Light me up! Like the human animal that I am

by Hayden Rhodes @ Healthy Richuals

Sunlight is one of the best medicines for your brain and body

Think of it like this…

The light bulb has been around since 1879. In other words, human beings have only benefited from this invention for 140 years. (Give or take) Prior to that, our main source of bright light was from the sun or moon.

For the most part of human history we woke up with the sun, played under the sun’s rays all day long and slowed down when the sun dipped over the horizon.

That went on for, like… tens of thousands of years.

Human beings are animals

Years later, we know that humans have the same number of genes as a worm and our DNA is 99% the same as a chimpanzee. We are biological creatures that evolved on this planet, like every other animal on earth.

Other animals however, live in accordance with natural rhythms dished out by mother nature. They accept the cycles of the sun and moon and naturally adhere to the laws of nature. Owls hunt at night, bears hibernate in winter, cows like to eat grass during the day.

Human beings on the other hand, want to ignore the rhythms of big mother nature. We want to use our intelligence to ‘hack’ natural laws, ignoring the wisdom of our ancestors. After all, what is wrong with looking at technological screens late at night and working under artificial lights all day long? We are intelligent human animals – we can ignore silly laws!

Wrong. Things will go very wrong

Look around the planet right now. Depression rising. Anxiety out of every orifice. Low energy, over weight, over burdened animals on every continent. One of the main reasons for this lack of vitality is living out of sync with natural rhythms and not enough real sunlight on a daily basis.

You see nature is a part of us and we are a part of nature. Real sunlight in our eyes and on our skin is a vital part of being a healthy human animal.

Planet earth allowed us to exist and thrive – sure – having a big brain helped, yet we must use that intelligent brain and wake up! We evolved as animals intimately connected with an incredible planet. A planet by the way, that provides everything we require for survival.

For the sake of ourselves and our children lets get back in sync with nature like we did for hundreds of thousands of years and regain our mental, physical, emotional and spiritual well-being.

Try naked sunbathing on sunset 🙂 Pass it on.

You can hear Hayden with more pearls of wisdom every morning around 8.15am on The Thaiger 102.75 FM.

Hayden Rhodes, Club Manager RPM Health Club, Phuket, Master Performance Coach & International Wellness Speaker

Follow Hayden Rhodes on Instagram and Facebook at HealthyRichuals.

The Thaiger

If you have story ideas, a restaurant to review, an event to cover or an issue to discuss, contact The Thaiger editorial staff.

Published by
The Thaiger

Recent News

Human Rights Watch condemn Narathiwat temple murders as a war crime

PHOTOS: The Nation The cold-blooded attack on a Narathiwat temple, where two monks were gunned down last night, was "inhumane…

4 mins ago

Police searching for the killer after shooting near Saphan Hin

A Thai man has been shot dead near Saphan Hin in eastern Phuket earlier today. The arrest warrant has already…

25 mins ago

ซอยด๊อก ปศุสัตว์ และอบต.ฉลอง ระดมฉีดวัคซีนสุนัขไปแล้วกว่า 128 ตัว

หลังจากมีการรายงานการพบสุนัขติดเชื้อเรบีส์ (พิษสุนัขบ้า) ในพื้นที่ต.ฉลอง วานนี้ (18 ม.ค.) มูลนิธิเพื่อสุนัขในซอยได้ผสานความร่วมมือกับสำนักงานปศุสัตว์จังหวัดภูเก็ตและองค์การบริหารส่วนตำบลฉลองในการฉีดวัคซีนสุนัขในพื้นที่โดยรอบบริเวณที่สุนัขตัวดังกล่าวถูกพบ  จากความร่วมมือดังกล่าว ทีมงานสามารถฉีดวัคซีนสุนัขไปได้ถึง 128 ตัวแล้ว ซึ่งถือเป็นการตั้งรับกรณีที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว และทีมงานก็คาดหวังว่าจะเป็นกรณีนี้จะเป็นกรณีเดียวและกรณีสุดท้าย  ทางมูลนิธิเพื่อสุนัขในซอย ร่วมกับอบต.ฉลองและสำนักงานปศุสัตว์ฯนั้นได้ลงพื้นที่บ้านทุกหลังเพื่อสำรวจและฉีดวัคซีนให้แก่สัตว์เลี้ยงตามบ้าน รวมถึงสุนัขจรจัดอีกด้วย มูลนิธิเพื่อสุนัขในซอย ตลอดจนตัวแทนจากสาธารณสุขตำบลฉลอง และ ดร.สุทัศน์ ตัวแทนจากสำนักงานปศุสัตว์ฯ กำลังพยายามที่จะชี้แจงให้สาธารณชนเข้าใจว่านี่ไม่ใช่การระบาด และหวังว่ากรณีที่เกิดขึ้นจะเป็นกรณีเดียวและกรณีสุดท้าย อย่างไรก็ตาม เพื่อเป็นการสร้างความมั่นใจว่าจะไม่มีการพบสุนัขติดเชื้ออีก ทีมงานจะดำเนินการฉีดวัคซีนอย่างต่อเนื่องในวันจันทร์ที่ 21 ม.ค. นี้…

26 mins ago

Danish tourist dies in Phuket road accident

A male Danish tourist, driving a motorbike, has died after colliding with a truck in front of a market in…

37 mins ago

ภูเก็ตไม่ได้มีแต่ทะเล เปิดแมปเอาใจสายวิ่ง “บางเหนียวดำ” ย่ำเลาะริมน้ำเลียบริมเขา

“ไข่มุกอันดามัน” ไม่ได้มีแค่ทะเลสวย วันนี้ The Thaiger ขอเผยสถานที่ลับแห่งใหม่สำหรับคนรักสุขภาพ ธรรมชาติอันเงียบสงบของผืนน้ำบางเหนียวดำ โอบล้อมด้วยภูเขาเขียวขจี เส้นทางยาวกว่า 5 กิโลเลาะรอบขุมน้ำเหมาะสำหรับนักวิ่งที่ต้องการดื่มด่ำธรรมชาติอันเงียบสงบและอากาศบริสุทธิ์ ใครที่งงว่าจะมายังไง เพียงแค่เข้า google map แล้วค้นหา “ซอยบางเหนียวดำ 1” ขี่ตามเส้นทางมาเรื่อย ๆ…

50 mins ago

สำนักจุฬาราชมนตรี แถลงการณ์ประณามผู้ก่อความไม่สงบ สังหารพระสงฆ์ จ.นราธิวาส

วันที่ 19 ม.ค. สำนักจุฬาราชมนตรี ออกแถลงการณ์ ประณามกรณีการสังหารพระสงฆ์ อิหม่าม และประชาชนผู้บริสุทธิ์ในพื้นที่จังหวัดชายแดนภาคใต้ หลังเกิดเหตุคนร้ายบุกวัดรัตนานุภาพ หรือวัดโคกโก จ.นราธิวาส แล้วใช้อาวุธปืนสงครามยิงถล่ม ส่งผลให้พระครูประโชติรัตนานุรักษ์ เจ้าคณะอำเภอสุไหงปาดี และเจ้าอาวาสวัดรัตนานุภาพ มรณภาพพร้อมพระลูกวัด 4 รูป    

3 hours ago