ปกติแล้ว เมื่อพวกเราตื่นนอนขึ้นมาคนส่วนใหญ่มักจะรีบลุกไปอาบน้ำ หรือ แปรงฟันในทันที หรือบางคนอาจจะเลือกรอหลังจากดื่มกาแฟในตอนเช้า แต่มีบางพฤติกรรมที่อาจจะทำให้เกิดอาการฟันเหลืองแบบไม่รู้ตัว
ทันตแพทย์หญิง ดร. ชาดี มานูเชห์รี (Dr. Shaadi Manouchehri) เจ้าของอินสตาแกรม dr.shaadi.manouchehri ได้ออกมาเตือนว่าการแปรงฟันทันทีหลังดื่มกาแฟอาจจะทำให้สารเคลือบฟันเสียหายได้
โดย ดร. ชาดี ได้กล่าวไว้ว่า “อย่าแปรงฟันหลังดื่มกาแฟเด็ดขาด เนื่องจากกาแฟมีความเป็นกรดสูง ถ้าแปรงฟันทันที กรดจะถูกถูเข้าไปบนผิวฟัน ทำให้เคลือบฟันสึกกร่อนได้ ดังนั้นเราควรรออย่างน้อย 30-60 นาที ไม่จำเป็นต้องแปรงฟันก็ได้ แค่บ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากหรือดื่มน้ำเปล่าก็เพียงพอแล้ว”
นอกจากนี้เธอยังแนะนำอีกด้วยว่าไม่ควรแปรงฟันหลังกินอาหารเช้า หรือหลังอาเจียนด้วย โดยเธออธิบายเพิ่มเติมว่า “เราไม่ควรแปรงฟันหลังกินอาหารเช้า เพราะถ้าแปรงทันทีหลังกิน จะยิ่งทำลายเคลือบฟัน ตอนตื่นนอนใหม่ๆจะมีแบคทีเรียสะสมในปากเยอะ ซึ่งควรแปรงออกก่อนกินอาหารเช้า”
สำหรับในกรณีที่อาเจียน ดร. ชาดี ได้อธิบายว่า “ในกระเพาะอาหารมีความเป็นกรดสูงมาก ขณะที่ฟันของเราประกอบด้วยแร่ธาตุ ดังนั้นเมื่อมีกรดจากกระเพาะอาหารมาอยู่ในปาก ถ้าแปรงฟันทันที ก็เท่ากับเอากรดไปถูบนผิวฟัน ทำให้สึกกร่อนมากขึ้น ควรรออย่างน้อย 30-60 นาทีค่อยแปรงฟัน”
“สำหรับใครที่รอไม่ไหว แนะนำให้บ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากเพื่อดับกลิ่นปาก จากนั้นดื่มน้ำเปล่าตาม เพื่อช่วยลดความเป็นกรดในปากได้เร็วขึ้น”
View this post on Instagram
อ้างอิงข้อมูลจาก : 1
อ่านข่าวที่เกี่ยวข้อง
- กูรูเตือน หม้อทอดไร้น้ำมัน อาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน
- สาวนิวซีแลนด์ ฟ้องแฟนเก่า ฐานไม่ยอมไปส่งสนามบินจนทำตกเครื่อง
- ไขคำตอบ ชาเขียว ดื่มเวลาไหน มีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด
