บึ้มทุกจุด AI ยกย่อง อินฟลูสาวบราซิล ครองบัลลังก์ ผู้หญิงเรือนร่างสมบูรณ์แบบที่สุดในโลก
ขนาด AI ยังต้องยอม เมื่อ คารอล โรซาลิน อินฟลูสายออกกำลังกายชาวบราซิล ถูกยกให้เป็น หญิงที่เรือนร่างสมบูรณ์แบบที่สุดในโลก
คารอล โรซาลิน (Karol Rosalin) สาวชาวเซาเปาโลวัย 25 ปี ได้รับการยกย่องว่ามี “ร่างกายที่สมบูรณ์แบบ” หลังจาก AI วิเคราะห์ทั้งด้านสุขภาพ ความแข็งแรง รวมถึงปัจจัยด้านความงาม เช่น ความสมมาตร สัดส่วน และความกลมกลืนโดยรวม
โดยนิตยสาร Playboy ออสเตรเลีย ได้รายงานว่า “เธอมีรูปร่างที่สมบูรณ์แบบในแง่ของการกำหนดนิยาม และเป็นต้นแบบในวงการฟิตเนส” ซึ่งเธอคนนี้มีผู้ติดตามบนอินสตาแกรมมากกว่า 700,000 คน พร้อมเผยว่าเรือนร่างที่สวยงามของเธอนั้นมาจากการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ รวมไปถึงการออกกำลังกายที่ฟิตเนสอย่างสม่ำเสมอ
เธอได้กล่าวว่า “การได้เห็นผลลัพธ์ในกระจกก็เป็นชัยชนะแล้ว มันช่างเหลือเชื่อจริงๆ!”
คารอล เปิดเผยว่าเธอเริ่มฝึกเวทเทรนนิ่งมาได้ 8 ปีแล้ว ปัจจุบันเธอเข้ายิมยกเวท 5 วันต่อสัปดาห์ พร้อมกับเล่นแอโรบิกทุกวัน รวมไปถึงการรับประทานอาหาร ทั้ง ผลไม้ ผัก ข้าวโอ๊ต และไก่ เป็นหลัก โดยเมนูโปรดที่มักจะทำโชว์บนอินสตาแกรม ได้แก่ มันหวานอบกรอบ และฟริทตาต้าผัก
เธอรับประทานอาหารที่มีผลไม้ ผัก ข้าวโอ๊ต และไก่เป็นหลัก โดยเมนูโปรดที่มักจะทำโชว์บนอินสตาแกรม ได้แก่ มันหวานอบกรอบ และฟริทตาต้าผัก
อย่างไรก็ตาม สำหรับคนที่อยากได้รูปร่างแบบนางแบบคนนี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสเตือนว่า มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อความสวยงามของร่างกาย และการลอกเลียนแบบตารางการออกกำลังกายของอินฟลูเอนเซอร์อาจไม่ได้ผลลัพธ์แบบเดียวกัน
เบน ลูคัส ผู้อำนวยการ Flow Athletic กล่าวว่า “พันธุกรรมและไลฟ์สไตล์มีบทบาทสำคัญมากในการกำหนดรูปร่างและประเภทของร่างกาย และผมอยากเน้นย้ำว่ามีรูปร่างที่ ‘สมบูรณ์แบบ’ หลายแบบ ความคิดเห็นเป็นเรื่องของแต่ละบุคคล และแนวคิดเรื่อง ‘ร่างกายที่สมบูรณ์แบบ’ เป็นเรื่องที่ขึ้นอยู่กับมุมมองส่วนตัว”
เขาเป็นอดีตนักรักบี้ลีกทีมครอนุลลา ชาร์กส์ และเจ้าของสตูดิโอฟิตเนสและโยคะชั้นนำในซิดนีย์ เป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวระดับแถวหน้าที่เคยทำงานกับดาราหลายคน รวมถึง อีริน ฮอลแลนด์, แซมมี่ โรบินสัน และเอลตัน จอห์น
เขาเน้นย้ำว่าการเวทเทรนนิ่งและการออกกำลังกายแบบมีแรงต้านเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเร่งการเผาผลาญ ช่วยเผาไขมันและเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้กระชับ
“ผมแนะนำให้เพิ่มการออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เข้าไปในตารางประจำสัปดาห์ แต่ที่สำคัญคือต้องกระตือรือร้นทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นการเดินเร็ว ว่ายน้ำ เล่นเทนนิสกับเพื่อน หรือเข้าคลาสออกกำลังกายต่างๆ”
ส่วนเรื่องโภชนาการ ลูคัส ย้ำว่า อาหารที่อุดมด้วยผลไม้ ผัก ถั่ว และโปรตีนไขมันต่ำ มีความสำคัญอย่างยิ่ง เพราะตัวเขาเห็นว่า เทรนด์ที่เพิ่มขึ้นในกลุ่มผู้หญิงที่พยายามสร้างกล้ามเนื้อให้ชัดเจน คล้ายกับรูปร่างของโรซาลิน พร้อมบอกว่า “อินฟลูเอนเซอร์ด้านฟิตเนสมีอิทธิพลต่อเทรนด์นี้อย่างแน่นอน”
อย่างไรก็ตาม สำหรับลูกค้าส่วนใหญ่ของเขา ผลลัพธ์ทางสายตาจากการเวทเทรนนิ่งเป็นเพียงผลพลอยได้เท่านั้น โดยสุขภาพและความฟิตคือเป้าหมายหลัก
“โดยปกติแล้ว ผู้คนมักฝึกซ้อมเพื่อเข้าร่วมกิจกรรมต่างๆ เช่น การวิ่งเพื่อสุขภาพ การแข่งขัน HYROX หรือการประกวดเพาะกาย ดังนั้นพวกเขาจึงมุ่งเน้นไปที่สมรรถนะ”
ท้ายที่สุดแล้ว “ทุกคนมีความชอบและรูปร่างที่แตกต่างกัน” ดังนั้น ลูคัส จึงแนะนำให้มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตัวคุณเอง
อ้างอิง : nypost.com , Instagram @karolrosalin
อ่านข่าวที่เกี่ยวข้อง
- คนนับล้านร่วมอาลัย ลูกน้อยตายในอ้อมกอดแม่ ขณะชมดอกไม้ไฟ ก่อนเผยว่าป่วยเป็นอะไร
- ตำรวจออสเตรีย สอบคู่สามีภรรยา หย่ากัน 12 ครั้ง ใน 43 ปี กินเงินชดเชย
- ฟิจิ หามนักท่องเที่ยว 7 คน ส่ง รพ. ป่วยหนัก หวั่นแอลกอฮอล์เป็นพิษ
ข่าวล่าสุด
