ผลเสียกับร่างกาย เมื่อไม่มีเซ็กซ์-ช่วยตัวเอง เป็นเวลานาน ผู้ชายอาจทำให้องคชาติฝ่อถึง 2 เซนติเมตร ผู้หญิงช่องคลอดแห้ง เจ็บปวดเมื่อสอดใส่
สถิติพบเรื่องน่ากังวล คนรุ่นใหม่ (Gen Z) ที่บรรลุนิติภาวะแล้วมีเพศสัมพันธ์น้อยกว่าคนรุ่นอื่นๆ ในประวัติศาสตร์ ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าสิ่งนี้อาจนำไปสู่การหดตัวของอวัยวะเพศ
ดร. ทารา สุวินยืนยุทธชัยพร ผู้เชี่ยวชาญด้านเพศและความสัมพันธ์ กล่าวว่า ผู้ชายที่ไม่มีเพศสัมพันธ์อาจพบภาวะที่หายากมากที่เรียกว่า ภาวะองคชาตฝ่อ ซึ่งเนื้อเยื่อองคชาตอาจสูญเสียความยืดหยุ่น ทำให้องคชาตหดตัวลงหนึ่งถึงสองเซนติเมตร
การศึกษาของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียในปี 2021 พบว่า 38 เปอร์เซ็นต์ของคนหนุ่มสาวอายุระหว่าง 18 ถึง 30 ปี พวกเขาไม่มีคู่นอนเลยตลอดปีที่ผ่านมา
ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าการไม่มีเพศสัมพันธ์เป็นเวลาหลายสัปดาห์ หลายเดือน หรือหลายปีอาจส่งผลเสียต่อร่างกายมนุษย์ คนส่วนใหญ่ชายและหญิงต้องการความรัก การสัมผัส และความสัมพันธ์ทางเพศกับผู้อื่น หากปราศจากสิ่งเหล่านี้ สุขภาพจิตของคุณอาจเสื่อมลง ทำให้เกิดความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และความเครียดเพิ่มขึ้น เนื่องจากความต้องการทางเพศที่ไม่ได้รับการตอบสนอง
การไม่มีเพศสัมพันธ์ยังทำให้คนมีแนวโน้มที่จะนอกใจคู่ของตนมากขึ้นด้วย เพราะต้องไปหาความปราถนาทางกายจากข้างนอก
การมีเพศสัมพันธ์จะปล่อยฮอร์โมนแห่งความสุข เช่น ออกซิโทซิน หรือที่เรียกว่า ‘ฮอร์โมนแห่งความรัก’ โดปามีน และเซโรโทนิน ซึ่งควบคุมอารมณ์และเพิ่มอารมณ์ของคุณ
โดปามีนเป็นสารเคมีที่สมองหลั่งออกมาเพื่อให้คุณรู้สึกพึงพอใจ แต่ถ้าร่างกายของคุณผลิตโดปามีนไม่เพียงพอ คุณอาจเกิดความไม่มั่นคง คุณค่าในตนเองลดลง
การศึกษาในปี 2021 ชี้ให้เห็นว่าผู้ที่มีความต้องการทางเพศที่ไม่ได้รับการตอบสนองอาจเกิดความคับข้องใจซึ่งอาจนำไปสู่พฤติกรรมก้าวร้าวที่เพิ่มขึ้น ความคับข้องใจนี้อาจเกิดขึ้นจากความปรารถนาที่จะมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่บรรลุผล การไม่มีคู่นอน หรือการมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศที่ไม่น่าพอใจ ซึ่งอาจนำไปสู่ความหงุดหงิดและอารมณ์แปรปรวนที่เพิ่มขึ้น
นักบำบัดทางเพศ ซารี คูเปอร์ กล่าวว่า หากคู่รักกำลังประสบกับภาวะขาดเพศสัมพันธ์ ‘พวกเขาจะไม่เข้าหาคู่ของตนด้วยความอ่อนโยน เปราะบาง และการขอให้ประนีประนอม’
‘พวกเขาไม่มีเทคนิคในการแก้ไขข้อขัดแย้ง กลับโทษกันและกัน วิพากษ์วิจารณ์กันอย่างต่อเนื่อง หรือทำให้เกิดความรู้สึกผิดเพื่อให้ความต้องการของตนได้รับการตอบสนอง’
การผ่าน ‘ช่วงเวลาแห้งแล้ง’ ของคู่รักเป็นเรื่องปกติ แต่การไม่มีเพศสัมพันธ์เป็นเวลานานเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงกับคู่ของคุณ
บางครั้ง คู่รักคนหนึ่งอาจขอตกลงที่จะมีอะไรกับคนอื่นได้ เพื่อให้แต่ละฝ่ายได้เติมเต็มความต้องการของตัวเองอย่างเปิดเผยและซื่อสัตย์ต่อกัน ในขณะที่บางคู่ก็อาจเลือกที่จะนอกใจกันและกันเพื่อสนองความต้องการทางเพศของตัวเอง
ผลกระทบต่อสุขภาพของผู้ชาย
ผู้ชายมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดปัญหาทางการแพทย์ เช่น ภาวะองคชาตฝ่อและมะเร็งต่อมลูกหมาก หากพวกเขาละเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์เป็นเวลานาน
นักวิจัยเชื่อว่าสารก่อมะเร็งจะสะสมในต่อมลูกหมากเมื่อเวลาผ่านไป ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดมะเร็ง แต่การศึกษาพบว่าการหลั่งอาจป้องกันมะเร็งได้เนื่องจากจะชะล้างสารเคมีอันตรายที่สะสมในน้ำอสุจิออกไป
ผลกระทบต่อสุขภาพของผู้หญิง
เมื่อผู้หญิงไม่มีเพศสัมพันธ์เป็นเวลาหลายเดือน อาจทำให้ช่องคลอดฝ่อ ทำให้การมีเพศสัมพันธ์ครั้งต่อไปไม่สะดวก บางรายถึงขั้นเจ็บปวด
กิจกรรมทางเพศช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด การหล่อลื่น และความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อช่องคลอด แต่หากไม่มีเพศสัมพันธ์ ผู้หญิงอาจเกิดภาวะช่องคลอดฝ่อ ซึ่งเนื้อเยื่อจะบางและแห้ง ซึ่งอาจทำให้ช่องคลอดสั้นลง ทำให้การสอดใส่ทำได้ยากขึ้น
ถ้าคุณรู้สึกว่าตัวเองไม่ได้มีเซ็กส์มาเป็นเวลานาน ลองจัดการกับความเครียดก่อน เพราะความเครียดอาจทำให้คุณมองข้ามคนที่น่าสนใจ หรืออาจทำให้คุณกังวลจนไม่มีอารมณ์ร่วมเลยก็ได้
คนที่เครียดมักจะไม่ค่อยสนุกกับเซ็กส์เท่าไหร่ ลองหากิจกรรมคลายเครียด เช่น โยคะ ไทเก๊ก นั่งสมาธิ หรือหาเวลาออกเดทกับคนรักบ่อยๆ ก็ช่วยได้นะ
สรุปง่ายๆ คือ การไม่มีเซ็กส์หรือสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเป็นเวลานานๆ อาจส่งผลเสียทั้งต่อร่างกายและจิตใจ การพูดคุยกับคู่ของคุณ การจัดการความเครียด และการขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญเมื่อจำเป็น จะช่วยให้คุณมีสุขภาพทางเพศและความสัมพันธ์ที่ดีได้
อ่านข่าวที่เกี่ยวข้อง
- หลังมีเซ็กซ์ คู่รักญี่ปุ่นมักทำสิ่งนี้ หลายคนคิดว่าไม่ดี แต่กลับมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
- ‘หมอวิปริต’ ย่ำยีคนไข้ชาย 310 คน ขืนใจวิตถาร ฉีดจู๋แข็งผิดรูป บังคับช่วยตัวเอง สวนท่อสดไม่ใช้ยาชา
- หนุ่มเครียด แฟนไม่อยากมีอะไรด้วย ต้องช่วยตัวเองทุกวัน โพสถามชาวเน็ต ควรทำยังไงดี
