Thaiger FB Thai
Connect with us

ชาย

10 อันดับ BigBike สไตล์สปอร์ต ยอดนิยมในสังคมไบค์เกอร์

The Thaiger & The Nation

Published

on

10 อันดับ BigBike สไตล์สปอร์ต ยอดนิยมในสังคมไบค์เกอร์ | The Thaiger

ในช่วง 5 ปีที่ผ่านมา กระแสรถมอเตอร์ไซค์ขนาดใหญ่ หรือที่เรียกกันติดบากว่า บิ๊กไบค์ ได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้น และตลาดบิ๊กไบค์ในไทยก็เติบโตเร็วอย่างน่าเหลือเชื่อ เนื่องด้วยการจราจรที่ติดขัดจะทำให้บิ๊กไบค์เป็นตัวเลือกในการใช้สรรจรเดินทางไม่ว่าจะในระยะสั้นๆหรือออกทริปทางไกล ก็ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก อีกทั้งมีรูปแบบที่หลากหลาย ประกอบกับช่วงหลายปีที่ผ่านมานี้ ผู้ผลิตบิ๊กไบค์ก็ได้มีการพัฒนาเทคโนโลยีเพื่อเสริมให้บิ๊กไบค์มีสมรรถนะที่ดีขึ้น ทันสมัยและปลอดภัยขึ้น ไม่ว่าจะเป็น ABS, ระบบป้องกับล้อล็อก ระบบป้องกับล้อยก ระบบช่วยการคืนตัวขณะเข้าโค้ง และอื่นๆอีกมากมาย ทำให้ บิ๊กไบค์ ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก วันนี้เราจะพาไปรู้จักกับบิ๊กไบค์ทรงสปอร์ตที่ได้รับความนิยมสูงสุดในไทย 

1 BMW S1000rr  

10 อันดับ BigBike สไตล์สปอร์ต ยอดนิยมในสังคมไบค์เกอร์ | News by The Thaiger

2 Kawasaki Ninja ZX10R

10 อันดับ BigBike สไตล์สปอร์ต ยอดนิยมในสังคมไบค์เกอร์ | News by The Thaiger

3 Yamaha YZF-R1

10 อันดับ BigBike สไตล์สปอร์ต ยอดนิยมในสังคมไบค์เกอร์ | News by The Thaiger

4 Honda CBR 1000RR Fireblade

10 อันดับ BigBike สไตล์สปอร์ต ยอดนิยมในสังคมไบค์เกอร์ | News by The Thaiger

5 Suzuki GSX-R1000R

10 อันดับ BigBike สไตล์สปอร์ต ยอดนิยมในสังคมไบค์เกอร์ | News by The Thaiger

6 Ducati 1299 Panigale

10 อันดับ BigBike สไตล์สปอร์ต ยอดนิยมในสังคมไบค์เกอร์ | News by The Thaiger

7 Yamaha YZF-R1M

10 อันดับ BigBike สไตล์สปอร์ต ยอดนิยมในสังคมไบค์เกอร์ | News by The Thaiger

8 Ducati Panigale V4

10 อันดับ BigBike สไตล์สปอร์ต ยอดนิยมในสังคมไบค์เกอร์ | News by The Thaiger

9 Honda CBR 650F

10 อันดับ BigBike สไตล์สปอร์ต ยอดนิยมในสังคมไบค์เกอร์ | News by The Thaiger

10 Yamaha YZF-R6

10 อันดับ BigBike สไตล์สปอร์ต ยอดนิยมในสังคมไบค์เกอร์ | News by The Thaiger



อย่าลืมกดไลค์ กดติดตามเฟสบุ๊ค The Thaiger ประเทศไทย เพื่อข่าวสารทันใจ ทุกวัน

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Your e-mail address will not be published. Required fields are marked *

ชาย

7 อันดับ แหล่งช้อปปิ้งในกรุงเทพ: คัดมาเน้นๆ ที่มีของดีๆ และ ของถูกที่สุด

The Thaiger

Published

on

7 อันดับ แหล่งช้อปปิ้งในกรุงเทพ: คัดมาเน้นๆ ที่มีของดีๆ และ ของถูกที่สุด | The Thaiger

หลังหยุดพักผ่อนยาวช่วงสงกรานต์ที่ผ่านมา ลองเปลี่ยนบรรยากาศจากสายลม เสียงคลื่นของเกาะสวรรค์ทะเลใต้ หรือ
ทิวเขาอันเชียวชอุ่มเชื่อมต่อกับหมู่บ้านชนเผ่าชาวเขาที่กระจัดกระจายตามแนวเทือกเขาทางภาคเหนือ มาสู่ใจกลางกรุงเทพมหานคร แหล่งรวมความหลากหลายทางวัฒนธรรม เต็มไปด้วยคลื่นพลังสร้างความมีชีวิตชีวาให้กับเมืองที่ไม่เคยหลับใหลแห่งนี้ เพราะนอกจากสถานที่ท่องเที่ยวน่าสนใจ มากมาย สิ่งที่ทำให้นักท่องเที่ยวติดใจกรุงเทพฯคือแหล่งช้อปปิ้งสินค้าดีราคาถูกจำนวนนับไม่ถ้วน และไม่จำกัดประเภท คุณสามารถหาซื้อได้ทุกอย่าง ทุกสไตล์ มีห้างสรรพสินค้าหลากหลายผุดขึ้นเป็นดอกเห็ด มีตลาดนัดใหม่ปรับโฉมอยู่เรื่อยๆ สมกับฉายาที่ว่า “เมืองแห่งนักช้อปปิ้งตัวยง” หากเงินไม่หมด ก็ไม่เลิกเดิน

ทริคดีๆที่ส่งต่อกันมารุ่นสู่รุ่น สำหรับสายนักช้อปที่ต้องการจะปรนเปรอความสุขตนเองในกรุงเทพฯได้มากที่สุด
อันดับแรกคุณควรหัดต่อราคาเท่าที่คุณจะต่อได้ เมื่อไปเดินตลาดนัด หรือตลาดขายส่ง อย่าอายที่จะต่อราคา
เพราะคุณอาจจะซื้อได้ในราคาที่น่าตกใจก็เป็นได้ กลยุทธ์ต่อไปคือพยายามวางแผนการเดินทางให้มีขอบเขตคลอบคลุมแต่ไม่กว้างจนเกินไป เลือกห้าง,ตลาด,​แหล่งช้อปปิ้งที่อยู่ในละแวกเดียวกัน มีการเดินทางสะดวก และไม่ห่างกันมากนัก
สิ่งนี่จะทำให้คุณช้อปมันส์และสะดวกขึ้น เดิน หรือ ขึ้นรถไฟฟ้าย้อนไปย้อนมาโดยไม่ต้องคิดมาก

อีกข้อที่ต้องคำนึงถึงคือ แหล่งช้อปปิ้งที่ดีก็ต้องมีร้านอาหาร หรือฟู้ดส์คอร์ทที่ยอดเยี่ยมควบคู่มาด้วย เหล่านี้จะเป็นแหล่งเติมพลังที่สำคัญ ที่จะทำให้ให้ภารกิจของคุณสำเร็จลุลวงไปด้วยดี ทีมงานของเราได้ทำการสำรวจ พิจารณา และคัดเลือกแหล่งช้อปปิ้งที่ มีของคุณภาพดี ไปจนถึง แหล่งของถูกที่สุดในกรุงเทพฯ พร้อมเหตุผลว่าทำไมสถานที่เหล่านี้จึงโดดเด่นกว่าที่อื่นๆ

 

แพลทตินัม แฟชั่น มอลล์7 อันดับ แหล่งช้อปปิ้งในกรุงเทพ: คัดมาเน้นๆ ที่มีของดีๆ และ ของถูกที่สุด | News by The Thaiger

แพลทตินัมจะเป็นชื่อแรกในเช็คลิสต์ ถ้าคุณต้องการแหล่งซื้อราคาส่ง หรือหากคุณอยากจะยกเครื่องตู้เสื้อผ้าใหม่ทั้งเซท ที่นี่ตอบโจทย์ทุกความต้องการทางแฟชั่น ตั้งแต่หัวจรดเท้า ไม่ว่าจะเป็น เสื้อผ้า, รองเท้า, เครื่องประดับ, กระเป๋า, เครื่องสำอางค์, และแว่นกันแดด ร้านค้าส่วนใหญ่ในแพลทตินัม จะเป็นร้านขายทั้งปลีก–ส่ง มีสินค้าแฟชั่นสำหรับทุกเพศทุกวัย รวมถึงแฟชั่น
LGBT ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องไปแต่กับแก็งเพื่อนสาว คุณสามารถยกขบวนไปได้ทั้งครอบครัว หรือแก๊งไหนกลุ่มไหนก็ได้ เพราะนอกจากจะมีแฟชั่นอินเทรนด์ล่าสุดแล้ว ยังมีชุดออฟฟิศ ชุดว่ายน้ำ ชุดกีฬา และชุดแฟนซี จากทั่วเอเชีย เช่นฮ่องกง ญี่ปุ่น เกาหลี และจีน หาได้ครบจบทุกลุค เหมือนรันเวย์ได้เช่นกัน ในราคาเพลิดเพลินสบายกระเป๋า

ห้างแพลทินัมเทียบเคียงได้กับตลาดนัดสวนจตุจักรโซนเสื้อผ้า จะแตกต่างกันตรงที่มีแอร์เย็นช่ำ ไม่ร้อนเหงื่อตกโทรมกาย คุณจึงสามารถต่อรองราคา เลือกดูสินค้าได้อย่างสนุกสนาน แพลทตินัม แฟชั่น มอลล์ เปิดทุกวัน 9:00 – 20:00 น.

 

ตลาดนีออน7 อันดับ แหล่งช้อปปิ้งในกรุงเทพ: คัดมาเน้นๆ ที่มีของดีๆ และ ของถูกที่สุด | News by The Thaiger

ไม่ไกลนักจากห้างแพทตินัม คือ ตลาดนีออน คุณจะได้สนุกต่อกับการลงรูปในไอจี เพราะแสงไฟระยิบระยับ และฉากหลังของเต้นท์หลากสีเรียงราย ตลาดนีออนเป็นตลาดนัดน้องใหม่ยามค่ำคืนที่กำลังมาแรงที่ไม่ควรพลาดมากที่สุดที่หนึ่งในกรุงเทพฯ
เมื่อเทียบกับตลาดนัดตอนกลางคืนที่อื่นๆ ที่นี่เต็มไปด้วยของกินอร่อยๆ น่าตาก็ไม่ธรรมดา แผงเสื้อผ้าราคาลดกระหน่ำ และมีร้านนั่งดื่มสำหรับคนอยากจะนั่งชิวๆ ชมบรรยากาศผู้คนหลังเลิกงาน ผสมกับกลุ่มนักท่องเที่ยวจากหลากหลายมุมโลกบนถนนเพรชบุรีแห่งนี้ ตลาดนีออนเปิดทุกวัน เวลา 16.00 – 24.00 น.

 

สยามพารากอน7 อันดับ แหล่งช้อปปิ้งในกรุงเทพ: คัดมาเน้นๆ ที่มีของดีๆ และ ของถูกที่สุด | News by The Thaiger

ไม่ไกลจากเซ็นทรัลเวิล์ด คือ สยามพารากอน คุณสามารถเดินสกายวอล์คระหว่างสองห้างนี้โดยใช้เวลาไม่เกิน 10 นาที
หรือจะขึ้นรถไฟฟ้าจากสถานีชิดลม ไปลงที่สถานีสยามก็รวดเร็วเช่นกัน ที่พลาดไม่ได้คือชั้นกราวนด์ของห้างเป็นแหล่งรวมร้านอาหารชื่อดัง อาหารอร่อย น่ากินมากมายละลานตารวมไว้ด้วยกัน

ถัดมาจากบริเวณฟู้ดส์คอร์ท คือซุปเปอร์มาเก็ตขนาดใหญ่ ที่รวบรวมของกินของใช้มาจากทั่วโลกให้ช้อปกันสนุกสนาน ชั้นกราวน์นี้ดึงดูดทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติตลอดเวลาตั้งแต่ห้างเปิดยันปิด เพราะอาหารที่มีคุณภาพ ราคาดี ผสานกับการตกแต่งและความมีชีวีตชีวาจากผู้คนที่ผ่านเข้ามาทุกเพศทุกวัย ถัดขึ้นมาที่ชั้นหนึ่ง จะเป็นโซนแบรนด์แฟชั่นเฮ้าส์หรูระดับโลก อย่าง Chanel, Louis Vuitton, Jimmy Choo, Chole’ และอื่นๆตลอดทั้งชั้น

ส่วนในโซนดีพาร์ทเม้นท์ สโตร์ ชั้นหนึ่งจะรวมเครื่องสำอางค์เคาท์เตอร์แบร์นดังจากทั่วทุกมุมโลก ให้คุณสุภาพสตรีได้สัมผัส
และทดลองสินค้าได้อย่างสะดวกสบาย โดยขอคำแนะนำจากเมคอัพอาร์ตติสผู้เชี่ยวชาญประจำแต่ละเคาท์เตอร์ได้ฟรี  นอกจากนี้ยังมีแบรนด์แฟชั่นราคาประหยัด อย่าง Mango, H&M, Zara และอื่นๆ รวมถึงไทยดีไซเนอร์ให้เลือกซื้อได้ตั้งแต่บริเวณชั้นสองขึ้นไป พร้อมด้วยโชว์รูมแบรนด์รถยนตร์หรูอย่าง Ferrari และ Lamborghini ให้ชมกันอีกด้วย

ทั้งนี้สยามพารากอนยังเปิดพื้นที่ให้กับร้านหนังสือที่ใหญ่และดีที่สุดแห่งหนึ่งในกรุงเทพฯ อย่างร้าน Kinokuniya ซึ่งอยู่บนชั้นสามของห้าง มีทั้งหนังสือไทย และต่างประเทศจำนวนมาก ตั่งแต่นวนิยายไปจนถึงนิตยสาร และหนังสือพิพมพ์จากทั่วโลก โซนดีพาร์ทเม้น สโตร์แต่ละชั้นได้คัดสรรสินค้าที่มีเอกลักษณ์ สไตล์ที่หลากหลาย ตอบสนองทุกความต้องการของลูกค้าผู้เยือนได้อย่างลงตัว ไม่ว่าคุณจะแต่งเป็นสาวชิค แนวคลู หรือลุคเท่ห์ก็ได้หมด ไม่ตกเทรนแน่นอน โดยแบ่งแต่ละชั้นเป็นแผนกต่างๆ ตั้งแต่เครื่องสำงอางค์ ไปจนถึงอุปกรณ์ไฟฟ้าและอิเล็คโทรนิคส์ ไม่เท่านั้นที่ชั้นสี่ คุณจะได้พบสินค้าไทยคุณภาพส่งออกระดับโลก เช่นเครื่องประดับ ของที่ระลึก ของแต่งบ้านสไตล์ไทยๆ ที่เพื่อนฝรั่งของคุณต้องประทับใจอย่างแน่นอน

ปิดท้ายที่ชั้นห้าคุณสามารถสัมผัสประการณ์โรงภาพยนตร์สุดหรูที่ให้บริการทั้งในรูปแบบปกติ, แบบ 3D, 4D และ IMAX อีกด้วย ให้คุณได้เพลิดเพลินกับภาพยนตร์เต็มอิ่มกับประสบการณ์หลังการเดินช้อปปิ้ง และรับประทานอาหารเลิศรสอย่างเต็มรูปแบบ

 

สยาม ดิสคัฟเวอร์รี่7 อันดับ แหล่งช้อปปิ้งในกรุงเทพ: คัดมาเน้นๆ ที่มีของดีๆ และ ของถูกที่สุด | News by The Thaiger

สยาม ดิสคัฟเวอร์รี่ ขึ้นชื่อว่า “อัลทิเมท ไลฟ์สไตล์ เซ็นเตอร์” ด้วยรูปแบบไฮบริดรีเทลแห่งแรกของไทยที่มอบประสบการณ์สุดพิเศษ งานดีไซน์ที่คิดมาอย่างละเอียดรอบคอบ การนำเสนอที่น่าสนใจ ผนวกกับดีสเพลย์ที่สวยตะลึง เหล่านี้สร้างประสบการณ์ที่ยากจะเปรียบเทียบกับห้างอื่นๆ รูปแบบการจัดวางที่ได้อิทธิพลของเทรนจากห้างดังในเกาหลี และญี่ปุ่น ไม่ต้องบินไปไกล เพราะสามารถมาดูได้ที่ สยาม ดิสคัฟเวอร์รี่ กรุงเทพฯ ไม่แน่คุณอาจจะได้แรงบันดาลใจ หรือไอเดียดีๆ ไปต่อยอดธุรกิจของคุณก็เป็นได้ แล้วอย่าลืมแวะไปที่ชั้นบนสุดของห้าง มีร้านอาหารเลิศรสหลายร้านไว้ให้คุณได้ลิ้มลอง พร้อมด้วยคลับฟิสเนส และพิพิธภัณฑ์หุ่นขี้ผึ้ง Madame Tussaud ประเทศไทยอีกด้วย

 

เซ็นทรัลชิดลม7 อันดับ แหล่งช้อปปิ้งในกรุงเทพ: คัดมาเน้นๆ ที่มีของดีๆ และ ของถูกที่สุด | News by The Thaiger

เซ็นทรัลชิดลม นี้มีทางเชื่อมจากบีทีเอสสถานีชิดลม หรือจะเดินสกายวอลค์มาจากเซ็นทรัลเวิร์ลก็ได้ ที่นี่มีทั้งหมดเจ็ดชั้น แต่ละแผนกคัดสรรผลิตภัณฑ์ และสินค้าได้ดีเยี่ยมสมคำร่ำลือ ทั้งการตัดเย็บ รูปแบบ สไตล์ สีสัน คุณภาพ สามารถตอบโจทย์โดยไม่ทำให้คุณผิดหวังอย่างแน่นอน ทั้งแบรนด์ไทย แบรนด์ต่างประเทศ ส่วนราคาก็จะสูงกว่าแบรนด์ตามดีพาร์ทเม้นท์ สโตร์ทั่วๆไป แต่ไม่มากนัก เซ็นทรัลชิดลม เป็นห้างที่มอบความรู้สึกสงบ ผ่อนคลาย ผ่านการจัดวาง แต่ละชั้นเปิดกว้าง
ทุกแบรนด์มีพื้นที่แสดงสินค้าของตนเอง แต่จะไม่มีกำแพงกั้น ทำให้คุณได้ค้นหาและเลือกดูสินค้าได้อย่างเพลิดเพลิน
ผู้คนที่แวะเวียนเข้ามาก็ไม่ขวักไขว่หมือนห้างอื่นๆที่กล่าวไปข้างต้น ทำให้คุณมีเวลาที่จะค่อยๆละเลียด เลือกชม ไม่ต้องเร่งรีบ ส่วนร้านอาหาร และคาเฟ่ยอดฮิตสามารถแวะไปทานได้ที่ชั้นเจ็ดของห้าง

นอกจากนี้หากคุณได้หมายตาสินค้าในห้างเซ็นทรัลชิดลมไว้แล้ว แต่ยังไม่ได้ตัดสินใจซื้อกลับไปด้วย คุณไม่ต้องกังวลเพราะตอนนี้ที่ห้างเซ็นทรัลมีบริการผู้ช่วยส่วนตัวที่จะช่วยคุณซื้อของในเซ็นทรัลได้ทันที โดยไม่คิดค่าบริการเพิ่ม พร้อมบริการจัดส่งถึงหน้าบ้าน หากคุณตัดสินใจจะซื้อเครื่องสำอางค์และเสื้อผ้าแบรนด์ชั้นนำ จากเซ็นทรัลสาขาใดๆก็ตาม ต่อไปนี้ก็ยิ่งสะดวกสบาย และง่ายขึ้นจริงๆ

 

MBK มาบุญครอง7 อันดับ แหล่งช้อปปิ้งในกรุงเทพ: คัดมาเน้นๆ ที่มีของดีๆ และ ของถูกที่สุด | News by The Thaiger

MBK ช้อปปิ้งเซ็นเตอร์ หรือที่พวกเราอาจจะคุณเคยกันดีในชื่อ มาบุญครอง, เป็นหนึ่งในห้างที่เก่าแก่ที่สุดในเอเชีย เพียงลงจากบีทีเอสสถานีสนามกีฬา แล้วเดินบนทางเชื่อมเข้าห้างมาบุญครองได้ทันที ห้างมาบุญครองเหมาะมากๆ สำหรับนักท่องเที่ยวที่มีงบช้อปปิ้งค่อนข้างจำกัด และเวลาไม่มากนัก ยิ่งถ้าหากต้องการซื้อเสื้อผ้าแบรนด์ประหยัดจากทางฝั่งยุโรป หรืออเมริกา ก็ยิ่งไม่ควรพลาด แถมมีสินค้าแบรนด์ไทยราคาประหยัดยิ่งกว่าอีกเพียบ ยังไม่หมดยังมีร้าน อุปกรณ์ไอที
และแก็ตเจ็ตพร้อมส่วนลดพิเศษ ให้เลือกซื้ออีกมากมายหลายร้าน แต่ถ้าคุณหิวขึ้นมาเมื่อไหร่ ที่ชั้นบนสุดก็มีฟู้ดส์คอร์ทขนาดใหญ่รวมร้านอาหารดังรสอร่อยมาไว้ที่นี่ด้วย ทั้งอาหารไทย จีน ญี่ปุ่น เกาหลี อินเดีย และฝรั่ง

 

ตลาดนัดจตุจักร7 อันดับ แหล่งช้อปปิ้งในกรุงเทพ: คัดมาเน้นๆ ที่มีของดีๆ และ ของถูกที่สุด | News by The Thaiger

ตลาดนัดจตุจักร เป็นหนึ่งในตลาดนัดที่ใหญ่ที่สุดโลก คลอบคลุมพื้นที่กว่า 88.5 ไร่ 27 โครงการ มากกว่า 8,000 แผงร้านค้า มีสินค้าขายทุกสิ่งอย่างที่คุณจะจินตนาการได้ ตั้งแต่แฟชั่น ของใช้ เฟอร์นิเจอร์ หนังสือเก่า งานแกะสลัก ของสปา เครื่องหนัง ต้นไม้ ไปจนถึงสัตว์เลี้ยงหลากหลานสายพันธุ์

นอกจากนั้นยังมีโครงการพิเศษที่ รวมร้านค้างานเซรามิคแฮนเมด ของเก่าน่าสะสม และของที่ระลึกสวยๆละลานตา คุณสามารถหาซื้อของตกแต่งบ้านทุกสไตล์จากทั่วทุกภาค หรือจากจีน ญี่ปุ่น ก็หาได้ที่นี่เช่นกัน รวมไปจนถึงข้าวของเครื่องใช้สำหรับการเปิดร้านอาหาร, โฮสเทล, ร้านกาแฟ อื่นๆ เป็นต้น

คุณภาพของสินค้าและราคามีหลากหลายระดับตั้งแต่คุณภาพพอใช้ราคาต่ำมาก จนถึงสินค้าคุณภาพสูงแต่เมื่อเทียบราคาก็ยังถูกกว่าไปซื้อตามห้าง หรือสั่งออนไลน์อยู่มากเช่นกัน ตลาดนัดจตุจักรยังเป็นสรวงสรรค์ของนักกินจากทั่วทุกมุมโลก มีตั้งแต่อาหารไทยพื้นเมืองจากทุกๆภาค ไปจนถึงอาหารอิตาเลียน หรือฟาสท์ฟู้ดส์สไตล์อเมริกันให้เลือกทาน ร้านอาหารรถเข็นสตรีทฟู้ดส์กว่า 400 ร้านค้า พร้อมเสิร์ฟเมนูด่วนแสนอร่อย เติมพลัง และต่อชีพจรให้เท้าของคุณ อย่าง โรตี แพนเค้ก ไก่ทอด น้ำผลไม้ปั่น ชาชัก และไอศครีมมะพร้าวสด เย็นชื่นใจ คลายร้อนได้ดีทีเดียวเชียว

Continue Reading

ชาย

นักวิทยาศาสตร์อธิบาย การนอนใน “ห้องที่เย็น” ช่วยให้เราสุขภาพดีได้อย่างไร

The Thaiger

Published

on

นักวิทยาศาสตร์อธิบาย การนอนใน “ห้องที่เย็น” ช่วยให้เราสุขภาพดีได้อย่างไร | The Thaiger
ภาพ : pantip

นักวิทยาศาสตร์อธิบาย การนอนให้ “ห้องที่เย็น” ช่วยให้เราสุขภาพดีได้อย่างไร

วันที่ 20 มี.ค. สื่อต่างประเทศรายงาน Christopher Winter ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ที่ Charlottesville Neurology & Sleep Medicine เผยแพร่บทความใน HuffPost ระบุว่าอุณหภูมิห้องนอนส่งผลอย่างมากต่อการนอนหลับ (ฝันดี) ของเรา

เขาเสนอว่า อุณหภูมิห้องที่เหมาะสมแก่การนอนหลับที่สุดอยู่ระหว่าง 15-19 องศาเซลเซียส หากอุณหภูมิสูงกว่า 23 องศาเซลเซียส หรือต่ำกว่า 12 องศาเซลเซียส จะทำให้เรานอนหลับไม่สบาย พลิกตัวตลอดทั้งคืน ที่เป็นเช่นนี้เพราะ อุณหภูมิของร่างกายจะเพิ่มขึ้นและลดลงตามธรรมชาติในช่วง 24 ชั่วโมง โดยค่าสูงสุดเกิดขึ้นในช่วงบ่าย ช่วงเวลาต่ำสุดประมาณ ตี5 หรือเช้ามืด การนอนหลับมักเริ่มเมื่ออุณหภูมิร่างกายของเราลดลง ดังนั้นห้องที่เย็นกว่าสามารถกระตุ้นให้เราหลับเร็วขึ้น

นอกจากนี้การนอนหลับกับระดับอุณหภูมิห้องยังส่งผลต่อความอ่อนเยาว์อีกด้วย โดยการศึกษาพบว่า การนอนในห้องที่อุ่นกว่า 21 องศาเซลเซียส ร่างกายของคุณจะหยุดยั้งการปล่อยเมลาโทนินซึ่งเป็นหนึ่งในฮอร์โมนต่อต้านริ้วรอยที่ดีที่สุดของร่างกาย เมื่อเราหลับ อุณหภูมิร่างกายของเราลดลง ร่างกายของเราจะปล่อยเมลาโทนินซึ่งจะทำให้ร่างกายเย็นลงเล็กน้อย และเมื่ออุณหภูมิร่างกายเย็นลง การปล่อยฮอร์โมนเจริญเติบโตฮอร์โมนคอร์ติซอล (ฮอร์โมนเกี่ยวกับความเครียด) ก็ลดลงเช่นกัน ถ้าเรานอนหลับไม่เพียงพอ เราจะตื่นขึ้นมาพร้อมคอร์ติซอลระดับสูง หมายความว่ามีโอกาสที่จะเกิดความเครียดหรือวิตกกังวลสูงตามไปด้วย

 

ผลการศึกษาหนึ่งพบว่าการนอนในห้องประมาณ 19 องศาเซลเซียส สามารถช่วยป้องกันโรคเมตาบอลิซึมบางอย่าง เช่นโรคเบาหวาน ผู้เข้าร่วมการศึกษาไม่เพียงเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้นเมื่อตื่นขึ้น แต่ยังเพิ่มปริมาณไขมันสีน้ำตาลหรือไขมันที่ดีเป็นสองเท่า ช่วยให้ร่างกายสามารถเก็บแคลอรี่ได้น้อยลง เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้สามารถลดความเสี่ยงของโรคได้

 

Continue Reading

ข่าว

ไม่หวั่นแม้วันฝุ่นมาก “ตูน บอดี้แสลม” ซ้อมวิ่งครั้งใหม่ #ก้าวคนละก้าว62

The Thaiger

Published

on

ไม่หวั่นแม้วันฝุ่นมาก “ตูน บอดี้แสลม” ซ้อมวิ่งครั้งใหม่  #ก้าวคนละก้าว62 | The Thaiger

วันที่ 31 ม.ค. เฟซบุ๊กเพจ RUN channel โพสต์ภาพตูน บอดี้สแลมสวมหน้ากากกันฝุ่นละออง PM2.5 ซ้อมวิ่ง เพื่อออกวิ่งครั้งใหม่ซึ่งสานต่อความสำเร็จเดิมจากโครงการ #ก้าวคนละก้าว ที่วิ่งระดมทุนได้กว่าพันล้านบาทมอบให้แก่โรงพยาบาลต่าง ๆ โดย #ก้าวคนละก้าว62 นี้เป็นการช่วยงานสาธารณสุข เพื่อช่วยโรงพยาบาลขนาดเล็ก และจะเป็นการวิ่งแบบสั้น ๆ ส่วนหนึ่งเพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้คนหันออกมาดูแลสุขภาพของตนเอง

ตูน บอดี้สแลม วิ่งฝ่าฝุ่น ซ้อมร่างกายเพื่อออกวิ่ง กับโครงการใหม่ เพื่อช่วยงานสาธารณสุข เพื่อช่วยโรงพยาบาล…

Posted by RUN channel on Thursday, January 31, 2019

 

Continue Reading

ล่าสุด

“เสี่ยเบนซ์” บวชหน้าไฟ งานพระราชทานเพลิงศพ “รองตี๋-ภรรยา” ลูกยังทำใจไม่ได้ | The Thaiger “เสี่ยเบนซ์” บวชหน้าไฟ งานพระราชทานเพลิงศพ “รองตี๋-ภรรยา” ลูกยังทำใจไม่ได้ | The Thaiger
ข่าว16 mins ago

“เสี่ยเบนซ์” บวชหน้าไฟ งานพระราชทานเพลิงศพ “รองตี๋-ภรรยา” ลูกยังทำใจไม่ได้

“เสี่ยเบนซ์” บวชหน้าไฟ งานพระราชทานเพลิงศพ “รองตี๋-ภรรยา” ลูกยังทำใจไม่ได้ เสี่ยเบนซ์บวชหน้าไฟ – จากกรณีเสี่ยขับเบนซ์ หรือ นายสมชาย เวโรจน์พิพัฒน์ อายุ 57 ปี เมาแล้วขับเฉี่ยวชนกับรถเก๋งของพ.ต.ท.จตุพร งามสุวิชชากุล รอง ผกก.(สอบสวน) กก.2 บก.ป....

บิ๊กตู่ปลื้ม “ไทยทุกข์ยากน้อยที่สุดในโลก” ชนะสวิส ญีปุ่น สิงคโปร์ | The Thaiger บิ๊กตู่ปลื้ม “ไทยทุกข์ยากน้อยที่สุดในโลก” ชนะสวิส ญีปุ่น สิงคโปร์ | The Thaiger
ข่าวไทย27 mins ago

บิ๊กตู่ปลื้ม “ไทยทุกข์ยากน้อยที่สุดในโลก” ชนะสวิส ญีปุ่น สิงคโปร์

บิ๊กตู่ปลื้ม “ไทยทุกข์ยากน้อยที่สุดในโลก” ชนะสวิส ญีปุ่น สิงคโปร์   ไทยทุกข์ยากน้อยที่สุดในโลก – จากกรณีสำนักข่าวบลูมเบิร์กจัดอันดับประเทศไทยเป็นประเทศที่มีความทุกข์ยากน้อยที่สุด จากการจัดอันดับดัชนีความทุกข์ยาก (Misery Index) ปี 2018 และคาดว่าครองแชมป์ปี 2019 ด้วย ขณะที่อันดับที่ 2 คือ...

สังเวยอากาศร้อนจัด ยายวัย 83 ปี นอนหลับตายคาศาลาวัด | The Thaiger สังเวยอากาศร้อนจัด ยายวัย 83 ปี นอนหลับตายคาศาลาวัด | The Thaiger
รายงานอากาศ1 hour ago

สังเวยอากาศร้อนจัด ยายวัย 83 ปี นอนหลับตายคาศาลาวัด

สังเวยอากาศร้อนจัด ยายวัย 83 ปี นอนหลับตายคาศาลาวัด   อากาศร้อนจัดเสียชีวิต – วันที่ 20 เมษายน เกิดเหตุหญิงชราวัย 89 ปี นอนเสียชีวิตในศาลาปู่ฤาษีพุทธมงคล สำนักสงฆ์พรหมสุนทร หมู่ 5 ต.เสม็ด อ.เมือง...

สิ้นแล้ว “ลอเรน วอร์เรน” เจ้าของตำนาน “The Conjuring” คู่รักนักปราบผี | The Thaiger สิ้นแล้ว “ลอเรน วอร์เรน” เจ้าของตำนาน “The Conjuring” คู่รักนักปราบผี | The Thaiger
ข่าว3 hours ago

สิ้นแล้ว “ลอเรน วอร์เรน” เจ้าของตำนาน “The Conjuring” คู่รักนักปราบผี

สิ้นแล้ว “ลอเรน วอร์เรน” เจ้าของตำนาน “The Conjuring” คู่รักนักปราบผี เสียชีวิตอย่างสงบในวัย 92 ปี   เมื่อวันที่ 19 เม.ย. ผู้ใช้เฟซบุ๊ก Chris McKinnell หลานสาวของ Lorraine Warren...

วันนี้ (20 เม.ย.) ร้อนจนละลาย ภาคเหนือทะลุ 44 องศา กรุงเทพไม่น้อยหน้า | The Thaiger วันนี้ (20 เม.ย.) ร้อนจนละลาย ภาคเหนือทะลุ 44 องศา กรุงเทพไม่น้อยหน้า | The Thaiger
ข่าว7 hours ago

วันนี้ (20 เม.ย.) ร้อนจนละลาย ภาคเหนือทะลุ 44 องศา กรุงเทพไม่น้อยหน้า

วันนี้ (20 เม.ย.) ร้อนจนละลาย ภาคเหนือทะลุ 44 องศาเซลเซียส กรุงเทพไม่น้อยหน้า 40 องศาเซลเซียส   กรมอุตุนิยมวิทยา พยากรณ์อากาศวันที่ 20 เม.ย. ประเทศไทยตอนบนมีอากาศร้อนถึงร้อนจัด โดยภาคเหนืออุณหภูมิสูงสุด 39-44 องศาเซลเซียส ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ...

พ่อโจนูโว ทวีตโต้ดราม่าร้อน เตรียมฟ้องชาวโซเชียล | The Thaiger พ่อโจนูโว ทวีตโต้ดราม่าร้อน เตรียมฟ้องชาวโซเชียล | The Thaiger
ข่าว9 hours ago

พ่อโจนูโว ทวีตโต้ดราม่าร้อน เตรียมฟ้องชาวโซเชียล

พ่อโจนูโว ทวีตโต้ดราม่าร้อน เตรียมฟ้องชาวโซเชียล จากกรณีผู้กำกับชื่อดัง ยุทธนา มุกดาสนิท ได้โพสต์เฟซบุ๊กส่วนตัวแชร์ข่าวเรื่องราวของรองศาสตราจารย์ ดร.โกวิท วงศ์สุรวัฒน์ พ่อของจอห์น วิญญู พร้อมแคปชั่นว่า “พ่อเป็นยังไง ลูกเป็นยังงั้น” ต่อมา โจ นูโวก็ได้เข้ามาแสดงความเห็นในทำนองถามว่าพ่อของจอห์น วิญญูทำอะไรให้ประเทศชาติบ้าง จนเกิดเป็นกระแสดราม่าในโลกออนไลน์นั้น จนแฮชแท็ก...

สรุปดราม่า จอห์น วิญญู VS โจ นูโว ถามพ่อมันทำประโยชน์ไรให้ชาติ เดือดจนชาวเน็ตขุดประวัติพ่อจอห์น-โจ | The Thaiger สรุปดราม่า จอห์น วิญญู VS โจ นูโว ถามพ่อมันทำประโยชน์ไรให้ชาติ เดือดจนชาวเน็ตขุดประวัติพ่อจอห์น-โจ | The Thaiger
ข่าวการเมือง21 hours ago

สรุปดราม่า จอห์น วิญญู VS โจ นูโว ถามพ่อมันทำประโยชน์ไรให้ชาติ เดือดจนชาวเน็ตขุดประวัติพ่อจอห์น-โจ

ไล่เรียงเหตุการณ์ดราม่า โจ นูโว ถามพ่อจอห์น วิญญู “ทำประโยชน์ไรให้ชาติ” เดือดจนชาวเน็ตขุดประวัติพ่อจอห์น-โจ   จอห์น วิญญู โจ นูโว – กลายเป็นประเด็นร้อนในโลกออนไลน์ตั้งแต่เย็นวานนี้ไล่มาจนถึงวันนี้ จากศึกวิวาทะของโจ นูโว ที่ตั้งคำถามถึงพ่อของจอห์น วิญญู หรือ รศ.ดร.โกวิท...

หนุ่มพกยาบ้า เข้าด่านจราจร ถูกเรียกตรวจ วิ่งกระเจิง ทิ้งแฟน ทิ้งรถ สุดท้ายไม่รอด | The Thaiger หนุ่มพกยาบ้า เข้าด่านจราจร ถูกเรียกตรวจ วิ่งกระเจิง ทิ้งแฟน ทิ้งรถ สุดท้ายไม่รอด | The Thaiger
ข่าว1 day ago

หนุ่มพกยาบ้า เข้าด่านจราจร ถูกเรียกตรวจ วิ่งกระเจิง ทิ้งแฟน ทิ้งรถ สุดท้ายไม่รอด

หนุ่มพกยาบ้า ผ่านด่านตรวจจราจร ถูกเรียกตรวจ พบยาบ้าซุกกระเป๋า กลัวถูกจับ ทิ้งแฟน ทิ้งรถ สุดท้ายจนมุมในคูน้ำ เผยเพื่อนให้นำยามาส่งแต่ถูกจับเพราะให้แฟนสาวนั่งซ้อนแล้วไม่ใส่หมวก เวลา 10.30 น.วันที่ 19 เมษายน 62 พ.ต.ต.สุทิวัส อุ่นเสียม สารวัตรจราจร สภ.เมืองกระบี่ พร้อมเจ้าหน้าที่ได้ตั้งด่านตรวจจับผู้กระทำความผิดกฏหมายจราจร...

เด็กหญิงบังกลาเทศถูกเผาทั้งเป็น หลังแจ้งความถูกผอ.รร.สอนศาสนาล่วงละเมิดทางเพศ | The Thaiger เด็กหญิงบังกลาเทศถูกเผาทั้งเป็น หลังแจ้งความถูกผอ.รร.สอนศาสนาล่วงละเมิดทางเพศ | The Thaiger
ต่างประเทศ1 day ago

เด็กหญิงบังกลาเทศถูกเผาทั้งเป็น หลังแจ้งความถูกผอ.รร.สอนศาสนาล่วงละเมิดทางเพศ

เด็กหญิงบังกลาเทศถูกเผาทั้งเป็นจนตาย หลังแจ้งความถูกครูใหญ่โรงเรียนสอนศาสนาล่วงละเมิดทางเพศ   วันที่ 19 เม.ย. เว็บไซต์ BBC รายงานเหตุสลดที่ประเทศบังกลาเทศ Nusrat Jahan Rafi หญิงสาวอายุ 19 ปี จากเมืองเล็กๆ ชื่อว่าเฟนี ทางใต้ของธากา เด็กสาวผู้กล้าหาญที่ลุกขึ้นมาต่อสู้เพื่อสิทธิบนร่างกายของเธอ เมื่อเธอถูกครูใหญ่โรงเรียนสอนศาสนาซึ่งเธอเรียนอยู่ล่วงละเมิดทางเพศ...

ตั้ง ” พล.ต.ท.สมพงษ์ ชิงดวง” นั่งเก้าอี้ ผบช.สตม. คนใหม่แทน “บิ๊กโจ๊ก” | The Thaiger ตั้ง ” พล.ต.ท.สมพงษ์ ชิงดวง” นั่งเก้าอี้ ผบช.สตม. คนใหม่แทน “บิ๊กโจ๊ก” | The Thaiger
ข่าวการเมือง1 day ago

ตั้ง ” พล.ต.ท.สมพงษ์ ชิงดวง” นั่งเก้าอี้ ผบช.สตม. คนใหม่แทน “บิ๊กโจ๊ก”

ตั้ง ” พล.ต.ท.สมพงษ์ ชิงดวง” นั่งเก้าอี้ ผบช.สตม. คนใหม่แทน “บิ๊กโจ๊ก” ผบช.สตม. คนใหม่แทนบิ๊กโจ๊ก – วันที่ 19 เม.ย. ไทยรัฐรายงาน พล.อ.ประวิตร วงษ์สุวรรณ รองนายกรัฐมนตรี เป็นประธานแต่งตั้ง พล.ต.ท.สมพงษ์...

นักประดาน้ำถ้ำชาวออสเตรเลียเข้ารับพระราชทานเครื่องราชฯ | The Thaiger นักประดาน้ำถ้ำชาวออสเตรเลียเข้ารับพระราชทานเครื่องราชฯ | The Thaiger
ข่าว1 day ago

นักประดาน้ำถ้ำชาวออสเตรเลียเข้ารับพระราชทานเครื่องราชฯ

นักประดาน้ำถ้ำชาวออสเตรเลียเข้ารับพระราชทานเครื่องราชฯ   ดร. ริชาร์ด แฮร์ริส และดร. เครก ชาลเลน นักประดาน้ำผู้มีประสบการณ์สำรวจถ้ำชาวออสเตรเลีย เข้ารับพระราชทานเครื่องราชอิสริยาภรณ์อันเป็นที่สรรเสริญยิ่งดิเรกคุณาภรณ์ ที่จัดขึ้น ณ ทำเนียบรัฐบาล ก่อนจะเข้าพบกับนายกรัฐมนตรี พลเอก ประยุทธ์ จันทร์โอชา “ผมตื่นเต้นมากและดีใจที่ได้กลับมาที่นี่อีกครั้ง พวกเรานึกไม่ถึงเลยว่า การเข้าช่วยเหลือเด็กๆในครั้งนั้น...

ตกใจหมด! คลิปสิบล้อไม่มีไฟท้ายโผล่กลางถนนมืดๆ โชคดีที่ไม่ชน เกือบซวย | The Thaiger ตกใจหมด! คลิปสิบล้อไม่มีไฟท้ายโผล่กลางถนนมืดๆ โชคดีที่ไม่ชน เกือบซวย | The Thaiger
ข่าว1 day ago

ตกใจหมด! คลิปสิบล้อไม่มีไฟท้ายโผล่กลางถนนมืดๆ โชคดีที่ไม่ชน เกือบซวย

เพจเฟสบุ๊ค เฮีย ได้โพสต์คลิปจากผู้ให้เฟสบุ๊คทางบ้าน ขณะที่กำลังขับรถระหว่างทางไปอำเภอวังหิน ศรีสะเกษ ขณะที่ขับไปอยู่ๆก็เจอรถบรรทุกสิบล้อคันหนึ่ง วิ่งด้วยความเร็วไม่มากนัก เจ้าตัวเกือบชนเพราะรถบรรทุกคันดังหล่าวไม่มีไฟท้าย ประกอบกับถนนที่มืดสนิท โชคดีที่เจ้าตัวเบรคได้ทัน จึงหยิบมือถือขึ้นมาถ่ายเก็บไว้เตือนภัยผู้ใช้รถใช้ถนน ให้ระมัดระวัง ทะมึนมาเลย หน่วยตอบโต้เร็ว เข้าประชิดข้าศึกมิให้รู้ตัว ไอ้สัสสสส #ทะมึนมาเลย Posted by เฮีย...

Trending