นักกายภาพบำบัดชาวอเมริกัน เตือนคุณผู้หญิง ‘อย่ายืนฉี่’ ขณะอาบน้ำ เพราะอาจทำให้ฉี่รั่วตอนแก่ ส่งผลเสียต่อสุขภาพระยะยาว
สาว ๆ หลายคนมักจะยืนฉี่ ในขณะที่กำลังอาบน้ำ แต่รู้หรือไม่ว่านั่นคือพฤติกรรมที่ผิดมหันต์ เพราะนิสัยที่ไม่ดีนี้อาจจะกลายเป็นปัญหากวนใจในวันข้างหน้า หลังจากที่เราอายุมากขึ้น และจะนำไปสู่ผลเสียร้ายแรงต่อสุขภาพของคุณ
ในวิดีโอที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของ อลิเซีย เจฟฟรีย์ โธมัส (Alicia Jeffrey-Thomas) นักกายภาพบำบัดชาวอเมริกัน เจ้าของช่อง TikTok ให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ ได้อธิบายเหตุผลของพฤติกรรมไม่พึงประสงค์นี้ไว้ว่า ผู้หญิงไม่ควรยืนฉี่ในห้องน้ำ เพราะนิสัยนี้ถือว่าเป็น “นิสัยไม่ดีต่ออุ้งเชิงกราน” กล่าวคือ เมื่อกระเพาะปัสสาวะต้องการที่จะปลดปล่อย มันจะส่งสัญญาณไปยังผนังกระเพาะปัสสาวะ แล้วส่งต่อสัญญาณผ่านสมองเพื่อบอกว่า “ได้เวลาไปเข้าห้องน้ำแล้ว”
ดังนั้นหากผู้หญิงคนไหนคุ้นเคยกับการฉี่ในห้องอาบน้ำ กระเพาะปัสสาวะของเธอจะถูกเชื่อมโยงโดยไม่รู้ตัวกับ “เสียงน้ำไหลในขณะอาบน้ำ” เมื่อกระทำเช่นนี้ไปนานเข้า ๆ ทุกครั้งที่อาบน้ำสมองก็จะเชื่อมโยงกับจิตใต้สำนึก และส่งผลให้อยากปัสสาวะ
ไม่เพียงเท่านั้น อลิเซียยังได้กล่าวเพิ่มเติมด้วยว่า พฤติกรรมดังกล่าวจะส่งผลเสียหนักขึ้นและหนักขึ้น ขนาดที่ว่าเมื่อคุณเปิดก๊อกน้ำเพื่อล้างมือ ล้างจาน หรือไปว่ายน้ำ สมองก็จะไปเชื่อมโยงกับผนังกระเพาะปัสสาวะ และสำหรับผู้หญิงที่มีภาวะกระดูกเชิงกรานเสื่อม ในกรณีที่รุนแรงก็อาจจะนำไปสู่ปัญหาการรั่วของปัสสาวะ หรือ ฉี่รั่ว
ดังนั้น หากคุณรู้ตัวว่าตนเองมีนิสัย ‘ยืนฉี่’ นั่นหมายความคุณมีแนวโน้มที้เข้าห้องน้ำบ่อย ๆ ในอนาคต โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอายุมากขึ้น และอาจจะควบคุมตัวเองได้ยากยิ่งขึ้น
นอกจากนั้น อีกข้อเสียหนึ่งของการยืนฉี่ก็คือ การปัสสาวะไม่สุด เพราะโครงสร้างของผู้หญิงไม่เหมาะสมที่จะยืนปัสสาวะ ถึงแม้จะยืนปัสสาวะได้ แต่ก็จะไม่สามารถระบายออกได้หมด ข้อแนะนำเบื้องต้นก็คือ ผู้หญิงควรเปลี่ยนพฤติกรรมให้กลับมานั่งลงบนโถส้วม รอจนอาบน้ำเสร็จจึงค่อยปล่อยปัสสาวะ หรือรอจนกว่าจะไม่มีเสียงน้ำไหลแล้ว ค่อยไปเข้าห้องน้ำ
ข้อมูลจาก mirrormedia
อ่านข่าวที่เกี่ยวข้อง
- เคล็ดลับพ่อบ้าน เทน้ำแข็งลงโถส้วม ได้ประโยชน์เพียบ ขจัดกลิ่นอับ-ลดการอุดตัน
- รู้แล้ว สาเหตุ ‘ฝารองนั่งชักโครก’ เว้าด้านหน้า เหตุผลสุดทึ่งจากผู้ผลิต
- เปิดเหตุผล “อย่าใช้ผ้าขนหนูเกิน 3 วัน” แพทย์เผยเสี่ยงเชื้อโรคกว่า 80 ล้านตัว เหมือนเช็ดตัวด้วยโถส้วม
