หมอเตือน สุขภาพผู้ชายที่นอนใส่กางเกงใน เสี่ยงมีบุตรยากขึ้น ติดเชื้อง่าย แนะใส่เสื้อผ้าโปร่งน้อยชิ้น
สำหรับผู้ชายที่ชอบนอนใส่กางเกงในหรือกางเกงบ๊อกเซอร์ อาจถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนพฤติกรรมการนอนกันแล้ว
คุณอาจเคยได้ยินคำเตือนเรื่องสุขภาพเกี่ยวกับท่านอน ระยะเวลาการนอน และสิ่งที่ควรทำก่อนและหลังการนอนมาบ้างแล้ว แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการนอนใส่กางเกงในอาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณได้
คุณหมอไบรอัน สไตซ์เนอร์ จากสถาบันสุขภาพชายแห่งกลุ่มศัลยกรรมระบบทางเดินปัสสาวะเจอร์ซีย์ แนะนำว่าการนอนใส่กางเกงในอาจลดโอกาสในการมีบุตรของผู้ชายได้ เนื่องจากการนอนใส่กางเกงในทุกชนิดอาจทำให้คุณภาพของอสุจิลดลงเพราะอุณหภูมิที่บริเวณนั้นสูงเกินไปในเวลากลางคืน
นอกจากนี้ การนอนไม่ใส่กางเกงในยังอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้อีกด้วย เพราะแบคทีเรียมีแนวโน้มที่จะทำให้ผิวหนังที่ถลอกหรือระคายเคืองติดเชื้อได้ง่ายขึ้น
วิธีที่ดีที่สุดในการลดความเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณคือการนอนโดยไม่ใส่เสื้อผ้า แม้ว่าบางคนอาจรู้สึกไม่สบายใจกับเรื่องนี้ แต่การนอนโดยไม่ใส่เสื้อผ้ามีประโยชน์หลายอย่าง เช่น ช่วยให้ผิวหนังหายใจได้ดีขึ้น ไม่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย และช่วยควบคุมอุณหภูมิร่างกาย ทำให้คุณไม่รู้สึกร้อนเกินไปในเวลากลางคืน
มูลนิธิการนอนหลับระบุว่าการนอนโดยไม่ใส่เสื้อผ้าสามารถ “ปรับปรุงสุขภาพ ความใกล้ชิดกับคู่รัก ความวิตกกังวล และความนับถือตนเอง” รวมถึงช่วยให้ “อุณหภูมิแกนกลางของร่างกายเย็นลงเร็วขึ้นและนำไปสู่การนอนหลับที่ดีขึ้น”
คุณหมอเดวิด โรเซน ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์การนอนหลับ กล่าวว่า “การรักษาความเย็นในเวลากลางคืนเป็นวิธีง่ายๆ ในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ สำหรับผู้ที่ชอบนอนกับผ้าห่มหนาและอุ่น การนอนโดยไม่ใส่เสื้อผ้าเป็นวิธีที่ดีในการปรับสมดุลความอบอุ่นนั้น”
ดังนั้น หากการนอนโดยไม่ใส่เสื้อผ้าช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้น ทำไมไม่ลองดูล่ะ?
อ่านข่าวที่เกี่ยวข้อง
