การทำสปา เป็นศาสตร์ที่ช่วยทำให้ร่างกายและจิตใจได้ผ่อนคลายลงได้ ช่วยลดอาการเมื่อยล้าและอาการเหน็ดเหนื่อยได้เป็นอย่างดี แต่ นวดสปามีอะไรบ้าง ยังคงเป็นคำถามสำหรับผู้ที่เริ่มต้นเข้าวงการนวดและการทำสปา รวมถึงการเข้าร้านสปาที่ไหนดีถึงจะเหมาะกับตัวเราจริง ๆ วันนี้เราจึงมาแนะนำร้านสปาและประเภทของสปากันแบบละเอียด ๆ จะมีสปาประเภทไหนบ้างที่เข้ากับคุณ ตามมาดูกันเลยค่ะ
คลายข้อสงสัย นวดสปามีอะไรบ้าง รายละเอียดครบพร้อมร้านสปาที่ดีที่สุด ปี 2023
นวดสปา มีกี่ประเภท อะไรบ้าง?
สำหรับการทำสปา หรือ นวดสปา มีทั้งหมด 4 ประเภทใหญ่ ๆ คือ
- การพอกผิว (Body Mask)
การพอกผิว เป็นการทำสปาโดยการทาครีมพอกตัวลงไปบนผิวหนังของเราทั่วทั้งเรือนร่าง ซึ่งการพอกผิวนี้มีคุณสมบัติแตกต่างกันไปตามแต่ละโปรแกรม อย่างไรก็ตาม โปรแกรมต่าง ๆ ส่วนใหญ่ยังคงเน้นไปที่การบำรุงสุขภาพผิวให้ดีขึ้น
- การขัดผิว หรือ การสครับผิว (Body Scrub)
การขัดผิว หรือ สครับผิว เป็นการผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพออกไปอย่างหมดจด ช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง กระจ่างใสขึ้น ลดการสะสมของคราบไคล รวมถึงขจัดสิ่งสกปรกตกค้างบนผิวหนังให้หลุดออกไปได้อีกด้วย
- การอบสมุนไพร (Thai Herbal Steam)
การอบสมุนไพร เป็นการอบตัวด้วยสมุนไพรในรูปแบบของน้ำมันหอมระเหย หรือสารระเหยต่าง ๆ ที่มีส่วนช่วยที่ดีในเรื่องของการบำรุงผิวพรรณ พร้อมทั้งได้รับความผ่อนคลายเพิ่มเติมจากการอบไอน้ำอีกด้วย
- การบำบัดร่างกายด้วยการแช่น้ำ (Bath Therapy)
การบำบัดร่างกายด้วยการแช่น้ำ มีคำทั่วไปที่ใช้อยู่คือ การอาบน้ำแร่แช่น้ำนม เป็นศาสตร์ที่บำรุงผิวได้ทุกอณูทั่วเรือนร่าง และซึมเข้าสู่ผิวได้ดีด้วยการลงไปแช่ในน้ำที่มีสารบำรุง เช่น น้ำนม เกลือหิมาลายัน และน้ำมันหอมระเหย เป็นต้น เป็นวิธีที่ช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ และทำให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น
ประโยชน์ของการทำสปา
การทำสปามีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะด้วยวิธีหรือการปรนนิบัติผิวแบบใดก็ตาม สามารถช่วยได้ทั้งในเรื่องของผิวพรรณ อารมณ์และจิตใจ โดยแบ่งประโยชน์ของการทำสปาได้ดังนี้
ทั้งร่างกายและจิตใจได้รับความผ่อนคลาย
ความเครียดต่าง ๆ ล้วนเป็นสาเหตุของระบบผิวหนังอ่อนแอและสภาพผิวย่ำแย่ลง การทำสปาจะช่วยทั้งในเรื่องของการผ่อนคลายความเครียด ทำให้สุขภาพผิวดีขึ้นและดูอ่อนเยาว์อีกด้วย
ทำให้ผิวพรรณดูเปล่งประกาย มีออร่า
เพราะการทำสปา เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยขับของเสียออกจากผิวหนังได้ดี ไม่ว่าจากมลภาวะ สารตกค้างบนร่างกาย สิ่งเหล่านี้เมื่อถูกขับออกไปหรือได้รับการดีทอกซ์ ผิวพรรณก็จะมีความเปล่งปลั่งกระจ่างใสมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ ยังเป็นการบำรุงผิวอย่างล้ำลึกและทำความสะอาดผิวได้หมดจดอีกด้วย
ช่วยให้ครีมบำรุงซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ดีมากยิ่งขึ้น
เมื่อสิ่งสกปรกออกไปจากชั้นผิวอย่างหมดจดแล้ว ทำให้ครีมบำรุงผิวสามารถซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ดีมากขึ้นกว่าเดิม เพราะปราศจากสิ่งสกปรกที่เกาะบนผิวซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้สารบำรุงซึมเข้าสู่ผิวได้ไม่เต็มที่
ลดเลือนริ้วและป้องกันการหย่อนคล้อย
หากจะถามว่า นวดสปามีอะไรบ้างที่เป็นข้อดี ต้องบอกเลยว่าอีกหนึ่งข้อสำคัญของการทำสปานั้นคือช่วยบำบัดผิว ลดเลือนริ้วรอยและช่วยชะลอการหย่อนคล้อยของผิวได้ เพราะเกิดจากการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ส่งผลให้เลือดไปหล่อเลี้ยงร่างกายได้ดี ทำให้ผิวพรรณมีความยืดหยุ่นมากขึ้นอีกด้วย
นอกจากนี้ยังช่วยฟื้นฟูร่างกาย ลดอาการเมื่อยล้าและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ รวมถึงช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการนอนหลับได้ดีอีกด้วย เพราะการนวดสปานั้นส่งผลดีทั้งต่อร่างกายผิวพรรณและสุขภาพจิตนั่นเอง คุณจึงสามารถเข้ารับบริการสปาเพื่อความผ่อนคลายได้ทุกครั้งเมื่อมีโอกาสค่ะ
นวดสปามีอะไรบ้าง รวมบริการยอดนิยมจากร้านสปาในกรุงเทพ ปี 2023
เมื่อเราได้ทราบกันไปแล้วว่าการทำสปามี 4 ประเภทหลัก ๆ แล้วรู้หรือไม่ว่าแต่ละประเภทสามารถแบ่งออกได้เป็นรายการบริการย่อย ๆ ตามโปรแกรมของแต่ละสถานที่ให้บริการอีกด้วย สำหรับบริการนวดสปามีอะไรบ้างนั้น ตามมาดูกันเลย
นวดน้ำมันอโรมาและขัดผิวกาย ที่ Bangkok Spa
โปรแกรมขัดผิวกายและนวดน้ำมันอโรมา เป็นโปรแกรมที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก โดยมีขั้นตอนเริ่มจากการขัดผิวทั่วทั้งร่างกายเพื่อขจัดเซลล์ผิวเก่าออก กระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวเพื่อสร้างเซลล์ผิวใหม่ หลังจากนั้นบำรุงฟื้นฟูผิวด้วยน้ำมันอโรมา ซึ่งมีส่วนผสมของวิตามินอี ช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นและเผยผิวสวยสุขภาพดี
ขัดผิวกาย ที่ Bangkok Spa
การขัดผิวช่วยขจัดเซลล์ผิวและสิ่งสกปรกที่ผิวชั้นนอก เป็นการกระตุ้นเซลล์ผิวใหม่ ให้ผิวที่เรียบเนียน กระจ่างใส ขึ้นมาแทนที่ และในระหว่างการนวดขัดผิวยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด จึงลดอาการบวมน้ำที่สะสมอยู่ตามใต้ชั้นผิว ลดปัญหาผิวเปลือกส้ม
พอกผิวกาย ที่ Bangkok Spa
การพอกผิวกายด้วยครีมมาสก์เข้มข้น ช่วยบำรุงฟื้นฟูผิวให้เนียนนุ่มกระจ่างใส ลดรอยดำ ผิวคล้ำเสีย ให้ผิวสุขภาพดี
สครับผิว + นวดอโรมา ที่ Baan Tararom Massage & Spa
ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า แก้ปัญหาผิวดำ คล้ำ เสีย ผิวเรียบเนียนขึ้น พร้อมคุณประโยชน์จากสมุนไพร ช่วยให้ผิวดูกระจ่างใส นุ่มเนียน
สครับผิว + อบไอน้ำ หรือ แช่น้ำนม + นวดอโรมา ที่ Baan Tararom Massage & Spa
ผลัดเซลล์ผิวและอบไอน้ำหรือแช่น้ำนม ทำให้ผิวเนียนนุ่ม แก้ปัญหาผิวดำ คล้ำ เสีย พร้อมทั้งนวดอโรมาด้วยน้ำมันหอมระเหย ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย
สปาระเบิดขี้ไคล 3 ขั้นตอน ที่ Perfect Figure Slimming and Spa
- อบผิวกายด้วยสมุนไพร ช่วยให้ระบบเลือดลมหมุนเวียนดี ขับของเสีย ขับน้ำส่วนเกิน ผ่อนคลาย เบาสบายตัว
- ขัดผิวกาย เผยผิวใหม่ที่กระจ่างใสกว่าเดิม ลดจุดด่างดำ รอยสิวที่แผ่นหลัง
- อาบน้ำแร่ คืนความชุ่มชื้นให้แก่ผิว อีกทั้งยังช่วยให้ผิวผ่อนคลายจากการขัดผิวอีกด้วย
อบผิวกายด้วยสมุนไพร ที่ Perfect Figure Slimming and Spa
อบผิวกายด้วยสมุนไพร ช่วยให้ระบบเลือดลมหมุนเวียนดี ขับของเสีย ขับน้ำส่วนเกิน ผ่อนคลาย เบาสบายตัว
Herbal Steam ที่ Zenvana Wellness Spa
ลดการเกิดของฮอร์โมนความเครียด ทำให้ผ่อนคลายลง และช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก
Bath Therapy ที่ Zenvana Wellness Spa
ช่วยบำรุงผิวพรรณ ช่วยบำรุงและกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว และมีฤทธิ์ในการบำบัดช่วยให้เกิดความผ่อนคลายอาการตึงเครียด บรรเทาอาการเหนื่อยเมื่อยล้า ทั้งยังช่วยแก้ปัญหาโรคผิวหนังต่าง ๆ เช่น ลดปัญหาสิว และ ผดผื่น เป็นต้น
Body Scrub ที่ Zenvana Wellness Spa
ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเป็นการทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึก ช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้น อีกทั้งยังเป็นการกระตุ้นระบบหมุนเวียนโลหิต ด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและเหมาะสมกับแต่ละสภาพผิว
Thermal Stone Therapy ที่ Zenvana Wellness Spa
ทรีตเมนต์นวดบำบัดด้วยหินร้อนจากภูเขาไฟ อุดมไปด้วยแร่ธาตุ ความร้อนที่กักเก็บอยู่ในหินจะช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึง
นอกจากเราจะรู้ว่านวดสปามีอะไรบ้างแล้ว ยังรู้ถึงสรรพคุณของสปาอีกด้วย เพราะการทำสปา หรือ การนวดสปา เป็นอีกหนึ่งศาสตร์ฟื้นบำรุงผิวที่ได้รับความเป็นนิยมเป็นอย่างมากโดยเฉพาะในกลุ่มคนทำงาน เพราะไม่เพียงแต่จะได้ผิวพรรณที่สวยงามขึ้นเท่านั้น ยังช่วยทำให้สภาพจิตใจ ความตึงเครียดต่าง ๆ ลดลงได้อีกด้วย หากสนใจหาร้านสปา หรือประเภทของสปาใกล้บ้าน สามารถสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ >>> INBOX <<<
ข่าวล่าสุด
