สุขภาพ : ตัวรุม ๆ เหมือนจะเป็นไข้ กินยากันไว้ก่อน ช่วยได้?

กันไว้ดีกว่าแก้ คติยอดฮิตที่คนมักใช้เพื่อป้องกันไม่ให้ชีวิตสะดุดจากปัญหาไม่คาดคิด แต่กับความเจ็บป่วย เราคาดเดาไม่ได้เลยว่าจะเกิดขึ้นเมื่อไหร่ เมื่อเป็นทีย่อมส่งผลต่อชีวิตประจำวัน เสียการเสียงาน หยุดเรียน หรือกระทั่งแพร่เชื้อให้คนรอบข้าง เราจึงถูกผู้ใหญ่บางคนแนะนำว่า “เมื่อรู้สึกว่าจะไม่สบาย เป็นไข้ ให้กินยาดักไว้ก่อน”

ภาพ : hoahoctro.vn

การกินยาดักไข้ ทำได้จริงหรือ?

ความคิดที่ว่ากินยาก่อนที่จะเป็นไข้ ถือว่าผิดโดยสิ้นเชิง เพราะการกินยาแก้ไข้ เป็นการรักษาอาการปวด ลดไข้ ไม่ได้มีฤทธิ์ป้องกันอาหารป่วยเลย ซ้ำร้าย หากกินยาบ่อย ๆ ย่อมมีผลข้างเคียงต่อตับ ถ้ากินยาเกินขนาด จากแค่เป็นไข้ อาจกลายเป็นตับอักเสบและตับวายได้  ซึ่งความจริงแล้ว ไข้หวัดสาเหตุเกิดจากการติดเชื้อไวรัส ร่างกายสามารถสร้างภูมิคุ้มกันมาสู้เองได้

ดังนั้น การกินยาดักนอกจากไม่ได้ช่วยให้ไม่เป็นไข้แล้ว ยังทำลายร่างกายโดยไม่รู้ตัว

ภาพ : cedars-sinai blog

แล้วเราควรกินอะไรเมื่อรู้สึกว่าร่างกายกำลังจะป่วย?

น้ำเปล่า – น้ำเปล่าเป็นส่วนประกอบสำคัญถึง 2 ใน 3 ของร่างกาย บ่อยครั้งที่เรามีอาการป่วยเนื่องจากได้รับน้ำปริมาณไม่เพียงพอต่อวัน ดังนั้นดื่มน้ำเยอะ ๆ สามารถช่วยลดอาการเจ็บคอและคัดจมูกได้
วิตามินซี – วิตามินซีมีคุณประโยชน์สำคัญที่ช่วยป้องกันการเป็นหวัด และช่วยทำให้ภูมิคุ้มกันของเราดีขึ้น วิตามีนซีพบได้ง่ายในผลไม้ ผลไม้ที่ให้วิตามินซีสูง เช่น ฝรั่ง ลิ้นจี่ กีวี่ มะละกอสุก หรือสะดวกกว่านั้น ก็มีเครื่องดื่มผสมวิตามินซีวางจำหน่ายตามร้านสะดวกซื้อทั่วไป
น้ำเกลือ – กรณีที่รู้สึกเจ็บคอเหมือนจะไม่สบาย การบ้วนปากด้วยน้ำเกลืออุ่น ๆ จะช่วยลดอาการบวมในลำคอ ละลายเสมหะ และบรรเทาอาการระคายเคืองในลำคอของเราได้ เพราะเกลือมีคุณสมบัติช่วยต้านแบคทีเรีย

ภาพ : 9coach-nine

งั้นถ้าป่วยแล้ว ควรกินยาไหม ?

โรคหวัดที่เกิดจากเชื้อไวรัสสามารถหายได้เอง เพียงแค่พักผ่อนให้เพียงพอ หากมีอาการเพียงเล็กน้อย ไม่จำเป็นต้องใช้ยา หากเป็นมากก็รักษา ทานยาตามอาการ แต่อย่างไรก็ตาม ยาเหล่านี้ไม่ได้ทำให้หวัดหายเร็วขึ้น เพียงแต่บรรเทาอาการเท่านั้นเอง

สรุปคือ ถ้าป่วยแล้ว กินยาหรือไม่กินยาก็หายเร็วพอกัน

 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : kapook.com, doctor.or.th

 

The Thaiger

If you have story ideas, a restaurant to review, an event to cover or an issue to discuss, contact The Thaiger editorial staff.

Share
Published by
The Thaiger

Recent News

เขื่อนในเหมืองทองคำรัสเซียแตก คร่าชีวิตอย่างน้อย 13 ราย และยังสูญหายอีก 13 ราย

เมื่อช่วงเช้าของวันนี้ (19 ต.ค.) ตามเวลาท้องถิ่น ได้เกิดฝนตกหนักเป็นเวลานานต่อเนื่อง ซึ่งต่อมาส่งผลให้เขื่อนแตกบริเวณเหมืองแร่ทองคำ แม่น้ำ Seiba ภูมิภาคไซบีเรียน ทางตอนใต้ของเมืองครัสโนยาสค์ (Krasnoyarsk) ประเทศรัสเซีย ทำให้มีประชาชนเสียชีวิตอย่างน้อยรวม 13 ราย คนงานบาดเจ็บกว่า 14 คน ซึ่งมีจำนวน 3…

8 mins ago

วัยรุ่นรับใบสั่ง แก๊งนครนายก ขนยาเสพติดเข้ากรุง แลกค่าแรง 200,000

วันนี้ (19 ต.ค.) ตำรวจได้แถลงผลการจับกุมตัว นายอภิวัตร์ หรือแอม พรหมจันทร์ อายุ 21 ปี พร้อมด้วยของกลางยาบ้า 550,000 เม็ด และรถเก๋งโตโยต้า วีออส สีเทา ทะเบียนกรุงเทพฯ   โดยวานนี้ (18…

44 mins ago

โจรเจาะหลังคา โรยตัว ขโมยมือถือ 70 เครื่อง ทอง 10 บาท

วันนี้ (19 ต.ค.) ตำรวจได้ร่วมกันจับกุม นายเพลิน หรืออ๊อด สีนาค อายุ 40 ปี พร้อมด้วยของกลางเป็นโทรศัพท์มือถือ 1 เครื่อง กระเป๋าสะพาย 2 ใบ จักรยาน 1 คัน และอุปกรณ์งัดแงะ…

56 mins ago

ภรรยาเผย สามีโทรขอโทษเมื่อวาน เจอวันรุ่งขึ้นเป็นศพตายแล้ว 3 วัน

จากกรณีที่มีการพบผู้เสียชีวิตในห้องพัก จ.สมุทรสาคร คือ นายแสวง ซึ่งอดีตภรรยาเป็นผู้มาพบ น.ส.วรรณี ผู้ซึ่งเป็นอดีตภรรยา เปิดเผยถึงเรื่องประหลาดก่อนมาพบศพ ว่า ตนได้รับโทรศัพท์จากนายแสวง วานนี้ (18 ต.ค.) ก่อนจะมาพบศพในวันนี้ ซึ่งเป็นเรื่องที่แทบเป็นไปไม่ได้เพราะ จากการพิสูจน์ นายแสวงเสียชีวิตมาแล้ว 3 วัน  …

1 hour ago

ฉลามบอกไทว่าฆ่าน้องขิม หมอเป้งเร่งทำคะแนน เรื่องนี้ต้องมีคนอกหัก -พรีวิวรักฉุดใจนายฉุกเฉิน EP 14

ฉลามบอกไทว่าฆ่าน้องขิม หมอเป้งเร่งทำคะแนน เรื่องนี้ต้องมีคนอกหัก -พรีวิวรักฉุดใจนายฉุกเฉิน EP 14  พรีวิวรักฉุดใจนายฉุกเฉิน EP 14 - หมอเป้งทำคะแนนนำจนแฮชแท็ก #ทีมหมอเป้ง กลับมาอีกครั้ง กับแผนง้อทานตะงันสุดแทนน่ารักคุกคิก จากคุณหมอมาเป็นพ่อบ้านซะงั้น แถมเจ้าตัวยังฝากแหวนไว้กับทานตะวัน และบอกว่าถ้าตนไม่ใช่คนที่ใช่ ทานตะวันก็คืนแหวนมาได้ ส่วนหมอวาฬ กับพี่ตั๊ก…

2 hours ago

Points deduction system for drivers to be introduced mid-December

The point deduction system, for traffic and road infringements, is tentatively scheduled for activation for motorists and motorcyclists in mid-December.…

2 hours ago