เพจ “Drama-addict” เคลียร์ข้อสงสัยลูกเพจนักวิ่งมือใหม่ หลังเห็นข่าวภัยเงียบกับผู้ชื่นชอบออกกำลังกายตามอีเวนต์หรือสถานที่ทั่วไปบ่อยๆ นั้น ส่วนมากที่เกิดเหตุกับนักวิ่งและเป็นข่าวสลดซ้ำๆ ย้ำอย่าตรหนก แต่เกิดจากสาเหตุนี้
วันนี้ (21 ก.ย.68) เฟซบุ๊กแฟนเพจ “Drama-addict” ออกมาตอบข้อสงสัยที่มีประเด็นน่าขบคิดจากกรณีตอนนี้ที่มีการวิพากษ์วจารณ์ไปต่างๆ นานาเกี่ยวกับ คนเสียชีวิตในงานวิ่งกันบ่อยๆ แถมยังมีการหยิบยกสถิติเกี่ยวกับตัวเลขเกิดเหตุหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลันมาย่ำเตือนถึงภัยเงียบนี้ด้วย
“คำถามน่าสนใจจากลูกเพจ การออกกำลังกายนั้นเป็นเรื่องดีอย่างแน่นอนแต่การออกกำลังกายที่หนัก และ นาน เกินไป ก็เกิดผลเสียตามมาได้ พ่อแม่พี่น้องที่ตามข่าวจะเห็นคนเสียชีวิตในงานวิ่งกันบ่อยๆ มีการเก็บข้อมูลในช่วงปี 2010-2023 จากนักวิ่งทั้งหมด 29.3 ล้านคน ที่เข้าร่วมงานแข่งขันต่างๆ เกิดเหตุหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน 176 ครั้ง”
สาเหตุได้แก่ โรคเส้นเลือดหัวใจ และภาวะกล้ามเนื้อหัวใจหนาตัว
ภาวะนี้เรียกว่า “Athlete’s Heart” คือ เมื่อออกกำลังกายหนักและนาน เช่น การวิ่งมาราธอน กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ของร่างกายก็จะปรับตัว
หัวใจก็เป็นกล้ามเนื้อที่จะปรับตัวตามการออกกำลังกายของคนเรา ในคนที่วิ่งนานมากๆ ก็จะเกิดการปรับตัวทำให้กล้ามเนื้อหัวใจหนาตัวขึ้น เพื่อรองรับการทำงานของร่างกายและมันจะเพิ่มความเสี่ยงที่จะทำให้หัวใจเกิดการเต้นผิดจังหวะและนำไปสู่การเสียชีวิตได้ ที่เกิดเหตุกับนักวิ่งและเป็นข่าวบ่อยๆ เกิดจากสาเหตุนี้ แต่ภาวะหัวใจโตจากการออกกำลังกายที่ว่านี้สามารถกลับมาปรกติได้ เพียงแค่ปรับลดการออกกำลังกาย ซักพัก หัวใจจะกลับมาปกติเอง
ต่อมามีคำถามว่า “จ่า ใดๆ มันต้องดูสภาพร่างกายเราเป็นหลัก เราเป็นคนชอบออกกำลังกายมาก แต่การวิ่งเยอะๆ มันไม่เหมาะกับเรา เพราะเป็นโรคหัวใจ กินยาเบต้าบล๊อกเกอร์อยู่ เพื่อลดการเต้นของหัวใจ เป็นคนใจเต้นเร็วชอบเล่นเวทเบาๆ + เดินเร็วมากกว่า ใครชอบออกกำลังกายบางทีก็ต้องหมั่นเช็คสุขภาพตัวเอง บางคนซ้อมวิ่งแค่ 10-15 กิโลฯ แล้วไปลง 42 มันหนักเกินร่างกายและหัวใจไปมาก อย่าให้การออกกำลังเป็นโทษ มันควรให้ผลดีกับเรามากกว่าถูกมั้ย?”
ประเด็นนี้แอดมินเพจดราม่าเจ้าดังเข้ามาตอบโดยเร็วว่า “เอาตามที่เหมาะกับร่างกายเราครับ ผมก็วิ่งระยะสั้น เต็มที่ไม่เกิน 5-8 กิโล มากกว่านั้นใช้เดินเอา”
ขณะเดียวกันบางส่วนคอมเมนต์ทำนองนักวิ่ง 29.3ล้านคน เป็นโรคหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน 179 คนคิดเป็นเปอร์เซ็นต์เท่ากับ 0.00061% ซึ่งน้อยกว่าคนนอนอ้วนเฉยๆ แล้วเป็นโรคหัวใจแล้วสิ้นลมที่บ้านแน่นอน ทำให้ต่อมาจึงมีคนเข้ามาตอบกลับเชิงแนะนำด้วยว่า “ใช่ครับ แต่นักวิ่งเขามีความพยายาม ไม่ว่ายังไง ความพยายามนั้นๆไม่ควรย้อนกลับมาทำร้ายตัวเอง ป้องกันไว้ก็ดีครับ ตรวจสุขภาพเป็นประจำ พบอะไรผิดปกติก็รักษาแต่เนิ่นๆ”
“อยู่เฉยๆแล้วหัวใจล้มเหลว มีโอกาสกว่าวิ่งแล้วหัวใจล้มเหลวแน่นอนครับ แค่มันไม่เป็นข่าว”.
อ่านข่าวเพิ่มเติม
- กลิ่นตุๆ สาวนักวิ่ง ถูกทักกลางสวน น่าเxดจัง ก่อนซ้อนแผน รปภ.จับจนมุม ล่าสุดลบโพสต์
- ดราม่าโอลิมปิก ลมกรดสาวสุดเซ็กซี่ ถูกสับเละ หลังได้ลงแข่งแทนเพื่อนร่วมทีม
- ชาวเน็ตวิจารณ์ยับ ดราม่างานวิ่งบางแสน ปิดถนนเดือดร้อนชาวบ้าน-ไรเดอร์
ติดตาม The Thaiger บน Google News:
ข่าวล่าสุด
