ข่าวดาราบันเทิง

เปิดหุ่นแซ่บ “หมอโอ๊ค” หลังฟิตออกกำลังกายลดน้ำหนักมา 5 เดือน

ทำเอาชาวโซเชียลตาลุกเป็นไฟกันเลยทีเดียวเมื่อ หมอโอ๊ค-สมิทธิ์ อารยะสกุล ได้โพสต์ภาพเปียบเทียบหุ่นของตนก่อนและหลังออกกำลังกายฟิตหุ่นกล้ามแน่นจนทำเอาแฟนคลับกรี๊ดกร๊าดกันทั่วอินสตาแกรม

เมื่อไม่กี่วันก่อน หมอโอ๊ค นายแพทย์สมิทธิ์ อารยะสกุล ได้ออกมาโพสต์รูปและบอกเล่าการดูแลสุขภาพและลดน้ำหนักของตัวเองใน 5 เดือนที่ผ่านมาทั้งเรื่องการเลือกกินอาหาร ออกกำลัง ทำเอาแฟน ๆ ตกอกตกใจกันถ้วนหน้ากับรูปร่างที่เปลี่ยนไป และนอกจากนี้หมอโอีคยังได้เชิญชวนให้ทุกคนออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที เพื่อสุขภาพทีดีอีกด้วย

Advertisements

” Sneak Peek ! เพื่อสุขภาพที่ดีและอายุที่ยืนยาว ในที่สุด 5 เดือน ลด12 กิโล จาก 74 เหลือ 62 ลดไขมันจาก 23% เป็นต่ำกว่า 15%จนได้ เพิ่มมวลกล้ามเนื้อไปด้วยกันทำได้จริงๆในวัยนี้ครับ

ทุกอย่างคือวินัยล้วนๆ ไม่มียาไม่มีทางลัดใดๆมาเกี่ยวข้อง ขอบคุณโปรแกรมและแรงผลักดันจากโค้ช @bestfitts และกำลังใจจากครอบครัว @opalpanisara #aline_a #arran_a @arayaskul @ruamjit @ice_arayaskul

เช้านี้ออกมาวิ่งกันอย่างน้อย 30 นาทีทุกๆวันนะครับ #lean #cardioworkout #lifestylemedicine #40 “

ภาพจาก : oak_smith

นอกจากนี้ยังมีคอมเม้นอีกมากมายที่เข้ามาเอ่ยชมกับวินัยการออกกำลังและวิธีดูแลตัวเองของหมอโอ๊คกันไม่ขาดสาย

“โอ้ววว”

Advertisements

“สุดดดดพี่โอ๊ค วินัยดีมากครับบบ”

“สุดยอดมากครับพี่หมอ”

” วินัยดีมากกกพี่โอ๊ค”

ภาพจาก : oak_smith
ภาพจาก : oak_smith
ภาพจาก : oak_smith

อ่านข่าวที่เกี่ยวข้องที่นี่

อ้างอิง : oak_smith

Lirisa Muanlamai

หยก ค่ะ ศึกษาอยู่มหาวิทยาลัยกรุงเทพธนบุรี คณะนิเทศศาสตร์ เอกการออกแบบเพื่อการสื่อสาร มีความสนใจคอนเทนต์ต่างๆในปัจจุบันชอบตามข่าว เพลง ศิลปิน แฟชั่น ในประเทศและต่างประเทศ

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

ใส่ความเห็น

Back to top button