Connect with us

ฟิตเนส

นักกล้ามมือใหม่ต้องดู! เล่นเวทให้ถูกท่า ป้องกันการบาดเจ็บ

The Thaiger

Published

on

นักกล้ามมือใหม่ต้องดู! เล่นเวทให้ถูกท่า ป้องกันการบาดเจ็บ | The Thaiger

นักกล้ามมือใหม่ต้องดู! เล่นเวทให้ถูกท่า ป้องกันการบาดเจ็บ

ฟิตเนส – สมัยนี้เทรนด์รักสุขภาพกำลังมาแรง การเล่นเวทเพิ่มกล้ามกลายเป็นหนึ่งในกิจกรรมยอดนิยมของหนุ่ม ๆ ที่ต้องการเพิ่มความมั่นใจและสร้างบอดี้ให้ดูดี แต่สิ่งสำคัญที่ต้องระวังสำหรับนักเล่นกล้ามมือใหม่คือ Safty first การยกเหล็กที่มีน้ำหนักมาก ย่อมเป็นอันตรายต่อร่างกายหากยกไม่ถูกวิธี และร่างกายของเราเมื่อเสียหายแล้วก็ยากที่จะฟื้นกลับมาร้อยเปอร์เซ็นต์ ดังนั้นการป้องกันจึงทำได้ง่ายกว่าการรักษา ง่ายๆ เพียงแค่เล่นให้ถูกท่า ซึ่งวันนี้จะแสดงให้เห็นท่าที่ถูกและผิดกัน ผ่านคลิปวิดีโอสอนออกกำลังกายของ Shredded Union

Posted by Shredded Union on Tuesday, 27 June 2017

กล้ามเนื้อแขนส่วนหน้า

Posted by Shredded Union on Tuesday, 27 June 2017

กล้ามเนื้อแขนส่วนหลัง

Posted by Shredded Union on Tuesday, 27 June 2017

กล้ามเนื้อไหล่ส่วนข้าง

 

Posted by Shredded Union on Tuesday, 27 June 2017

กล้ามเนื้อหลัง

Posted by Shredded Union on Tuesday, 27 June 2017

กล้ามเนื้ออกส่วนบน

Posted by Shredded Union on Tuesday, 27 June 2017

Posted by Shredded Union on Tuesday, 27 June 2017

Posted by Shredded Union on Tuesday, 27 June 2017

กล้ามเนื้อหลัง

Posted by Shredded Union on Tuesday, 27 June 2017

กล้ามเนื้อขาส่วนน่อง

ติดตามข่าวสารจาก The Thaiger ได้ทางเฟซบุ๊ก.

ชาย

ผลวิจัยชี้ นายแบบหุ่นดีในโฆษณา มีผลต่อความไม่พึงพอใจในรูปร่างของผู้ชาย

The Thaiger

Published

on

ผลวิจัยชี้ นายแบบหุ่นดีในโฆษณา มีผลต่อความไม่พึงพอใจในรูปร่างของผู้ชาย | The Thaiger

การโฆษณา เป็นการประกาศสินค้าหรือบริการให้ประชาชนโดยทั่วไปทราบ เป็นเครื่องมือสื่อสารทางเพื่อบอกกล่าวให้ผู้บริโภครู้สึกถึงคุณค่าและความแตกต่าง ก่อให้เกิดพฤติกรรมการซื้อสินค้าหรือใช้บริการนั้น. บางครั้งโฆษณาก็ไม่ต้องอารสิ่งใดนอกจากคำพูด หรือบางครั้งก็ใช้แค่รูปตัวสินค้านั้นๆเลย แต่ในบางกรณี เพื่อก่อให้เกิดแรงดึงดูดในตัวสินค้า พรีเซ็นเตอร์ ก็มีส่วนสำคัญ และบางครั้ง พรีเซ็นเตอร์ก็ดูดีมาก จนก่อให้เกิดความต้องการที่จะดูดีแบบพรีเซนเตอร์เหล่านั้นบ้าง.

ผลวิจัยชี้ นายแบบหุ่นดีในโฆษณา มีผลต่อความไม่พึงพอใจในรูปร่างของผู้ชาย | News by The Thaiger

โฆษณาและเกมโชว์ต่างๆต่างตกเป็นผู้ต้องหาว่าเป็นตัวการก่อให้เกิดความไม่ปลอดภัยในหมู่ผู้หญิงเพิ่มขึ้น และยังรวมไปถึงการเติบโตของเทรนด์การแพทย์เพื่อความงามอีกด้วย. แต่กรณีแบบนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในผู้หญิงเท่านั้น เพราะล่าสุดนักวิจัยชี้ว่า โฆษณาที่มีผู้ชายหุ่นดีเป็นพรีเซ็นเตอร์  ก็ก่อให้เกิดความอิจฉา และอยากได้รูปร่างเหล่านั้น ในหมู่ผู้ชายเช่นกัน

ผลวิจัยชี้ นายแบบหุ่นดีในโฆษณา มีผลต่อความไม่พึงพอใจในรูปร่างของผู้ชาย | News by The Thaiger

นักวิจัยจาก University of the Sunshine Coast ได้ทำการศึกษาตัวอย่างจากผู้ชาย 110 คน เพื่อสังเกตุพฤติกรรมและการตอบสนองหลังจากที่ดูโฆษณา TV ที่มีพรีเซ็นเตอร์เป็นผู้ชายหุ่นดี ผบว่าผู้ที่ดูโฆษณา TV เหล่านั้น ทำให้ความพึงพอใจกับรูปร่างที่พวกเขามีอยู่ลดลงกว่า 11% ซึ่งอาจเป็นปัจจัยที่ทำให้ปัจจุบันผู้ชายหันมาให้ความสำคัญกับเรื่องสุขภาพมากขึ้นกว่าที่เคยเป็น

ความไม่พึงพอใจในรูปร่างของตนเองเหล่านี้มีหลายรูปแบบ จำแนกออกเป็นหลายกลุ่มความต้องการ ในแง่บวกเช่น ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ, ลดไขมันหรืออยากสูงขึ้น เป็นต้น แต่ในทางกลับกันก็อาจนำไปสู่พฤติกรรมในแง่ลบเช่น พฤติกรรมการกินที่ผิดแปลกไป, ใช้สารกระตุ้นหรือความเครียดเป็นต้น

ที่มา: Dailymail

ติดตามข่าวสารจาก The Thaiger ได้ทางเฟซบุ๊ก.
Continue Reading

ชาย

เทคโนโลยีช่วยชีวิต ชายวัย 48 รอดตายเพราะ Apple Watch

The Thaiger

Published

on

เทคโนโลยีช่วยชีวิต ชายวัย 48 รอดตายเพราะ Apple Watch | The Thaiger

ขึ้นชื่อว่าเทคโนโลยี เป็นเหมือนดาบสองคม ถ้าใช้ไปในทางที่ผิดมันก็จะให้โทษมหันต์ แต่หากใช้ไปในทางที่ถูก มันก็จะให้คุณอนันต์เช่นกัน เช่นกรณีศึกษาของนาย Paul Hutton วัย 48 ปี ผู้ที่มีเทคโนโลยีอย่าง Apple Watch อยู่ที่ข้อมือและอยู่ๆมันก็แจ้งเตือนเขาถึงอาการผิดปกติของหัวใจของเขาเทคโนโลยีช่วยชีวิต ชายวัย 48 รอดตายเพราะ Apple Watch | News by The Thaiger

Paul ได้รับการแจ้งเตือนนี้หลายครั้งมากจนเขาตัดสินใจเข้าพบแพทย์เพื่อวินัจฉัย กระทั่งแพทย์ลงความเห็นว่าเขาเป็นโรคหัวใน การเต้นของหัวใจเขาผิดปกติ ทำให้การสูบฉีดเลือดจากหัวใจเขานั้นมีประสิทธิภาพลดลง เขาจึงตัดสินใจเข้ารับการรักษาทันที ซึ่งหลังจากการผ่าตัดเสร็จสิ้น เขาตื่นขึ้นมาพร้อมกันได้รับการแจ้งเตือนจาก Apple Watch ของเขาว่าค่าการเต้นของหัวใจเขาเป็นปกติ ซึ่งหากเขาไม่ได่รับการแจ้งเตือนจาก Apple Watch ก่อนหน้านี้เขาก็ไม่อาจรู้ได้ว่าเป็นโรคอะไร หรือร้ายแรงกว่านั้น เขาอาจหัวใจวายได้ ถือว่า Apple Watch ช่วยชีวิตเขาไว้จริงๆ

ที่มา : 9to5mac

 

ติดตามข่าวสารจาก The Thaiger ได้ทางเฟซบุ๊ก.
Continue Reading

ฉายแล้ว

ชาวเน็ตแซว Jason Momoa หุ่นพัง หลังมีภาพหลุดเดินพุงพลุ้ยขณะพักร้อน

The Thaiger

Published

on

ชาวเน็ตแซว Jason Momoa หุ่นพัง หลังมีภาพหลุดเดินพุงพลุ้ยขณะพักร้อน | The Thaiger

หลังจากที่ภาพยนต์ Aquaman ออกฉายทำรายได้ถล่มทลาย เหล่าบรรดานักแสดงทั้งหลายก็อยู่ในช่วงดื่มด่ำความสำเร็จระหว่างที่รอเปิดกล้องถ่ายทำ Aquaman 2 ซึ่งยังไม่ได้มีกำหนดการณ์ที่ชัดเจน. อยู่ๆก็มีภาพพระเอกหนุ่ม Jason Momoa  ที่กำลังอยู่ในช่วงพักร้อนกับครอบครัว แบบไม่ใส่เสื้อ ซึ่งก็ดูจะปกติ แต่มันกลับกลายเป็นประเด็นให้ชาวเน็ตได้แซวเรื่องหุ่นของเขา ที่ตอนนี้ดูเหมือนจะบวมขึ้นมากเมื่อเทียบกับตอนที่เป็น Aquaman กลายเป็นหุ่นหมีที่ยังมีเค้าโครงเดิมอยู่หน่อยๆ แต่ก็ยังไม่วาย โดนแซวอยู่ดี ชาวเน็ตแซว Jason Momoa หุ่นพัง หลังมีภาพหลุดเดินพุงพลุ้ยขณะพักร้อน | News by The Thaiger

 

ชาวเน็ตแซว Jason Momoa หุ่นพัง หลังมีภาพหลุดเดินพุงพลุ้ยขณะพักร้อน | News by The Thaiger

ชาวเน็ตแซว Jason Momoa หุ่นพัง หลังมีภาพหลุดเดินพุงพลุ้ยขณะพักร้อน | News by The Thaiger

‘พวกคุณรู้ใช่ไหม่ว่ากว่าจะได้ซิกแพ็คแบบเจสัน โมมัวหรือคริส เฮมส์เวิร์ธ และรักษาไว้ให้ได้ มันยากแค่ไหน คุณต้องออกกำลังและคุมอาหารอย่างแข็งขันเพื่อให้มันคงอยู่”

ชาวเน็ตแซว Jason Momoa หุ่นพัง หลังมีภาพหลุดเดินพุงพลุ้ยขณะพักร้อน | News by The Thaiger

“คนเขาเรียก เจสัน ว่าอ้วนจริงๆหรอ?

ชาวเน็ตแซว Jason Momoa หุ่นพัง หลังมีภาพหลุดเดินพุงพลุ้ยขณะพักร้อน | News by The Thaiger

“เจสันดูดีเอี้ยๆ ดูดีมาตลอดเอี้ยๆ และจะดูดีต่อไปเอี้ยๆ”

ชาวเน็ตแซว Jason Momoa หุ่นพัง หลังมีภาพหลุดเดินพุงพลุ้ยขณะพักร้อน | News by The Thaiger

“นี่คนหาว่าเจสันหุ่นพังหรอ บอกทุกคนไว้เลยนะว่า NO NO. ให้ตายเถอะ เขานี่แหละเพอร์เฟ็คสุดๆแล้ว”

ชาวเน็ตแซว Jason Momoa หุ่นพัง หลังมีภาพหลุดเดินพุงพลุ้ยขณะพักร้อน | News by The Thaiger

“รูปนี้แหละที่เขาว่าเจสันหุ่นพัง บอกเลยไว้เลย ถ้าผมมีหุ่นแบบนี้นะ ผมจะไม่ใส่เสื้ออีกเลย”

ชาวเน็ตแซว Jason Momoa หุ่นพัง หลังมีภาพหลุดเดินพุงพลุ้ยขณะพักร้อน | News by The Thaiger ชาวเน็ตแซว Jason Momoa หุ่นพัง หลังมีภาพหลุดเดินพุงพลุ้ยขณะพักร้อน | News by The Thaiger ชาวเน็ตแซว Jason Momoa หุ่นพัง หลังมีภาพหลุดเดินพุงพลุ้ยขณะพักร้อน | News by The Thaiger ชาวเน็ตแซว Jason Momoa หุ่นพัง หลังมีภาพหลุดเดินพุงพลุ้ยขณะพักร้อน | News by The Thaiger ชาวเน็ตแซว Jason Momoa หุ่นพัง หลังมีภาพหลุดเดินพุงพลุ้ยขณะพักร้อน | News by The Thaiger

ติดตามข่าวสารจาก The Thaiger ได้ทางเฟซบุ๊ก.
Continue Reading

ล่าสุด

จอน สโนว์ จาก Game of Thrones จะเข้าร่วมจักรวาล Marvel | The Thaiger จอน สโนว์ จาก Game of Thrones จะเข้าร่วมจักรวาล Marvel | The Thaiger
หนัง22 mins ago

จอน สโนว์ จาก Game of Thrones จะเข้าร่วมจักรวาล Marvel

จอน สโนว์ จาก Game of Thrones จะเข้าร่วมจักรวาล Marvel : ข่าวภาพยนตร์ ครั้งสุดท้ายที่เห็น คิต แฮริงตัน(Kit Harington) คือซีรี่ส์เรื่อง Game of Thrones ในบทบาท จอน...

ทะเลลุกเป็นไฟ!! อั้ม-เมย์-ปุ๊กลุ๊ก ใส่บิกินี่อวดหุ่นสุดแซ่บ | The Thaiger ทะเลลุกเป็นไฟ!! อั้ม-เมย์-ปุ๊กลุ๊ก ใส่บิกินี่อวดหุ่นสุดแซ่บ | The Thaiger
ดาราไทย1 hour ago

ทะเลลุกเป็นไฟ!! อั้ม-เมย์-ปุ๊กลุ๊ก ใส่บิกินี่อวดหุ่นสุดแซ่บ

ทะเลลุกเป็นไฟ!! อั้ม-เมย์-ปุ๊กลุ๊ก ใส่บิกินี่อวดหุ่นสุดแซ่บ งานนี้ไฮโซพกกับไมค์ก็ไปด้วยนะ : ข่าวบันเทิง งานนี้เรียกว่าทะเลต้องลุกเป็นไฟ เมื่อดาราสาวสุดแซ่บอย่างอั้ม พัชราภา พร้อมแก๊งเพื่อนคนดัง เมย์ พิชญ์นาฏ และปุ๊กลุ๊ก ฝนทิพย์ ไปเที่ยวทะเลมัลดีฟด้วยกัน แถมยังอวดหุ่นสุดเซ็กซี่ในชุดบิกินี่ จนหลายๆ คนต้องฮือฮา และยอมใจในหุ่นไปตามๆ กัน...

24 ส.ค. ถ่ายทอดสด แบงค็อก ยูไนเต็ด พบ การท่าเรือ – ลิงก์ TRUE4U | The Thaiger 24 ส.ค. ถ่ายทอดสด แบงค็อก ยูไนเต็ด พบ การท่าเรือ – ลิงก์ TRUE4U | The Thaiger
ฟุตบอลไทย2 hours ago

24 ส.ค. ถ่ายทอดสด แบงค็อก ยูไนเต็ด พบ การท่าเรือ – ลิงก์ TRUE4U

24 ส.ค. ถ่ายทอดสด โตโยต้า ไทยลีก แบงค็อก ยูไนเต็ด พบ การท่าเรือ – ลิงก์ TRUE4U : ดูบอลแบงค็อก ดูบอลการท่าเรือ ลิงค์ดูบอลไทยลีก ดูบอลไทยลีก แบงค็อก พบ ท่าเรือ...

24 ส.ค. ถ่ายทอดสด นอริช ซิตี้ พบ เชลซี – 11 ตัวจริง พร้อมลิงก์ PPTV | The Thaiger 24 ส.ค. ถ่ายทอดสด นอริช ซิตี้ พบ เชลซี – 11 ตัวจริง พร้อมลิงก์ PPTV | The Thaiger
เชลซี3 hours ago

24 ส.ค. ถ่ายทอดสด นอริช ซิตี้ พบ เชลซี – 11 ตัวจริง พร้อมลิงก์ PPTV

24 ส.ค. ถ่ายทอดสด นอริช ซิตี้ พบ เชลซี – 11 ตัวจริง พร้อมลิงก์ PPTV : ดูบอลพรีเมียร์ลีก อังกฤษ ดูบอลเชลซี ลิงก์ดูบอลเชลซี ลิงก์ดูบอล PPTVHD 36...

ไทยตบสุดแรง แซงจีนเข้ารอบชิง ชิงแชมป์เอเชีย | The Thaiger ไทยตบสุดแรง แซงจีนเข้ารอบชิง ชิงแชมป์เอเชีย | The Thaiger
วอลเลย์บอล4 hours ago

ไทยตบสุดแรง แซงจีนเข้ารอบชิง ชิงแชมป์เอเชีย

ไทยตบสุดแรง แซงจีนเข้ารอบชิง วอลเลย์บอลหญิงชิงแชมป์เอเชีย 2019 วอลเลย์บอล – สุดมันส์จริง ๆ สำหรับรอบรองชนะเลิศ วอลเลย์บอลหญิงชิงแชมป์เอเชีย 2019 ไทย พบ จีน แม้บล็อกจะสูงใหญ่แต่ก็พ่ายให้กับความเก๋าเกม ไทยตบเอาชนะไปได้ 3-1 เซต 23-25 25-22...

ตัวอย่างภาพยนตร์ Lady and The Tramp ฉบับ Live Action กับฉากอันโด่งดัง | The Thaiger ตัวอย่างภาพยนตร์ Lady and The Tramp ฉบับ Live Action กับฉากอันโด่งดัง | The Thaiger
ตัวอย่าง6 hours ago

ตัวอย่างภาพยนตร์ Lady and The Tramp ฉบับ Live Action กับฉากอันโด่งดัง

ตัวอย่างภาพยนตร์ Lady and The Tramp ฉบับ Live Action กับฉากอันโด่งดัง : ตัวอย่างหนัง ดิสนีย์ปล่อยตัวอย่าง พร้อมทั้งโปสเตอร์ภาพยนตร์เรื่อง Lady and the Tramp หรือ ทรามวัยกับไอ้ตูบ ฉบับ...

24 ส.ค. พรีวิว-บุนเดสลีกา ชาลเก้ 04 VS บาเยิร์น มิวนิค พร้อมช่องทางรับชม | The Thaiger 24 ส.ค. พรีวิว-บุนเดสลีกา ชาลเก้ 04 VS บาเยิร์น มิวนิค พร้อมช่องทางรับชม | The Thaiger
Bundesliga6 hours ago

24 ส.ค. พรีวิว-บุนเดสลีกา ชาลเก้ 04 VS บาเยิร์น มิวนิค พร้อมช่องทางรับชม

บุนเดสลีกา เยอรมัน (นัดที่สอง) วันเสาร์ที่ 24 ส.ค 62 ชาลเก้ 04 VS บาเยิร์น มิวนิค ถ่ายทอดสด: PPTV, เวลา : 23.30 น. ราชันสีน้ำเงิน ชาลเก้...

ชัดเจนนะ ! อินเตอร์ คอนเฟิร์ม อิคาร์ดี้ สวมเบอร์ 7 ลุยศึกกัลโช่ฯ ต่อไป | The Thaiger ชัดเจนนะ ! อินเตอร์ คอนเฟิร์ม อิคาร์ดี้ สวมเบอร์ 7 ลุยศึกกัลโช่ฯ ต่อไป | The Thaiger
Serie A6 hours ago

ชัดเจนนะ ! อินเตอร์ คอนเฟิร์ม อิคาร์ดี้ สวมเบอร์ 7 ลุยศึกกัลโช่ฯ ต่อไป

อินเตอร์ มิลาน ยืนยัน เมาโร อิคาร์ดี้ ศูนย์หน้าเจ้าปัญหาชาวอาร์เจนไตน์ จะยังเป็นส่วนหนึ่งในทัพ งูใหญ่ ในฤดูกาล 2019-20 โดยเจ้าตัวจะได้สวมเสื้อหมายเลข 7 ลงเล่นแทนหมายเลข 9 ที่ ลูกากู ได้ไปก่อนหน้า อิคาร์ดี้ เป็นเจ้าของเสื้อหมายเลข 9...

Ewan Mcgregor กลับมารับบท โอบีวัน อีกครั้งในซีรี่ส์ Star Wars | The Thaiger Ewan Mcgregor กลับมารับบท โอบีวัน อีกครั้งในซีรี่ส์ Star Wars | The Thaiger
หนัง6 hours ago

Ewan Mcgregor กลับมารับบท โอบีวัน อีกครั้งในซีรี่ส์ Star Wars

Ewan Mcgregor กลับมารับบท โอบีวัน อีกครั้งในซีรี่ส์ Star Wars : ข่าวภาพยนตร์ หลังจากที่มีข่าวลือมาตลอดว่า ยวน แมคเกรเกอร์(Ewan Mcgregor) ผู้รับบท โอบีวัน เคโนบี ปรมาจารย์เจได จะกลับมาใน Star Wars...

เจ้าเจลงครบ 90 นาที ! ไฮไลท์: ชนาธิป เกมเจ๊าจ่าฝูง โตเกียว เอฟซี 1-1 | The Thaiger เจ้าเจลงครบ 90 นาที ! ไฮไลท์: ชนาธิป เกมเจ๊าจ่าฝูง โตเกียว เอฟซี 1-1 | The Thaiger
ฟุตบอล6 hours ago

เจ้าเจลงครบ 90 นาที ! ไฮไลท์: ชนาธิป เกมเจ๊าจ่าฝูง โตเกียว เอฟซี 1-1

ฟุตบอลเจลีก ญี่ปุ่น 2019 นัดที่ 24 ของฤดูกาล คอนซาโดเล่ ซัปโปโร ที่ก่อนแข่งรั้งอันดับ 6 มี 35 คะแนนเปิด ซัปโปโร โดม รับการมาเยือนของ เอฟซี โตเกียว ทีมจ่าฝูง มี...

ตัวอย่างซีรี่ส์ Star Wars : The Mandalorian อลังการสมการรอคอย | The Thaiger ตัวอย่างซีรี่ส์ Star Wars : The Mandalorian อลังการสมการรอคอย | The Thaiger
ตัวอย่าง7 hours ago

ตัวอย่างซีรี่ส์ Star Wars : The Mandalorian อลังการสมการรอคอย

ตัวอย่างซีรี่ส์ Star Wars : The Mandalorian อลังการสมการรอคอย : ตัวอย่างหนัง หลังจากที่รอคอยกันมาอย่างยาวนาน ดิสนีย์ก็ได้ปล่อยตัวอย่างซีรี่ส์ สงครามดวงดาว Star Wars : The Mandalorian ออกมาให้ได้ชมกันในงาน D23 expo...

แฟนหงส์ใจชื้น ! อลีสซง อาจคัมแบ็กเฝ้าเสาช่วย ลิเวอร์พูล เกมพบ นิวคาสเซิล | The Thaiger แฟนหงส์ใจชื้น ! อลีสซง อาจคัมแบ็กเฝ้าเสาช่วย ลิเวอร์พูล เกมพบ นิวคาสเซิล | The Thaiger
ลิเวอร์พูล7 hours ago

แฟนหงส์ใจชื้น ! อลีสซง อาจคัมแบ็กเฝ้าเสาช่วย ลิเวอร์พูล เกมพบ นิวคาสเซิล

จอห์น อัชเตอร์เบิร์ก โค้ชผู้รักษาประตูของ ลิเวอร์พูล เปิดเผยว่า อลีสซง เบ็คเกอร์ นายทวารทีมชาติบราซิล น่าจะหายเจ็บกลับมาลงเฝ้าเสาได้อีกครั้ง ในเกมที่ หงส์แดง จะเปิดรัง แอนฟิลด์ รับการมาเยือนของ นิวคาสเซิ่ล นายประตูชาวบราซิเลียน บาดเจ็บบริเวณน่องขา ตั้งแต่นัดเปิดสนาม พรีเมียร์ลีก ที่...

Trending