Sections: Thai Life

Gravity defying yoga comes to Phuket

PHUKET: Aerial yoga, widely known as ‘anti-gravity’ yoga or ‘flying yoga’, is now available in Phuket, as it takes Asia, Australia and the rest of the world by storm.

The new form of yoga, the first classes reportedly having been taught by Michelle Dortignac in New York City in 2006, takes adaptations of traditional yoga poses and combines them with the circus art of aerial silks to create a playful, challenging and rewarding practice.

“It’s really just started taking off in the last year or so, and it’s not just here; it’s everywhere… everyone is doing aerial yoga,” says Kim White, who has been teaching yoga on Phuket for the past six years and now teaches aerial yoga at Yoga Connections in Chalong.

Unlike many traditional forms of yoga, aerial yoga demands a great deal from the studio, including sturdy ceiling anchors to hang the hammocks from. However, it was an investment that Yoga Connections saw worthy of the fun and health benefits that can be derived from the practice.

The hammocks and anchor points can support a weight of about 150 kilograms, so larger clients really have nothing to worry about, says avid yogi and owner of Yoga Connections Pomme Thongmuang.

The material of the hammock is the same material you’ll see performers using on the stages of Cirque du Soleil and even at Phuket aerial performances, which are becoming a popular part of almost any big opening event.

“It’s fun. I call it going back to your ‘monkey bar’ days,” says Kim. “There are times when you see these people who are a little bit trepidatious when they start, but at the end have this massive, 4-year-old grin on their face.”

Apart from bringing out the child in us, aerial yoga has a number of additional health benefits, including improved circulation, structuring a person’s shoulders and decompression of the spine and joints, she adds.

“It’s awesomely core. The structural alignment in my shoulders has improved, stability and strength have improved,” says Kim, who teaches the course several times a week. “It’s a good cross-trainer for other arts as well.”

The students at Yoga Connections agree.

“My body feels more flexible and I’ve even lost a little bit of weight,” says Give Vanichkul, who regularly makes her way down from Phuket Town to join the class.

Lindsay Rose, another student, points out that aerial yoga is a good jump-off point for those wanting to participate in other aerial sports.

“I like to do aerial sports like aerial hoop, aerial silk and pole dancing. It’s a good way to start, it’s not too difficult. It’s a challenge. It’s a good challenge to start off with.”

— Isaac Stone Simonelli

Legacy Phuket Gazette

Archiving articles from the Phuket Gazette circa 1998 - 2017. View the Phuket Gazette online archive and Digital Gazette PDF Prints.

Published by
Legacy Phuket Gazette

Recent News

เทรนเนอร์รับ แอนดี้ รุยซ์ จูเนียร์ ยังไม่พร้อมรีแมตช์ แอนโธนี่ โจชัว

เทรนเนอร์รับ แอนดี้ รุยซ์ จูเนียร์ หุ่นไม่พร้อมรีแมตช์ แอนโธนี่ โจชัว : แอนโธนี่ โจชัว VS แอนดี้ รุยซ์ จูเนียร์ ข่าวมวย มวยโลก รุยซ์ Jr. ไม่พร้อมรีแมตช์ โจชัว…

3 hours ago

สกายบอกทั้ง บาร์ซ่า มาดริด มองโลกแง่ดี สอย เนย์มาร์ จาก PSG ได้

ต่างคนต่างมั่นใจ สรุปดีล เนย์มาร์ เปแอสเช บาร์ซ่า และ มาดริด จะจบลงอย่างไร ก็ยังไม่มีใครทราบ บาร์ซ่า มาดริด มั่นใจ - วันที่ 21 สิงหาคม รายงานความคืบหน้า เนย์มาร์ ซูเปอร์สตาร์ชาวบราซิลของ ปารีส…

4 hours ago

เชลซีปล่อยอีก!? ซัปปาคอสต้า เตรียมซบ โรม่า – เจมส์ ขึ้นเป็นแบ็คอัพ

ไม่รู้ปล่อย ซัปปาคอสต้า ออกไปแบบนี้ เชลซี จะมีผู้เล่นในตำแหน่งแบ็คขวาไว้คอยแบ็คอัพหรือไม่ ล่าสุด เจ้าตัวเตรียมย้ายซบ โรม่า แบบยืมตัว เชลซี ปล่อยยืม ซัปปาคอสต้า - วันที่ 21 สิงหาคม สกายสปอร์ตสประจำประเทศอิตาลี รายงานว่า ดาวิเด้ ซัปปาคอสต้า…

4 hours ago

แฟนสิงห์ยิ้มได้! ฮัดสัน-โอดอย คัมแบ็คซ้อม เชลซี ในรอบ 4 เดือน

อาจเป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญของ แฟรงค์ แลมพาร์ด ในการพา เชลซี ผงาดขึ้นมาบนหัวตารางอีกครั้ง ล่าสุด ฮัดสัน-โอดอย กลับมาลงซ้อมได้เป็นที่เรียบร้อยแล้ว โอดอย ซ้อม เชลซี - วันที่ 20 สิงหาคม ทวิตเตอร์อย่างเป็นทางการของ 'สิงโตน้ำเงินคราม' เชลซี อัพเดตภาพล่าสุดของ…

7 hours ago

อะไรเนี่ย! แมนยู เกือบได้ตัว พูลิซิช แต่ถูกปฏิเสธเพราะสิ่งนี้…

แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด เกือบมีโอกาสสอยดาวรุ่งเบอร์ต้นๆ ของโลกอย่าง คริสเตียน พูลิซิช แต่กลับถูกปฏิเสธไปเพราะ พ่อของเจ้าตัวไม่ชอบขี้หน้า โชเซ่ มูรินโญ่ แมนยู เกือบได้ตัว พูลิซิช - วันที่ 20 สิงหาคม เดอะซัน สื่อจอมแฉของอังกฤษ เปิดเผยคำบอกเล่าของ…

8 hours ago

‘ญาติเจอร์ราร์ด’ ส่อแววแวะไปเล่นเดนมาร์ก – หลังไม่ได้รับโอกาสชุดใหญ่

ดาวรุ่งที่น่าจับตามองของ ลิเวอร์พูล อย่าง บ็อบบี้ ดันแคน กังวลกับโอกาสลงสนามในทีมชุดใหญ่ ล่าสุด มีข่าวทีมจากลีกสูงสุดเดนมาร์กให้ความสนใจ ลิเวอร์พูล ปล่อยยืม ดันแคน - วันที่ 20 สิงหาคม เดลี่ เมล รายงานว่า 'หงส์แดง' ลิเวอร์พูล…

9 hours ago