Connect with us

สื่อไทย

10 ข้อปฏิบัติไกลโรครับหน้าฝน

Nattha Thepbamrung

Published

 

on

10 ข้อปฏิบัติไกลโรครับหน้าฝน | The Thaiger

เข้าพฤษภาฯ หน้าฝนก็เริ่มแล้ว และหลายๆ พื้นที่ก็ปกคลุมด้วยเมฆและมรสุมหลังแดดระอุของเดือนเมษายน ข้อดีคือหลายพื้นที่ที่กำลังขาดแคลนน้ำก็จะได้เริ่มมีน้ำใช้ และต้นไม้ใบหญ้าก็จะได้กลับมาสดชื่นเขียวชอุ่มอีกครั้ง แต่เมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะเปลี่ยนเข้าหน้าฝนเช่นนี้ หลายๆ คนก็อาจป่วยได้ง่ายๆ วันนี้เรามี 10 ข้อปฏิบัติเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงไกลหวัด ไกลป่วย ตลอดฝนนี้

10 ข้อปฏิบัติไกลโรครับหน้าฝน | News by The Thaiger

  1. เสริมด้วยวิตามินซี

ไม่ว่าจะเป็นการบริโภคอาหารที่มีวิตามินซีสูงหรือจะเป็นการรับประทานอาหารเสริมล้วนแต่เป็นการช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวจากไวรัสที่ก่อให้เกิดหวัด แม้ว่าจะยังมีการถกเถียงอยู่ว่าวิตามินซีนั้นช่วยรักษาหวัดได้จริงหรือไม่ แต่วิตามินซีก็ยังคงเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยลดความรุนแรงของอาการหวัดได้ วิธีการง่ายๆ ลองเติมผักผลไม้ที่มีวิตามินสูงอย่าง พริกหยวกสีแดง/สีเขียว มะละกอ และสัปปะรดในเมนูอาหารแต่ละมื้อ หรือลองดื่มน้ำผัก/ผลไม้คั้นสดอย่าง ผักใบเขียว แอปเปิล แตงกวา แครอท หรือน้ำมะนาวก็จะช่วยเสริมวิตามินซีได้

10 ข้อปฏิบัติไกลโรครับหน้าฝน | News by The Thaiger

  1. นวด

นอกจากจะช่วยให้ผ่อนคลายสบายตัวแล้ว การนวดยังมีประโยชน์อีกมากมาย โดยเฉพาะการช่วยให้เลือดไหลเวียนกระตุ้นการทำงานของกลไกในร่างกาย ทำให้เซลล์ในร่างกายจะได้รับออกซิเจนมากขึ้น นอกจากนั้นยังช่วยลดความเครียดให้ร่างกาย ซึ่งส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานได้ดีขึ้น

10 ข้อปฏิบัติไกลโรครับหน้าฝน | News by The Thaiger

  1. ดื่มอะไรร้อนๆ

ไม่ว่าจะเป็น ชาตะไคร้ ชาคาโมลายล์ ช็อกโกแลตร้อน โดยเฉพาะชาเขียวร้อนผสมมะนาวและน้ำผึ้ง ซึ่งช่วยป้องกันหวัด และอาการติดเชื้ออื่นๆ ที่มาจากอุณหภูมิร่างกายที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ นายแพทย์ Murray Grossan ผู้เชี่ยวชาญทางด้านหู ตา คอ จมูก แห่งโรงพยาบาล Cedars-Sinai ในเมืองลอสแองเจลลิส กล่าวว่า ไอน้ำที่ระเหยจากเครื่องดื่มร้อน ๆ สามารถกระตุ้นรูขุมขนในจมูก ทำให้ขนจมูกทำหน้าที่ในการดักเชื้อโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น อีกทั้งมะนาวและน้ำผึ้งก็ยังช่วยกำจัดเชื้อแบคทีเรียที่อาจกระตุ้นให้เกิดไข้หวัดได้ดียิ่งขึ้น

10 ข้อปฏิบัติไกลโรครับหน้าฝน | News by The Thaiger

  1. กินกระเทียม

กระเทียมมีประโยชน์มากมายอย่างที่ทราบกันดีและหนึ่งในนั้นคือการช่วยฆ่าเชื้อโรคและสร้างเสริมภูมิคุ้มกัน หลายงานวิจัยก็ระบุว่าการกินกระเทียมเป็นประจำจะช่วยป้องกันหวัดได้

10 ข้อปฏิบัติไกลโรครับหน้าฝน | News by The Thaiger

  1. ล้างมือบ่อยๆ และรักษาความสะอาดของบ้าน

ช่วงหน้าฝน มีคนเป็นหวัดกันมากขึ้น จึงควรล้างมือบ่อยๆ เพราะในแต่ละวันเราต้องสัมผัสกับอะไรมากมาย นอกจากนี้ ช่วงฝนตกเช่นนี้ เราจะใช้เวลาอยู่ติดบ้านมากขึ้นและอาจทำให้เชื้อโรคแพร่กระจายได้ง่ายขึ้น สิ่งสำคัญคือการรักษาความสะอาดและสุขอนามัยของที่อยู่อาศัย ไม่ให้มีฝุ่นหรืออับชื้น

10 ข้อปฏิบัติไกลโรครับหน้าฝน | News by The Thaiger

  1. ดื่มน้ำมากๆ

การดื่มน้ำให้เพียงพอนั้นไม่ว่าฤดูไหนก็จำเป็น และเมื่อถึงฤดูฝน เราอาจไม่รู้สึกหิวน้ำมากนักเพราะอากาศที่เย็นและชื้น แต่อย่ารอจนหิวกระหายเพราะนั่นเป็นสัญญาณว่าร่างกายขาดน้ำแล้ว การดื่มน้ำจะช่วยขับสารพิษในร่างกาย และสุขภาพที่ดีขึ้นก็จะตามมาเอง

10 ข้อปฏิบัติไกลโรครับหน้าฝน | News by The Thaiger

What better nightcap than salt dissolved in hot water?

  1. ล้างจมูก

การล้างจมูกอย่างน้อยวันละครั้งสามารถป้องกันโรคไข้หวัด และโรคในระบบทางเดินหายใจต่าง ๆ ได้ เพราะน้ำเกลือที่ใช้สำหรับล้างจมูกจะเข้าไปชะล้างเชื้อโรคที่สะสมอยู่ในจมูกให้ออกไป

10 ข้อปฏิบัติไกลโรครับหน้าฝน | News by The Thaiger

  1. ทำความสะอาดหน้าจอโทรศัพท์มือถือ

เคยได้ยินใช่ไหมว่า โทรศัพท์มือถือนั้นสามารถสกปรกได้มากกว่าโถชักโครกเสียอีก เพราะโทรศัพท์มือถือนั้นเป็นเสมือนอวัยวะส่วนหนึ่งไปแล้ว และไม่ว่าเราจะจับอะไรมาก็จะกลับมาจับโทรศัพท์มือถือทำให้กลายเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค การเช็ดทำความสะอาดด้วยน้ำยาเช็ดบ่อยๆ จึงจะช่วยให้เราเสี่ยงต่อเชื้อโรคต่างๆ น้อยลง

10 ข้อปฏิบัติไกลโรครับหน้าฝน | News by The Thaiger

  1. เพลาๆ ปาร์ตี้

การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บวกกับการพักผ่อนไม่เพียงพอนั้นส่งผลอย่างมากต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย เพราะต่อให้กินกระเทียมเป็นกิโลหรือ กินผักผลไม้มากมายแค่ไหน หากมีสารพิษในร่างกายมากแถมยังพักผ่อนไม่พอ ร่างกายก็จะอ่อนแอและเป็นเหยื่อของไวรัสหรือเชื้อโรคต่างๆ ได้อย่างง่ายดาย

10 ข้อปฏิบัติไกลโรครับหน้าฝน | News by The Thaiger

  1. กินอาหารที่มีโปรตีนและสังกะสีสูง

เพราะโปรตีนนั้นจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ในขณะที่แร่ธาตุสังกะสีจะเข้ามาช่วยบรรเทาอาการบ่งชี้ต่างๆ เช่น ไอ จาม ให้ดีขึ้นจนหายเป็นปลิดทิ้งเลยทีเดียว อาหารที่มีโปรตีนสูงได้แก่ ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ถั่ว เนื้อไก่ หมู วัวไม่ติดมัน เป็นต้น ส่วนอาหารที่อุดมด้วยแร่ธาตุสังกะสีได้แก่ หอยนางรม ธัญพืช ผักใบเขียว งา เป็นต้น

ขอบคุณข้อมูลจาก Kapook และ Avon HMO

ติดตามข่าวสารจาก The Thaiger ได้ทางเฟซบุ๊ก.

ทีมชาติไทย

‘โค้ชหระ’ พา ทีมชาติไทย U23 ซ้อมเตรียมโซ้ย เกษตรฯ พรุ่งนี้

Pengpis.

Published

on

‘โค้ชหระ’ พา ทีมชาติไทย U23 ซ้อมเตรียมโซ้ย เกษตรฯ พรุ่งนี้ | The Thaiger
ภาพจาก ช้างศึก

‘โค้ชหระ’ พา ทีมชาติไทย รุ่นอายุไม่เกิน 23 ปี ลงซ้อมเตรียมโซ้ย เกษตรศาสตร์ เอฟซี พรุ่งนี้ : ข่าวทีมชาติไทย U23 ไทย U23 พบ เกษตรศาสตร์ เอฟซี

วันนี้ (13 ตุลาคม) อิสสระ ศรีทะโร มือขวา อากิระ นิชิโนะ พาขุนพล ทีมชาติไทย รุ่นอายุไม่เกิน 23 ปี ลงฝึกซ้อมเข้มข้น เน้นให้นักเตะเข้าใจแทคติกเกมรุก-รับ เตรียมความพร้อมก่อนลงอุ่นเครื่องกับ เกษตรศาสตร์ เอฟซี ทีมดังจากศึก เอ็ม-150 แชมเปี้ยนชิพ 2019 ในวันพรุ่งนี้

ทีมชาติไทย รุ่นอายุไม่เกิน 23 ปี จะลงอุ้นแข้งกับ เกษตรศาสตร์ เอฟซี ในวันที่ 14 ตุลาคม 2562 ในเวลา 16.30 ณ สนามซ้อมภายในศูนย์พัฒนาศักยภาพกีฬาฟุตบอล มหาวิทยาลัยกรุงเทพธนบุรี

'โค้ชหระ' พา ทีมชาติไทย U23 ซ้อมเตรียมโซ้ย เกษตรฯ พรุ่งนี้ | News by The Thaiger

Image may contain: 1 person, standing, outdoor and text

Image may contain: 1 person, text

Image may contain: 2 people, people playing sports, text and outdoor

ชมภาพเพิ่มเติมได้ทาง ช้างศึก

Keep in contact with The Thaiger by following our Facebook page.
Continue Reading

ทีมชาติไทย

เหมือนตาคัมแบ็ค! ชมภาพ ช้างศึก ลงซ้อมพร้อมฉะ ยูเออี

Pengpis.

Published

on

เหมือนตาคัมแบ็ค! ชมภาพ ช้างศึก ลงซ้อมพร้อมฉะ ยูเออี | The Thaiger
ภาพจาก ช้างศึก

ศุภณัฏฐ์ เหมือนตา คัมแบ็ค! ชมภาพ ‘ช้างศึก’ ทีมชาติไทย ลงซ้อมพร้อมฉะ ยูเออี : ข่าวทีมชาติไทย ทีมชาติไทยล่าสุด

วันนี้ (13 ตุลาคม) ณ สนาม บีจี ปทุม สเตเดียม พลพรรคช้างศึก ทีมชาติไทย ลงฝึกซ้อมพร้อมหน้าพร้อมตาครบทั้ง 23 ราย โดยได้ ศุภณัฏฐ์ เหมือนตา กองหน้าวัย 17 ปี จาก ‘ปราสาทสายฟ้า’ บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด ซึ่งมีอาการบาดเจ็บเล็กน้อย จากเกมอุ่นเครื่องเสมอ คองโก 1-1 กลับมาลงสนามได้แล้ว

Image may contain: 1 person, text and outdoor

ล่าสุด มีการเปิดเผยสถิติเฮดทูเฮดระหว่าง ทีมชาติไทย กับ ทีมชาติยูเออี ในฟุตบอลโลก รอบคัดเลือก โซนเอเชีย 6 นัด ปรากฎว่า ช้างศึก เอาชนะไปได้เพียงครั้งเดียวเท่านั้น โดยต้องย้อนกลับไปเมื่อ 15 ปีที่แล้ว โดยเล่นเป็นทีมเหย้าเอาชนะไปด้วยสกอร์ 3-0 เมื่อวันที่ 13 ตุลาคม ปี 2004

ทีมชาติไทย จะทำศึก ฟุตบอลโลก 2022 รอบคัดเลือก โซนเอเชีย รอบสอง นัดที่ 3 กลุ่มจี กับ ทีมชาติสหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ ในวันที่ 15 ตุลาคม 2562 ณ สนามกีฬามหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ศูนย์รังสิต เริ่มแข่งในเวลา 19.00 น. ชมการถ่ายทอดสดทาง ไทยรัฐ ทีวี 32

Image may contain: 4 people, people smiling, people playing sports, people standing and outdoor

Image may contain: 1 person, smiling, playing a sport and text

Image may contain: 2 people, people playing sports and text

Image may contain: 1 person, playing a sport and outdoor

Keep in contact with The Thaiger by following our Facebook page.
Continue Reading

ฟุตบอล

กาซีมิโร่ ซัดเจ๊า ! ไฮไลท์ บราซิล 1-1 ไนจีเรีย ฟุตบอลกระชับมิตร, เนย์มาร์ เล่นได้แค่ 12 นาที

Maestro WP

Published

on

กาซีมิโร่ ซัดเจ๊า ! ไฮไลท์ บราซิล 1-1 ไนจีเรีย ฟุตบอลกระชับมิตร, เนย์มาร์ เล่นได้แค่ 12 นาที | The Thaiger
ภาพจาก: CBF_Futebol

ฟุตบอลกระชับมิตรทีมชาติ ที่สนามกีฬาแห่งชาติสิงคโปร์ บราซิล ลงสนามดวลแข่งกับ ไนจีเรีย บราซิล ของกุนซือ ติเต้ จัดทัพตัวจริงมาในระบบ 4-4-2 โรแบร์โต้ ฟิร์มิโน่ จับคู่ เนย์มาร์ ออกสตาร์ท ทางฝั่ง ไนจีเรีย ของกุนซือ แกร์นอท โรห์ จัดทัพมาในระบบ 4-2-3-1 วิคตอร์ โอซิมเฮน ยืนเป็นหัวหอกล่าตาข่าย

นาที 12 เนย์มาร์ มีปัญหาบาดเจ็บครั้งใหม่จนถูกเปลี่ยนตัวออกอย่างรวดเร็ว ส่ง ฟิลิปเป้ คูตินโญ่ ลงสนามไปแทน

 

นาที 28 บราซิล เกือบได้ประตูขึ้นนำจากจังหวะ เปิดของ เอเวอร์ตอน เข้าไปในเขตโทษ เฆซุส เทคตัวโหม่งเช็ดบอลเกือบเช็ดคานเข้าแต่ ฟรานซิส อูโซโฮ เซฟเอาไว้ได้

นาที 29 บราซิล ได้ลุ้นต่อเนื่อง จากจังหวะ อาร์ตูร์ แทงให้ คูตินโญ่ ล็อคหลบ 1 จีงหวะแล้วไหลให้ ฟิร์มิโน่ ได้ยิงโล่ง ๆ แต่ ฟรานซิส อูโซโฮ ยืนตำแหน่งดีเซฟเอาไว้ได้

GOAL !!! นาที 35 ไนจีเรีย ได้ประตูขึ้นนำไปก่อน จากจังหวะ บอลหลุดมาทางฝั่งขวา โมเซส ไซมอน พาบอลลุยขึ้นไปเอง ก่อนจ่ายเข้ากลางให้ โจ อารีโบ หลุดไปยิงผ่านมือ เอแดร์ซอน เข้าไป 1-0

ก่อนจบครึ่งแรกนาที 44 ฟิลิปเป้ คูตินโญ่ รับหน้าที่สังหารฟรีคิกระยะหวังผล แต่บอลหลุดนอกกรอบออกไปนิดเดียว และจบครึ่งแรกไปด้วยสกอร์ 1-0

GOAL !!! นาที 47 เริ่มเกมครึ่งหลังมาเพียง 2 นาที บราซิล มาตีเสมอได้สำเร็จจากจังหวะเปิดเข้าไปลุ้นของ ริชาร์ริซอน อาร์ตูร์ เทคตัวโหม่งไปชนคานเต็มบอลกลับมาเข้าทาง กาซีมิโร่ ซ้ำจ่อ ๆ เข้าไป

นาที 59 บราซิล เกือบได้ประตูขึ้นนำจากจังหวะเตะมุมฝั่งซ้ายของ คูตินโญ่ บอลถึง กาซีมิโร่ โถมตัวมาโขกเน้น ๆ แต่บอลชนคานอย่างน่าเสียดาย

นาที 65 บราซิล ครองบอลกันเรื่อย ๆ ก่อนจะมีโอกาสได้ลุ้นอีกครั้งจากจังหวะ คูตินโญ่ พาบอลลุยขึ้นมาเองก่อนเลี้ยงตัดเข้ากลางแล้วเลือกยิงลูกเก่งแต่บอลหลุดกรอบออกไปอย่างน่าเสียดาย

ช่วงท้ายทั้งสองทีม เปลี่ยนตัวสำรองลงสนามกันว่าเล่นทำให้รูปเกมไม่ต่อเนื่อง มีโอกาสได้ลุ้นบ้างแต่จังหวะจะโคนไม่มีให้เห็น ก่อนจบเกม 90 นาทีไปด้วยการเสมอกัน 1-1 ไปตามสไตล์ฟุตบอลอุ่นเครื่อง

ไฮไลท์ บราซิล 1-1 ไนจีเรีย

ติดตามข่าวสารจาก The Thaiger ได้ทางเฟซบุ๊ก.
Continue Reading

ล่าสุด

‘โค้ชหระ’ พา ทีมชาติไทย U23 ซ้อมเตรียมโซ้ย เกษตรฯ พรุ่งนี้ | The Thaiger ‘โค้ชหระ’ พา ทีมชาติไทย U23 ซ้อมเตรียมโซ้ย เกษตรฯ พรุ่งนี้ | The Thaiger
ทีมชาติไทย6 hours ago

‘โค้ชหระ’ พา ทีมชาติไทย U23 ซ้อมเตรียมโซ้ย เกษตรฯ พรุ่งนี้

‘โค้ชหระ’ พา ทีมชาติไทย รุ่นอายุไม่เกิน 23 ปี ลงซ้อมเตรียมโซ้ย เกษตรศาสตร์ เอฟซี พรุ่งนี้ : ข่าวทีมชาติไทย U23 ไทย U23 พบ เกษตรศาสตร์ เอฟซี วันนี้ (13...

เหมือนตาคัมแบ็ค! ชมภาพ ช้างศึก ลงซ้อมพร้อมฉะ ยูเออี | The Thaiger เหมือนตาคัมแบ็ค! ชมภาพ ช้างศึก ลงซ้อมพร้อมฉะ ยูเออี | The Thaiger
ทีมชาติไทย6 hours ago

เหมือนตาคัมแบ็ค! ชมภาพ ช้างศึก ลงซ้อมพร้อมฉะ ยูเออี

ศุภณัฏฐ์ เหมือนตา คัมแบ็ค! ชมภาพ ‘ช้างศึก’ ทีมชาติไทย ลงซ้อมพร้อมฉะ ยูเออี : ข่าวทีมชาติไทย ทีมชาติไทยล่าสุด วันนี้ (13 ตุลาคม) ณ สนาม บีจี ปทุม สเตเดียม พลพรรคช้างศึก...

กาซีมิโร่ ซัดเจ๊า ! ไฮไลท์ บราซิล 1-1 ไนจีเรีย ฟุตบอลกระชับมิตร, เนย์มาร์ เล่นได้แค่ 12 นาที | The Thaiger กาซีมิโร่ ซัดเจ๊า ! ไฮไลท์ บราซิล 1-1 ไนจีเรีย ฟุตบอลกระชับมิตร, เนย์มาร์ เล่นได้แค่ 12 นาที | The Thaiger
ฟุตบอล6 hours ago

กาซีมิโร่ ซัดเจ๊า ! ไฮไลท์ บราซิล 1-1 ไนจีเรีย ฟุตบอลกระชับมิตร, เนย์มาร์ เล่นได้แค่ 12 นาที

ฟุตบอลกระชับมิตรทีมชาติ ที่สนามกีฬาแห่งชาติสิงคโปร์ บราซิล ลงสนามดวลแข่งกับ ไนจีเรีย บราซิล ของกุนซือ ติเต้ จัดทัพตัวจริงมาในระบบ 4-4-2 โรแบร์โต้ ฟิร์มิโน่ จับคู่ เนย์มาร์ ออกสตาร์ท ทางฝั่ง ไนจีเรีย ของกุนซือ แกร์นอท โรห์ จัดทัพมาในระบบ...

13 ต.ค. พรีวิว ยูโร 2020 รอบคัดเลือก: เอสโตเนีย VS เยอรมัน – พร้อมช่องทางรับชม | The Thaiger 13 ต.ค. พรีวิว ยูโร 2020 รอบคัดเลือก: เอสโตเนีย VS เยอรมัน – พร้อมช่องทางรับชม | The Thaiger
ฟุตบอล8 hours ago

13 ต.ค. พรีวิว ยูโร 2020 รอบคัดเลือก: เอสโตเนีย VS เยอรมัน – พร้อมช่องทางรับชม

13 ต.ค. พรีวิว ยูโร 2020 รอบคัดเลือก เอสโตเนีย พบ เยอรมัน – เอสโตเนีย กับ เยอรมัน ดูบอล เยอรมัน วันนี้ ลิงค์ดูบอล เอสโตเนีย เยอรมัน ยูโร...

คล็อปป์ เลือกแล้ว ! ลิเวอร์พูล เล็งกองหลัง ไบร์ทตัน ตัวแทน ลอฟเลน | The Thaiger คล็อปป์ เลือกแล้ว ! ลิเวอร์พูล เล็งกองหลัง ไบร์ทตัน ตัวแทน ลอฟเลน | The Thaiger
ลิเวอร์พูล8 hours ago

คล็อปป์ เลือกแล้ว ! ลิเวอร์พูล เล็งกองหลัง ไบร์ทตัน ตัวแทน ลอฟเลน

หงส์แดง ลิเวอร์พูล สโมสรดังแห่งศึกฟุตบอล พรีเมียร์ลีก อังกฤษ ตกเป็นข่าวกำลังให้ความสนใจ เบน ไวท์ กองหลังจาก ไบร์ทตัน โดยหมายมั่นปั่นมือว่าจะเข้ามาเป็นตัวแทน เดยัน ลอฟเลน หลังจบฤดูกาล 2019/20 ตามรายงานจากสื่อดังอย่าง เมล ออนไลน์ ระบุว่าปัจจุบัน หงส์แดง...

เชื่อพี่แล้วจะรุ่ง ! กูรูดังแนะ เบน ชิลเวลล์ ย้ายซบ เชลซี | The Thaiger เชื่อพี่แล้วจะรุ่ง ! กูรูดังแนะ เบน ชิลเวลล์ ย้ายซบ เชลซี | The Thaiger
เชลซี8 hours ago

เชื่อพี่แล้วจะรุ่ง ! กูรูดังแนะ เบน ชิลเวลล์ ย้ายซบ เชลซี

เอียน ดาร์ค กูรูฟุตบอลคนดังแห่ง บีที สปอร์ต และ อีเอสพีเอ็น ออกโรงให้สัมภาษณ์แนะนำ เบน ชิลเวลล์ แบ็กซ้ายของ เลสเตอร์ ซิตี้ ให้เลือกย้ายไปเล่นกับ เชลซี ชิลเวลล์ แข้งวัย 22 ปีทำผลงานได้ดีอย่างต่อเนื่อง จนมีหลายสโมสรในอังกฤษให้ความสนใจ...

ดูก็รู้ ! คีโอว์น แนะ เซาท์เกต แก้ปัญหาแนวรับทีมชาติ อังกฤษ ด่วน ๆ | The Thaiger ดูก็รู้ ! คีโอว์น แนะ เซาท์เกต แก้ปัญหาแนวรับทีมชาติ อังกฤษ ด่วน ๆ | The Thaiger
ฟุตบอล8 hours ago

ดูก็รู้ ! คีโอว์น แนะ เซาท์เกต แก้ปัญหาแนวรับทีมชาติ อังกฤษ ด่วน ๆ

มาร์ติน คีโอว์น คอลัมนิสต์ เมล ออนไลน์ ออกโรงให้สัมภาษณ์ ติงลูกทีมของ แกเร็ธ เซาท์เกต ว่าควรปรับปรุงเรื่องแนวรับ หากไม่อยากน้ำตาตกก่อนเข้า ยูโร 2020 รอบสุดท้าย หลังเห็นฟอร์มเกมที่พ่าย สาธารณรัฐเช็ก 1-2 แล้วถึงกับส่ายหน้า “แกเร็ธ เซาธ์เกต...

ทำความรู้จักบิ๊ก อัครวัชร ไฮโซหนุ่มที่เมย์ พิชญ์นาฏ แพ้ทางรัก | The Thaiger ทำความรู้จักบิ๊ก อัครวัชร ไฮโซหนุ่มที่เมย์ พิชญ์นาฏ แพ้ทางรัก | The Thaiger
บันเทิง9 hours ago

ทำความรู้จักบิ๊ก อัครวัชร ไฮโซหนุ่มที่เมย์ พิชญ์นาฏ แพ้ทางรัก

ทำความรู้จักบิ๊ก อัครวัชร ไฮโซหนุ่มที่เมย์ พิชญ์นาฏ แพ้ทางรัก หลังจากที่ตกลงเลื่อนสถานะจากเพื่อนสนิทเป็นแฟนกันแล้วเรียบร้อย สำหรับดาราสาวเมย์ พิชญ์นาฏ และไฮโซบิ๊ก อัครวัชร คงสิริกาญจน์ หนุ่มนอกวงการ โดยฝ่ายชายทำเซอร์ไพรส์ ขอสาวเมย์เป็นแฟนอย่างโรแมนติก และน่ารักมาก แต่ขอบอกว่าประวัติของหนุ่มบิ๊กเอง ก็ไม่ธรรมดาเลย เจ้าตัวเป็นถึงนักธุรกิจนำเข้ารถยนต์ และกำลังดำรงตำแหน่งเป็นกรรมการผู้จัดการ บริษัท บีออโต้ฮาวส์...

โยเฮซังยันเอง! ธีราทร บุญมาทัน พร้อมลงสนามดวล ยูเออี | The Thaiger โยเฮซังยันเอง! ธีราทร บุญมาทัน พร้อมลงสนามดวล ยูเออี | The Thaiger
ทีมชาติไทย9 hours ago

โยเฮซังยันเอง! ธีราทร บุญมาทัน พร้อมลงสนามดวล ยูเออี

ชิรากิ โยเฮ หนึ่งในสตาฟฟ์โค้ชคนสำคัญของ ‘ช้างศึก’ ทีมชาติไทย ยืนยัน ถ้าไม่มีปัญหาอะไร ธีราทร บุญมาทัน พร้อมกลับมาลงสนามช่วยทีมในเกมเปิดบ้านพบกับ ทีมชาติสหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ ศึก ฟุตบอลโลก 2022 รอบคัดเลือก โซนเอเชีย รอบสอง นัดที่ 3 กลุ่มจี ...

บิ๊ก อัครวัชร เซอร์ไพรส์ขอเป็นแฟน เมย์ พิชญ์นาฏ แพ้แล้ว | The Thaiger บิ๊ก อัครวัชร เซอร์ไพรส์ขอเป็นแฟน เมย์ พิชญ์นาฏ แพ้แล้ว | The Thaiger
บันเทิง10 hours ago

บิ๊ก อัครวัชร เซอร์ไพรส์ขอเป็นแฟน เมย์ พิชญ์นาฏ แพ้แล้ว

บิ๊ก อัครวัชร เซอร์ไพรส์ขอเป็นแฟน เมย์ พิชญ์นาฏ แพ้แล้ว : ข่าวบันเทิง เป็นดาราสาวสวย ที่ครองตัวโสดมานาน แถมเจ้าตัวยังบอกว่าอยากโฟกัสกับการทำงาน มากกว่าเรื่องความรัก แต่ล่าสุด เมย์ พิชญ์นาฏ สาขากร ก็ได้เปิดใจให้กับความรักอีกครั้ง เมื่อไฮโซบิ๊ก อัครวัชร คงสิริกาญจน์ นักธุรกิจเจ้าของโชว์รูมรถหรูย่านวิภาวดี...

นิชิโนะ ไม่สนใจสถิติ ยูเออี ข่ม ทีมชาติไทย – คุย ‘โค้ชจุ่น’ แล้ว | The Thaiger นิชิโนะ ไม่สนใจสถิติ ยูเออี ข่ม ทีมชาติไทย – คุย ‘โค้ชจุ่น’ แล้ว | The Thaiger
ทีมชาติไทย10 hours ago

นิชิโนะ ไม่สนใจสถิติ ยูเออี ข่ม ทีมชาติไทย – คุย ‘โค้ชจุ่น’ แล้ว

เมื่อวานนี้ (12 ตุลาคม) อากิระ นิชิโนะ เฮดโค้ชทีมชาติไทย ให้สัมภาษณ์ก่อนเกมเปิดบ้านพบกับ ทีมชาติสหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ ในฟุตบอลโลก 2022 รอบคัดเลือก โซนเอเชีย รอบสอง นัดที่ 3 กลุ่มจี เจ้าตัวเผย ไม่สนใจสถิติประเภทนี้ – คุยกับ...

13 ต.ค. พรีวิว ยูโร 2020 รอบคัดเลือก: เบลารุส VS ฮอลแลนด์ – พร้อมช่องทางรับชม | The Thaiger 13 ต.ค. พรีวิว ยูโร 2020 รอบคัดเลือก: เบลารุส VS ฮอลแลนด์ – พร้อมช่องทางรับชม | The Thaiger
ฟุตบอล10 hours ago

13 ต.ค. พรีวิว ยูโร 2020 รอบคัดเลือก: เบลารุส VS ฮอลแลนด์ – พร้อมช่องทางรับชม

13 ต.ค. พรีวิว ยูโร 2020 รอบคัดเลือก เบลารุส พบ ฮอลแลนด์ – เบลารุส กับ ฮอลแลนด์ ดูบอล ฮอลแลนด์ วันนี้ ลิงค์ดูบอล เบลารุส ฮอลแลนด์ ยูโร...

Trending