หากต้องออกไปข้างนอกในตอนกลางวัน การทาครีมกันแดดถือเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง แม้ว่าวันนั้นจะฟ้าครึ้ม มองไม่เห็นดวงอาทิตย์ แต่แสง UV ก็ไม่ได้ถูกกรองหายไปด้วย ทาครีมกันแดดช่วยป้องกันโรคมะเร็งผิวหนังที่เกิดจากรังสียูวี
แต่ดวงอาทิตย์ไม่ได้ออกมาในตอนกลางคืน แล้วเราจำเป็นต้อง ทาครีมกันแดดตอนกลางคืนไหม? แล้วถ้าอยากทาครีมกันแดดก่อนนอนล่ะ แม้ว่าไม่เคยมีใครห้าม แต่มาดูกันว่าผลที่เกิดขึ้นเป็นยังไง
ประโยชน์ของการใช้ครีมกันแดดตอนกลางคืน
ตอบให้ชัวร์ๆ เราทาครีมกันแดดก่อนนอนได้ และนี่คือเหตุผลข้อดีที่เราอยากให้คุณรู้
1. ปกป้องผิวจากรังสี UV ที่เป็นอันตราย
หากแสงแดดยังคงส่องถึงช่วงเย็น การทาครีมกันแดดจะช่วยปกป้องผิวได้อย่างต่อเนื่อง แม้ว่าแดดจะอ่อนลงในช่วงบ่ายแก่ๆ ก็ตาม การทาครีมกันแดดก่อนนอนยัง ปกป้องผิวจากรังสี UV ที่แผ่ออกมาจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ ได้อีกด้วย เช่น หลอดไฟ หน้าจอคอมพิวเตอร์
2. ชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย
ใครๆ ก็อยากมีผิวที่ดูอ่อนเยาว์ สดใส และสุขภาพดี การทาครีมกันแดดเป็นประจำสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดริ้วรอยก่อนวัยในผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 55 ปี
3. ลดการเกิดฝ้า
การสัมผัสกับรังสียูวีอาจทำให้เกิดฝ้า รอยดำและสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ ฝ้ามักพบในคนที่มีผิวคล้ำ การทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 หรือสูงกว่าสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดฝ้าได้
วิธีทาครีมกันแดดก่อนนอนอย่างถูกต้อง
การใช้ครีมกันแดดในตอนกลางคืนสามารถทำได้ แต่ต้องใช้อย่างถูกวิธีและเข้าใจข้อควรระวัง
ตอนกลางวัน แสงแดดเป็นตัวการสำคัญที่ทำร้ายผิว การทาครีมกันแดดที่มี SPF สูงจึงเป็นสิ่งจำเป็น เพื่อปกป้องผิวจากรังสี UV ที่เป็นอันตราย ตัวการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ฝ้า กระ และปัญหาผิวอื่นๆ แต่การทาครีมกันแดดหนาเตอะทิ้งไว้ข้ามคืนไม่ใช่เรื่องดี
เนื่องจากครีมกันแดดส่วนใหญ่ออกแบบมาเพื่อใช้ในตอนกลางวัน มีส่วนผสมบางชนิดที่อาจไม่เหมาะกับการทาทิ้งไว้บนผิวหน้าเป็นเวลานาน เช่น สารกันแดดบางชนิดที่อาจมีโมเลกุลขนาดใหญ่ หากทาทิ้งไว้ข้ามคืนอาจอุดตันรูขุมขน เกิดสิวหรือปัญหาผิวอื่นๆ ตามมาได้
การทาครีมกันแดดทับครีมบำรุงตอนกลางคืน อาจทำให้ประสิทธิภาพของครีมบำรุงลดลงด้วย
ดังนั้นวิธีทาครีมกันแดดก่อนนอนที่ถูกต้อง ควรเลือกชนิดครีมที่มีคุณสมบัติดังต่อไปนี้
วิธีเลือกครีมกันแดดแบบสำหรับทาก่อนนอน?
1. เลือกครีมกันแดดที่เน้นการปกป้องจากแสงสีฟ้า (Blue Light) มีส่วนผสมที่ช่วยปกป้องผิวจากแสงสีฟ้า เช่น สารสกัดจากธรรมชาติอย่างชาเขียว หรือสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ
2. เลือกครีมกันแดดเนื้อบางเบา เนื่องจากเราจะทาครีมกันแดดทิ้งไว้ข้ามคืน เนื้อครีมที่บางเบา ซึมซาบเร็ว ไม่เหนียวเหนอะหนะ ช่วยไม่ให้เกิดการอุดตันรูขุมขน
3. เลือกครีมกันแดดที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมและแอลกอฮอล์ เพื่อลดโอกาสการระคายเคืองผิว
4. เลือกครีมกันแดดที่มีส่วนผสมบำรุงผิว หากเป็นไปได้ เลือกครีมกันแดดที่มีส่วนผสมบำรุงผิว เช่น ไฮยาลูรอนิก แอซิด วิตามินซี หรือวิตามินอี เพื่อให้ผิวได้รับการบำรุงไปพร้อมๆ กับการปกป้อง
5. ทดสอบการแพ้ก่อนใช้ ก่อนใช้ครีมกันแดดกับผิวหน้า ควรทดสอบการแพ้ที่บริเวณท้องแขนก่อน หากไม่มีอาการแพ้ใดๆ จึงค่อยนำมาใช้กับผิวหน้า
ข้อควรระวัง ห้ามใช้ครีมกันแดดทาตอนกลางวัน มาทาตอนกลางคืน เนื่องจาก ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง อาจทำให้ผิวอุดตันได้ง่าย และ ควรล้างหน้าให้สะอาดในตอนเช้า ใช้คลีนซิ่งเช็ดออกก่อน 2 รอบ แล้วตามด้วนโฟมล้างหน้าอีกรอบ เพื่อขจัดครีมกันแดดออกให้หมดจดก่อนเริ่มกิจวัตรประจำวัน
อ่านข่าวที่เกี่ยวข้อง
- ไม่ทาครีมกันแดด ชำแหละ 5 ข้อเสีย อันตรายกว่าที่คิด
- ครีมกันแดดทาตัว ใช้ทาหน้าได้ไหม เคล็ดลับผิวสวย ปลอดภัยจากแด
- เทคนิคเลือก ‘ครีมกันแดด’ ปกป้องผิวคุณจาก UV – PA ตัวร้ายให้ไว
- ไม่ทา ครีมกันแดด ผลกระทบขนาดนี้เลยหรอ ?!
