ไมค์ พิรัชต์ เล่าประสบการณ์ลดน้ำหนักสุดโหด ลง 10 กิโลกรัม ใน 3 เดือน อวดซิกแพคแน่น ๆ หลังสร้างความสุขให้แฟน ๆ ในคอนเสิร์ตกอล์ฟไมค์
หลังจากแฟนคลับอิ่มความสุขไปกับคอนเสิร์ตในรอบ 14 ปี ของคู่พี่น้องนักร้องชื่อดัง กอล์ฟ พิชญะ นิธิไพศาลกุล และ ไมค์ พิรัชต์ นิธิไพศาลกุล ที่มาเสิร์ฟความสนุกผ่านคอนเสิร์ต “GOLF MIKE : Bounce To The Future Concert” เมื่อช่วงต้นเดือนธันวาคมที่ผ่านมา
ล่าสุด วันศุกร์ที่ 8 ธันวาคม 2566 ไมค์ พิรัชต์ ได้โพสต์ภาพผ่านอินสตาแกรม โชว์ซิกซ์แพ็กสุดเป๊ะปัง พร้อมเล่าประสบการณ์ลดน้ำหนักสุดโหด ระบุว่า
“วันนี้จะมารีวิวความโหดในการลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม ใน 3 เดือน กินแต่อาหารเดิม ๆ แทบทุกมื้อ อกไก่แห้ง ๆ กับข้าว มีหลุดบ้างแต่ไม่เยอะ ยากสุดคือการจัดตารางด้วยตัวเองที่ต้องซ้อมไปด้วยแต่ก็ต้องหาเวลาฟิตเนส เริ่มซ้อมตอนเช้ามีเวลา 2 ชั่วโมงก็เดินทางไปฟิตเนส แล้วมาซ้อมต่อถึง 5 ทุ่ม วนลูปเดิม ๆ ทุกวัน
วินัยสำคัญมาก ออกกำลังกาย 7 วันต่ออาทิตย์ห้ามขาด ห้ามบอกตัวเองว่าไม่เป็นไรค่อยพรุ่งนี้ เพราะมันจะไม่เป็นไรไปเรื่อย ๆ อย่าหาข้ออ้างให้ตัวเองสบาย ไม่มีอะไรได้มาง่าย ๆ แน่นอน แต่ก็ใช่ว่ายากขนาดนั้นถ้าเรามีเป้าหมายที่ชัดเจน ปีนี้ยังเพิ่งร่าง 1 ปีหน้าจะไปร่าง 2 ลุย”
งานนี้แฟนคลับแห่ชื่นชมให้กับความมีวินัยของนักร้องหนุ่ม เพราะการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามหน้าท้อง เป็นเรื่องที่ต้องใช้พลังกายและพลังใจเป็นอย่างมาก อีกทั้งไมค์ยังต้องซ้อมการแสดงคอนเสิร์ตไปด้วย เรียกได้ว่าเป็นนักร้องหนุ่มหล่อหุ่นเลิศประจำปีนี้ไปเลยจ้า
ข่าวล่าสุด
