สายตาสั้น เกิดขึ้นเมื่อแสงจากวัตถุไปตกกระทบโฟกัสหน้าจอตา แทนที่จะตกบนจอตาพอดี สาเหตุหลักมี 2 ประการ คือ ลูกตาที่ยาวผิดปกติ หรือ ความโค้งของกระจกตา ที่โค้งมากผิดปกติ คล้ายเลนส์นูนหนา แสงจึงหักเหมากเบนไปจากจุดตกกระทบ
ปัจจัยเสี่ยงที่คาดว่าจะทำให้สายตาสั้นขึ้นได้แก่ พันธุกรรม พฤติกรรมการใช้สายตาอ่านหนังสือในที่แสงน้อย การจ้องหน้าจอนานๆ
ขณะที่มีอีกหนึ่งความเชื่อที่ได้รับการบอกต่อมาว่า ถ้าคนสายตาสั้น แล้วไม่ยอมใส่แว่นสายตา นานไปจะทำให้สายตายิ่งสั้นขึ้น เรื่องนี้จริงหรือ?
ริชาร์ด อี เบนซิงเกอร์ จักษุแพทย์จากสถาบันจักษุวิทยาแห่งอเมริกา (American Academy of Ophthalmology) กล่าวว่า การไม่ใส่แว่นสายตาระหว่างทำกิจกรรมในชีวิตประจำวัน ไม่ได้ทำให้สายตาสั้นขึ้น
การใส่แว่นสายตาไว้ตลอดเวลา หรือถอดแว่น เดินนั่งลุกนอน อ่านหนังสือ ดวงตาจะปรับตัวตามสภาพแวดล้อมเท่าที่ทำได้อยู่แล้ว ไม่กระทบต่อภาวะสายตาสั้น (myopia) แต่อย่างใด
ไม่อยากใส่แว่น เลือกใส่คอนแทคเลนส์แทนได้
คอนแทคเลนส์ เป็นทางเลือกยอดนิยมสำหรับผู้ที่มีสายตาสั้น แทนการใส่แว่นตา ช่วยให้ผู้ใช้มีอิสระในการทำกิจกรรมต่างๆ เช่น ออกกำลังกาย กิจกรรมผาดโผน โดยไม่ต้องกังวลเรื่องแว่นเลื่อนหลุดหรือบดบังสายตา คอนแทคเลนส์มีสองประเภทคือ รายวัน กับ รายเดือน
คอนแทคเลนส์รายวัน ออกแบบมาเพื่อใช้เพียงวันเดียวแล้วทิ้ง ไม่สามารถใช้ติดต่อกันได้ ข้อดีคือเหมาะกับคนไม่ค่อยรักษาความสะอาด การเปลี่ยนเลนส์ใหม่ทุกวัน ช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อที่ดวงตา บางคนล้างคอนแทคเลนส์ไม่สะอาด ใส่ติดต่อกันไปนานๆ ตาติดเชื้อต้องเสียเวลารักษามาก
นอกจากนี้ยังเหมาะกับคนที่มีตาแพ้ง่าย เลนส์ใหม่ทุกวัน ช่วยลดการสัมผัสกับสารเคมีจากน้ำยาแช่เลนส์
ส่วนคอนแทคเลนส์รายเดือน เป็นคอนแทคเลนส์ที่ออกแบบมาเพื่อใช้ได้นานเป็นเวลา 1 เดือนหลังเปิดใช้ครั้งแรก ข้อดีคือราคาถูกกว่า แต่ต้องทำความสะอาดและเก็บรักษาอย่างถูกต้อง โดยต้องแช่คอนแทคเลนส์ในน้ำยาแช่ตลอดเวลาเมื่อถอดออกจากดวงตา
วิธีการเลือกคอนแทคเลนส์ ต้องเลือกค่าสายตาให้ตรงกับค่าสายตา ขนาดของเลนส์ควรที่จะพอดีกับตาดำ เพื่อป้องกันปัญหาเลนส์ไม่พอดี ไม่เกาะตาจนเลื่อนหลุด ที่สำคัญ ควรปรึกษาจักษุแพทย์ก่อนตัดสินใจเลือก ให้ตรวจเบื้องต้นว่าดวงตาของเราเหมาะสมกับการใส่คอนแทคเลนส์หรือไม่ เพราะบางคนใส่แล้วแสบร้อน แพ้ มีน้ำตาไหลตลอดเวลา
