สยบปัญหา “น้องสาวมีกลิ่น” เลี่ยงกินอาหาร 5 ประเภท ทำตามแล้วดีขึ้นจริง

สาว ๆ มุงด่วน รวมอาหาร 5 ประเภทที่ไม่ควรกินบ่อย เร่งกลิ่นไม่พึงประสงค์ ทำร้ายสุขภาพน้องสาว แนะนำโยเกิร์ตช่วยได้ ปรับสมดุลฆ่าเชื้อรา อยากดีขึ้นต้องปรับพฤติกรรม

ใครเป็นผู้หญิงคงจะเข้าใจดี ปัญหาเรื่องกลิ่นน้องสาว สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ และแม้ว่ากลิ่นเหล่านี้จะเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่สำหรับบางคนที่เผชิญปัญหาหนัก ก็อาจทำให้เสียความมั่นใจได้ แล้วเคยสงสัยไหมว่าทำไมจุดซ่อนเร้นถึงมีกลิ่น ทั้งที่เราทำความสะอาดอย่างหมดจดแล้ว สิ่งสำคัญที่หลายคนอาจมองข้ามไป คือ “อาหาร” ที่เรากินเข้าไป ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพของน้องได้ไม่แพ้ปัจจัยอื่นเลย

สาเหตุที่อาหารเกี่ยวข้องกับกลิ่นน้องสาว เพราะสิ่งที่เรารับประทานมีทั้งกลิ่นที่ฉุน รสชาติจัด และอาจมีส่วนผสมหรือคุณค่าทางโภชนาการบางอย่าง ที่เข้าไปทำให้แบคทีเรีย รวมถึงสารเคมีในร่างกายเปลี่ยนแปลงด้วย เมื่อบริโภคเข้าไปแล้วจึงทำให้ร่างกายขับกลิ่นไม่พึงประสงค์ออกมา ซึ่งบางกรณีอาจจะไม่ได้มีแค่กลิ่น แต่ยังทำให้ตรงนั้นรู้สึกอับชื้น แฃะเกิดอาการตกขาวมากกว่าปกติด้วย

อาหาร 5 ชนิด ตัวร้ายทำลายสุขภาพน้องสาว

รวมอาหาร 5 ชนิดที่ควรหลีกเลี่ยง ยิ่งกินบ่อยยิ่งไม่ดีต่อสุขภาพน้องสาว เร่งตกขาว เพิ่มกลิ่นไม่พึงประสงค์ จะมีอะไรกันบ้างไปดูกันเลย

1. อาหารหมักดอง
การกินอาหารที่ผ่านกระบวนการหมักหรือดอง เช่น ปลาร้า ปูดอง กุ้งดอง ปลาเค็ม อาจทำให้จุดซ่อนเร้นมีกลิ่นแรงขึ้นได้ เพราะของดองเป็นตัวกระตุ้นให้มีอาการตกขาวมากกว่าปกติ ส่งผลให้เกิดอาการอับชื้น จึงทำให้เกิดกลิ่นต่าง ๆ ตามมาด้วย

2. อาหารที่มีกลิ่นฉุนและรสจัด
สมุนไพรทั้งของไทยและต่างประเทศ มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายประการ แต่เครื่องเทศและผักบางชนิด ก็มาพร้อมภัยเงียบ ที่ทำให้น้องสาวเรามีกลิ่นมากขึ้นด้วย อาทิ

• กระเทียม
• หัวหอม
• กะเพรา
• เครื่องเทศในแกงกะหรี่

ถ้ากินอาหารที่มีกลิ่นฉุนบ่อย ๆ จะทำให้ร่างกายมีกลิ่นตัวแรงขึ้น ซึ่งกลิ่นเหล่านี้อาจกระจายไปตามรูขุมขนทุกส่วนของร่างกาย รวมถึงจุดซ่อนเร้นด้วย

3. อาหารที่มีน้ำตาลสูง
ใครที่ไม่ชอบกินของหมักดอง หรืออาหารที่มีกินอย่าเพิ่งสบายใจไป เพราะของหวานแสนอร่อย ที่มีน้ำตาลสูง ก็ทำให้สุขภาพน้องสาวแย่ลงได้เช่นกัน เพราะน้ำตาลจะเข้าไปทำลายแบคทีเรียดีในน้องสาว และส่งกลิ่นไม่พึงประสงค์ออกมา นอกจากนี้ขนมหวานต่าง ๆ ยังเพิ่มความเสี่ยงการเป็นเชื้อราในช่องคลอดด้วย โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคเบาหวาน หรือตรวจร่างกายแล้วพบว่ามีค่าน้ำตาลในเลือดสูง ถือเป็นกลุ่มที่เสี่ยงที่สุด

4. อาหารทะเล
เคยได้ยินไหมที่บอกว่ากินปลาหมึกแล้วทำให้ตรงนั้นมีกลิ่น ซึ่งไม่ใช่เพียงประโยคเรียกเสียงฮาเท่านั้น แต่อาหารทะเลสามารถทำให้น้องสาวมีกลิ่นได้จริง เนื่องจากอาหารทะเลส่วนใหญ่ เมื่อกินเข้าไปแล้วจะทำปฏิกิริยากับสารเคมีในร่างกาย เร่งให้เกิดอาการตกขาว ทั้งยังเสี่ยงทำให้จุดซ่อนเร้นรู้สึกระคายเคืองด้วย

5. อาหารที่มีความเป็นกรด-ด่างสูง
เนื้อแดง หน่อไม้ฝรั่ง เนย บล็อกโคลี่ นม และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นอาหารที่มีความเป้นกด-ด่างสูง ส่งผลให้สมดุลในร่างกายเปลี่ยนไป จึงเกิดความเสี่ยงที่เชื้อโรคจะเข้าไปทำลายจุดซ่อนเร้นได้ง่ายขึ้นด้วย

สำหรับใครที่รู้สึกว่าไม่สามารถปรับพฤติกรรมการกินได้ทันที อาจจะค่อย ๆ ลดปริมาณในการกินอาหารเหล่านี้ลง ก็ช่วยปรับให้จุดซ่อนเร้นมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้แล้ว หรืออีกตัวช่วยหนึ่ง คือ “โยเกิร์ตและนมเปรี้ยว” ที่ถือเป็นฮีโร่ช่วยลดกลิ่นไม่ถึงประสงค์ได้ เนื่องจากสมดุลของแบคทีเรียในช่องคลอด เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ตรงนั้นส่งกลิ่นเหม็น การกินโยเกิร์ต หรือเครื่องดื่มที่มีแลคโตบาซิลลัส ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่ดีจึงช่วยเข้าไปปรับสมดุลน้องสาวของเราให้ดีขึ้น

อ้างอิง : โรงพยาบาลเปาโล

อ่านข่าวที่เกี่ยวข้อง

• ตอบแล้ว ‘ปลูกฝี’ ป้องกันฝีดาษลิงไหม ใครเกิดทัน เช็กแผลที่แขนรู้เลย
• อย่าชะล่าใจ ภัยเงียบจากแผลตุ่มนูน สัญญาณเตือนมะเร็งผิวหนัง
• คน 5 จำพวกไม่ควรใส่ “รองเท้าแตะ” เสี่ยงอันตรายถึงชีวิต คนอ้วนก็ไม่รอด

• ติดตามเราได้ที่ :
•