ราชวิทยาลัยแพทย์ฯ ชี้ผลวิจัยล่าสุด ผลการศึกษาในไทย ทดลองในผู้ป่วยนาน 12 สัปดาห์ คอลลาเจนไม่ช่วยลดปวดข้อเข่าเสื่อม พบประสิทธิภาพไม่แตกต่างจากยาหลอก ย้ำยังไม่สามารถสรุปผลด้านความปลอดภัยในระยะยาวได้
ราชวิทยาลัยแพทย์ออร์โธปิดิกส์แห่งประเทศไทย เผยแพร่ รายงานผลการศึกษาวิจัยในประเทศไทย เพื่อตอบคำถามสำคัญว่าการรับประทานคอลลาเจนสามารถช่วยลดอาการปวดในผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมได้จริงหรือไม่ ผลการทดลองล่าสุดชี้ว่าคอลลาเจนไม่มีผลในการลดความเจ็บปวด เมื่อเทียบกับการให้ยาหลอก
งานวิจัยชิ้นนี้เป็นการศึกษาที่ตีพิมพ์ในประเทศไทยเมื่อปี 2568 มีผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมระดับปานกลาง อายุระหว่าง 50-80 ปี เข้าร่วมจำนวน 68 คน การทดลองใช้ระยะเวลาทั้งสิ้น 12 สัปดาห์ หรือประมาณ 3 เดือน
วิธีการศึกษาได้แบ่งผู้ป่วยออกเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มแรกได้รับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจน ซึ่งประกอบด้วย Undenatured type II collagen 40 มิลลิกรัม และ Hydrolysed collagen 960 มิลลิกรัม รับประทานวันละ 1 ครั้ง ส่วนกลุ่มที่สองจะได้รับยาหลอก (Placebo) ซึ่งเป็นยาที่ไม่มีตัวยาออกฤทธิ์
เมื่อสิ้นสุดการทดลอง ผลปรากฏว่าอาการปวดข้อเข่าลดลงทั้งสองกลุ่ม แต่เมื่อนำผลมาเปรียบเทียบกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติแล้ว พบว่ากลุ่มที่รับประทานคอลลาเจนมีอาการปวดลดลงไม่แตกต่างจากกลุ่มที่ได้รับยาหลอก ตลอดระยะเวลาการศึกษา 3 เดือน อย่างไรก็ตาม ไม่พบผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายจากการรับประทานคอลลาเจน
ราชวิทยาลัยแพทย์ออร์โธปิดิกส์ฯ ให้ข้อสรุปว่า จากการศึกษานี้ การรับประทานคอลลาเจนตามชนิดและปริมาณที่ใช้ในการทดลอง ไม่ได้แสดงประสิทธิภาพในการลดอาการปวดข้อเข่าเสื่อมที่เหนือกว่ายาหลอก
อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเป็นการวิจัยระยะสั้นเพียง 12 สัปดาห์ จึงยังไม่สามารถสรุปถึงความปลอดภัยและประสิทธิผลในระยะยาวได้
ที่มา : rcost
คอลลาเจน (Collagen) คือโปรตีนชนิดหนึ่งที่ร่างกายสามารถสร้างขึ้นเองได้ เป็นโปรตีนที่พบมากที่สุดในร่างกาย ทำหน้าที่คล้ายกับ “กาว” ที่คอยยึดเกาะเซลล์และโครงสร้างต่างๆ ของร่างกายไว้ด้วยกัน เช่น ผิวหนัง กระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ข้อต่อ และหลอดเลือด
เมื่ออายุมากขึ้น หลังอายุ 25 ปี ร่างกายจะผลิตคอลลาเจนได้น้อยลง ประกอบกับปัจจัยภายนอก เช่น แสงแดด มลภาวะ การสูบบุหรี่ และการบริโภคน้ำตาลมากเกินไป ทำให้คอลลาเจนเสื่อมสภาพและลดลง ส่งผลให้เกิดริ้วรอย ความหย่อนคล้อยของผิว เกิดปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อตามมา
เราสามารถเพิ่มคอลลาเจนให้ร่างกายได้จาก 3 แหล่งหลัก 1. ร่างกายจะสร้างคอลลาเจนจากกรดอะมิโน โดยมีวิตามินซีเป็นปัจจัยสำคัญในกระบวนการนี้ 2. พบมากในอาหารประเภทโปรตีน เช่น น้ำซุปที่เคี่ยวจากกระดูก (Bone Broth), หนังสัตว์ (หนังไก่, หนังปลา), เอ็น, กระดูกอ่อน และปลาทะเล 3.ปัจจุบันมีในรูปแบบผงชงดื่ม แคปซูล หรือผสมในเครื่องดื่มต่างๆ ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นคอลลาเจนที่ผ่านการย่อยให้มีขนาดเล็กลง (Hydrolyzed Collagen) เพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ง่ายขึ้น
ติดตาม The Thaiger บน Google News:
ข่าวล่าสุด
