ลุง 60 ปี ออกกำลังกายหนัก วันละ 8 ชม. เป็นเวลา 20 ปี ติดต่อกัน สุดท้ายเดินไม่ได้ หมอแนะออกกำลังกายในปริมาณที่เหมาะสมดีที่สุด
เมื่อวันที่ 25 มีนาคม เว็บไซต์ ออดิซิตี้เซนทรัล ได้รายงานอ้างอิงจากหนังสือพิมพ์จีน “ชานซีเดลี่” ที่เล่าเรื่องราวของคุณลุงวัย 60 ปี จาก มณฑลเหอหนาน ประเทศจีน ที่ออกกำลังกายวันละ 8 ชั่วโมงตั้งแต่ช่วงอายุ 40 ปี รวมแล้วเป็นระยะเวลาราว 20 ปี จนสุดท้ายชายคนดังกล่าวเดินไม่ได้ เนื่องจากข้อเข่าพัง
ชายคนดังกล่าวเดิน, วิ่ง, โหนบาร์, ว่ายน้ำ, ลุกนั่ง 800 ครั้ง, วิดพื้นอีก 100 ครั้ง และตบท้ายด้วยการเล่นแบดมินตัน ซึ่งการออกกำลังที่สุดจะหักโหมของชายคนดังกล่าว ทำให้เขาเริ่มรู้สึกปวดรุนแรงที่บริเวณข้อต่อ เริ่มจากหัวเข่าและข้อศอก จนท้ายที่สุดเขาไม่สามารถเคลื่อนไหวได้
ทางครอบครัวได้นำตัวชายคนดังกล่าวไปพบแพทย์โรงพยาบาลศัลยกรรมกระดูกในเหอหนาน และแพทย์วินิจฉัยว่าเขาเป็น โรคข้อเสื่อมรุนแรง, ข้อศอกเสื่อมและโตผิดปกติ ซึ่งเป็นผลพวงมาจากการออกกำลังกายอย่างหนัก
ทั้งนี้ไม่ได้มีการบอกว่าชายคนดังกล่าวประกอบชีพอะไร เพราะหากเป็นพนักงานทั่วไปไม่น่าจะสามารถออกกำลังกายติดต่อได้นานขนาดนี้
แพทย์ของโรงพยาบาลดังกล่าวได้เขียนข้อความบนสื่อสังคมออนไลน์ ย้ำเตือนว่าการออกกำลังการควรทำอย่างพอประมาณ โดยควรจะเริ่มจากการออกกำลังกายเบาๆ หรือ เล่นกีฬา โดยคนทั่วไปนั้นการออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3-5 ครั้ง ครั้งละ 1 ชั่วโมงถึง 1 ชั่วโมงครึ่งถือเป็นปริมาณที่เหมาะสมที่สุด
ข่าวล่าสุด
