ในการเดินทางค้นหาเส้นทางชีวิตที่ดีทั้ง สุขภาพและมีความสุข คงเป็นเรื่องที่ยากมาก ซึ่งไม่ใช่ว่าทุกคนที่จะโชคดีพบกับกุญแจสำคัญนี้ในชีวิตได้เลย
อย่างไรก็ตามคงไม่ใช่กับ หลุย ชายชราวัย 72 ปี ที่เชื่อว่า 32 บทเรียนที่เขาได้เรียนรู้มาสามารถการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกให้กับชีวิตตัวเองได้อย่างสิ้นเชิง
จนกระทั่งมาถึงวันเกิดครบรอบ 72 ปีของเขา เจ้าตัวได้แบางปันความคิดเห็นของเขาบน Reddit ไว้ว่า “วันนี้ผมอายุ 72 ปีแล้ว นี่คือ 32 สิ่งที่ผมได้เรียนรู้ ซึ่งผมหวังว่าจะเป็นประโยชน์กับคุณในการเดินทางของชีวิต เมื่อคุณโชคดีพอที่จะมีชีวิตอยู่จนถึงอายุของผม สิ่งต่างๆ จะชัดเจนขึ้น คุณอาจรู้สึกเหมือนไม่มีอะไรดีๆ เกิดขึ้นกับคุณ หรือในทางกลับกัน แต่อย่างไรก็ตาม สิ่งต่างๆ จะเปลี่ยนไปตามกาลเวลา”
โดยคำแนะนำแรกของเขาคือการมีเมตตากับผู้อื่นอยู่เสมอ เพราะ การมีเมตตาดีกว่าการเป็นคนที่ถูกเสมอ เห็นได้ชัดว่าเขาไม่ได้มองว่าความเมตตาเป็นสิ่งที่สมบูรณ์แบบ แต่เชื่อว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนควรมี
พร้อมทั้งเขายังเชื่อว่าการยิ้มคือของขวัญที่ดีที่สุด ที่คุณให้กับตัวเองและคนรอบข้างได้ ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก และให้โฟกัสกับสิ่งดีๆ ที่คุณมีอยู่ ซึ่งบทเรียนทั้งหมดประกอบไปด้วยดังนี้
32 บทเรียน สู่การมีความสุขในชีวิต
- การมีความเมตตาดีกว่าการเป็นคนถูกเสมอ
- ไม่มีสิ่งใดได้มาง่ายๆ
- หาเวลาทำในสิ่งที่ชอบ แม้จะวันละ 30 นาทีก็ตาม
- เรียนรู้ไปตลอดชีวิต
- การทำงานตั้งแต่ 7 โมงเช้าถึง 1 ทุ่ม คือการทรมาณตัวเอง
- การเป็นประโยชน์คือหนทางสู่ความสำเร็จที่แท้จริง
- ปัญหาบางอย่างไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยตัวเอง
- ความรู้สึกอิจฉาเหมือนการดิ่มยาพิษฆ่าตัวเอง
- อย่ายึดติดกับความคิดของคุณ จนพลาดโอกาสอื่นๆ
- คนอื่นไม่ได้คิดถึงคุณมากเท่าที่คุณคิดหรอก
- ความกตัญญูคือกุญแจสู่ความสุข
- เขียนแผนที่ชีวิตของคุณด้วยดินสอ เพื่อลบและเปลี่ยนแปลงได้
- เลือกเส้นทางชีวิตด้วยตัวคุณเอง
- อย่าพูดว่า ฉันทำไม่ได้
- คำแนะนำไม่ได้มีค่าเท่ากันหมด
- ยิ้มให้คนอื่นก่อนเสมอ
- ของขวัญราคาแพงจะถูกลืมง่าย แต่ประสบการณ์มีค่าและจะอยู่กับคุณตลอดไป
- อย่าพูดกับตัวเอง ในสิ่งที่คุณไม่พูดกับคนอื่น
- สิ่งสำคัญไม่ใช่ว่าคุณหาเงินได้เท่าไหร่ แต่เป็นคุณเหลือเก็บเท่าไหร่
- ความรู้สึกอิ่มเอมใจดีกว่าพิซซ่าชิ้นที่ 3
- สิ่งที่คุณเป็น สำคัญกว่าสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จ
- จะไม่มีใครพูดว่า “ฉันเสียใจที่พยายามทำหลายอย่างมากเกินไป” เมื่อต้องตาย
- ปสรรคในชีวิตเกิดขึ้นได้เสมอ โดยเฉพาะคุณกำลังทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่
- คนที่ไม่รู้ มักพูดเสียงดังที่สุด
- ถ้าไม่ปล่อยวาง สิ่งนั้นจะกัดกินคุณ
- พยายามใช้เวลา 12 นาทีต่อวัน อยู่กับความสงบ ทำสมาธิ หรือสวดมนต์
- ลองอะไรใหม่ๆ ถ้าไม่ได้ผล ก็หยุด อย่างน้อยคุณก็ได้ลองแล้ว
- อย่าวิจารณ์ ตำหนิ หรือ บ่น
- คุณควบคุมทุกอย่างไม่ได้
- หากคิดว่าลำบาก ลองมองไปรอบๆ
- ทุกอย่างจะจบลงจริงๆ เมื่อคุณเป็นคนพูดเองเท่านั้น
- มือข้างเดียวตบไม่ดัง ช่วยเหลือผู้อื่นเถอะ
หลังโพสต์ดังกล่าวได้ถูกเผยแพร่ออกไปในโลกออนไลน์ ได้มีคนเข้ามาชื่นชนและแสดงความคิดเห็นเป็นจำนวนมาก อาทิ “ผมอายุ 60 ปีแล้ว อยากเพิ่ม 2 ข้อในลิสต์นี้ครับ 1. เรียนรู้ที่จะควบคุมความคาดหวัง ความคาดหวังที่ไม่สมเหตุสมผลนำมาซึ่งปัญหามากกว่าที่คุณคิด 2. เรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ ถ้าคุณไม่ทำ คนอื่นจะทำแทนคุณ”
“ฉันเรียนรู้ว่า ความเมตตาคือพลังวิเศษ มันวิเศษมากเวลาที่คุณทำให้ใครสักคนรู้สึกว่าเป็นที่รับฟังและได้รับความสนใจ สุขสันต์วันเกิด! ขอให้มีความสุขมากๆ นะคะ”
อ้างอิงข้อมูลจาก : 1
- สาวมาเลเซีย รับสมัครคนขับรถให้แม่ ทำงาน 6 วัน พร้อมเสนอเงินเดือนชวนอึ้ง
- อันเดร เดรเก นักปั่นชาวนอร์เวย์ ประสบอุบัติเหตุเสียชีวิตระหว่างแข่ง ในวัย 25 ปี
- คนเกาหลีใต้กว่าพันคน อาหารเป็นพิษ หลังกิน กิมจิ ปนเปื้อน โนโรไวรัส
