Connect with us

แบดมินตัน

สมาคมแบดไทยฯ โชว์คลิปออกกำลังกายที่บ้าน นำโดยนักตบขนไก่ชื่อดัง

Maestro WP

การตีพิมพ์ 

 เมื่อ 

สมาคมแบดไทยฯ โชว์คลิปออกกำลังกายที่บ้าน นำโดยนักตบขนไก่ชื่อดัง | The Thaiger
ภาพจาก: The Thaiger
  • follow us in feedly

คุณหญิงปัทมา ลีสวัสดิ์ตระกูล ไอโอซีเมมเบอร์ และนายก สมาคมกีฬาแบดมินตันแห่งประเทศไทยฯ เผย สมาคมกีฬาแบดมินตันแห่งประเทศไทยฯ จัดทำคลิปวิดีโอการฝึกซ้อมของนักกีฬาแบดมินตันทีมชาติไทย ที่ฝึกซ้อมด้วยตนเองที่บ้าน ในช่วงการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 โดยเป็นการฝึกออกกำลังกายรูปแบบต่าง ๆ ทั้งหมด 13 ท่า ประชาชนทั่วไป สามารถติดตามรับชมได้

คุณหญิงปัทมา ลีสวัสดิ์ตระกูล กรรมการคณะกรรมการโอลิมปิกสากล หรือไอโอซี และ นายกสมาคมกีฬาแบดมินตันแห่งประเทศไทยฯ กล่าวว่า สมาคมกีฬาแบดมินตันแห่งประเทศไทยฯ ได้จัดทำคลิปวิดีโอการฝึกซ้อมของนักกีฬาแบดมินตันทีมชาติไทย ที่ฝึกซ้อมด้วยตนเองที่บ้าน ในช่วงการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 โดยเป็นการฝึกออกกำลังกายรูปแบบต่าง ๆ ทั้งหมด 13 ท่า ซึ่งประชาชนทั่วไป สามารถติดตามรับชมได้ มีรายละเอียดการฝึกแต่ละท่า มีดังนี้

  1. Ankle Jumps สำหรับการฝึกพลังกล้ามเนื้อร่างกายส่วนล่าง งอเข่าได้เล็กน้อยแต่ให้การสร้างพลังมาจากข้อเท้าและกล้ามเนื้อน่อง นำฝึกโดย “วิว” รวินดา ประจงใจ
  2. Inverted Pull Up สำหรับการฝึกความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนและความมั่นคงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว จัดระเบียบร่างกายให้เป็นแนวเส้นตรง ตั้งแต่เข่า สะโพก และหัวไหล่ ตลอดช่วงการปฎบัติ นำฝึกโดย “วิว” รวินดา ประจงใจ
  3. Lateral Ankle Jumps สำหรับการฝึกพลังกล้ามเนื้อร่างกายส่วนล่าง งอเข่าได้เล็กน้อยแต่ให้มีการสร้างพลังมาจากข้อเท้าและกล้ามเนื้อน่อง นำฝึกโดย “กิ๊ฟ” จงกลพรรณ กิติธารากุล
  4. Bird Dog – Knee/Elbow Flexed การฝึกความมั่นคง และความอดทนของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ในขณะปฎิบัติ หัวไหล่และขา เคลื่อนที่เข้าหากัน โดยที่ลำตัวมั่นคง นำฝึกโดย “กิ๊ฟ” จงกลพรรณ กิติธารากุล
  5. Forward Jumps สำหรับการฝึกพลังกล้ามเนื้อส่วนล่าง กระโดดไปด้านข้างซ้ายและขวาให้สูงไกลและรวดเร็วที่สุดเท่าที่จะปฎิบัติได้ รักษาท่าทางที่ดีเสมอ โดยเกร็งกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวและลงพื้นอย่างนิ่มนวล นำฝึกโดย “โอ๊ต” สิทธิคมน์ ธรรมศิลป์
  6. Spiderman Push-Up สำหรับการฝึกความแข็งแรงของร่างกายสวนบนและความมั่นคงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ควบคุมร่างกายให้ดีที่สุด โดยไม่ต้องเป็นเส้นตรง ตั้งแต่ข้อเท้าผ่านสะโพกถึงหัวไหล่ นำฝึกโดย “โอ๊ต” สิทธิคมป์ ธรรมศิลป์
  7. Lateral Jumps สำหรับการฝึกพลังกล้ามเนื้อส่วนล่าง กระโดดไปด้านข้างซ้ายและขวา ให้สูงไกลและรวดเร็วที่สุดเท่าที่จะปฎิบัติได้ รักษาท่าทางที่ดีเสมอ โดยเกร็งกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวและลงสู่พื้นอย่างนิ่มนวล นำฝึกโดย “เพชร” โฆษิต เพชรประดับ
  8. Side Plank Elbow to Knee การฝึกความมั่นคง และความอดทนของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ในขณะปฎิบัติหัวไหล่และขา เคลื่อนที่เข้าหากันโดยที่ลำตัวมั่นคง นำฝึกโดย “เพชร” โฆษิต เพชรประดับ
  9. Skater Squat สำหรับการฝึกความแข็งแรงของร่างกายส่วนล่วง ควบคุมความเร็วในขณะย่อลงโดยใช้การนับ 1-3 หัวเข่าต้องไม่เปิดออกหรือบิดเข้า ให้อยู่ในแนวเดียวกับสะโพกและข้อเท้า นำฝึกโดย “ครีม” บุศนันทน์ อึ๊งบำรุงพันธุ์
  10. Plank with Rotation การฝึกความมั่นคงและความอดทนของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ควบคุมจังหวะความเร็วในการปฎิบัติโดยรักษาแนวของร่างกายจากข้อเท้าผ่านสะโพกไปจนถึงหัวไหล่ให้เป็นเส้นตรงเสมอ นำฝึกโดย “แน็ต” ณิชชาอร จินดาพล
  11. Resistance Band Single Arm/Leg Row การฝึกความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนและความมั่นคงของร่างกาย รักษาท่าทางในขณะปฎิบัติเป็นเส้นตรงตั้งแต่หัวไหล่ ผ่านสะโพก จนถึงข้อเท้า นำฝึกโดย “แน็ต” ณิชชาอร จินดาพล
  12. Lateral Lungu and Jump การฝึกความแข็งแรงพลังกล้ามเนื้อของร่างกายส่วนล่าง ควบคุมเท้าและหัวเข่าของขาข้างที่ปฎิบัติโดยจะต้องเป็นแนวหรือทิศทางเดียวกัน ท่าทางของร่างกายส่วนบนให้มีการโน้มมาด้านหน้าเล็กน้อย นำฝึกโดย “กัน” กันตภณ หวังเจริญ
  13. Single Leg Calf Raise – Squat Hold การฝึกความแข็งแรงของเท้าและน่อง รวมถึงความมั่นคงของข้อต่อ ในการปฎิบัติควรมีการเคลื่อนที่แค่การยกส้นเท้าขึ้นจากพื้นให้สูงที่สุด และลง โดยไม่ให้ส้นเท้าหลังสัมผัสพื้นขณะลง นำฝึกโดย “กัน” กันตภณ หวังเจริญ

ติดตามข่าวสารจาก The Thaiger ได้ทางเฟซบุ๊ก.



อย่าลืมกดไลค์ กดติดตามเฟสบุ๊ค The Thaiger ประเทศไทย เพื่อข่าวสารทันใจ ทุกวัน

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

บันเทิง

แก้ม วิชญาณี โพสต์ เคยถูกไซเบอร์บูลลี่จนสุขภาพจิตเสีย

P. Wanutch

Published

on

แก้ม วิชญาณี โพสต์ เคยถูกไซเบอร์บูลลี่จนสุขภาพจิตเสีย | The Thaiger
ภาพจาก: IG@gamwichayanee

แก้ม วิชญาณี โพสต์ เคยถูกไซเบอร์บูลลี่จนสุขภาพจิตเสีย

เป็นอีกหนึ่งคนที่เคยถูกบุลลี่ทางโลกโซเชี่ยล สำหรับนักร้องสาวเสียงดีว่า แก้ม วิชญาณี เปียกลิ่น โดยแก้มได้โพสต์ข้อความระบายผ่านทางทวิตเตอร์ เล่าว่าตนได้งดเล่นโซเชี่ยลเมื่อช่วงปลายปีที่แล้ว เพราะทำให้สุขภาพจิตเสียจากการโดนบูลลี่ แก้มบอกว่า

“เรานะ กว่าจะพิมพ์อะไรลงโซเชี่ยล คิดแล้วคิดอีก ว่าจะส่งผลดีไหม แต่บางครั้งเปิดไปเจอComment ไม่ค่อยน่ารัก ก็พยายามปล่อยวาง ไม่ใส่ใจ แต่พอบ่อยเข้าก็Toxic นะคะ แค่อยากให้นึกถึงใจเขาใจเราความพอดี เห็นอกเห็นใจผู้อื่นบ้างเท่านั้นเองค่ะ ถ้าเราเจอคนที่พิมพ์ถึงต่อหน้า จะพูดแบบนั้นไหมคะ”

“ช่วงปลายปีที่แล้ว แก้มงดโซเชี่ยลไปเลย ถ้าไม่ลงรูปหรืออะไรสำคัญ เพราะต้องการพัก นี่เป็นเหตุผลนึงเลยในการงดโซเชี่ยล การล้ำเส้น อะไรต่างๆทำให้สุขภาพจิตเสียจริงๆค่ะเลยหายไปเลย แต่งานเราก็ยังต้องทำอย่างเต็มที่ โฟกัสแค่สิ่งสำคัญในชีวิตเรา เพิ่งจะดีขึ้นหลังจากกลับจากออสการ์เองค่ะ”

“กลับมาบาลานซ์ชีวิตตัวเองมากขึ้น ทำในสิ่งที่มีความสุขพอ อะไรที่ไม่ดีต่อจิตใจก็ไม่ต้องไปให้ความสําคัญ วันนี้ดีขึ้นค่ะ แต่ต่อไปจะทำเท่าที่ตัวเองแฮปปี้จริงๆ เท่านั้นเลยค่ะ ความสุขและคุณค่าในชีวิตเราสำคัญที่สุดนะคะ”

“ดูแลจิตใจตัวเองเยอะๆนะคะ เรามีชีวิตเดียวค่ะ อย่าให้เรื่องแย่ๆมาทำลายความสุขในชีวิตเรานะคะ”

“ไม่ง่ายเลย ที่จะผ่านความรู้สึกนั้นได้ แต่ก็ข้ามมาได้แล้ว ต่อไปจะไม่สนใจอะไรที่บั่นทอน ไม่แบกอะไรให้หนักไป เพราะชีวิตเรา ครอบครัว คือคุณค่าในชีวิตที่แท้จริงค่ะ”

“อโหสิกรรม ให้อภัย ใช้ชีวิตของเราต่อไปค่ะ”

หลังจากนั้นนักร้องหนุ่ม ป๊อป ปองกูล ก็ได้เมนชั่นมาถามแก้มว่า”ใครทำไรน้อง โอ๋เอ๋ๆ” แก้มก็ได้ทวิตตอบไปว่า “ทั้งคนที่ตั้งใจไม่ตั้งใจใช้คำพูดกระทบเรา คิดแทนเรา ทำทุกทางให้เราแย่ น้องก็คิดว่าวางได้ แต่จริงๆไม่ค่ะพี่ เก็บสะสมจนมันถึงจุดไม่ไหวค่ะกลายเป็นสิ่งที่ทำร้ายตัวน้องและครอบครัว แต่ตอนนี้น้องโอเคขึ้นเยอะแล้วค่ะพี่ ใช้เวลาหลายเดือนเลยกว่าจะผ่านได้”

ป๊อป ก็ตอบกลับไปว่า “กอดๆๆๆ เข้าใจเลยว่า เวลาไหวมันไหว แต่เวลาอ่อนไหวมันก็เจ็บปวด let it go นะเอลซ่า” จากนั้นแก้มก็บอกว่า “ขอบคุณนะคะพี่ ส่งกำลังใจให้พี่เช่นกันนะคะ” ต่อมาแก้มก็ได้ลบทวิตดังกล่าวออกไปแล้ว แต่หลายคนก็ยังเข้ามาให้กำลังใจแก้มเป็นจำนวนมาก

แก้ม วิชญาณี โพสต์ เคยถูกไซเบอร์บูลลี่จนสุขภาพจิตเสีย | News by The Thaiger

แก้ม วิชญาณี โพสต์ เคยถูกไซเบอร์บูลลี่จนสุขภาพจิตเสีย | News by The Thaiger

ติดตามข่าวสารจาก The Thaiger ได้ทางเฟซบุ๊ก.
อ่านต่อไป

ต่างประเทศ

จอร์จฟลอยด์: นายกเทศมนตรีโพสต์ฉาว ‘ถ้าคุณบอกว่าหายใจไม่ออก แสดงว่าคุณกำลังหายใจ’

Aindravudh

Published

on

จอร์จฟลอยด์: นายกเทศมนตรีโพสต์ฉาว ‘ถ้าคุณบอกว่าหายใจไม่ออก แสดงว่าคุณกำลังหายใจ’ | The Thaiger

จอร์จฟลอยด์: Hal Marx นายกเทศมนตรี มิสซิสซิปปี้โพสต์ฉาวป้องตำรวจ ‘ถ้าคุณบอกว่าคุณหายใจไม่ออก แสดงว่าคุณกำลังหายใจ’

จอร์จ ฟอลยด์ (George Floyd) – จากเหตุการณ์สุดสะเทือนใจเมื่อพลเมืองอเมริกันคนหนึ่งบันทึกภาพความยาวกว่า 10 นาที เหตุการณ์ขณะตำรวจ 4 นาย จับกุมชายผิวสีนามว่า จอร์จ ฟลอยด์ ด้วยข้อหาว่าเขาจ่ายเงินด้วยแบงก์ปลอม เหตุเกิดขึ้นในเมือง Minneapolis มินนีแอโพลิส เป็นเมืองที่ใหญ่ที่สุดในรัฐมินนิโซตา

สิ่งที่สร้างความโกรธแค้นให้กับชาวอเมริกันจำนวนมาก คือตำรวจได้กดคอจอร์ด ฟลอยด์ด้วยเข่ากับพื้นไม่ยอมคลาย แม้เจ้าตัวจะถูกจับใส่กุญแจมือและไม่ได้ขัดคืน เพียงพร่ำวิงวอนซ้ำ ๆ ว่า “ผมหายใจไม่ออก” จนสุดท้าย เขาก็เสียชีวิตลงจากการจับกุมที่เกินกว่าเหตุ ต่อมานายตำรวจทั้ง 4 ได้ถูกไล่ออก แต่ความโกรธแค้นของอเมริกันชนไม่ได้จบลงเท่านี้

ต่อมาได้มีประชาชนทั้งผิวสีผิวขาวรวมตัวประท้วง พร้อมเกิดแฮชแท็ก #Ican’breath #Blacklivesmatter การชุมนุมบางส่วนขยายไปสู่ความรุนแรง มีการเผาสถานที่

เหตุการณ์ดังกล่าวปลุกกระแสต่อต้านการเหยียดสีผิวไปทั่วสหรัฐอเมริกาอีกครั้ง เพราะนี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่เกิดเหตุการณ์ตำรวจกระทำการจับกุมคนผิวสีเกินกว่าเหตุจนต้องจบลงด้วยชีวิต

 

แต่ไฟความโกรธแค้นก็ยิ่งสุมทวีขึ้นเมื่อ Hal Marx นายกเทศมนตรีมิสซิสซิปปี ได้โพสต์ทวิตเตอร์และเฟซบุ๊กแสดงความคิดเห็นต่อเรื่องดังกล่าวว่า

“ หากคุณกำลังพูดถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในมินนิโซตาฉันไม่เห็นอะไรที่ไม่สมเหตุสมผล หากคุณสามารถพูดได้ว่าคุณหายใจไม่ออก แสดงว่าคุณกำลังหายใจ ดูเหมือนว่าชายคนนั้นเสียชีวิตจากยาเกินขนาดหรือหัวใจวาย วิดีโอไม่แสดงการต่อสู้ขัดขืนที่ทำให้เขาอยู่ในตำแหน่งนั้น (ตำรวจตรึงจอร์จฟลอยด์ด้วยเข่า” เขาทวีต

มาร์กซ์ย้ำท่าทางของเขาในโพสต์ Facebook ในเย็นวันนั้น “”หากคุณสามารถพูดได้ว่าคุณหายใจไม่ออก แสดงว่าคุณกำลังหายใจ คิดก่อนที่จะตัดสินอะไร”

ความคิดดังกล่าวของนายมาร์ก ทำให้อเมริกันชนโกรธเคืองเป็นอย่างมาก แม้เขาจะลบโพสต์ดังกล่าวออกไปแล้ว ก็ประชาชนก็ยืนหยัดประท้วงให้เขาลาออกจากตำแหน่ง

ในการให้สัมภาษณ์กับหนังสือพิมพ์อเมริกันแฮตติสบูร์กมาร์กซ์อ้างว่าคำพูดของเขาตีความผิด

“ฉันคิดว่าผู้คนด่วนตัดสินตำรวจก่อนที่พวกเขาจะได้รับข้อเท็จจริงทั้งหมด ผมไม่สามารถพูดได้ว่าอาชญากรรมก่อขึ้นหรือว่าพวกเขาทำอะไรถูกหรือผิดทุก

อย่างที่ผมพูดก็คืออย่ารีบตัดสินใจตามสิ่งที่คุณเห็นในวิดีโอนั้น” มาร์กซ์กล่าว “ ผมเคยเห็นหลายกรณีมาก่อนที่ตำรวจถูกตัดสินว่ามีความผิดต่อหน้าสาธารณชน แต่ต่อมาก็พบว่าไม่มีความผิดตามกฎหมาย”

คลิกชมภาพเหตุการณ์การประท้วงต่อกรณีการจับกุมจอร์จ ฟลอยด์จนเสียชีวิต

จอร์จฟลอยด์: นายกเทศมนตรีโพสต์ฉาว 'ถ้าคุณบอกว่าหายใจไม่ออก แสดงว่าคุณกำลังหายใจ' | News by The Thaiger

ภาพจากช่อง Fox23

ติดตามข่าวสารจาก The Thaiger ได้ทางเฟซบุ๊ก.
อ่านต่อไป

บันเทิง

แมน การิน ชี้แจงยังรักเกลดี ข่าวไม่เกี่ยวข้องกับปัญหาส่วนตัว

P. Wanutch

Published

on

แมน การิน ชี้แจงยังรักเกลดี ข่าวไม่เกี่ยวข้องกับปัญหาส่วนตัว | The Thaiger

แมน การิน ชี้แจงยังรักเกลดี ข่าวไม่เกี่ยวข้องกับปัญหาส่วนตัว

จากกรณีที่มีผู้ใช้ไลน์รายหนึ่ง ทักมาหาตัวแม่สุดเซ็กซี่ อย่าง เอ็มมี่ แม็กซิม โดยเปลี่ยนชื่อ และภาพเป็นดาราหนุ่ม แมน การิน ทักมาขอเปิดกล้องกับสาวเอ็มมี่ พร้อมจ่าย 15,000 บาท ซึ่งเป็นไลน์ปลอมและเอ็มมี่เองก็ทราบ และต่อมาทางด้าน เกล รดา ภรรยาของหนุ่ม แมน การิน ได้ออกมาโพสต์ภาพสีดำลงอินสตาแกรม จนหลายคนสงสัยว่าทั้งคู่จะมีปัญหากันจากเรื่องนี้หรือเปล่า

อ่านข่าวก่อนหน้า: เกล รดา โพสต์ภาพดำ หลังแชทปลอม แมน การิน ทัก เอ็มมี่

ต่อมาทางด้านแมน การิน ก็ออกมาบอกว่า ข่าวดังกล่าวไม่ได้มีความเกี่ยวข้องใดๆ กับปัญหาส่วนตัว โดยเจ้าตัวโพสต์ข้อความลงอินสตาแกรมว่า

“ผมกับเกล..เรายังรักกันดีอยู่นะคร้าบ จากที่มีข่าวออกไป..ผมขอยืนยันว่าเราสองคนไม่ได้มีปัญหา อะไรทั้งสิ้น..

ชีวิตคู่อาจจะมี ทะเลาะหรือปัญหาอะไรกันบ้าง แต่มันเป็นปัญหา #ส่วนตัว ที่ไม่ได้เกิดจากข่าว…

ณ ตอนนี้ ผมยอมรับว่าเรามีปัญหากันจริง แต่ไม่ได้เกี่ยวอะไรกับ แชทหลุดเลย! ตอนนี้ผม จะดูแลเกลทางด้านจิตใจให้ดีที่สุด…”

แมนยังเขียนแคปชั่นว่า “อยากบอก..”

View this post on Instagram

อยากบอก..

A post shared by MAN Karin Waraphat (@man_karin) on

จากนั้นแมนก็ได้โพสต์ภาพคู่กับเกลเพื่อยืนยันว่าทั้งคู่ยังรักกันดี

View this post on Instagram

❤️

A post shared by MAN Karin Waraphat (@man_karin) on

ติดตามข่าวสารจาก The Thaiger ได้ทางเฟซบุ๊ก.
อ่านต่อไป
No new Covid-19 cases in 65 provinces for a month | The Thaiger
Coronavirus (Covid-19)16 mins ago

No new Covid-19 cases in 65 provinces for a month

แก้ม วิชญาณี โพสต์ เคยถูกไซเบอร์บูลลี่จนสุขภาพจิตเสีย | The Thaiger
บันเทิง24 mins ago

แก้ม วิชญาณี โพสต์ เคยถูกไซเบอร์บูลลี่จนสุขภาพจิตเสีย

จอร์จฟลอยด์: นายกเทศมนตรีโพสต์ฉาว ‘ถ้าคุณบอกว่าหายใจไม่ออก แสดงว่าคุณกำลังหายใจ’ | The Thaiger
ต่างประเทศ36 mins ago

จอร์จฟลอยด์: นายกเทศมนตรีโพสต์ฉาว ‘ถ้าคุณบอกว่าหายใจไม่ออก แสดงว่าคุณกำลังหายใจ’

Immigration police catch 54 illegal immigrants at Thai-Cambodia border | The Thaiger
Thailand38 mins ago

Immigration police catch 54 illegal immigrants at Thai-Cambodia border

แมน การิน ชี้แจงยังรักเกลดี ข่าวไม่เกี่ยวข้องกับปัญหาส่วนตัว | The Thaiger
บันเทิง47 mins ago

แมน การิน ชี้แจงยังรักเกลดี ข่าวไม่เกี่ยวข้องกับปัญหาส่วนตัว

ขั้นตอนยื่นอุทธรณ์สิทธิเยียวยาเกษตรกร 5000 | The Thaiger
ข่าวไทย1 hour ago

ขั้นตอนยื่นอุทธรณ์สิทธิเยียวยาเกษตรกร 5000

โควิด-19 29 พ.ค. ไทยติดเชื้อเพิ่ม 11 ราย | The Thaiger
ข่าว1 hour ago

โควิด-19 29 พ.ค. ไทยติดเชื้อเพิ่ม 11 ราย

Government to introduce financial incentives to boost domestic tourism | The Thaiger
Tourism1 hour ago

Government to introduce financial incentives to boost domestic tourism

PM assures MPs that government knows how to handle trillion baht loan | The Thaiger
Economy2 hours ago

PM assures MPs that government knows how to handle trillion baht loan

หลิว อาจารียา เซ็ง! หลังส่งคุกกี้ให้ลูกค้า เปิดออกมาขนส่งทำเละ | The Thaiger
บันเทิง2 hours ago

หลิว อาจารียา เซ็ง! หลังส่งคุกกี้ให้ลูกค้า เปิดออกมาขนส่งทำเละ

Ministry of Foreign Affairs announces re-entry procedures for foreigners | The Thaiger
Coronavirus (Covid-19)2 hours ago

Ministry of Foreign Affairs announces re-entry procedures for foreigners

กรมศุลกากร ชี้แจงกรณี ไฮโซสาวอ้างชื่อ เคลียร์ของออกให้ได้ | The Thaiger
ข่าวไทย2 hours ago

กรมศุลกากร ชี้แจงกรณี ไฮโซสาวอ้างชื่อ เคลียร์ของออกให้ได้

ลดเวลาเคอร์ฟิว เป็น 5 ทุ่ม-ตี 3 | The Thaiger
ข่าว2 hours ago

ลดเวลาเคอร์ฟิว เป็น 5 ทุ่ม-ตี 3

Triệt phá đường dây đánh bạc “Nổ hũ” lên tới 64.000 tỷ đồng ở Hà Nội | The Thaiger
Việt Nam2 hours ago

Triệt phá đường dây đánh bạc “Nổ hũ” lên tới 64.000 tỷ đồng ở Hà Nội

สิตางศุ์ ชี้แจง หลังหลายคนถามเป็นญาติพี่น้องกับ ไอซ์ อภิษฎา จริงมั้ย (คลิป) | The Thaiger
บันเทิง2 hours ago

สิตางศุ์ ชี้แจง หลังหลายคนถามเป็นญาติพี่น้องกับ ไอซ์ อภิษฎา จริงมั้ย (คลิป)

Burma or Myanmar? Myanmarese or Burmese? | The Thaiger
Thai Life2 days ago

Burma or Myanmar? Myanmarese or Burmese?

ผลหวยฮานอย 28 พฤษภาคม 2563 หวยฮานอย 28/5/63 | The Thaiger
ตรวจหวย23 hours ago

ผลหวยฮานอย 28 พฤษภาคม 2563 หวยฮานอย 28/5/63

ผลหวยฮานอย 27 พฤษภาคม 2563 หวยฮานอย 27/5/63 | The Thaiger
ตรวจหวย2 days ago

ผลหวยฮานอย 27 พฤษภาคม 2563 หวยฮานอย 27/5/63

ผลหวยฮานอย 26 พฤษภาคม 2563 หวยฮานอย 26/5/63 | The Thaiger
ตรวจหวย3 days ago

ผลหวยฮานอย 26 พฤษภาคม 2563 หวยฮานอย 26/5/63

ผลหวยฮานอย 25 พฤษภาคม 2563 หวยฮานอย 25/5/63 | The Thaiger
ตรวจหวย4 days ago

ผลหวยฮานอย 25 พฤษภาคม 2563 หวยฮานอย 25/5/63

ผลหวยฮานอย 23 พฤษภาคม 2563 หวยฮานอย 23/5/63 | The Thaiger
ตรวจหวย6 days ago

ผลหวยฮานอย 23 พฤษภาคม 2563 หวยฮานอย 23/5/63

ผลหวยฮานอย 22 พฤษภาคม 2563 หวยฮานอย 22/5/63 | The Thaiger
ตรวจหวย7 days ago

ผลหวยฮานอย 22 พฤษภาคม 2563 หวยฮานอย 22/5/63

ราคาทองวันนี้ 29 พ.ค. ทองลง 50 บาท ราคาทองรูปพรรณบาทละ 26,450 | The Thaiger
สังคม/เศรษฐกิจ4 hours ago

ราคาทองวันนี้ 29 พ.ค. ทองลง 50 บาท ราคาทองรูปพรรณบาทละ 26,450

ราคาทองวันนี้ 28 พ.ค. ทองเที่ยงขึ้น 50 บาท ราคาทองรูปพรรณบาทละ 26,450 | The Thaiger
สังคม/เศรษฐกิจ1 day ago

ราคาทองวันนี้ 28 พ.ค. ทองเที่ยงขึ้น 50 บาท ราคาทองรูปพรรณบาทละ 26,450

ราคาทองวันนี้ 27 พ.ค. ทองเย็นลงอีก 50 บาท ราคาทองรูปพรรณบาทละ 26,300 | The Thaiger
สังคม/เศรษฐกิจ2 days ago

ราคาทองวันนี้ 27 พ.ค. ทองเย็นลงอีก 50 บาท ราคาทองรูปพรรณบาทละ 26,300

ตรวจหวยลาว 28 พฤษภาคม 2563 หวยลาว 28/5/63 | The Thaiger
ตรวจหวย19 hours ago

ตรวจหวยลาว 28 พฤษภาคม 2563 หวยลาว 28/5/63

ตรวจหวยลาว 27 พฤษภาคม 2563 หวยลาว 27/5/63 | The Thaiger
ตรวจหวย2 days ago

ตรวจหวยลาว 27 พฤษภาคม 2563 หวยลาว 27/5/63

ตรวจหวยลาว 25 พฤษภาคม 2563 หวยลาว 25/5/63 | The Thaiger
ตรวจหวย4 days ago

ตรวจหวยลาว 25 พฤษภาคม 2563 หวยลาว 25/5/63

ราคาทองวันนี้ 26 พ.ค. ทองบ่ายลด 50 บาท ราคาทองรูปพรรณบาทละ 26,650 | The Thaiger
สังคม/เศรษฐกิจ3 days ago

ราคาทองวันนี้ 26 พ.ค. ทองบ่ายลด 50 บาท ราคาทองรูปพรรณบาทละ 26,650

ราคาทองวันนี้ 25 พ.ค. ทองขึ้น 50 บาท ราคาทองรูปพรรณบาทละ 26,700 | The Thaiger
สังคม/เศรษฐกิจ4 days ago

ราคาทองวันนี้ 25 พ.ค. ทองขึ้น 50 บาท ราคาทองรูปพรรณบาทละ 26,700

Trending