าคนมาเลเซียขี้เกียจ ศาลตั้งข้อหาจุก ๆ
กลายเป็นประเด็นร้อนในสังคมประเทศมาเลเซียอย่างมาก หลังจากที่ก่อนหน้านี้ มารียา ยาคอบ นักธุรกิจหญิงชาวกัมพูชา วัย 47 ปี ที่เปิดกิจการในประเทศมาเลีย และลูกชายได้ทำคลิปวิพากษ์วิจารณ์เจ้าบ้านว่า คนมาเลเซีย
- ข่าว
พ่อ ‘หมอชลน่าน’ เสียชีวิต จัดงานศพที่จังหวัดบ้านเกิด
แสนอาลัย พ่อใจ ศรีแก้ว พ่อของหมอชลน่าน เสียชีวิต ตั้งศพบำเพ็ญกุศลที่บ้านเกิด จังหวัดน่าน วันนี้ 18 ธันวาคม มีรายงานว่า นายใจ ศรีแก้ว บิดาของ หมอชลน่าน ศรีแก้ว รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข (สธ.) ได้ถ
- ข่าวต่างประเทศ
หงี่ไม่เลือกที่ เจ้าหน้าที่ แอบถ่ายหนังโป๊ใน “ห้องประชุมวุฒิสภา” แชร์ว่อนกลุ่มลับ
เจ้าหน้าที่วุฒิสภาถูกจับได้ขณะถ่ายทำหนังโป๊เกย์มือสมัครเล่นในห้องประชุมวุฒิสภา ตอนนี้วิดีโอหลุดว่อนกลุ่มลับ กลายเป็นเรื่องฉาวในประเทศสหรัฐอเมริกา เจ้าหน้าที่ชายรายหนึ่งได้แอบบันทึกภาพตัวเองกำลังมีเพศส
- ข่าว
สุดยอด ยายอายุ 74 แบกเป้ เดินเท้าขึ้น ‘ภูกระดึง’ คนเดียว อย่างจี๊ด
คลิปนี้เป็นเครื่องยืนยันว่า หากเรารักสุขภาพ ดูแลร่างกายตัวเองดีๆ อายุเยอะก็สามารถออกไปท่องโลกกว้างได้ อย่างกรณีผู้ใช้ Tiktok รายหนึ่งที่เดินทางไปท่องเที่ยวพิชิตยอดภูกระดึง ได้ถ่ายคลิปบันทึกเหตุการณ์สุ
- เศรษฐกิจ
เงินเดือนนายสิบทหาร ได้กี่บาท สวัสดิการสุดคุ้ม เริ่มสมัครสอบ ปี 2567 แล้ว
ตำแหน่ง “นายสิบทหาร” เป็นบันไดก้าวแรกของลูกผู้ชายไทยที่อยากทำอาชีพรั้วของชาติ เนื่องจากมีคุณสมบัติและอัตราการแข่งขันเข้าง่ายกว่า นักเรียนนายร้อย วันนี้ Thaiger การเงิน ขอรวบรวมข้อมูลมาให้ผ
- ทำนายฝัน
ฝันว่ามีลูกอ่อน ทำนายฝัน ตีเลขเด็ดซื้อหวย
ความฝันที่มีลูกอ่อนเป็นฝันที่พบได้บ่อยในหญิงทุกวัย ไม่ว่ากำลังตั้งครรภ์หรือไม่ก็ตาม ฝันแบบนี้มักมีความหมายดี บ่งบอกถึงความหวัง ความสดใส และความเริ่มต้นใหม่ ทำนายฝัน ฝันว่ามีลูกอ่อน ฝันว่ามีลูกอ่อน เพิ
- เศรษฐกิจ
ค่าที่จอดรถสนามบินสุวรรณภูมิ 2567 เสียกี่บาท ช่วงปีใหม่ จอดค้างคืน แพงไหม
อัปเดตราคา ค่าที่จอดรถสนามบินสุวรรณภูมิ ปี 2566 – 2567 สำหรับผู้โดยสารที่จำเป็นต้องเดินทางเที่ยวบินไปยังปลายทาง แต่ไม่มีใครมาส่งหรือไม่สะดวกนั่งแท็กซี่ รถไฟฟ้าแอร์พอร์ตลิงก์ ต้องขับรถมาเอง หมดกั
- Line News
ตุ่มขึ้นที่หัวอวัยวะเพศชาย เหมือนสิว อันตรายไหม แบบไหนต้องไปหาหมอ
หนึ่งในเรื่องกลุ่มใจของชายหลายคนเมื่อเข้าวัยหนุ่ม สังเกตน้องชายสุดรักตัวเอง สังเกตเห็น “ตุ่ม” ที่หัวอวัยวะเพศตรงคอหยัก ลักษณะเป็นเม็ดขาวๆ เล็ก ๆ คล้ายสิว แต่จะแล้วไม่เจ็บ สงสัยว่าเป็นอันตร
- ข่าว
ฝนดาวตกเจมินิดส์ เริ่มคืนนี้ (14 ธ.ค.) กี่โมง เช็กสถานที่ วิธีดูชัดด้วยตาเปล่า
คนไทยทั้งประเทศเตรียมชมปรากฎการณ์สุดสวยงาม ฝนดาวตกเจมินิดส์ เริงระบำกลางท้องฟ้า เริ่มคืนนี้ 14 ธันวาคม 2566 ต่อเนื่องไปจนถึงรุ่งเช้าของวันที่ 15 ธันวาคม สภาพอากาศโปร่งใสเหมาะแก่การชมดาวตก เห็นได้ชัดเจ
- อาหาร
รู้แล้วทำไม กินผักแล้วยังอ้วน สัญญาณบอกว่าคุณกำลังควบคุมอาหารผิดวิธี
เรามักได้ยินประจำว่าเทคนิคลดน้ำหนัก อยากผอมให้งดน้ำตาล ลดแป้ง ทานผัก เพื่อจะได้หุ่นดีขึ้น สุขภาพดี แต่ทำให้หลายคนหันมากินผักมากขึ้น ลดพอชั่นของมื้ออาหาร แต่น้ำหนักยังไม่ลดลงเสียที วันนี้ Thaiger มาไขค
- ไลฟ์สไตล์
เลิกซะ เล่นมือถือระหว่างอุจจาระ เสี่ยงเป็น ‘ริดสีดวง’ หนักถึงผ่าตัด
ปัจจุบันโทรศัพท์มือถือการเป็นปัจจัยที่ 5 ใช้เล่นเน็ต สื่อสาร ทำอะไรในโลกออนไลน์ตลอดเวลา จนหลายคนเสพติดมมือถือ ขนาดเข้าห้องน้ำขับถ่าย ต้องเล่นไปด้วย ทั้งๆ ที่ขี้จริง 3 นาที แต่นั่งแช่ไถฟีดไปอีก 10 นาที
- ข่าว
ทรายดูดเกิดจากอะไร มีโอกาสถึงตาย วิธีเอาตัวรอด ไม่ใช่เรื่องไกลตัว
สืบเนื่องจากกรณีโศกนาฎกรรม ข่าวทรายดูดแม่น้ำมูล พ่อวัย 45 ลูก และหลานๆ เด็กสุดเพียง 8 ขวบ รวม 5 ชีวิต เสียชีวิตจากการจมน้ำกลางแม่น้ำมูล อ.สตึก จ.บุรีรัมย์ ระหว่างออกไปขนทรายกลางแม่น้ำมูล คาดว่าเกิดจาก
- ข่าว
ดูชัดๆ อายุเท่าไหร่เข้าผับได้ ตามกฎหมาย หลังดราม่าเด็กหญิง 17 แจ้งความ ‘สมรักษ์’
กลายเป็นประเด็นร้อนที่ต้องจับตาทันที หลังมีข่าวเด็กหญิงอายุ 17 ปีเข้าแจ้งความ สมรักษ์ คำสิงห์ อดีตนักมวยเหรียญทองโอลิมปิก ในข้อหาอนาจาร โดยพบกันก่อนหน้าที่ผับแห่งหนึ่งในจังหวัดขอนแก่น ต่อมาทางสมรักษ์ไ
- เศรษฐกิจ
ด่วน ขึ้นค่าแรงขั้นต่ำ ภูเก็ตได้ 370 บาท มีผล 1 ม.ค. 2567
ข่าวดีสำหรับลูกจ้างรายวัน วันนี้ 8 ธันวาคม 2566 นายไพโรจน์ โชติกเสถียร ปลัดกระทรวงแรงงาน เป็นประธานการประชุมคณะกรรมการค่าจ้าง (บอร์ดค่าจ้าง) ชุดที่ 22 โดยมีมีกรรมการไตรภาคีเข้าร่วมด้วย ซึ่งเป็นการประช
- ท่องเที่ยว
ดูดาวกลางกรุง สวนเบญจกิติ รับลมหนาวปลายปี ต้องลงทะเบียนล่วงหน้า
ช่วงปลายปีเข้าหน้าหนาว มีอีกหนึ่งกิจกรรมดีๆ ให้ชาวกรุงเทพให้พักผ่อนหย่อนใจ NARIT ร่วมกับ กรุงเทพมหานคร ชวนเปิดประสบการณ์ชมดาวกลางกรุงครั้งยิ่งใหญ่ ดูดาวกลางกรุง ณ สวนเบญจกิติ ด้วยคาราวานกล้องโทรทรรศน
- เศรษฐกิจ
รายได้ลูกหาบภูกระดึง เที่ยวละกี่บาท ถ้าสร้างกระเช้าสำเร็จ กระทบอาชีพชุมชนไหม
กระเช้าขึ้นภูกระดึง กำลังเป็นประเด็นร้อนถกเถียงในหมู่นักท่องเที่ยวสายลุยป่าธรรมชาติอย่างมาก หลังจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้องนำความคิดการสร้างสิ่งอำนวยความสะดวกขึ้นยอดภูนี้กลับมาอีกครั้ง ความเห็นแตกเป็นสอง
- เศรษฐกิจ
ยอดจองรถ Motor Expo 2023 ล่าสุด รถยี่ห้อไหน คนไทยชอบมากที่สุด
จัดมาได้อย่างยิ่งกว่า 1 สัปดาห์แล้วกับงานมหกรรมรถยานยนต์ระดับชาติ Motor Expo 2023 ที่เปิดตัวรถมากมายหลายรุ่น หลากยี่ห้อ ทั้งรถยนต์สันดาปและรถไฟฟ้า ตอบโจทย์คนรุ่นใหม่และกระแสเทคโนโลยีประหยัดพลังงาน วั
- ข่าว
The Standard ยกเลิกรายการ “ใดๆ ในโลกล้วนฟิสิกส์” ปมดราม่า ‘นักสื่อสารวิทยาศาสตร์’
วันนี้ สำนักข่าวเดอะสแตนดาร์ด เจ้าของพอตแคสต์รายการ ใดๆ ในโลกล้วนฟิสิกส์ ได้ออกแถลงการณ์ เรื่อง การยุติและระงับการเผยแพร่รายการดังกล่าว ปมสืบเนื่องจากดราม่าพฤติกรรมของนักสื่อสารวิทยาศาสตร์รายหนึ่ง ควา
- ไลฟ์สไตล์
กากกาแฟ อย่าทิ้ง ใช้ทำประโยชน์ได้อีกหลายอย่าง
กากกาแฟ (Ground coffee) เป็นเศษของเมล็ดกาแฟที่ผ่านการคั่ว บด และกลั่น มาเป็นน้ำกาแฟที่ดื่มกัน ปัจจุบันนี้คนนิยมดื่มกาแฟมากขึ้นทุกวัน ทำให้ปริมาณกากกาแฟเพิ่มขึ้นตามมาด้วย แต่รู้หรือไม่ว่าเศษกากกาแฟที่เ
- เลขเด็ด
จดก่อนใคร เลขเครื่องบิน ‘ท่านอ้น’ เดินทางกลับไทย ครั้งที่ 2 เลขเที่ยวบิน เวลาถึงไทย
เกาะติดความคืบหน้า ท่านอ้นเดินทางกลับไทย เช้าววันนี้ 4 ธันวาคม 2566 ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ท่านอ้น วัชเรศร วิวัชรวงศ์ โอรสคนที่ 2 ของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวรัชกาลที่ 10 ได้เดินทางมาถึงมาประเทศไทยเป็น
- ข่าว
สพฐ. ประกาศหยุดเรียน 4-8 ธันวาคม ให้นักเรียนเตรียมสอบ TGAT-TPAT
สพฐ. ประกาศหยุดเรียน 4-8 ธันวาคม 2566 เพราะต้องการให้นักเรียนชั้นมัธยมปลาย หยุดเรียนเพื่อตรียมอ่านหนังสือสอบ TGAT/TPAT ได้อย่างเท่าเทียม ประกาศหยุดเรียน 4-8 ธันวาคม เตรียมตัวสอบ นับเป็นข่าดีของนักเรีย
- อาหาร
มื้อเย็น ควรกินไม่เกินกี่โมง เลี่ยงปัญหาอ้วนสะสม
ตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ อาหารมื้อเย็นควรกินช้าสุดไม่เกิน 2-3 ชั่วโมงก่อนเวลาเข้านอน เพื่อให้ร่างกายมีเวลาในการย่อยอาหารและเผาผลาญพลังงานก่อนเข้านอน โดยหากทานอาหารมื้อเย็นช้าเกินไป ร่างกา
