หมดปัญหามนุษย์แฟนแสนน่ารัก ต้องกลายเป็นมนุษย์เมนส์หงุดหงิดง่ายอยู่ทุกเดือน แชร์ทริค วิธีการรับมือเมื่อแฟนเป็นเมนส์ ทำความเข้าใจกับอาการหงุดหงิดง่ายของสาว ๆ ในแต่ละเดือน อธิบายให้กระจ่าง ประจำเดือนคืออะไร และส่งผลต่ออารมณ์ผู้หญิงอย่งไรบ้าง พร้อมให้ความสัมพันธ์ราบลื่น ใจสง๊บ สงบ กันทั้งคู่นะจ๊ะ
แชร์ 5 ทริคเอาไว้รับมือกับแฟนสาวมนุษย์เมนส์
หลายคนที่มีมนุษย์แฟนก็คงจะมีอาการงง ๆ ว่าทำไมช่วงที่แฟนมีประจำเดือนจะชอบมีอาการเปลี่ยนไปทั้งอารมณ์ขึ้น ๆ ลง ๆ ขี้น้อยใจ เรื่องมาก เล่นเอาเราไปไม่ถูกเลยทีเดียวจะทำอะไรก็ดูขัดใจไปซะหมด วันนี้เราจึงมาแชร์ทริคเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เอาไว้รับมือกับมนุษย์เมนส์ที่ถึงแม้หนุ่ม ๆ จะไม่เข้าใจแต่เพราะว่ารักจึงพร้อมที่จะปรับและทำความเข้าใจ
1. เตรียมยาและอุปกรณ์ดูแล แสดงถึงความใส่ใจ
การเตรียมยาและอุปกรณ์การดูแล เช่น กระเป๋าน้ำร้อน ยาแก้ปวดประจำเดือน ยาดม เอาไว้ให้แฟนสาวในช่วงที่มีประจำเดือนก็ถือว่าเป็นการดูแลใส่ใจที่ดีมาก ๆ เช่นกัน เพราะเมื่อถึงวันที่ประจำเดือนมาสาว ๆ มักชอบปวดท้อง ปวดหลัง หรือปวดเมื่อยตัว จนไม่อยากจะลุกไปทำอะไรเลยทำให้การกระทำนี้ดูเป็นการใส่ใจสาว ๆ อย่างมาก
2. ทำปฏิทินเช็ครอบเดือนของสาว ๆ
มีหนุ่ม ๆ หลายคนที่ใช้ช่วงเวลาที่แฟนสาวยังไม่มีประจำเดือนพูดคุยกันถึงเรื่องนี้ เพราะจะเป็นช่วงที่อารมณ์ของสาว ๆ ไม่แปรปรวนจากฮอร์โมนเพื่อที่จะได้ถามถึงวันที่ประจำเดือนของเธอจะมาวันที่เท่าไหร่ แล้วก็จัดการแบ่งทำปฏิทินชัดเจนเป็นข้อดีที่จะช่วยให้หนุ่ม ๆ ได้เตรียมตัวรับมือให้ทันกับวันแดงเดือดของแฟนสาว เพราะอาการของแต่ละคนจะไม่เหมือนกันแต่จะเกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือนประมาณ 3-4 วัน
3. หากิจกรรมหรืองานอดิเรกทำร่วมกัน
ช่วงที่สาว ๆ เริ่มมีประจำเดือนจะไม่ค่อยชอบออกไปข้างนอกบ้านกันมากนัก เพราะบางคนมีรูปร่างที่เปลี่ยนชั่วคราว เช่น หน้าอก ช่วงหน้าท้องขยาย อาศัยในช่วงนี้หากิจกรรมหรืองานอดิเรกที่ชอบทำร่วมกันซะเลย เพื่อที่สาว ๆ จะได้ไม่เบื่อและได้มีกิจกรรมคลายอาการปวดท้อง หรืออารมณ์ที่แปรปรวนของเธอ นอกจากนี้ยังถือเป็นอีกช่วงเวลาที่ดีที่ทั้งคู่จะได้ใช้เวลาร่วมกันและแสดงความรักความห่วงใยให้แก่กัน
4. ของกินอย่าให้ขาดมือ โดยเฉพาะของหวาน
ในช่วงที่สาว ๆ เป็นประจำเดือนถือว่าเป็นช่วงที่ใครหลายคนกินเก่งมากเป็นพิเศษ นอกจากนี้ของหวานเปรียบเสมือนยาวิเศษที่ช่วยเยียวยาใจสำหรับสาว ๆ ในช่วงที่เป็นประจำเดือนก็จะช่วยให้อารมณ์ที่แปรปรวนกลับมาดีมากขึ้น ยิ่งถ้าเลือกอาหารอร่อย ๆ หรือของโปรดที่เธอชอบกิน เตรียมเอาไว้ให้สาว ๆ ก็จะอารมณ์ดีขึ้นมา
5. อดทนและควรระวังการใช้คำพูดในช่วงเป็นมนุษย์เมนส์
มาถึงข้อสุดท้าย อาจจะพูดง่ายแต่พอถึงเวลาจริง ๆ ก็อาจจะทำยากนิดหน่อย เพราะเมื่อถึงตอนที่สาว ๆ อารมณ์แปรปรวนมาก ๆ อาจจะชอบพูดหรือแสดงการกระทำที่ดูประชดประชัดออกมามากขึ้น ซึ่งตัวหนุ่ม ๆ เองก็ต้องพยายามใจเย็นและทำความเข้าใจว่าอาการของเธอจะเป็นแค่ในช่วงที่ประจำเดือนมา และระมัดระวังคำพูดที่จะทำร้ายจิตใจอีกด้วยในช่วงนี้จะยิ่งน้อยใจง่ายยิ่งกว่าช่วงอื่น ๆ 
เมนส์ หรือ ประจำเดือน คืออะไร
ประจำเดือน หรือ เมนส์ (Menstration หรือ Period) คือ เลือดและเนื้อเยื่อต่าง ๆ ที่หลุดลอกออกมาจากเยื่อบุโพรงมดลูกหรือเยื่อบุมดลูกเป็นผลจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเพศหญิง โดยสัมพันธ์กับการตกไข่ซึ่งการหลุดลอกของเยื่อบุโพรงมดลูกจะเกิดประมาณเดือนละครั้ง ภาวะที่เกิดขึ้นนี้จึงเรียกว่า ประจำเดือน
หลังจากมีประจำเดือนรังไข่จะเริ่มสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มขึ้น เริ่มต้นการมีประจำเดือนใหม่เกิดเป็นรอบเดือน หรือประจำเดือน วนไปเรื่อย ๆ ตลอดช่วงวัยสัญพันธุ์ คือวัยที่รังไข่ยังสามารถสร้างฮอร์โมนทั้งสองชนิด แต่เมื่อสูงวัยขึ้นเซลล์รังไข่จะเสื่อมสภาพจนหยุดการสร้างฮอร์โมนทั้งสองชนิดหรือสร้างได้น้อยมาก จึงส่งผลให้ไม่มีประจำเดือนหรือภาวะหมดประจำเดือนถาวร
อาการ PMS ขี้เหวี่ยงขี้วีนของมนุษย์เมนส์
กลุ่มอาการ PMS หรือ Premenstrual Syndrome คือ กลุ่มอาการก่อนที่ผู้หญิงจะมีประจำเดือนซึ่งผู้หญิงส่วนใหญ่ ราว 80% มักจะเกิดอาการนี้โดยเฉพาะช่วงอายุ 20-40 ปี ซึ่งอาการที่สังเกตได้คือ เป็นสิว เจ็บเต้านม ท้องไส้ไม่ดี ขี้หงุดหงิด ขี้รำคาญ อารมณ์แปรปรวน เดี๋ยวร้องไห้ เดี๋ยวหดหู่ แล้วมักจะเป็นในช่วงก่อนมีประจำเดือนประมาณ 7-10 วัน ซึ่งอาการเหล่านี้จะเริ่มดีขึ้นและหายได้เองหลังประจำเดือนมาแล้ว 2-3 วัน
สำหรับหนุ่ม ๆ ที่พยายามจะทำความเข้าใจถึงอาการขี้วีนขี้เหวี่ยง หรืออารมณ์แปรปรวนในช่วงที่แฟนสาวเป็นประจำเดือน ก็สามารถนำ 5 ทริคที่เรามาแชร์วันนี้นำไปปรับใช้กับคู่ของตัวเองได้เลยนะคะ นอกจากนี้ก็อยากให้ทั้งหนุ่ม ๆ และสาว ๆ ระมัดระวังในเรื่องของคำพูดกันทั้งสองฝ่ายเพื่อที่จะไม่ทำให้ความสัมพันธ์ของทั้งคู่ต้องสั่นคลอนนะคะ
อ่านข่าวที่เกี่ยวข้อง
- มีประจําเดือน 2 ครั้งในเดือนเดียว เกิดจากอะไร เช็กสุขภาพ-โรคภัยไข้เจ็บ
- หญิงเผยวิธีไม่ต้องปวดประจำเดือน ให้สามีทำให้ท้องทุกปี (คลิป)
อ้างอิง : โรงพยาบาลเปาโล
